Ù...غربية Ù...ع عشيقها ÙÙŠ السرير، شاهد بنÙسك
جدول المحتويات:
نظرة عامة
استخدام الزيوت العطرية قد يوجه اليك بسبب صفاتها الطبيعية يتم استخراجها من النباتات التي تزرع في جميع أنحاء العالم.عندما تستخدم الزيوت الأساسية لتخفيف الأعراض المتعلقة بالحالة الصحية، فإنه يعرف باسم العلاج البديل التكميلي، وتعتبر هذه الطرق خارج العلاجات الطبية النموذجية.
بشكل عام، يمكنك استخدام الزيوت العطرية لممارسة الروائح، وهذا هو التنفس في الزيوت لتحفيز الجسم.يمكنك أيضا اختيار لتطبيق الزيوت المخففة على جسمك، كما أنها منتشرة عادة في الهواء مع الناشر الضروري النفط.وينبغي أن تستخدم الزيوت الأساسية بعناية، لأنها قوية وغير منظمة.يجب أن نرى الطبيب للحصول على خطورة خطيرة غ أو إذا كان لديك حالة صحية أخرى.
الزيوت الأساسية للسعال
1. زيت الأوكالبتوس الضروري
الأوكالبتوس أساسي؛ ويعترف النفط لقدرته على علاج السعال وأمراض الجهاز التنفسي المرتبطة بها مثل التهاب البلعوم، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الجيوب الأنفية، ويقول هذه الدراسة. تحليل الأوكالبتوس غرانديز أظهرت آثار تعزيز المناعة بمثابة المانع مضخة هيدروكسيد الأكسجين، مما يؤثر على قدرة الجسم على التعامل مع البكتيريا.
يتم فحص زيت الأوكالبتوس الأساسي كعقار مضاد للسل. العديد من المنتجات المتاحة في الصيدلية الخاصة بك دمج زيت الكافور لتخفيف الازدحام، بما في ذلك بعض السعال قطرات وبخار التدليك. وخلصت دراسة عن الأطفال إلى أن استخدام فرك البخار يخفف من سعال الأطفال والازدحام ليلا، ومساعدتهم على الحصول على ليلة نوم أفضل.
لاستنشاق 12 قطرات من الزيت العطري في 3/4 كوب من الماء المغلي ثلاث مرات في اليوم.
فيكس فابوروب، يشيع استخدامها في السعال ونزلات البرد، يحتوي على زيت الكافور. قد يكون من المفيد العثور على وصفة لجعل فرك الخاص بك مع زيت الكافور في المنزل أو شراء المنتج الذي يحتوي على النفط في الصيدلية المحلية.
2. القرفة الأساسية
القرفة، التي كثيرا ما تستخدم كتوابل في الطبخ والخبز، لديها تاريخ من المساعدة في التهاب الشعب الهوائية. وتخلص إحدى الدراسات إلى أن الزيت الأساسي للقرفة يمكن أن يكون مفيدا لوقف مسببات الأمراض في الجهاز التنفسي إذا انبعث في حالة غازية لفترة زمنية قصيرة. القرفة من الضروري النفط ضد البكتيريا الشائعة التكاثر. حاول نشر النفط الضروري في الهواء أو استنشاق بضع قطرات المخفف في وعاء تبخير من الماء.
3. روزماري الضروري النفط
روزماري هو مصنع وجدت في جميع أنحاء العالم. فإنه يمكن تهدئة العضلات في القصبة الهوائية، مما يتيح لك تخفيف الجهاز التنفسي. وهي مرتبطة أيضا لعلاج الربو، وفقا لهذه الدراسة. روزماري هو الأكثر شيوعا مختلطة في النفط الناقل وتطبيقها على الجلد.
كما هو الحال مع زيت القرفة، حاول استنشاق النفط روزماري المخفف للتخفيف.
4. زيت أساسي من جوزة الطيب
قد تجد أن زيت جوزة الطيب الضروري يحدث فرقا عندما يعاني من أمراض تنفسية.ووجدت دراسة أن استنشاق جوزة الطيب أو الزيوت المشتقة من جوزة الطيب انخفض سائل الجهاز التنفسي في الأرانب.
حاول إضافة زيت جوز الطيب الضروري إلى الناشر لمعرفة ما إذا كان يساعد السعال الخاص بك. ضبط كمية زيت جوز الطيب كنت منتشر على أساس نتائج تخفيف الازدحام الخاص بك. جوزة الطيب تساعد على تخفيف إفرازات (مقشع).
5. بيرغاموت زيت أساسي
قد تجد أن زيت البرغموت يخفف من الازدحام. أنه يحتوي على كامفين جزيء. ويرتبط استنشاق الكافين بالمساعدة في تخفيف سائل الجهاز التنفسي، وفقا لدراسة.
حاول زيت البرغموت الضروري في الناشر أو المرطب لمعرفة ما إذا كان يخفف من سعالك.
6. قبرص النفط العطري
مثل جوزة الطيب والبرغموت، يحتوي النفط قبرص كامفين. قد يساعد هذا الجزيء على تقليل احتقان الجهاز التنفسي إذا استنشقه.
ملء وعاء بالماء الدافئ وإضافة بضع قطرات من النفط قبرص لمعرفة ما إذا كان له أي تأثير على السعال والازدحام.
7. الزعتر زيت أساسي
وجدت دراسة أن الزعتر يمكن أن تستخدم كعامل مضاد للميكروبات لظروف الجهاز التنفسي.
درس الباحثون الزعتر والزيوت العطرية الأخرى لتحديد أفضل طريقة لاستخدامها لمحاربة مسببات الأمراض في الجهاز التنفسي. وخلصت الدراسة إلى أن الزعتر ينبغي أن ينتشر بسرعة في تركيز عال لفترة قصيرة من الزمن.
8. جيرانيوم الضروري النفط
يرتبط استخراج المسك للمساعدة في الالتهابات في الجهاز التنفسي العلوي، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية. بحث الباحثون في العديد من الدراسات التي تقيس تأثير استخراج إبرة الراعي مع السعال. وأظهرت جميع الدراسات باستثناء واحد وجود صلة بين استخدام استخراج إبرة الراعي وتخفيف أعراض السعال.
وأظهرت دراسة أخرى أن إدارة قطرات السائل من استخراج إبرة الراعي أعفوا من أعراض نزلات البرد المشتركة وتقصير مدة المرض.
ابحث في مقتطفات إبرة الراعي أو جرب بضع قطرات من زيت إبرة الراعي في الناشر أو في الحمام لمعرفة ما إذا كان يساعد على تخفيف سعالك والأعراض الأخرى المرتبطة به.
9. النعناع الضروري النفط
هذا عشب مشترك يحتوي المنثول. كثير من الناس يستخدمون هذا الزيت الضروري للتخفيف من الازدحام، على الرغم من عدم وجود أدلة على أنه يساعد فعلا. وخلصت دراسة إلى أن استنشاق المنثول لا يخفف الأعراض فعلا، ولكن الناس الذين يستنشقون يشعرون على نحو أفضل على أي حال.
للحصول على الإحساس بالإغاثة من السعال، قد ترغب في محاولة استنشاق زيت النعناع الضروري مع الناشر أو وعاء من الماء البخاري.
10. زيت اللافندر الأساسي
قد يكون سعالك أحد أعراض الربو. قد تجد أن زيت اللافندر الأساسي يساعد على أعراض الربو. وتشير إحدى الدراسات إلى أن استنشاق زيت الخزامى تمنع مقاومة مجرى الهواء الناجم عن الربو القصبي.
حاول استنشاق الخزامى مع استنشاق البخار، أو الناشر، أو في حمام دافئ لمعرفة ما إذا كان يمكن أن تساعد السعال الخاص بك.
