من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
جدول المحتويات:
- < حافظ على القراءة لمعرفة المزيد، بما في ذلك كيفية تجنب بعض الأطعمة قد تساعد علاج أدهد الخاص بك.
- الكبار أيضا يتداخل مع حياة البالغين
- إدارة الأعراض إضافة قليلا إلى إدارة الأعراض
- وقد وجد بعض الباحثين أنه قد يكون هناك صلة بين الأصباغ الغذائية وفرط النشاط. أنها لا تزال لدراسة هذا الصدد، ولكن في هذه الأثناء، والتحقق من قوائم المكونات لالتلوين الاصطناعي. وتطلب إدارة الأغذية والعقاقير إدراج هذه المواد الكيميائية في الطرود الغذائية:
- فد & C أصفر رقم 5 (تارترازين) ورقم 6
- تيرت-بوتيلهيدروكينون (تبهق)
- الحفاظ على الطبيب بعيدا؟ عندما يكون الشخص الذي يتناول التفاح حساسا للساليسيلات. هذا هو مادة طبيعية وفيرة في التفاح الأحمر وغيرها من الأطعمة الصحية مثل اللوز والتوت البري والعنب والطماطم (البندورة). كما توجد الساليسيلات في الأسبرين وأدوية الألم الأخرى. قام الدكتور بنيامين فينجولد بإزالة الأصباغ والنكهات الاصطناعية والساليسيلات من الوجبات الغذائية للمرضى الذين يعانون من فرط نشاطه في السبعينيات. واضاف ان 30 الى 50 فى المائة منهم تحسن.
- مثل الساليسيلات، يمكن العثور على مسببات الحساسية في الأطعمة الصحية. ولكنها قد تؤثر على وظائف الدماغ وتؤدي إلى فرط النشاط أو عدم الانتباه إذا كان جسمك حساسا لهم.
- المكسرات
< حافظ على القراءة لمعرفة المزيد، بما في ذلك كيفية تجنب بعض الأطعمة قد تساعد علاج أدهد الخاص بك.
الأطفالالطفل ينجح في الحياة
أدهد يجعل من الصعب على الأطفال لتحقيق النجاح مع دراستهم وكذلك حياتهم الاجتماعية. قد يكون لديهم صعوبة في التركيز على الدروس أو الانتهاء من الواجبات المنزلية والعمل المدرسي قد يبدو أن العشوائية. يمكن أن يكون الاستماع صعبا وقد يجدون صعوبة في البقاء جالسين في الصف. الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يتحدثون أو يقطعون كثيرا لدرجة أنهم لا يستطيعون إجراء محادثات ثنائية الاتجاه. هذه الأعراض وغيرها يجب أن تكون موجودة لفترة طويلة لتشخيص أدهد. نجاح إدارة هذه الأعراض يزيد من فرص الطفل في تطوير المهارات الحياتية الأساسية.الكبار أيضا يتداخل مع حياة البالغين
الكبار أيضا بحاجة إلى تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للحصول على علاقات ناجحة ومرضية وظائف. إن التركيز على المشاريع وإنجازها أمر ضروري ومتوقع في العمل. أشياء مثل النسيان، والتململ المفرط، وصعوبة الانتباه، وسوء مهارات الاستماع هي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التي يمكن أن تجعل المشاريع النهائية صعبة ويمكن أن تكون ضارة في بيئة العمل.
إدارة الأعراض إضافة قليلا إلى إدارة الأعراض
كما كنت تعمل مع طبيبك، قد تكون قادرة على إعطاء دفعة قليلا إلى النهج التقليدية لإدارة الأعراض من خلال تجنب بعض الأطعمة. قد لا يكون لدى العلماء علاج حتى الآن، ولكنهم وجدوا بعض الروابط المثيرة للاهتمام بين سلوكيات أدهد وبعض الأطعمة. إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمر مهم، ومن الممكن أنه من خلال تجنب بعض الأطعمة، قد تلاحظ انخفاضا في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
المواد الكيميائيةالمجرمين الكيميائيينوقد وجد بعض الباحثين أنه قد يكون هناك صلة بين الأصباغ الغذائية وفرط النشاط. أنها لا تزال لدراسة هذا الصدد، ولكن في هذه الأثناء، والتحقق من قوائم المكونات لالتلوين الاصطناعي. وتطلب إدارة الأغذية والعقاقير إدراج هذه المواد الكيميائية في الطرود الغذائية:
فد & C بلو رقم 1 ورقم 2
فد & C أصفر رقم 5 (تارترازين) ورقم 6
فد & C غرين No. 3
- أورانج B
- الحمضيات الأحمر رقم 2
- فد & C الأحمر رقم 3 ورقم 40 (ألورا)
- الأصباغ الأخرى قد تكون أو لا تكون مدرجة، ولكن كن حذرا مع أي شيء الملونة التي وضعت في فمك.فكر
- معجون الأسنان
- الفيتامينات
الفواكه والمشروبات الرياضية
- الحلوى الصلبة
- الفواكه-- بنكهة
- صلصة الشواء
- الفواكه المعلبة
- مسحوق الجيلاتين < خلطات الكيك
- ديسديس والمواد الحافظة
- عندما وجدت دراسة مؤثرة بين أصباغ غذائية اصطناعية مع بنزوات الصوديوم الحافظة، وجدت زيادة في فرط النشاط. قد تجد بنزوات الصوديوم في المشروبات الغازية، سلطة الضمادات، والتوابل. المواد الحافظة الكيميائية الأخرى التي تبحث عنها هي:
- هيدروكسيانيول بوتيلاتد (بها)
- هيدروكسيتولوين بوتيلاتد (بهت)
- نترات الصوديوم
تيرت-بوتيلهيدروكينون (تبهق)
يمكنك تجربة عن طريق تجنب هذه الإضافات واحدة في الوقت ومعرفة ما إذا كان يؤثر على سلوكك.
- الأصباغ والمواد الحافظة قد يكون من المفيد أن نلقي نظرة على، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه في عام 2011، ذكرت ادارة الاغذية والعقاقير أن الدراسات لم تثبت بعد وجود صلة بين إضافات الاصطناعية وفرط النشاط.
- سوغارس سيمبل والمحليات الاصطناعية
- لجنة التحكيم لا يزال خارجا على تأثير السكر على فرط النشاط. على الرغم من ذلك، الحد من السكر في النظام الغذائي عائلتك من المنطقي من حيث الصحة العامة. ابحث عن أي نوع من السكر أو شراب على تسميات الطعام لتناول كميات أقل من السكريات البسيطة.
- ساليسيلاتساليسيلاتس
عندما تفاحة في اليوم
لا
الحفاظ على الطبيب بعيدا؟ عندما يكون الشخص الذي يتناول التفاح حساسا للساليسيلات. هذا هو مادة طبيعية وفيرة في التفاح الأحمر وغيرها من الأطعمة الصحية مثل اللوز والتوت البري والعنب والطماطم (البندورة). كما توجد الساليسيلات في الأسبرين وأدوية الألم الأخرى. قام الدكتور بنيامين فينجولد بإزالة الأصباغ والنكهات الاصطناعية والساليسيلات من الوجبات الغذائية للمرضى الذين يعانون من فرط نشاطه في السبعينيات. واضاف ان 30 الى 50 فى المائة منهم تحسن.
المواد المسببة للحساسية
مثل الساليسيلات، يمكن العثور على مسببات الحساسية في الأطعمة الصحية. ولكنها قد تؤثر على وظائف الدماغ وتؤدي إلى فرط النشاط أو عدم الانتباه إذا كان جسمك حساسا لهم.
القمح الحليب الفول السوداني
المكسرات
البيض
- فول الصويا
- الأسماك < المحار
- تتبع الروابط بين الغذاء والسلوك سيجعل تجربة القضاء الخاص بك أكثر فعالية. طبيب أو اختصاصي تغذية يمكن أن يساعدك في هذه العملية.
- تحسين حياتكفي اللعبة في وقت مبكر
- أدهد يمكن أن تشكل عقبات خطيرة لحياة مرضية. التشخيص الطبي المناسب والإدارة أمر بالغ الأهمية. فقط 40 في المئة من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يخرجون من الفوضى عند نضجهم. البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم احتمالات أعلى أيضا وجود الاكتئاب والقلق، وغيرها من القضايا الصحية العقلية. وكلما كنت السيطرة على الأعراض الخاصة بك، وأفضل نوعية حياتك. لذلك العمل مع طبيبك والصحة السلوكية المهنية، والنظر في قطع المواد الكيميائية، والحد من أسنانك الحلو، واتخاذ الاحتياطات الخاصة مع الحساسية الغذائية.
علاج أدهد: هل المكملات الغذائية الطبيعية والفيتامينات فعالة؟
معرفة ما إذا كان الحديد والزنك والجينكو بيلوبا ونبتة سانت جون، وغيرها من العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
المكملات الغذائية لعلاج أدهد
الأعشاب والمكملات الغذائية ل أدهد
