توركي الرقبة: التمارين، مستحضرات التجميل والجراحات

لماذا يحصل الناس على الرقبة التركية؟

"تركيا الرقبة" التجاعيد، ترهل الجلد على العنق، وهو تأثير جانبي شائع للشيخوخة، ويحدث عندما تبدأ عضلات رقبتك في الضعف، وفقدان بشرتك مرونتها، أو قدرتها على التمدد والبقاء ضيقا.

التمارينالتمارين التي تعالج الرقبة تركيا > يمكن أن يساعد التمرين المتواصل لعضلات الرقبة على إعادتها إلى الخلف، كما يحسن الدورة الدموية في عنقك مما يمكن أن يعطيها مظهر أكثر تشددا وأكثر تقليم.

و لكن حتى الآن لم تحلل أية دراسات حسنة السمعة ما إذا كانت هذه التمارين تعمل فعلا أم لا، فالتمرين جيد لصحتك ويمكن أن يعضد عضلاتك، القضاء على الجلد الزائد. لذلك، في حين أن التمارين قد تساعد على تشديد عضلات الرقبة، والجلد على رأسهم قد لا نرى التغيير.

أربعة تمارين الوجه لرقبة تركيا

بعض تمارين الوجه المقترحة عادة ما يلي:

دفع الجبين

ضع يد واحدة على جبينك.

1. ادفع رأسك ضد يدك دون السماح لرأسك بالتحرك إلى الأمام.
2. أمسك هذا الوضع لمدة 10 ثوان.
3. ثم، عقد كل من يديك وراء رأسك، ودفع إلى الوراء مع عنقك، وعقد لمدة 10 ثانية.
4. مضغ

اجلس مع ظهرك مستقيما.

1. ارفع رأسك حتى ظهر ذقنك باتجاه السقف.
2. حافظ على شفتيك مغلقة وجعل حركة المضغ مع فمك.
3. كرر 20 مرة.
4. قبلة

اجلس مع ظهرك مستقيم.

1. رفع رأسك حتى الذقن يشير إلى السقف مع الشفاه مغلقة.
2. ضع شفتيك كما لو كنت تعطي قبلة.
3. كرر 20 مرة.
4. الرقبة رفع

استلقي على السرير الخاص بك مع رأسك معلقة على الحافة.

1. قم برفع رأسك بعناية وببطء إلى أعلى مستوى ممكن، وذلك باستخدام عضلات الرقبة.
2. كرر خمس مرات.
3. لا تستمر في هذا التمرين إذا كنت تعاني من ألم في الرقبة.
4. مستحضرات التجميلمحضرات التجميل التي تعالج الرقبة تركيا

N-أسيتيل الجلوكوزامين، وهو شكل طبيعي من الجلوكوزامين الكيميائية، وجدت في العديد من أنواع الرقبة وغيرها من الكريمات المضادة للتجاعيد. هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن هذه الكريمات يمكن أن تساعد على تحسين مظهر الرقبة تركيا عن طريق ثبات وتجانس الجلد مع الحد من آثار فرط التصبغ.

في إحدى الدراسات، كانت 42 امرأة تحسن باستمرار ظهور الرقبة أثناء استخدام كريم مستحضرات التجميل التي تحتوي على N- الأسيتيل الجلوكوزامين على مدى 16 أسبوعا.

في دراسة أكبر من 85 امرأة، استخدام مرتين يوميا من كريم الرقبة أيضا تحسين مظهر الرقبة في 94 في المئة من المواضيع الدراسية.

العمليات الجراحية التي تعالج الرقبة تركيا

العمليات الجراحية هي حتى الآن أسرع وأكثر فعالية العلاجات لرقبة تركيا. الجراحات التقليدية تتطلب قطع وتميل إلى ترك ندوب، في حين أن بعض من العلاجات الجديدة هي أقل الغازية.وفيما يلي قائمة من العمليات الجراحية الشائعة والإجراءات الطبية التي يمكن أن تساعد في التخلص من العنق تركيا:

البوتوكس (توكسين البوتولينوم نوع A)

البوتوكس ليس عملية جراحية بحكم التعريف، وإنما هو علاج تستغرق وقتا طويلا من قبل المتخصصين . انها نونينفاسيف ويتطلب أي وقت الاسترداد. النتائج تستمر حوالي 3 إلى 4 أشهر، والحقن المتكررة ضرورية للحفاظ على الجلد ثابتة.

هيو رفع الرقبة

هذا هو جديد نسبيا عملية رفع الرقبة الجراحية التي تساعد على تشديد وسلس الرقبة الجلد. وتشير البحوث الأخيرة هذا الإجراء هو وسيلة واعدة للحد من أو القضاء على مظهر ترهل الجلد الرقبة.

عملية مست

هذه الجراحة هي تقنية الحد الأدنى من التدخلات التي تنطوي على تجديد الرقبة عن طريق تشديد الجلد مع المواضيع الشائكة. الجراحة يترك ندبات صغيرة فقط.

الجلد تشديد الليزر

مختلف الأجهزة الطبية يمكن الحرارة وتشديد الجلد. الليزر هو علاج موسع ينتج خفيفة إلى معتدلة النتائج. العلاجات المتكررة على مدى 4 إلى 6 أشهر ضرورية للنتائج. الفائدة هي أنه لا يوجد وقت الانتعاش التي ينطوي عليها هذا الإجراء.

Z-بلاستي

ويسمى أيضا سرفيكوبلاستي الأمامي، وقد أدخلت هذه الجراحة في 1970s. أنه ينطوي على ختان مباشرة من الجلد الزائد العنق. انها سريعة وفعالة، ولكن يترك ندبة واضحة على الجزء الخلفي من الرقبة.

أوتلوكوهات هو النظرة إلى شخص لديه الرقبة تركيا؟

نظرة شخص ما مع الرقبة تركيا يعتمد على أي نوع من العلاج أو العلاجات التي يستخدمها الشخص. تظهر تمارين الرقبة ليكون أقل نوع فعال من العلاج، في حين أن العمليات الجراحية والإجراءات الطبية هي الأكثر فعالية، والكريمات مستحضرات التجميل تقع في مكان ما في الوسط.

إذا كنت قلقا بشأن عنق تركيا، تحدث مع طبيبك، الذي يمكنه أن يوصي العلاج أو العلاجات الأنسب لك.