حمض الإرتداد والإمساك

الارتباط بين ارتجاع الحمض والإمساك

يعرف حمض الجزر أيضا بعسر الهضم الحمضي، وهو شرط شائع يؤثر على الجميع تقريبا في بعض الحالات، ومن الممكن أيضا أن يحدث ارتجاع الحمض عند الأطفال والمراهقين.

تتطور هذه الحالة عندما تكون العضلة العاصرة المريئية السفلى (ليس)، وهي العضلة التي تعمل كصمام بين المريء والمعدة، أو ترتاح أو لا ويسمح ذلك لمحتويات المعدة مثل العصائر الهضمية الحمضية بالنسخ الاحتياطي للمريء، وعندما يصبح ارتجاع الحمض متكررا أو مزمنا، يعرف باسم مرض ارتداد المعدة المعدي المريئي (جيرد).

لعلاج ارتجاع الحمض أو ارتجاع المريء، قد يصف لك الطبيب العلاجات المنزلية، أو تغيير نمط الحياة، أو الأدوية، وبعض هذه الأدوية يمكن أن تسهم في o مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك. الإمساك يعني وجود حركات الأمعاء الجافة، أو الذهاب أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.

الآثار الجانبية للأدوية الطبية

سيوصي طبيبك بالتغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية كخط أول للعلاج من ارتجاع الحمض أو ارتجاع المريء.

إذا لم يخفف تغيير نمط الحياة والعلاجات المنزلية من ارتجاع الحمض أو أعراض ارتجاع المريء، فقد يصف لك الطبيب الأدوية. على سبيل المثال، قد يصفون مثبطات مضخة البروتون (بي).

مؤشر أسعار المنتجين فعال في علاج ارتجاع المريء، ولكن الإمساك هو تأثير جانبي معروف.

نصائح إدارة الإمساكالمسحات لإدارة الإمساك المرتبط بمؤشر مؤشر أسعار المنتجين

غالبا ما تكون مؤشرات الأداء الرئيسية هي العلاج المفضل لل جيرد. يمكن أن يشفي بطانة المريء وعلاج أعراض ارتجاع المريء، لكنها يمكن أن تسبب الإمساك.

هناك بعض الطرق لإدارة الإمساك الناجم عن مؤشر أسعار المنتجين. وتشمل ما يلي:

تناول المزيد من الألياف

الأطعمة الغنية بالألياف لا تساهم عادة في الارتجاع. كما أنها يمكن أن تضيف الجزء الأكبر إلى البراز الخاص بك، مما يجعل البراز أسهل لتمرير. من المهم إضافة الألياف ببطء لتجنب الآثار الجانبية مثل الغاز والنفخ.

وتشمل الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:

• خبز الحبوب الكاملة
• الفواكه الطازجة
• الخضار

شرب المزيد من المياه

زيادة كمية المياه التي تشربها كل يوم. إذا لم يكن لديك قيود السوائل المتعلقة صحتك، وشرب المزيد من المياه يمكن أن تعمل مع الألياف لجعل البراز الخاص بك أسهل لتمرير.

ممارسة بانتظام

ممارسة يعزز حركة الأمعاء، مما يساعد على تمرير البراز الخاص بك. الهدف لمدة 150 دقيقة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، مع هدف من 30 دقيقة يوميا خمس مرات على الأقل في الأسبوع. جرب المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات.

من الأفضل دائما التحدث مع طبيبك قبل البدء في نظام التمرين.

تناول دواء أوتك

هناك العديد من أنواع أدوية الإمساك التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية:

• المسهلات تجعل البراز أسهل في المرور.ومن الأمثلة على ذلك سينا ​​(فليتشرز ملين) والبولي ايثيلين غليكول-3350 (جيالاكس).
• البراز تليين البراز الصلب. مثال على ذلك هو دوكوسات (دولكولاكس).
• مكملات الألياف إضافة السائبة إلى البراز.
• الملينات المنشطة تسبب أمعاءك للتعاقد ونقل المزيد من البراز. وتشمل الأمثلة سينوسيدس (سينوكوت).

هذه الأدوية ليست مخصصة لك أن تأخذ على أساس منتظم، ولكن عندما يكون لديك الإمساك. إذا كان لديك إمساك مزمن، ناقشه مع طبيبك. يمكنهم تحديد السبب ويصف العلاج المناسب.

بعض الناس قد يستخدمون البروبيوتيك مثل بيفيدوباكتريوم أو الملبنة . بحوث محدودة متاحة لدعم البروبيوتيك كعلاج فعال للإمساك.

بدائل العلاجالبدائل لمعالجات مؤشر أسعار المنتجين

بالإضافة إلى بعض التغييرات في نمط الحياة والأدوية دون وصفة طبية، هناك بعض التغييرات الإضافية التي يمكنك إجراؤها.

• تجنب الملابس الضيقة. ارتداء ملابس ضيقة يمكن فعلا ضغط حمض التصاعدي، المساهمة في الجزر. ارتداء ملابس مريحة فضفاضة يمكن أن تساعد على إبقاء هذا من الحدوث.
• اجلس لمدة ثلاث ساعات على الأقل بعد الانتهاء من تناول الطعام. هذا يمكن أن يساعد على الحفاظ على حمض من الارتجاع.
• النوم في زاوية طفيفة. اجعل الجزء العلوي من الجسم أعلى من 6 إلى 8 بوصات. رفع السرير الخاص بك مع كتل يمكن أن تساعد.
• الإقلاع عن التدخين. هذا سيساعد على تقليل الأعراض. لذلك يمكن تجنب التدخين السلبي.
• تجنب بعض الأطعمة والمشروبات. وهذا يشمل الأطعمة حار أو دهني، والشوكولاته، والكحول، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. هذه يمكن أن تجعل جميع الجزر حمض الجزر أسوأ.

أوتك الأدوية لعلاج حمض الجزر تشمل مضادات الحموضة، والتي تساعد على تحييد حمض المعدة الزائدة. ومن الأمثلة على ذلك ما يلي:

• ألومنيوم هيدروكسيد - مغنيسيوم - هيدروكسيد - سيميثيكون (مالوكس)
• كربونات الكالسيوم
• ديهيدروكسيالومينيوم صوديوم (رويدس)

نوع آخر من الأدوية يسمى حاصرات H2 يقلل من كمية الأحماض المنتجة في المعدة. وتشمل الأمثلة على هذه الأدوية:

• سيميتيدين (تاجامت)
• فاموتيدين (بيبسيد)
• نيزاتيدين (أكسيد)
• رانيتيدين (زانتاك)

اقرأ المزيد: جيرد إن تشيلدرن "

أوتلوكوتلوك < > قد يصف طبيبك أدوية لعلاج مرض ارتجاع المريء يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك، وقد يساعد تطبيق بعض التغييرات في نمط الحياة والأدوية خارجة على التخلص من هذه الحالة.

يمكنك تخفيف الإمساك من خلال تناول المزيد من الألياف والبقاء رطبا وممارسة الرياضة كما يجب النظر في الجلوس لمدة ثلاث ساعات على الأقل بعد تناول الطعام، والنوم في زاوية، وتجنب الملابس الضيقة.الإقلاع عن التدخين هو أيضا فعالة، كما هو أخذ المسهلات والبراز الرقائق.

إذا تغير نمط الحياة والأدوية أوتك ليست في علاج الإمساك، تحدث مع طبيبك، قد يكون هناك سبب آخر للإمساك المزمن، طبيبك سيحدد السبب الأساسي ويصف العلاج المناسب.