ÙÙ Ù Ø´Ùد طرÙÙØ Ù Ø¬Ù Ùعة٠٠٠اÙأشبا٠ÙØاÙÙÙ٠اÙÙØا٠بÙاÙدÙ
جدول المحتويات:
- يتم تحديد الحموضة بواسطة مقياس الرقم الهيدروجيني. محايد حوالي 7 وأي شيء تحت الرقم الهيدروجيني من 4 يعتبر حمضية جدا. معظم أنواع الشاي حمضية إلى حد ما، ولكن بعض الاختبارات تظهر أن بعض أنواع الشاي قد تكون منخفضة مثل 3.
- يعتبر مستوى درجة الحموضة "الآمن" من المشروبات التي لا تسبب تلف الأسنان 5. 5.
- الشاي الأسود والأخضر هو عادة أقل حمضية من القهوة. ووجد تحليل واحد أن البن كان أقل حمضية من الشاي الليمون وأكثر حمضية من الأسود. تم العثور على الشاي الأسود أن الرقم الهيدروجيني من 6. 37، في حين كان القهوة درجة الحموضة من 5. 35. يعتمد مستوى الحموضة للشاي والقهوة أيضا على حيث كنت الحصول عليه من.
- وفقا لجمعية أطباء الأسنان الأمريكية (أدا)، يعتبر الرقم الهيدروجيني بين 2 و 4 خطرا جدا على أسنانك. معظم الشاي في أي مكان في هذا النطاق. كما وجدت مجلة طب الأسنان البريطانية أن مستويات الرقم الهيدروجيني استعادة حوالي دقيقتين بعد شرب الشاي الأسود. هذا حقا ليس وقتا كافيا للتسبب في الضرر.
- الشاي هو بديل جيد للمشروبات السكرية والمشروبات الأخرى، ويمكن للأطفال شرب الشاي، ولكن قد ترغب في وتجنب شرب الشاي لفترة طويلة جدا، وكلما زاد طول الشاي، زاد الكافيين الذي يحتوي عليه.
- إذا كنت تميل إلى شراء الشاي المعبأة في زجاجات، وجمعية الأسنان الأمريكية وضعت معا قائمة من الأنواع الشائعة من الشاي المعبأ في المتاجر، إذا كنت من محبي شاي الفواكه، حاول تمييعها بالماء لزيادة مستوى الرقم الهيدروجيني.
يتم تحديد الحموضة بواسطة مقياس الرقم الهيدروجيني. محايد حوالي 7 وأي شيء تحت الرقم الهيدروجيني من 4 يعتبر حمضية جدا. معظم أنواع الشاي حمضية إلى حد ما، ولكن بعض الاختبارات تظهر أن بعض أنواع الشاي قد تكون منخفضة مثل 3.
إذا كنت من محبي الشاي، قد تتساءل عما إذا كان هذا يعني كوب الشاي الخاص بك يضر أسنانك. لحسن الحظ، انها غير صحيحة في الغالب. الشاي منزوع الخضار ليست الحمضية كما عصير الفواكه والمشروبات الأخرى. الشخص العادي ربما لا تشرب ما يكفي من الشاي الحمضي لتلف أسنانهم.
>
ولكن هذا الضرر يعتمد أيضا على عوامل أخرى، منها:نوع الشاي
- كيف تشرب الشاي
- كم مرة تشرب الشاي
- ما تضيفه إلى الشاي
- اقرأ لمعرفة الأنواع الأكثر حمضية وأفضل الطرق لحماية أسنانك في حين لا تزال تتمتع فنجان من الشاي الخاص بك.
درجة الحموضة من الشاي ما هو مستوى الرقم الهيدروجيني من الشاي؟
يعتبر مستوى درجة الحموضة "الآمن" من المشروبات التي لا تسبب تلف الأسنان 5. 5.
| متوسط مستوى الرقم الهيدروجيني | أسود |
| 4. 9-5. 5 | الأخضر |
| 7-10 | البابونج، النعناع، الشمر |
| 6-7 | الليمون |
| 3 | الورد، بلاك بيري |
| 2-3 | بشكل عام ، وأكثر "الحامض" أذواق الشاي، وأكثر حمضية فمن المرجح أن يكون. ولكن دراسة تركية اكتشفت أن شاي الفاكهة، التي تميل إلى أن تكون حلوة، أكثر حمضية من الشاي العشبية. |
كم كنت تنحدر من الشاي
- كيف يخفف الشاي
- إضافات مثل نكهة الحمضيات والحليب والأعشاب
- إضافة المزيد من المياه، التي لديها مستوى الرقم الهيدروجيني من 7، قد يقلل من الحموضة.
الشاي مقابل القهوة القهوة أكثر حمضية من القهوة؟
الشاي الأسود والأخضر هو عادة أقل حمضية من القهوة. ووجد تحليل واحد أن البن كان أقل حمضية من الشاي الليمون وأكثر حمضية من الأسود. تم العثور على الشاي الأسود أن الرقم الهيدروجيني من 6. 37، في حين كان القهوة درجة الحموضة من 5. 35. يعتمد مستوى الحموضة للشاي والقهوة أيضا على حيث كنت الحصول عليه من.
الآثار على الصحة شرب الشاي ضارة لأسنانك أو المعدة؟
وفقا لجمعية أطباء الأسنان الأمريكية (أدا)، يعتبر الرقم الهيدروجيني بين 2 و 4 خطرا جدا على أسنانك. معظم الشاي في أي مكان في هذا النطاق. كما وجدت مجلة طب الأسنان البريطانية أن مستويات الرقم الهيدروجيني استعادة حوالي دقيقتين بعد شرب الشاي الأسود. هذا حقا ليس وقتا كافيا للتسبب في الضرر.
إذا كان لديك أسنان حساسة أو تشعر بالقلق إزاء أسنانك، يمكنك تغيير كيفية شرب الشاي الخاص بك. على سبيل المثال، شرب الشاي الباردة من خلال القش.
تجنب هذه العادات
تناول الشاي في فمك
- عقد الشاي لفترة طويلة قبل البلع
- تنظيف أسنانك مباشرة بعد شرب الشاي الساخن أو الحمضي
- سمح لأسنانك على الأقل بنصف ساعة إلى تصلب مرة أخرى قبل تنظيف أسنانك. عند شرب المشروبات الحمضية، المينا على أسنانك يخفف في الواقع.تنظيف أسنانك على الفور يمكن أن يضر بالمينا.
آثار الحموضة على معدتك
وتبين البحوث أن الشاي العشبية قد تساعد في الواقع ظروف مثل ارتداد حمض. إضافة الحليب قد يساعد معدتك على إنتاج حمض أقل من الشاي العادي، إذا وجدت أن الشاي العادي يهيج معدتك.
اقرأ المزيد: آثار الشاي والقهوة على جيرد "
للأطفالالرضع والأطفال يشربون الشاي؟
الشاي هو بديل جيد للمشروبات السكرية والمشروبات الأخرى، ويمكن للأطفال شرب الشاي، ولكن قد ترغب في وتجنب شرب الشاي لفترة طويلة جدا، وكلما زاد طول الشاي، زاد الكافيين الذي يحتوي عليه.
في حين أن الولايات المتحدة ليس لديها مبادئ توجيهية حول تناول الكافيين للأطفال، توصي المبادئ التوجيهية الكندية 45 ملليغرام أو أقل يوميا.
تاكيوايكيب في الاعتبار
إذا كنت تميل إلى شراء الشاي المعبأة في زجاجات، وجمعية الأسنان الأمريكية وضعت معا قائمة من الأنواع الشائعة من الشاي المعبأ في المتاجر، إذا كنت من محبي شاي الفواكه، حاول تمييعها بالماء لزيادة مستوى الرقم الهيدروجيني.
تأكد من زيارة طبيب أسنانك لتنظيف الأسنان وفحوصها كل ستة أشهر.وقد يكون الشاي الأسود وصمة عار أسنانك، لذلك إذا كان ذلك يزعجك، العادية سوف تنظيف الأسنان تساعد. الشاي صحية أخرى، حمض منخفض قد ترغب في محاولة تشمل الهندباء والزنجبيل والزعفران، والريحان المقدس (تولسي).
حافظ على القراءة: 7 شاي صحي لمحاولة "
هل سولفاتس جيدة أم سيئة بالنسبة لك؟ تعرف على الحقائق
الشاي لإدارة الكولسترول: معرفة الحقائق
الشاي العشبية قد تفعل أكثر من مجرد تهدئة معدتك. قد تساعد أيضا على خفض الكولسترول.
آثار ألفا ليبويك ، حمض ألفا ليبويك ، حمض ألفا ليبويك ، 300 (حمض ألفا ليبويك) الآثار الجانبية ، التفاعلات ، الاستخدامات ، بصمة الدواء
معلومات عن المخدرات على حمض ألفا ليبويك وحمض ألفا ليبويك وحمض ألفا ليبويك - 300 (حمض ألفا ليبويك) تتضمن صورًا للأدوية وآثارًا جانبية وتفاعلات الدواء وتوجيهات للاستخدام وأعراض الجرعة الزائدة وما يجب تجنبه.
