هل قلق طفلك عادي ... أم هل هناك شيء خاطئ؟

لم أكن أستطيع ارتداء قمصان خضراء، اضطررت إلى استخدام نفس الشوكة في العشاء كل ليلة، وقرأت فصول الكتاب المقدس لمنع حدوث الأشياء السيئة.

في حين كان والداي على علم بأن لفترة من الوقت، وأنا (أوسد) في عيونهم، يعني غسل اليدين المتكرر أو الطقوس الجسدية غير العادية، ولكن لا تقلق.

طمأنتني بكل الطرق الممكنة إلى أن أحدا لن يموت، ولكن هذا لم يجعل قلبي الشديد - أو سلوكياتي - يزول، وعندما تقدمت في السن وأصبحت تخجل من سلوكياتي، أخفيت محنتي. ويفترض والدي بطبيعة الحال أنني قد تجاوزت ما هو مجرد مرحلة عادية من الطفولة.

وفي الوقت نفسه، أصبح القلق أكثر سوءا، ورفضت عروض لزيارة الأصدقاء يكون سبب لم أكن أريد والدي للموت يقودني هناك. أنا تجنب الموسيقى مع كلمات التي اقترحت الموت. أنا هاجس على أي وقت كان من المفترض أن يختارني والدي، خوفا من أن شيئا ما حدث لهم على الطريق.

اتضح، أنا، مثل حوالي 1 إلى 3 في المئة من الأطفال والمراهقين، كان واحدا من الأمراض النفسية الأكثر شيوعا بين الأطفال: الوسواس القهري. يعتبر اضطراب القلق، يتم وضع علامة أوسد من الأفكار الوسواس. ثم يتم استخدام الإجبار، أو السلوكيات المتكررة لتنظيم أو تخفيف الأفكار الوسواس. والنتيجة هي سلسلة من الأعراض التي يمكن أن تكون معطلة لطفلك العاطفي والقدرة على العمل.

إذا كنت تظن أن طفلك قد يكون أوسد، ومشاهدة لهذه علامات التحذير الخمسة ومعرفة ما يمكنك القيام به للمساعدة.

1. الطقوس، الروتينية، والتحقق المتكرر

تشمل العلامات الكلاسيكية المحتملة لل أوسد الطقوس المتكررة، والروتين، والتحقق. ابحث عن أنماط غير عادية أو خاصة، وخاصة تلك التي تشغل الطفل أو تسبب الضيق.

على سبيل المثال، قد يتأكد الطفل للتأكد من إيقاف تشغيل جميع الأجهزة المنزلية قبل أن تذهب إلى السرير. إذا كانوا يفوتون فحص واحد، فإنها قد تضطر إلى بدء روتين أكثر. قد لا يروقون أرقام معينة أو يجب أن تحسب العناصر أو الاستفادة أنماط محددة مرارا وتكرارا. قد يتجنبون بعض الملابس أو أن يكونوا على وجه الخصوص حول الترتيب الذي وضعوا على ملابسهم. قد يتجنب الأطفال الجراثيم ويغسلون بسوء. أو قد يرغبون في مقاومة لمس الأجزاء "القذرة" من جسدهم، ووقف ربط أحذيتهم، أو التوقف عن غسل شعرهم.

2. الروتينية المزعجة التي تحصل في الطريق

العديد من الأطفال يريدون آباءهم لقول ليلة سعيدة بطريقة معينة أو مثل حيواناتهم محشوة اصطف في ترتيب معين. هذا لا يعني لديهم أوسد. هذا يصبح فقط إشكالية عندما يكون الطفل مهووسا مع روتينهم وأنها تشعر بالضيق إذا توقفت أو التحقق من طقوسهم.قد ينفق الأطفال أيضا المزيد والمزيد من الوقت على سلوكهم الوسواس القهري، والتي يمكن أن تتداخل مع قدرتهم على العمل.

يقول كريستال آي لي، عالم النفس المرخص في لوس أنجلوس: "من الطبيعي أن يود الطفل أن يغسل أيديهم بعد أخذهم قذر". "من المقلق إذا كان غسل اليدين يحدث في كثير من الأحيان، لفترات طويلة بشكل غير طبيعي، أو إذا كان الطفل يشعر بالضيق الشديد عندما لا يمكن غسل أيديهم عندما يعتقدون أنهم بحاجة إليها. كما أنها تتعلق إذا كان سلوك غسل اليدين أو قلقهم بشأن القذرة يبدأ بالتدخل معهم المشاركة في المدرسة [و] اللعب مع أقرانهم. "

3. مشاركة الوالدين في الروتينية

آخر علامة على أن الطفل قد يكافح مع أوسد هو مشاركة الوالدين في الطقوس والروتين. الأطفال لا يمكن تنظيم العواطف مخيفة أوسد إحضار من تلقاء نفسها، وأنها غالبا ما تحتاج الآباء للمشاركة. على سبيل المثال، قد يصر الطفل أحد الوالدين على شدها في السرير بطريقة معينة، أو مساعدتهم على التحقق من جميع الأقفال على الأبواب.

"الأطفال يعتمدون على الوالدين لإدارة الوسواس القهري لهم"، تقول ديبرا غرين، وهو مرخص للزواج والعلاج الأسرة. "إذا كان الوالدين لا يفعل ما يريد الطفل، يصبح الطفل بالأسى جدا. "

وفقا ل" الأخضر "،" إذا وجدت أحد الوالدين أنك تدير القلق طفلك من خلال اتباع طقوسهم، قد يكون طفلك يكافح مع أكثر من المخاوف الطفولة العادية. "

4. أفكار تطفلية، هوسية

قد يواجه الأطفال أفكارا عن الأشياء السيئة التي تحدث لأنفسهم أو أحبائهم، أو تسبب لهم ضررا لشخص آخر. في حين أن السلوكيات المتكررة من السهل التعرف عليها، إلا إذا كان الطفل تقارير الأفكار المثيرة للقلق، لا يمكن ملاحظتها بسهولة.

توصي لي التحدث علنا ​​مع الأطفال القلقين حول مخاوفهم.

"الأطفال الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري غالبا ما يكونون خجلين جدا و محرجين من سلوكهم، لذلك من المهم للآباء والأمهات أن يتحدثوا بلطف و بحب و يتفاعلون مع أطفالهم عن شكوكهم"، كما يقول لي. "يمكن أن يساعد على إضفاء الطابع الخارجي على القضية، مثل استدعاء أوسد" الوحش القلق "أن الطفل قد تحتاج إلى مساعدة في معالجة. "

5. الغارات الغاضبة أو المشاكل السلوكية

يمكن ربط الانفجارات الغاضبة والمشاكل السلوكية بالعديد من قضايا الطفولة، بما في ذلك أوسد. يمكن أن يكون أوسد محزن، مخجل، و تخريبية للأطفال. انهم يتعاملون مع الأفكار مخيفة والمشاعر الساحقة دون أدوات لفهم لهم وحدها. وقد يتصرف الأطفال نتيجة لذلك.

يقول شون إوبانك، وهو طبيب نفسي مرخص في معهد ميند هيلث في سانتا مونيكا بولاية كاليفورنيا: "في بعض الأحيان، إذا كان الطفل مصاب بمرض الوسواس القهري، قد يكون لديهم غضب في الغالب - في كثير من الأحيان في المنزل عندما لا تتم الأمور بطريقة معينة" . "في بعض الأحيان عندما يكون الطفل لديه مشاكل سلوكية، قد يكون الوسواس القهري أحد الأسباب العديدة التي تجعل شيئا ما يحدث.

ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون أوسد

إذا كنت تشعر بالقلق قد يكون طفلك أوسد، قد يكون الوقت قد حان لرؤية المهنية. ويوصي الخبراء بأخذ الطفل لرؤية طبيب العائلة أو استشارة أخصائي الصحة العقلية، الذي من المرجح أن يوصي بإجراء تقييم نفسي كامل.في وقت سابق كنت قبض الطفولة الوسواس القهري الطفولة، بشكل عام، وأسهل هو لإدارة.

إذا تم تشخيص طفل مع أوسد، قد تشمل العلاج العلاج، مثل العلاج السلوكي المعرفي (كبت). كبت يساعد الأطفال على تطوير مهارات التكيف لإدارة الهواجس والإكراه. هذه المهارات تعطي الطفل الأدوات التي يحتاجونها لتنظيم قلقهم وتقليل قبضة أوسد. قد يوصي طبيب نفسي الدواء أيضا.

الوسواس القهري هو مرهق لكل من الأطفال وأسرهم. وتوصي غرين "بالدعم والاعتراف بأن هذا ليس خطأ الطفل، انهم لا يختارون القيام بذلك. هذا شيء، في دماغهم، أنهم يكافحون حقا. "

في ثقافة الأبوة والأمومة اليوم، حيث هناك ميل إلى الإفراط في تشخيص السلوكيات الطفولة العادية، والدي قد ردت على بلدي القلق مقلقا. ومع ذلك، استغرق الأمر ما يقرب من 20 عاما لفهم بلدي أوسد وتعلم أنه كان اضطراب التي يمكن علاجها. استغرق التعليم، مساعدة مهنية، والكثير من المحبة الدعم للتغلب على بلدي أوسد.