إبس و حمض الجزر

متلازمة القولون العصبي (إبس) هي حالة شائعة تؤثر على الأمعاء الغليظة أو القولون. الأعراض عادة ما تشمل آلام في البطن، وتشنجات، والنفخ، والإمساك، والإسهال، والغاز. أعراض أخرى من القولون العصبي قد تشمل حركات الأمعاء عاجلة أو الشعور بالإخلاء غير مكتملة.

عضلات الأمعاء المسؤولة عن تحريك الطعام من خلال القناة المعوية قد تتعاقد بشكل أقوى أو أكثر بشكل غير منتظم في المرضى الذين يعانون من القولون العصبي. هذا يدفع الطعام من خلال النظام بشكل غير طبيعي. إذا تتحرك المواد النفايات بسرعة كبيرة يمكن أن يسبب الإسهال. إذا كان يتحرك بطيئة جدا يمكن أن يسبب الإمساك.

على الرغم من أنه قد يجعلك غير مريح، إبس لا يسبب الالتهاب، كما أنها لن تضر بشكل دائم بالقولون.

فهم ارتجاع الحمض و ارتجاع المريء

ارتجاع المريء (جيرد) هو مرض قد يسبب ضررا كبيرا لأنسجة وخلايا المريء مع مرور الوقت. يحدث جيرد عندما الأحماض المعدة النسخ الاحتياطي في المريء بسبب ضعف العمل العضلة العاصرة المريء السفلي (ليس). و ليس هو مجموعة من العضلات التي تعمل بمثابة صمام بين المريء والمعدة.

الأعراض الرئيسية لكل من ارتجاع الحمض و ارتجاع المريء هي حرقة متكررة. الأعراض الأخرى قد تشمل حرق في الحلق أو طعم السائل الحامض في الجزء الخلفي من الفم. في حين أن ارتجاع حمض عرضية أمر طبيعي، وأعراض ارتجاع المريء هي مستمرة وعادة ما تتطلب العلاج لتخفيف الأعراض مثل السعال والتهاب الحلق، وصعوبة في البلع.

إبس / جيرد كونكتيون

يصنف إبس على أنه اضطراب وظيفي. هذا هو الشرط الذي الأعراض الحقيقية، ولكن الأسباب الفسيولوجية ليست سهلة التعرف عليها. على الرغم من أن أسباب إبس غير معروفة، فإنه كثيرا ما تفاقم بسبب الإجهاد.

غالبا ما يصاحب القولون العصبي الشكل المزمن من ارتجاع الحمض، ارتجاع المريء. ويشير هذا العرض المزدوج إلى أن الشرطين قد يشتركان في آليات مرضية مشتركة، ولكنهما ليسا مفهومين جيدا.

آلية واحدة قد تكون وظيفة العضلات الفقيرة من الأمعاء. بعض الخبراء يشتبه في أنه قد يكون هناك تناسق من العضلات التي خط المريء والمعدة والأمعاء، والمساهمة في أعراض كل من إبس وارتداد حمض.

ملاحظة أخرى هي أن الأفراد مع كل من إبس و جيرد تقرير المزيد من الصعوبات في النوم والمزيد من الحلقات من آلام في البطن من الناس الذين لديهم فقط القولون العصبي أو المريء وحده.

ومع ذلك، القولون العصبي هو حالة معقدة وأقل فهما جيدا من ارتجاع المريء. ويعتقد الخبراء أن هناك مجموعة متنوعة من العوامل الفردية والمعوية والبيئية التي تسهم في القولون العصبي. هذا يجعل العلاقة بين ارتجاع المريء و إبس أكثر تعقيدا.

مشغلات القولون العصبي

المحفزات المختلفة قد تؤدي أعراض القولون العصبي في مختلف الناس. على سبيل المثال، في شخص واحد أشياء مثل العدوى المعوية أو الدواء قد يسبب الأعراض، في حين أن الآخرين قد تتفاعل مع بعض الأطعمة أو الإجهاد.

النساء أكثر عرضة من الرجال للمعاناة من القولون العصبي. في كثير من الأحيان، سوف تجد النساء أن أعراض القولون العصبي أسوأ أثناء الحيض. وقد دفع هذا الباحثين إلى الاعتقاد بأن الهرمونات قد تلعب دورا في تطور القولون العصبي.

الأطعمة لتجنب

ربما لا يثير الدهشة، غالبا ما يتم إيبس و ارتجاع الحمض بسبب نفس أنواع الأطعمة.

• المشروبات الكحولية
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة
• المشروبات الغازية، مثل الكولا
• الشوكولاته
• الحمضيات
• الثوم والبصل
• الأطعمة التوابل
• الأطعمة القائمة على الطماطم، مثل البيتزا والصلصات السباغيتي
• بعض السكريات مثل شراب الذرة عالية الفركتوز واللاكتوز
• بعض الكحول السكر مثل السوربيتول و إكسيليتول

عدم تحمل اللاكتوز بدلا من إبس

إذا كانت الأطعمة الزناد تشمل منتجات الألبان مثل الحليب أو الجبن أو الآيس كريم، فإن المشكلة قد تكون عدم تحمل اللاكتوز، وليس إبس. الناس الذين لديهم التشنجات أو الانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان فقط يجب التوقف عن تناول هذه الأطعمة لمدة أسبوعين لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تهدأ. إذا تهدأت الأعراض بعد تجنب الألبان، تحدث مع طبيبك حول إمكانية عدم تحمل اللاكتوز. إذا الأطعمة الأخرى غير اللاكتوز بالإضافة إلى منتجات الألبان تفاقم الأعراض الخاصة بك، وكنت أكثر عرضة ليكون القولون العصبي.

العلاجات لحمض الجزر مع القولون العصبي

في حين أن الأدوية قد توفر الإغاثة في كثير من الحالات، والعلاج المفضل لمعظم الناس الذين يعانون من كل من حمض الجزر و إبس هو نمط الحياة والتعديل الغذائي. بالإضافة إلى تجنب بعض الأطعمة، قد يجد الناس الذين يعانون من القولون العصبي أو المريء الإغاثة عن طريق فقدان الوزن، والإقلاع عن التدخين، وتعلم تقنيات الحد من التوتر مثل التنفس العميق، وممارسة الرياضة، أو اليوغا.

على الرغم من أن نمط الحياة والتغذية الغذائية يمكن أن تفيد العديد من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي، إذا كان لديك أعراض ارتجاع المريء أيضا، قد تساعد بعض الأدوية:

• مثبطات مضخة البروتون، مثل أوميبرازول، هي الأدوية المفضلة لمرضى الارتجاع المريئي.
• مضادات الحموضة قد تكون كافية لتخفيف الأعراض للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع حمض خفيف في بعض الأحيان.
• الأدوية المضادة للغاز مثل سيميثيكون (الغاز- X) يمكن أن تعمل للغاز في بعض الأحيان، والنفخ، وعسر الهضم.

الأدوية التي تركز على إدارة القولون العصبي تختلف اختلافا كبيرا اعتمادا على ما إذا كانت الأعراض الرئيسية هي الإمساك، والإسهال، أو كليهما. يمكن أن يساعدك طبيبك في توجيه العلاج.

إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء، أو القولون العصبي، أو مشاكل معوية أخرى، فراجع طبيبك لإجراء فحص شامل. اعتمادا على الأعراض الخاصة بك، سوف تحتاج على الأرجح التقييم والاختبار لتحديد التشخيص الخاص بك وخيارات العلاج التي هي الأفضل بالنسبة لك.