كدمات: الأسباب والألوان والعلاجات

ما هي الكدمة؟

أنت نتوء ساقك على طاولة القهوة. قمت بإسقاط شيء على أخمص قدميك. كنت تأخذ تسرب على الرصيف أثناء المشي الكلب. كل هذه الحالات قد تؤدي إلى كدمة. تحدث الكدمة عندما تصاب الأوعية الدموية الصغيرة أسفل الجلد وتسرب الدم. هذا يؤدي إلى علامة ملونة تحت بشرتك تعرف باسم كدمة. قد تحدث الكدمات أيضًا بسبب بعض الحالات الطبية أو كأثر جانبي لبعض الأدوية أو العلاجات. الوارفارين هو واحد من العديد من الأدوية المرتبطة بالكدمات الزائدة. إنه دواء مضاد للتخثر. معظم الكدمات التي هي إصابات طفيفة تلتئم في غضون حوالي 2 أسابيع. قد تتعرض الأنسجة الرخوة والعضلات والعظام لإصابة كدمات.

ما الذي يسبب الكدمات؟

تنفجر الإصابات الأوعية الدموية الصغيرة بالقرب من سطح الجلد. هذه الأوعية الدموية تسرب الدم إلى المنطقة المحيطة. إذا لم يتم كسر الجلد ، فإن الدم المتجمع من النزيف تحت الجلد يبدأ في التجلط. الكدمة هي الدم المجمع الذي يظهر كعلامة ملونة. تسبب إصابات أكثر خطورة كدمات أكبر تسمى كدمات. قد تكون الكدمات شديدة اللمسة وتسبب ألمًا أكبر من الكدمات الأقل خطورة.

هل هناك أنواع مختلفة من الكدمات؟

هناك عدة أنواع مختلفة من الكدمات. وتسمى الكدمة التي تنطوي على نزيف من الأوعية الدموية المكسورة التي تتسرب إلى الطبقات العليا من الجلد باسم الأكياس. مثال على هذا النوع من الكدمات هو اللمعان أو العين السوداء. الأورام الدموية هي كدمات تحدث عندما تجلط الدم وتشكل كتلة تحت سطح الجلد. قد تكون المنطقة المصابة مرفوعة ومنتفخة ومؤلمة. مثال على هذا النوع من الكدمات "بيضة الإوزة" على الجبهة. كثيرا ما يصاب الأطفال بهذه الأنواع من الإصابات. تحتوي فروة الرأس على الكثير من الأوعية الدموية ، لذا فإن إصابة الرأس قد تسبب هذا النوع من الكدمات.

ماذا تعني الألوان المختلفة للكدمات؟

عادة ما تكون الكدمات ذات لون أحمر أو أرجواني مباشرة بعد الإصابة. هذا لأنها لون الدم الذي تم تجميعه تحت الجلد. عندما تلتئم الكدمات ، يقوم الجسم بتحطيم الدم والسوائل التي تراكمت تحت الجلد. كما يحدث هذا تتحول الكدمة إلى ألوان مختلفة.

• في غضون الأيام القليلة الأولى بعد الحصول على كدمة ، قد تصبح المنطقة علامة سوداء أو علامة زرقاء أو علامة أرجوانية.
• في غضون 5 إلى 10 أيام بعد الحصول على كدمة ، قد تتحول المنطقة إلى اللون الأخضر أو ​​الأصفر.
• خلال المرحلة الأخيرة من الشفاء ، بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا من الإصابة بكدمة ، تكون المنطقة عادةً بنية اللون. مع تقدم العلاج ، ستصبح المنطقة أخف وزنا حتى تتلاشى في النهاية بالكامل.

إلى متى تستمر الكدمات؟ معظم يشفي تماما في غضون حوالي 2 أسابيع.

كيف يمكنك علاج والتخلص من الكدمات؟

عندما تصاب بكدمة ، يجب أن تستمر المنطقة خلال مراحل الشفاء المختلفة قبل أن تتلاشى تمامًا. هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل تكوين وظهور كدمة بعد تعرضك للإصابة. يمكنك استخدام الإسعافات الأولية على كدمة. يتضمن العلاج وضع عبوة باردة على منطقة صدمتها أو أصيبت بها لتقليص الأوعية الدموية وتقليل التورم. البرد يقلل من تسرب السوائل في الأنسجة. لا تضع عبوة باردة مباشرة على الجلد لأنها قد تلتصق. لف كيس من الخضار المجمدة (البازلاء هي خيار جيد) في منشفة ومكان على المنطقة المصابة. ضعيه على البارد لمدة 15 إلى 20 دقيقة. أخرج العبوة الباردة لمدة 30 دقيقة ، ثم أعد تطبيق العبوة الباردة على المنطقة المصابة.

كيفية شفاء كدمة

لرعاية الكدمات على الساقين أو الذراعين ، ارفع الطرف فوق القلب للحفاظ على تجمع الدم والسوائل في المنطقة المصابة. هذا يساعد أيضا في منع التورم. استخدم العبوات الباردة لأول يومين بعد كدمات لتقليص الأوعية الدموية. بعد يومين ، استخدم وسادة التدفئة أو الضغط الدافئ على المنطقة لتخفيف الألم وسرعة الشفاء. مسكنات الألم بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين واسيتامينوفين ، يمكن أن تقلل الألم. التدليك اللطيف يمكن أن يشجع تدفق الدم ويشجع الشفاء.

ما هي كدمة العظام؟

تحدث عظمة الكدمات عندما تؤدي الإصابة المؤلمة إلى تراكم الدم والسوائل حول العظم. الكدمة العظمية هي إصابة أقل خطورة من الكسر العظمي ، لكنها أكثر حدة من الكدمات العادية. تعد الإصابات والحوادث الرياضية من الأسباب الشائعة لرضوض العظام. الحالات الطبية مثل التهاب المفاصل قد تسبب كدمات في العظام أيضًا. أعراض كدمة العظام تشمل الألم ، التورم ، وتغيرات اللون. عادة ما تؤذي كدمات العظام أكثر من الكدمات العادية وتستغرق وقتًا أطول للشفاء. يميل إلى كدمة العظام عن طريق الراحة ، والجليد ورفع المنطقة ، وأخذ مسكنات الألم. راجع الطبيب إذا كنت تعاني من كدمة شديدة أو كدمة في العظام.

عندما تكون الكدمة علامة على شيء أكثر خطورة؟

متى تكون الكدمة سيئة بما يكفي للذهاب إلى الطبيب؟ الكدمات الصغرى ليست مدعاة للقلق ومعظمها تلتئم خلال أسبوعين. في بعض الأحيان ، قد تكون الكدمة علامة على حالة أكثر خطورة تحتاج إلى عناية طبية. اطلب الرعاية الطبية على الفور إذا لاحظت أيًا مما يلي.

• قد تحتاج الكدمة التي تستمر في النمو بعد يوم الإصابة إلى عناية طبية.
• تتطلب الكدمة على أحد الأطراف التي تجعل ساقك أو ذراعك مشدودة للغاية أو منتفخة تتطلب عناية طبية.
• إذا استمرت الكدمة لمدة تزيد عن أسبوعين أو عاودت الظهور لسبب غير معروف ، فاستشر طبيبك.
• أي كدمة تحدث حول العين وتتداخل مع الرؤية أو تجعل من الصعب رؤيتها في اتجاهات مختلفة مدعاة للقلق.
• قد تترافق الكدمات التي تحدث على الجذع أو البطن أو الرأس مع تلف الأعضاء الداخلية بما في ذلك الدماغ. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من كدمات في أي من هذه المناطق.
• إذا ارتبطت الكدمة بعظم مكسور أو كنت تشك في احتمال إصابتك بكسر في العظام ، فاطلب الرعاية الطبية.

لماذا كدمات كثيرا؟

ربما كنت تفكر ، "لماذا كدمات بهذه السهولة؟" قد تسهم العديد من العوامل في أن تصبح كدمات بسهولة. قد يلعب كل من الجنس والعمر والوراثة دورًا. كبار السن لديهم جلد أرق وأنسجة دهنية أقل تحت الجلد. يحمي هذا النسيج الدهني الأوعية الدموية. وبدون ذلك ، قد يتم إصابة الأوعية الدموية تحت الجلد بسهولة أكبر. النساء كدمات بسهولة أكبر من الرجال ، وخاصة من المطبات الصغيرة والإصابات في الفخذين والذراعين العلويين والأرداف. النساء لديهن جلد أرق والدهون تحت الجلد أكثر من الرجال. هذا هو السبب في أنها كدمات بسهولة أكبر. الحالات التي تؤثر على تخثر الدم أو الأنسجة الضامة قد تهيئ الناس في بعض العائلات للكدمات بسهولة. تناول بعض الأدوية قد يجعلك أكثر كدمات بسهولة.

البقع الأخرى التي تبدو كدمات

ترتبط بعض الحالات بعلامات تشبه الكدمات ولكنها ليست كدمات. وتسمى البقع الكبيرة المحمر أو الأرجواني التي تظهر تحت الجلد فرفرية. وتسمى البقع الصغيرة petechiae. تشمل الحالات التي قد تسبب تلون الجلد هذه الصفائح الدموية غير الكافية في الدم (قلة الصفيحات) وبعض أنواع السرطان (مرض هودجكين أو المايلوما المتعددة أو سرطان الدم) أو أمراض الكبد (تليف الكبد) أو اضطرابات النزف (مرض فون ويلبراند) أو الهيموفيليا. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من كدمات أو علامات غير معروفة على بشرتك.

المغذيات والكدمات

بعض العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على تجلط الدم السليم وصحة الجلد والأوعية الدموية. تتضمن هذه العناصر الغذائية الفولات والفيتامينات C و B12 و K. وبدون وجود مستويات كافية من هذه العناصر الغذائية ، قد تتعرض لكدمات بسهولة أكبر. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين C ثمار الحمضيات والشمام والمانجو والتوت. زد من مستويات B12 عن طريق تناول المزيد من الحبوب المحصنة ولحم البقر. الخضار الورقية الخضراء هي مصادر كبيرة من حمض الفوليك وفيتامين ك.

هل تسبب الأدوية كدمات؟

بعض الأدوية تؤثر على تخثر الدم وقد تجعلك تتعرّض لكدمات بسهولة أكبر. الستيرويدات القشرية ومخففات الدم والعلاج الكيميائي والأسبرين ليست سوى بعض الأدوية التي تزيد من خطر حدوث كدمات. لا تتوقف أبدًا عن تناول أي دواء أو تغيير جرعة الدواء دون التحدث إلى طبيبك. إذا كنت تعتقد أن واحدًا أو أكثر من الأدوية الخاصة بك يساهم في كدمات سهلة ، فقم بإجراء محادثة مع طبيبك. قد يكون قادرًا على نقلك إلى دواء آخر ليس له هذا التأثير الجانبي.

يمكن منع كدمات؟

لا يمكن تجنب الكدمات تمامًا ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل خطر تعرضك للأذى. منع السقوط في المنزل عن طريق إزالة سجاد رمي من مسارات المشي في جميع أنحاء المنزل. قم بنقل الأثاث إلى المناطق التي لن تصطدم بها أو تتنقل فيها. قم بتركيب مصابيح ليلية حتى يكون لديك إضاءة كافية عندما تتجول في الليل. إذا كنت تمارس الرياضة ، فارتدي ملابس واقية لحماية رأسك وساقيك وركبتيك ومرفقيك من الصدمات والسقوط.