6 طرق للحفاظ على صحة اللثة

Ø§ØØ°Ø± Ù…Ù† Ø¹Ø¯ÙˆÙƒ Ù…Ø±Ù‡ ÙˆÙ…Ù† ØµØ¯ÙŠÙ‚Ùƒ Ø§Ù„Ù Ù…Ø±Ù‡ Ù„ØÙ† Ø§Ù„Ù…ÙˆØª Ù„Ø§ÙŠ Ù„Ø§ÙŠ ØØ§

جدول المحتويات:

<>>
الحصول على تنظيفات منتظمة 2. الحصول على تنظيف الأسنان بانتظام
فكر في فرشاة أسنان تعمل بالطاقة أو كهربائية. هذه يمكن أن تساعد في تقليل التهاب اللثة واللوحة أكثر من بالفرشاة اليدوي. تبادل فرشاة الأسنان أو فرشاة الأسنان رؤساء كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، أو عاجلا إذا شعيرات تبدأ في التلاشي.
استخدام غسول الفم 6. استخدام غسول الفم العلاجي
لا يهم ما إذا كانت الفرشاة أو الخيط أو الشطف أولا. مجرد القيام بعمل جيد واستخدام المنتجات المناسبة.

ما هو الشيء الكبير في اللثة؟ عندما يتعلق الأمر بصحة فمك، ليس كل شيء عن كيفية مستقيم أسنانك أو كيف مشرق ابتسامة الخاص بك.لا يمكنك نسيان اللثة الخاص بك! حتى لو كنت خالية من التجويف ولديها أفضل حاضنة في المدينة، وهذا لا يعني أنك في مأمن من أمراض اللثة، لأنه عادة ما يكون غير مؤلم، ومعظم الناس ليس لديهم فكرة أن أي شيء خاطئ مع اللثة.

مرض اللثة ما هو مرض اللثة؟

يبدأ مرض اللثة عندما تتراكم اللويحة تحت خط اللثة وعلى طوله.اللوحة هي مادة شبيهة بالسينما مملوءة بالبكتيريا، الالتهابات التي تؤذي اللثة والعظام، مما يؤدي إلى أمراض اللثة والأسنان تسوس. اللوحة أيضا يمكن أن يسبب التهاب اللثة، وأقرب مرحلة من أمراض اللثة. التهاب اللثة يسبب اللثة الخاص بك لتصبح:

<>>

ملتهبة

العطاء

الأحمر
تورم
عرضة للنزيف
لحسن الحظ، لأن العظام والأنسجة التي تحمل الأسنان في مكان لا تتأثر، هو عكسها.
يمكنك أيضا تطوير التهاب اللثة، وهو شكل متقدم من أمراض اللثة. التهاب اللثة يؤثر على العظام التي تحمل أسنانك في مكانها. ترك دون علاج، فإنه يمكن أن تدمر اللثة والعظام والأنسجة المتصلة بأسنانك.

المرحلة الأخيرة من أمراض اللثة هي التهاب اللثة المتقدم. هذا هو عندما يتم تدمير الألياف والعظام دعم أسنانك. يمكن أن تؤثر على لدغة، والأسنان قد تحتاج إلى إزالتها.

وفقا لجمعية أطباء الأسنان الأمريكية (أدا)، فإن العلامات التي تشير إلى إصابتك بأمراض اللثة تشمل ما يلي:

الذوق السيئ أو التنفس

الأسنان الدائمة أو المفقودة

اللثة التي تنزف بسهولة
متورم، أحمر، أو عطاء
اللثة التي سحبت بعيدا عن أسنانك
أمراض اللثة يمكن الوقاية منها. وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة اللثة.
Floss1. الخيط

الخيط مرة واحدة في اليوم على الأقل. هذا يساعد على إزالة اللوح والمواد الغذائية التي تتجاوز متناول فرشاة الأسنان الخاصة بك، وفقا ل أدا. لا يهم عند الخيط. تفعل ذلك في الليل، أن تفعل ذلك في الصباح، أو القيام بذلك بعد الغداء … فقط تفعل ذلك!

الحصول على تنظيفات منتظمة 2. الحصول على تنظيف الأسنان بانتظام

طبيب الأسنان الخاص بك يمكن الكشف عن أعراض مرض اللثة في وقت مبكر إذا كنت ترى على أساس منتظم. وبهذه الطريقة يمكن علاج الأعراض قبل أن تصبح أكثر خطورة. التنظيف المهني هو السبيل الوحيد لإزالة الجير. فإنه يمكن أيضا التخلص من أي لوحة فاتك عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط. إذا كان لديك التهاب اللثة، تنظيف الأسنان بالفرشاة، الخيط، وتنظيف الأسنان العادية يمكن أن تساعد على عكس ذلك.

الإقلاع عن التدخين 3. الإقلاع عن التدخين

وهناك سبب آخر للمدخنين للإقلاع عن التدخين: يرتبط التدخين بقوة مع ظهور مرض اللثة. وبما أن التدخين يضعف جهاز المناعة الخاص بك، فإنه يجعل من الصعب أيضا مكافحة عدوى اللثة، ويقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سدك).بالإضافة إلى ذلك، التدخين يجعل من الصعب على اللثة للشفاء مرة واحدة قد تضررت.

فرشاة مرتين في اليوم 4. فرشاة مرتين في اليوم

فرشاة أسنانك بعد كل وجبة. هذا يساعد على إزالة الطعام واللوحة المحاصرين بين أسنانك واللثة. فرك لسانك أيضا، لأنه يمكن أن تؤوي البكتيريا. يجب أن يكون فرشاة أسنانك شعيرات ناعمة وتناسب في فمك بشكل مريح، ويقول مايو كلينيك.

فكر في فرشاة أسنان تعمل بالطاقة أو كهربائية. هذه يمكن أن تساعد في تقليل التهاب اللثة واللوحة أكثر من بالفرشاة اليدوي. تبادل فرشاة الأسنان أو فرشاة الأسنان رؤساء كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، أو عاجلا إذا شعيرات تبدأ في التلاشي.

استخدم معجون أسنان الفلوريد 5. استخدام معجون الأسنان الفلورايد

أما بالنسبة لمعجون الأسنان، واصطف الرفوف مخزن مع العلامات التجارية التي تدعي للحد من التهاب اللثة، وتنعش النفس، وتبييض الأسنان. كيف يمكنك معرفة أي واحد هو أفضل لصحة اللثة؟ تأكد من اختيار معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد ولها ختم أدا القبول. بعد ذلك، نكهة واللون متروك لكم!

استخدام غسول الفم 6. استخدام غسول الفم العلاجي

عادة ما تكون متاحة على العداد، يمكن أن تساعد غسول الفم العلاجية في تقليل اللويحات، ومنع أو تقليل التهاب اللثة، والحد من سرعة التي تارتر تتطور، أو مزيج من هذه الفوائد، وفقا ل أدا. زائد: شطف يساعد على إزالة الجسيمات الغذائية والحطام من فمك، على الرغم من انها ليست بديلا عن الخيط أو بالفرشاة. ابحث عن ختم أدا، مما يعني أنها اعتبرت فعالة وآمنة.