بيوفيدباك: الأنواع والغرض والمخاطر

ما هو الارتجاع البيولوجي

بيوفيدباك هو نوع من العلاج الذي يستخدم أجهزة استشعار تعلق على جسمك لقياس وظائف الجسم الرئيسية.الهدف من الارتجاع البيولوجي هو مساعدتك على معرفة المزيد عن كيفية عمل الجسم.قد تساعدك هذه المعلومات على تطوير سيطرة أفضل على بعض وظائف الجسم ومعالجة المخاوف الصحية.

وقد بنيت الارتجاع البيولوجي على مفهوم "العقل على المسألة". والفكرة هي أنه، مع التقنيات المناسبة، يمكنك تغيير صحتك من خلال الأخذ في الاعتبار كيف يستجيب جسمك إلى الضغوطات وغيرها من المحفزات. <

يمكن أن يكون للضغط المزمن تأثيرات دراماتيكية على جسدك، وقد يشمل ذلك ارتفاع ضغط الدم، وزيادة درجة حرارة الجسم، وتعطيل وظيفة المخ. روموتينغ الاستجابة النفسية والبدني أكثر فعالية على الإجهاد، ويهدف الارتجاع البيولوجي لمساعدتك على التحكم في عمليات الجسم مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم. وكان يعتقد مرة واحدة هذه العمليات الجسم أن يكون لا إرادية تماما.

أنواع أنواع الارتجاع البيولوجي

>>

الطرق الثلاث الأكثر شيوعا من الارتجاع البيولوجي تشمل:

تخطيط كهربية القلب (إمغ) الارتجاع البيولوجي: يقيس توتر العضلات كما يتغير مع مرور الوقت

• الحرارية أو درجة الحرارة الارتجاع البيولوجي: يقيس التغيرات في درجة حرارة الجسم مع مرور الوقت < إلكترونسيفالوغرافي: يقيس نشاط موجة الدماغ مع مرور الوقت
• وتشمل أنواع أخرى من الارتجاع البيولوجي:
• الجلفاني التدريب على استجابة الجلد: يقيس كمية العرق على جسمك مع مرور الوقت

تقلب القلب الارتجاع البيولوجي: يقيس نبضك ومعدل ضربات القلب

• >
• الغرض واستخدامات الغرض من بيوفيدباك

بيوفيدباك يهدف إلى مكافحة الإجهاد من خلال تقنيات الاسترخاء. كنت تتلاعب بوعي تنفسك، ومعدل ضربات القلب، وغيرها من المهام عادة "غير الطوعي" لتجاوز استجابة جسمك للمواقف المجهدة.

يبدو أن الارتجاع البيولوجي أكثر فعالية للظروف التي تتأثر بشدة بالإجهاد. وتشمل بعض الأمثلة: اضطرابات التعلم، واضطرابات الأكل، التبول اللاإرادي، وتشنجات العضلات.

الإمساك

متلازمة القولون العصبي

الآثار الجانبية من العلاج الكيميائي

• ارتفاع ضغط الدم
• الإرتباك
• الإرتجاع البيولوجي يمكن أن تستخدم لعلاج العديد من القضايا الصحية الجسدية والعقلية، بما في ذلك:
• مرض رينود
• ألم مزمن
• الإجهاد أو القلق
• بعض الناس يفضلون الارتجاع البيولوجي كشكل من أشكال العلاج لهذه الحالات لأنه غير موسع ولا يعتمد على الأدوية. الناس الآخرين الزوج الارتجاع البيولوجي مع خيارات العلاج التقليدية لتحسين العافية الشاملة.
• التحضير للعلاجإعداد بيوفيدباك
• تأكد من التحقق من أوراق اعتماد بيوفيدباك المعالج قبل بدء العلاج. قد تود أن تسأل عن تدريبهم وما إذا كانوا يقبلون التأمين الصحي أم لا.قوانين الدولة التي تنظم ممارسي الارتجاع البيولوجي تختلف. تحقق من لوائح الدولة الخاصة بك قبل زيارة المعالج.

لا حاجة لمزيد من التحضير لجلسة الارتجاع البيولوجي.

بروسدور كيف يعمل

أجهزة الاستشعار الكهربائية التي تتصل بالشاشة سوف تكون مرتبطة بجسمك. أجهزة الاستشعار قياس واحد أو أكثر من علامات التوتر. وهذا يمكن أن يشمل معدل ضربات القلب، توتر العضلات، أو درجة حرارة الجسم. القياسات توفر ردود الفعل حول كيفية جسمك يستجيب لمختلف المحفزات.

يمكن للمعالج بيوفيدباك يعلمك كيفية خفض معدل ضربات القلب من خلال تمارين التنفس، وتقنيات الاسترخاء، والتمارين العقلية. يمكنك قياس نتائج هذه التقنيات والتمارين على الشاشة. هذا يشجع ردود فعل أكثر إيجابية والاسترخاء.

دورة نموذجية بيوفيدباك تستغرق ما بين 30 و 60 دقيقة. سيختلف عدد الجلسات اللازمة لحل مشكلة ما بناء على عدد من العوامل، بما في ذلك مدى سرعة تعلمك للتحكم في استجاباتك البدنية.

وهناك أيضا أجهزة الارتجاع البيولوجي التجارية المتاحة في السوق المفتوحة التي تهدف للاستخدام المنزلي. هناك أجهزة مع شاشات المحمولة وغيرها التي تتصل بجهاز الكمبيوتر الخاص بك. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرا من الحيل. احرص على مراجعة مقدم الرعایة الرئیسي قبل شراء أحد ھذه الأجھزة. ليس كل المصنعين السمعة.

ريسكريسكس

ذكرت مايو كلينيك أن الارتجاع البيولوجي هو آمن عموما. لم يكن هناك أي آثار جانبية سلبية ذكرت. ومع ذلك، قد لا يكون الارتجاع البيولوجي للجميع. يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في هذا أو أي نوع آخر من العلاج التكميلي.

على المدى الطويل التوقعات التي يمكن أن تتوقع

سوف المعالج الخاص بك يساعد في تحديد تقنية الارتجاع البيولوجي هو حق لكم، استنادا إلى القضايا الصحية الخاصة بك. نجاح العلاج الارتجاع البيولوجي يعتمد على عدة عوامل، مثل عدد المرات التي تستخدم التقنيات التي تتعلم أثناء العلاج في حياتك اليومية.