يمكن للأطفال تناول الفراولة: هل هي آمنة؟

بين لونها الجميل ونكهة حلوة المحتوى الغذائي هو الفراولة المفضلة للكثيرين، فأنت متأكد من أن طفلك يحبهم، ولكن قبل إدخال التوت في غذائهم، هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب معرفتها.

التوت، بما في ذلك الفراولة، يمكن أن يكون رائعا مصدر الفيتامينات والمعادن، ولكن لأن أي طفل يمكن أن تتطور الحساسية، وما اخترت لإطعام طفلك يمكن أن يكون لها تأثير على فرص طفلك في تطوير واحدة، فمن المهم لتقديم أطعمة جديدة مع الحذر قليلا.

>>

عند إدخال الأطعمة الصلبة

بين 4 و 6 أشهر من العمر، تقول الأكاديمية الأمريكية لحساسية الربو والمناعة (آاي) أن العديد من الأطفال يبدأون بتطوير المهارات اللازمة لتناول الأطعمة الصلبة. وتشمل هذه المهارات السيطرة على الرأس والرقبة، والقدرة على الجلوس مع دعم في كرسي عال.

إذا كان طفلك قد ق كيف الفائدة في طعامك ولديه هذه المهارات، يمكنك إدخال أول الغذاء مثل الحبوب الأرز أو الحبوب الحبوب واحدة أخرى. مرة واحدة أصبح طفلك خبير الأكل الحبوب، انهم على استعداد للأغذية مثل الفواكه والخضار نقية.

يمكنك تجربة الأطعمة المكونة من مكونات واحدة مثل الجزر، والقرع، والبطاطا الحلوة، مثل الفواكه الكمثرى والتفاح والموز والخضروات الخضراء أيضا. من المهم تقديم طعام جديد واحد في كل مرة، ثم الانتظار من ثلاثة إلى خمسة أيام قبل إدخال طعام جديد آخر. وبهذه الطريقة، لديك الوقت لمشاهدة أي ردود فعل على الأطعمة محددة.

وفقا ل آاي، حتى الأطعمة حساسية للغاية يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي طفلك بعد أن بدأت في تناول المواد الصلبة. وتشمل الأطعمة المثيرة للحساسية للغاية:

>

• منتجات الألبان
• بيض
• السمك
• الفول السوداني

في الماضي، كانت التوصية لتجنب هذه الأطعمة لتقليل فرص تطور الحساسية. ولكن وفقا ل آاي، فإن تأخيرها قد يزيد من مخاطر طفلك.

التوت، بما في ذلك الفراولة، لا تعتبر غذاء شديد الحساسية. ولكن قد تلاحظ أنه يمكن أن يسبب طفح جلدي حول فم طفلك. الأطعمة الحمضية مثل التوت والحمضيات والخضروات، والطماطم يمكن أن يسبب تهيج حول الفم، ولكن هذا التفاعل لا ينبغي أن يعتبر حساسية. بدلا من ذلك، انها رد فعل على الأحماض في هذه الأطعمة.

ومع ذلك، إذا كان طفلك يعاني من الأكزيما أو لديه حساسية غذائية أخرى، تحدث إلى طبيب الأطفال قبل إدخال التوت.

علامات حساسية الطعام

عندما يكون لدى طفلك حساسية غذائية، يتفاعل جسمه مع البروتينات في الأطعمة التي يتناولها. يمكن أن تتراوح ردود الفعل من خفيفة إلى شديدة جدا. إذا كان طفلك يظهر علامات حساسية الطعام، قد تلاحظ الأعراض التالية:

• خلايا النحل أو الطفح الجلدي الحكة
• تورم
• التنفس أو صعوبة في التنفس
• القيء
• الإسهال
• فقدان الوعي

في الحالات الشديدة، تتأثر أجزاء متعددة من الجسم في نفس الوقت.ويعرف هذا باسم الحساسية المفرطة ويعتبر تهديدا للحياة. إذا كان طفلك يواجه صعوبة في التنفس بعد تناول طعام جديد، اتصل على الرقم 911 فورا.

إدخال الفراولة

هناك اعتبارات أخرى عند إدخال الفراولة لطفلك للمرة الأولى. أما الفراولة المزروعة تقليديا فهي مدرجة على قائمة "البيئة القذرة" لمجموعة العمل البيئي بسبب تركيزات عالية من مبيدات الآفات. قد تفضل شراء التوت العضوي لتجنب ذلك.

هناك أيضا إمكانية الاختناق. الفراولة الكاملة، أو حتى تلك التي تقطع إلى قطع كبيرة، يمكن أن يكون خطر الاختناق للأطفال الرضع وحتى الأطفال الصغار. بدلا من قطع القطع، حاول صنع الفراولة المحضرة في المنزل. غسل ثمانية إلى 10 الفراولة وإزالة ينبع. ضع في خلاط عالي الطاقة أو معالج الطعام وتمزج حتى تصبح ناعمة.

الفراولة، التوت، و التفاح

عندما يكون طفلك مستعدا للمرحلة الثانية من الأطعمة، وكنت قد أدخلت الفراولة، التوت والتفاح واحدة في وقت واحد مع أي آثار جانبية ضارة، حاول هذه الوصفة سهلة من فقط من الصفر.

المكونات:

• 1/4 كوب التوت الطازج
• 1 كوب الفراولة المفروم
• 1 التفاح، مقشر، محفور، ومكعبات

ضع الفاكهة في قدر وتطهى دقيقتين على نار عالية. خفض الحرارة إلى منخفضة لمدة خمس دقائق أخرى. صب في الطعام المعالج أو خلاط وعملية حتى ناعمة. تجميد في حاويات خدمة واحدة. هذه الوصفة تجعل أربعة حصص 2 اونصة.

إذا كان الهريس سميك جدا لطفلك، ضعه مع القليل من الماء.

الفراولة والموز هريس

بعد أن حاول طفلك الموز مع أي قضايا، حاول هذه الوصفة من الهريس قلبك خارج كذلك. يمكن للأطفال تناول الطعام عادي أو يحرك في حبوب الأرز.

المكونات:

• 1 كوب الفراولة العضوية، مقشر، مع الجلد الخارجي مقشر لإزالة البذور
• 1 الموز الناضج

وضع جميع المكونات في الطعام المعالج ومزج حتى ناعمة. يمكن تجميد بقايا الطعام. مرة أخرى، استخدم الماء لخفف هريس إذا كان سميكة جدا.

إذا كنت لا تقشر الفراولة في الوصفات الخاصة بك لإزالة البذور، لا تنزعج إذا لاحظت البذور في حفاضات طفلك. بعض الأطفال لا هضم بذور التوت بشكل جيد. إذا وجدت لهم، فهذا يعني أنهم انتقلوا مباشرة من خلال الجهاز الهضمي طفلك.