كيفية التخلص من المخاط في الصدر: 8 نصائح

هل لديك مخاط في صدرك لن يأتي؟ جرب هذا

إذا كنت تتعامل مع سعال مستمر، فمن المحتمل أن يكون لديك تراكم المخاط في صدرك، على الرغم من أن وهذا ليس حالة مهددة للحياة، فإنه يمكن بالتأكيد تؤثر على نوعية الحياة الخاصة بك، وترك دون علاج، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات إضافية.قبل التوجه إلى الطبيب، وهناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام به للمساعدة في مسح الخاص بك

حافظ على القراءة لمعرفة المزيد عن خيارات العلاج المختلفة المتاحة.

العلاجات المنزليةالعلاجات المنزلية لمخاط الصدر الصافي

بالنسبة للعديد من الناس، جرب هذه الخيارات.

شرب السوائل < شرب الكثير من السوائل. يبدو كليا، ولكن من المرجح أن تسمع هذه النصيحة في كثير من الأحيان لأنه يعمل. السوائل تساعد رقيقة من المخاط. السوائل الدافئة على وجه الخصوص يمكن أن تساعد على مسح المخاط في الصدر والأنف. هذا يمكن أن يخفف من الازدحام، مما يتيح لك راحة صغيرة من الأعراض الخاصة بك.

المياه

حساء المعكرونة الدجاج

عصير التفاح الدافئ

• منزوع الكافيين الشاي الأسود أو الأخضر
• استخدام المرطب
• البخار يمكن أن تساعد أيضا تخفيف المخاط وتطهير الازدحام. اعتمادا على احتياجاتك، يمكنك جعل غرفة البخار الخاصة بك أو المرطب في المنزل. يمكنك أيضا التقاط المرطب في مخزن المخدرات المحلية. المرطبات رذاذ بارد هي خيار، وكذلك. وغالبا ما يفضلون في المناخات الدافئة حيث البخار قد لا يكون مثاليا.

قد تجد أنه من المفيد استخدام المرطب ليلا والحفاظ عليه بالقرب من سريرك. هذا قد يساعد على تخفيف الازدحام أثناء النوم بحيث يمكنك النوم أسهل خلال الليل. تأكد من إبقاء باب غرفة النوم ونافذة مغلقة للحفاظ على البخار من الهروب.

هناك بضعة طرق ل دي المرطب الخاص بك:

السماح دش لتصبح ساونا.

دع الماء يعمل حتى يبدأ البخار. لتعظيم البخار الخاص بك، خطوة الى الحمام وإغلاق الستار أو الباب. تأكد من أن رأس الدش هو بعيدا عنك حتى لا يحرق الماء بشرتك.

استخدم وعاء ومناشف.

للحصول على بخار أكثر استهدافا، ضع وعاء كبير في الحوض الخاص بك وملئه بالماء الساخن. مرة واحدة انها كاملة، الهزيل على وعاء. وضع منشفة اليد على رأسك للمساعدة في فخ البخار حول وجهك. لا توجد أي إرشادات محددة لمدة الجلوس في البخار، لذا استخدم أفضل حكم. إذا في أي لحظة تصبح الحرارة الساحقة أو يجعلك غير مريح، وإزالة نفسك من البخار. شرب كوب من الماء البارد يمكن أن يساعدك على التهدئة والترطيب.

تحقق من: 7 طرق لعلاج الازدحام عند الرضع العلاجات الطبيعيةتخلص من مخاط الصدر بشكل طبيعي

العلاجات الطبيعية غالبا ما تكون مفيدة في حالات الازدحام المعتدل أو غير المتكرر.إعطاء هذه الخيارات الطبيعية لقطة.

خذ العسل

وجد باحثون في إحدى الدراسات عام 2007 أدلة تشير إلى أن عسل الحنطة السوداء قد يكون أكثر فعالية من الأدوية التقليدية في تخفيف السعال والازدحام. التحق الباحثون 105 أطفال تتراوح أعمارهم بين 2 و 18 للمشاركة. تلقوا العسل الحنطة السوداء، وهو سعال العسل النكهة المعروفة باسم ديكستروميتورفان، أو لا شيء على الإطلاق. كشفت النتائج أن الآباء وجدوا العسل الحنطة السوداء لتوفير الإغاثة الأكثر أعراض لأطفالهم.

يمكنك شراء العسل الحنطة السوداء في معظم مخازن الأغذية الصحية والمتاجر الغذائية المتخصصة. ببساطة تأخذ ملعقة كل بضع ساعات كما كنت أن أي دواء السعال. ومع ذلك، يجب أن لا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 1 سنة بسبب خطر التسمم.

استخدام الزيوت الأساسية

بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد على تخفيف المخاط في الصدر. وأظهرت نتائج دراسة أجريت في عام 2001 أن مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية المتبخرة يمكن أن تمنع نمو البكتيريا التي تسبب عادة التهابات الجهاز التنفسي. بحث الباحثون في قرفة القرفة، وعشب الليمون، والزيوت الأساسية الزعتر.

زيت النعناع يستخدم أيضا كمزيلات احتقان طبيعية. هذا هو السبب في أنك غالبا ما تجد المنثول في قطرات السعال والأدوية الباردة الأخرى.

يمكنك الاستفادة من الزيت العطري بإحدى الطريقتين التاليتين:

منتشره:

إذا كنت ترغب في نشر الزيت في الهواء، يمكنك التقاط الناشر من مخزن المخدرات المحلي. يمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من الزيت إلى حمام ساخن أو وعاء من الماء الساخن حتى يتم تحرير رائحة في الهواء.

للحصول على نهج أكثر استهدافا، وملء وعاء بالماء الساخن وقلة قطرات من الضروري النفط. تعلم أكثر من وعاء وتغطية رأسك مع منشفة اليد للمساعدة في فخ البخار. تنفس في البخار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

تطبيقه موضعيا: عليك أن تفعل اختبار الجلد التصحيح أولا. للقيام بذلك، مزيج الزيت الأساسي الخاص بك مع النفط الناقل، مثل الجوجوبا أو جوز الهند. النفط الناقل يساعد على تخفيف النفط الضروري ويقلل من خطر تهيج. قاعدة جيدة من الإبهام هي 12 قطرات من زيت الناقل لكل 1 أو 2 قطرات من الزيت العطري. ثم، تطبيق النفط المخفف إلى الداخل من الساعد الخاص بك. إذا لم يكن لديك أي تهيج في غضون 24 ساعة، ينبغي أن تكون آمنة لتطبيق في مكان آخر.

عندما يتضح أن الزيت آمن على جلدك، يمكنك تطبيق الزيت المخفف مباشرة على صدرك. كرر حسب الحاجة طوال اليوم.

لا يطبق زيتا أساسيا على الجلد الملتهب أو المهيج أو المصاب. يجب عليك أيضا الحفاظ على جميع الزيوت العطرية بعيدا عن عينيك. مزيد من المعلومات: الزيوت الأساسية "

العلاج بدون وصفة طبية (أوتك) العلاجات لإزالة مخاط الصدر

إذا كانت العلاجات المنزلية أو الطبيعية لا تخفف من ازدحامك،

خذ احتقان

يتوفر مزيل الاحتقان في شكل رذاذ سائل أو قرص أو الأنف في متجر الأدوية المحلي الخاص بك وتشمل خيارات أوتك الشائعة:

أوكسيمتازولين (فيكس سينكس)

فينيليفرين (فينيليفرين) سوبدرين بي)

السودوإيفدرين (سودافيد)

• اتبع التوجيهات على العبوة.يمكن أن يحفز احتقان معدل ضربات القلب ويجعل من الصعب أن تغفو. قد تجد أنه من الأفضل أن تأخذ خلال النهار.
• مزيد من المعلومات: سودافيد بي "
• سلاثر a فابور روب

يحتوي التدليك بالبخار أيضا على مكونات محتقمة، ولكن يتم تطبيقها موضعيا بدلا من تناولها.

في دراسة أجريت عام 2010، درس الباحثون الأطفال الذين تلقوا إما علاج البخاخات، مرهم البترولاتوم، أو أي دواء، وسجل بخار فرك أعلى مستوى في توفير الإغاثة من السعال والازدحام، ولم يخفف مرهم الأعراض أفضل بكثير من أي علاج، لذلك، يعتقد أن الكافور والمنثول مجتمعة من فرك البخار

يمكنك شراء مستلزمات بخار في أي متجر للأدوية.المسامير المشتركة أوتك الصدر التي تحتوي على الكافور والمنثول تشمل:

جر واتكينز المنثول الطبيعي مرهم الكافور

منثولاتوم فابوريزينغ فرك

فيكس فابوروب

• يمكنك عادة فركه على صدرك كل ليلة حتى تختفي الأعراض، تأكد من اتباع التعليمات على العبوة.
• دواء وصفة طبية دواء وصفي لمسح مخاط الصدر
• إذا كانت خيارات أوتك لا تزال d على مساعدة، يجب أن نرى الطبيب. من المهم تحديد سبب المخاط والسعال. قد يوصيون دواء قوة وصفة طبية.

ناقش وصفة احتقان الوصفة الطبية

إذا وجدت أن المخاط يستمر لأكثر من ثلاثة إلى أربعة أيام، أو أن حالتك تزداد سوءا بسرعة، يمكنك أن تطلب من طبيبك الحصول على مزيل احتقان وصفة طبية. انها مجرد نسخة أقوى من مزيل الاحتقان أوتك. سيقوم طبيبك بإرشادك حول عدد المرات التي يجب أن تأخذها.

ناقش رذاذ الأنف وصفة طبية

إذا كان الازدحام هو أيضا في أنفك، يمكن أن البخاخات احتقان الأنف يساعد على فتح ممر الأنف الخاص بك. تحدث مع طبيبك حول المدة التي يجب عليك استخدامها. عادة، إذا كنت تستخدم بخاخات الأنف لأكثر من ثلاثة أيام على التوالي، قد ينتهي محشوة مرة أخرى.

راجع طبيبك عندما ترى طبيبك

إذا استمرت الأعراض، حدد موعدا لرؤية الطبيب. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك حمى، ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس. من المهم أيضا إذا:

الازدحام يزداد سوءا ويستمر لفترة أطول من ثلاثة أو أربعة أيام

تغيرات المخاط من مادة سيلانية إلى نسيج أكثر سمكا

المخاط له لون أخضر أو ​​أصفر، وهذا قد يشير إلى عدوى < في معظم الحالات، سوف المخاط والازدحام ذات الصلة مسح في غضون سبعة إلى تسعة أيام.

• حافظ على القراءة: ماذا يعني لون البلغم؟ "
• قد تحصل هيلثلين وشركاؤنا على جزء من الإيرادات إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام رابط أعلاه.