علاج نزلات البرد الشائعة ، الأسباب والأعراض والعلاج

ما هو البرد؟

يتم تعريف نزلات البرد على أنها العدوى التنفسية العلوية التي يسببها فيروس يصيب الأنف عادةً ولكنه قد يؤثر أيضًا على الحلق والجيوب الأنفية وأنابيب الأوستاش والقصبة الهوائية والحنجرة والأنابيب الشعب الهوائية - ولكن ليس الرئتين. إحصائيا ، فإن البرد هو أكثر الأمراض شيوعا التي تحدث في العالم بأسره. البرد الشائع هو مرض يصيب نفسه ويحده أي من أكثر من 250 فيروسًا. ومع ذلك ، فإن أكثر الأسباب شيوعًا لنزلات البرد هي فيروسات الأنف. نزلات البرد يمكن أن توصف أيضًا بالزكام ، التهاب البلعوم الأنفي ، التهاب البلعوم الأنفي ، والشم. الجميع عرضة لنزلات البرد.

ينتج البرد المعتاد عن أعراض خفيفة (انظر أدناه) تستمر عادة من 5 إلى 10 أيام فقط ، على الرغم من أن بعض الأعراض قد تستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع. في المقابل ، يمكن أن تسبب "الأنفلونزا" (الإنفلونزا) ، التي تسببها فئة مختلفة من الفيروسات ، أعراضًا حادة ولكن في البداية قد تحاكي البرد.

ما الذي يسبب نزلات البرد؟

الفيروسات تسبب نزلات البرد. معظم الفيروسات المسببة للبرد معدية للغاية وتنتقل من شخص لآخر. بعض الحقائق حول نزلات البرد الشائعة هي كما يلي:

• على الرغم من وجود نزلات البرد مع احتمال وجود فيروسات لدى البشر ، فقد تم تحديد أول فيروس نزلات البرد الشائعة في عام 1956 في إنجلترا ، وبالتالي فإن تاريخ الإصابة بنزلات البرد حديث العهد نسبياً.
• من بين أنواع الفيروسات التي تسبب البرد ، فإن النوع الفرعي الأكثر شيوعًا هو مجموعة تعيش في الممرات الأنفية المعروفة باسم "فيروس الأنف". تشمل فيروسات البرد الأخرى الأقل شيوعًا الفيروس التاجي ، الفيروس الغدي ، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV).
• قد تنتشر الفيروسات الباردة عن طريق الهواء ويمكن أن تنتقل من قطيرات محمولة بالهواء تطرد عندما يصاب شخص بسعال بارد أو يعطس. الارتباط الوثيق مع الشخص المصاب بالزكام هو عامل الخطر الرئيسي.
• تتمثل الوسيلة الأساسية لنشر الزكام في التلامس اليدوي أو الحاد أو من الأشياء التي لمستها شخص مصاب بنزلة برد ، أو عن طريق لمس العناصر التي هبطت فيها قطرات السعال أو العطس مؤخرًا ثم لمس الوجه أو الفم.
  • يحدث الانتقال المعتاد عندما يفرك المصاب بالبرد أنفه ، وبعد ذلك بوقت قصير ، يمس أو يصافح شخصًا ، بدوره ، يلامس أنفه أو فمه أو عينيه.
  • غالبًا ما يحدث انتقال الفيروس عن طريق الأشياء التي يتم مشاركتها أو لمسها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب وغيرها من الأسطح الصلبة والدرابزين وعربات البقالة والهواتف ولوحة مفاتيح الكمبيوتر.

ما هي أعراض البرد الشائعة؟

عادة ما تكون الشكاوى الأكثر شيوعًا المرتبطة بالزكام خفيفة. لم يتم تعريف المراحل الباردة بشكل جيد ولديها العديد من الأسماء وفقًا للمؤلف الذي تقرأه. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون مراحل البرد هي فترة الحضانة ، وهي فترة الأعراض المبكرة (التهاب الحلق أو الحلق الخدش) ، ثم تليها بسرعة عدة أعراض أخرى مدرجة أدناه ، تليها تقليل الأعراض والشفاء مع توقف الأعراض. لا يتفق جميع الأطباء على مراحل البرد ويعتبرون البرد مرضًا بسيطًا يسير سريعًا دون "مراحل" رسمية. عادة ما تحدث الأعراض التالية مع البرد:

• التهاب الحلق أو تهيج الحلق
• سيلان الأنف (زيادة إنتاج المخاط) أو بالتنقيط بعد الأنف
• العطس
• انسداد الأنف والجيوب الأنفية (المخاط السميك والحطام) أو الازدحام مع أو بدون ضغط الجيوب الأنفية
• صداع الراس
• سعال
• حمى خفيفة
• عيون مائية أو احمرار و / أو حكة في العيون
• قد يكون لدى بعض الأفراد تضخم الغدد الليمفاوية بالقرب من الرقبة والأذنين

ما المتخصصين علاج البرد؟

معظم نزلات البرد الشائعة لا تتطلب أي علاج طبي ، ومع ذلك ، فإن أطباء الرعاية الأولية وأطباء الأطفال والعناية العاجلة أو أطباء الطوارئ غالباً ما يرون المرضى الذين يعانون من أعراض البرد. في بعض الأحيان ، يمكن استشارة أطباء الحساسية وأطباء النساء والتوليد (OB / GYN) للنساء الحوامل.

ما هي فترة الحضانة لنزلات البرد؟

تختلف فترة الحضانة لنزلات البرد (الوقت من التعرض للفيروس إلى ظهور الأعراض) وتعتمد على جنس الفيروس والسلالة ولكن معظمها يتراوح بين يوم واحد وثلاثة أيام ؛ على سبيل المثال ، يمكن أن يكون للإصابة بفيروسات الأنف فترة حضانة قصيرة للغاية من 8 إلى 10 ساعات.

كم من الوقت يكون البرد معديا؟

عندما تظهر الأعراض لأول مرة ، يكون الشخص شديد العدوى ، ولكن بعد حوالي ستة إلى سبعة أيام من الأعراض التي تتناقص تدريجياً ، لم يعد معظم الأفراد معديين. تستمر بعض نزلات البرد لمدة أسبوعين تقريبًا ، بينما تكون بعض نزلات البرد معدية خلال الجزء الأخير من فترة الحضانة قبل ظهور الأعراض.

نصائح الوقاية من البرد المشتركة

متى يجب على شخص ما البحث عن رعاية طبية لنزلات البرد؟

لأعراض البرد الخفيفة إلى المعتدلة ، عادةً لا يحتاج الأفراد إلى زيارة الطبيب. يمكن شراء كل شيء تقريبًا يمكن أن يصفه الطبيب لتخفيف الأعراض دون وصفة طبية.

ومع ذلك ، إذا أصبحت الأعراض حادة أو أصيب الأشخاص بالأعراض أو العلامات التالية ، فقد يصاب المريض بفيروس "الانفلونزا" أو الالتهاب الرئوي الجرثومي أو مرض آخر يجب إبلاغ الطبيب به:

• اهتزاز
• قشعريرة برد
• التعرق الغزير
• آلام في العضلات أو آلام في الجسم مع أو بدون تعب أو تعب
• غثيان
• قيء
• إسهال
• ارتفاع في درجة الحرارة (أكبر من 102 فهرنهايت / 38.8 درجة مئوية)
• السعال تنتج باستمرار البلغم
• ألم في الصدر

لمزيد من أعراض البرد الشديدة أو لمدة طويلة من الأعراض و / أو العلامات ، يجب على الناس زيارة الطبيب. عادةً ما تكون الزيارة المكتبية كافية ، ولكن إذا كان الشخص مريضًا للغاية ويبدو أنه يزداد سوءًا ، فانتقل إلى قسم الطوارئ.

كيف يشخص محترفو الرعاية الصحية بالزكام؟

الأعراض والفحص البدني كلها يحتاج الطبيب لتشخيص نزلات البرد. وغالبا ما يتم التشخيص الأولي من الأعراض وحدها.

• عادة ، لا يلزم إجراء اختبارات دم أو أشعة إكس.
• أثناء الفحص البدني ، سيولي الطبيب اهتمامًا دقيقًا للرأس والعنق والصدر.
• سيقوم الطبيب بفحص العينين والأذنين والحنجرة والصدر للمساعدة في تحديد ما إذا كان مصدر البكتيريا يسبب المرض.
• قد يتم إجراء اختبارات أخرى للتمييز بين نزلات البرد ومشاكل أخرى مثل الأنفلونزا أو الذئبة أو الالتهاب الرئوي ، على سبيل المثال.

ما هي العلاجات المنزلية لنزلات البرد؟

• في حالة حدوث نزلة برد خلال فترة الحمل ، يجب على النساء التحقق من أطباء OB / GYN قبل محاولة الرعاية الذاتية في المنزل التي تنطوي على أي أدوية بدون وصفة طبية (OTC).
• حتى الآن ، لم يتم العثور على علاج محدد لمجموعة الفيروسات التي تسبب نزلات البرد. تقتل المضادات الحيوية البكتيريا ، وليس الفيروسات ، ولا فائدة منها في علاج البرد.
• يبدو من غير المرجح اكتشاف دواء واحد مضاد للفيروسات في المستقبل القريب يمكن أن يستهدف أكثر من 200 فيروس بارد مختلف. هذا صحيح جزئياً لأن الفيروسات تتغير وراثياً (تحور) كل موسم بما يكفي لمنع تطور علاج محدد لهذا الفيروس.
• والخبر السار هو أن الناس يمكن أن يتخذوا عدة خطوات للتخفيف من الأعراض بمجرد الإصابة بفيروس:
• الازدحام : اشرب الكثير من السوائل للمساعدة في تفتيت الازدحام والمساعدة في منع المخاط من أن يصبح كثيفًا. شرب الماء سيمنع الجفاف ويحافظ على رطوبة الحلق. يوصي بعض الأطباء الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد بشرب ما لا يقل عن ثمانية إلى 10 أكواب (8 أونصات) من الماء يوميًا.
  • قد تشمل السوائل المياه والمشروبات الرياضية والشاي العشبي ومشروبات الفاكهة ومشروبات الزنجبيل والحساء.
  • غالبًا ما تعمل الكولا والقهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين على زيادة إنتاج البول عندما يكون الهدف هو زيادة السوائل في نظام الجسم ؛ وبالتالي ، قد تكون لهذه السوائل نتائج عكسية.
  • البخار المستنشق (من مسافة آمنة حتى يتم تجنب سحق الجلد أو الأغشية المخاطية) قد يخفف من الاحتقان والأنف الجاف. اقتراحات حول كيفية القيام بذلك بأمان:
    • ضع وعاءًا أو غلاية شاي على طاولة ، وقم بفك المنشفة فوق الرأس وحول البخار.
    • يمكن للمرطب زيادة الرطوبة في الغرفة وهو مفيد للاستخدام خلال فصل الشتاء عندما يجف التسخين بالهواء والأغشية المخاطية للشخص.
    • قد تكون الرطوبة الناتجة عن الاستحمام الساخن مع إغلاق الباب أو رذاذ الأنف المالح أو الجلوس بالقرب من مرطب الغرفة مفيدة مثل أي مما سبق
  • الحمى والألم : كثيراً ما تساعد الأدوية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) وإيبوبروفين (أدفيل أو موترين) أو نابروكسين (أليف) أو أدوية أخرى مضادة للالتهابات في تقليل الحمى وتخفيف آلام الحلق وتخفيف آلام الحلق.
    • لا ترتبط الحمى الشديدة عادة بنزلات البرد وقد تكون مؤشراً على "الأنفلونزا" - وهو مرض أشد يتسبب به فيروس الأنفلونزا. أبلغ طبيبك بأي درجة حرارة تزيد عن 102 فهرنهايت / 38.8 درجة مئوية.
    • لا تعطي طفلك الأسبرين أو الأدوية التي تحتوي على الأسبرين. في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا ، ارتبط الأسبرين بمتلازمة راي ، وهو اضطراب محتمل في الكبد.
  • السعال : السعال هو رد الفعل الذي يحدث عندما تهيج الممرات الهوائية. عادة ما تنقسم مستحضرات السعال إلى فئتين رئيسيتين:
    • مثبطات: هذه تعمل عن طريق منع رد الفعل السعال الخاص بك. كقاعدة عامة ، استخدم مثبط لسعال القرصنة الجاف. العامل الموجود عادة في مثبطات السعال التي لا تحتاج إلى وصفة طبية هو ديكستروميثورفان (بنيلين ، بيرتوسين CS أو DM ، Robitussin Maximum Strength ، Vicks 44 Cough Relief).
    • مقشع: السعال المرتبط بالإفراط في إنتاج المخاط ، أو البلغم ، يستدعي استخدام مقشع. Guaifenesin (Mucinex ، Organidin) هو العنصر النشط الأكثر شيوعًا في علاج مقشع بدون وصفة طبية (مثل Anti-Tuss ، و Fenesin ، و Robitussin ، و Sinumist-SR ، و Mucinex). كما أنها تستخدم لإزالة احتقان الأنف (انظر أدناه).
  • إلتهاب الحلق
    • المعينات والبخاخات الموضعية يمكن أن توفر الإغاثة من آلام الحلق. على وجه الخصوص ، المعينات التي تحتوي على الزنك قد تخفف من أعراض البرد بشكل أفضل من أنواع أخرى من معينات الحلق. فوائد الزنك لم تثبت ، ومع ذلك ، يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة. كما تم ربطه بفقدان حاسة الشم. لا يُنصح باستخدام معينات للأطفال الصغار لأنها قد تشكل خطراً على الاختناق.
    • غرغرة المياه المالحة الدافئة يمكن أن تخفف من الحلق المخربش.
  • احتقان الأنف والحكة : تساعد مضادات الاحتقان الأنفية على تخفيف انسداد الممرات الأنفية والجيوب الأنفية الناتجة عن إفراز المخاط المفرط والمكثف. هناك عدة أنواع عامة من مزيلات الاحتقان والأدوية الأخرى المتاحة ؛ بعض الأدوية قد تجمع بين بعض هذه الأدوية:
    • الأدوية عن طريق الفم تأتي إما في شكل حبوب أو سائلة وتعمل عن طريق تقليص الأوعية الدموية المحتقنة في الممرات الأنفية والجيوب الأنفية. أنها تعمل بشكل جيد لأنه يتم توزيع الدواء في مجرى الدم. غالبًا ما ترتبط مزيلات الاحتقان الفموية بتأثيرات جانبية منشطة مثل زيادة معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم والأرق. مزيل الاحتقان الفموي الذي يشيع استخدامه بدون وصفة طبية هو السودوإيفيدرين (أكتيفيد ، سودافيد ، ثلاثيامين) ، لكن الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل مرض باركنسون ، ارتفاع ضغط الدم ، أو مرض البروستاتا يجب أن يتجنبوا استخدامه.
    • تعمل مزيلات احتقان رذاذ الأنف على نحو مماثل لمضادات الاحتقان الفموية ، ولكنها تتمتع بميزة التصرف فقط في المنطقة التي يتم تطبيقها ، عادةً دون آثار جانبية منشطة. العنصر الأكثر شيوعا في بخاخ الأنف هو أوكسي ميثازولين (عفرين ، رذاذ دريستان الأنف ، نيو سينفرين ، فيكس سينكس).
    • الآثار الجانبية للإفراط في استخدام مزيلات الاحتقان الأنفي هي التبعية (التهاب الأنف الدوائي). بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث تأثير "الارتداد" تتكرر فيه أعراض الأنف بعد توقف الشخص للدواء فجأة. استخدم مزيلات الاحتقان الأنفية التي لم تعد تشير إلى تعليمات العبوة - عادة ما تكون ثلاثة أيام.
    • يستخدم مقشع يدعى guaifenesin لتخفيف إفرازات الشعب الهوائية ، بما في ذلك المخاط. هذا يسمح للمريض بمسح الممرات الهوائية بسهولة أكبر والتي قد تصبح مسدودة بالإفرازات والمخاط ، مما يجعل نفخ الأنف أكثر فاعلية في تطهير الإفرازات. كما أنه يعمل على تثبيط السعال.
    • مضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة.

ما هي خيارات العلاج لنزلات البرد؟

قد يقوم الكثير من الناس بزيارة الطبيب لأنهم يعتقدون أن المضادات الحيوية يمكنها علاج نزلات البرد. قد تقتل المضادات الحيوية البكتيريا ولكن ليس لها تأثير على الفيروسات التي تسبب نزلات البرد عادة.

لا تتوقع أن يصف الطبيب مضاد حيوي لنزلات البرد ، حتى لو تم طلب ذلك. قد لا تمنع المضادات الحيوية حدوث الالتهابات البكتيرية من البرد ، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن ، حتى لو تم تناولها "فقط في حالة" وقد تؤدي إلى الإسهال أو ظهور مشكلات أكثر خطورة مثل الإصابة بالكلوستريديوم صعب أو السماح لبعض الكائنات الحية بأن تصبح مقاومة للمضادات الحيوية.

هل هناك علاجات بديلة لنزلات البرد؟

تدعي العلاجات البديلة إما أن تمنع نزلات البرد أو تقلل من شدة الأعراض وطولها. بعض العلاجات البديلة الرئيسية تشمل مركبات الزنك وفيتامين C ومكملات إشنسا. على الرغم من وجود بعض المنشورات على هذه المركبات ، إلا أن العديد من الأطباء يعتبرون النتائج غير حاسمة. يشير آخرون إلى أنه إذا لم يتم استخدام المركبات بشكل مفرط ، فقد تكون مفيدة. تشير الدراسات التي أجريت في عام 2012 إلى أن الزنك قد يقلل الأعراض بحوالي يوم إلى يومين ولكنه قد ينتج عنه طعم معدني أو يسبب صعوبات في السمع. الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية قد تساعد في تقليل الأعراض (معينات الحلق ، المنثول) ، وقد تساعد أدوية الأنف أو أدوية العين في تقليل احتقان الأنف و / أو الالتهابات. يقترح بعض الأطباء أن الآثار الجانبية لا تستحق من يوم إلى يومين من الأعراض المخففة أو الغائبة. استشر طبيبك قبل استخدام هذه العلاجات.

متابعة لنزلات البرد

• إذا تم تشخيص نزلات البرد وتحسنت الأعراض بعد عدة أيام ، فلا حاجة إلى متابعة فورية.
• إذا لم تتحسن أعراض البرد بعد خمسة إلى عشرة أيام أو إذا كانت تتفاقم ، فاتصل بالطبيب.
• يمكن للناس ممارسة الرياضة بشكل طبيعي ، خاصةً إذا كان لديهم "نزلة برد" بدون احتقان في الصدر وشعورهم طبيعي.
• الحصول على الكثير من الراحة. يمكن للدفاعات المناعية الطبيعية للجسم أن تقاتل وتهزم فيروس البرد الشائع. الراحة في المنزل أو في بيئة منخفضة الضغط ستساعد في الحفاظ على قوة الجهاز المناعي. لا راحة ولا ممارسة معقولة تقصر من طول البرد.

هل من الممكن الوقاية من البرد؟

• اغسل يديك باستمرار.
• تجنب لمس الأنف والفم والعينين.
• لا تشارك الأواني أو المناشف مع أي شخص.
• ارتداء القفازات أثناء تواجدك في الأماكن العامة ، مثل المواصلات العامة خلال فصل الشتاء البارد.
• لا يوجد لقاح لمنع نزلات البرد. هناك سببان رئيسيان لعدم طلب اللقاحات لنزلات البرد. أولاً ، يتعافى كل شخص مصاب بالبرد تقريبًا دون أي مضاعفات ، وثانيًا ، مع وجود أكثر من 250 نوعًا فيروسيًا ، يكون إنتاج لقاح فعال ضد معظم أنواع الفيروسات أو جميعها أمرًا مستحيلًا تقريبًا باستخدام التقنيات الحالية.

ما هو تشخيص البرد؟

عادةً ما تزول نزلات البرد عادة في حوالي 5 إلى 10 أيام على الرغم من أن بعض الأعراض قد تستمر لمدة ثلاثة أسابيع لدى بعض الأفراد. يحصل الأمريكيون على أكثر من مليار نزلة برد سنويًا ونادراً ما يبلغون عن أي مضاعفات.

بشكل عام ، لا تواجه المرأة الحامل وجنينها أي مضاعفات إذا أصيبت الأم بنزلة برد. يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب OB / GYN قبل استخدام أي علاجات طبية.

بين كبار السن ومجموعات أخرى من الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية خطيرة ، قد يؤدي البرد في بعض الأحيان إلى مشكلة خطيرة. يجب أن يرى هؤلاء الأشخاص الطبيب في وقت مبكر خلال نزلة البرد كإجراء وقائي.