يمكن لشعرك وفروة رأسك قول الكثير عن صحتك

هل الشعر السيئ يرتبط بسوء الصحة؟

شعرك هو نتاج لجسمك وينتج عن طريق بصيلات الشعر الموجودة في أعمق طبقة من الجلد. وهي تتألف في معظمها من البروتين الميت والصباغ. يمكن أن تنعكس التغييرات في عملية التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق التغييرات في كمية الشعر وسمكه وملمسه. يلعب الموقع التشريحي لبصيلات الشعر دورًا رئيسيًا في تنوع الشعر المنتج.

رقائق بيضاء ليست خطرا على الصحة

قشرة الرأس هو الاسم الذي يطلق على حجم الجلد الذي تنتجه فروة الرأس. نظرًا لأن جزء من وظيفة الجلد ، بما في ذلك على فروة الرأس ، هو إنتاج حاجز قرني شبه لا يمكن اختراقه لحمايتنا من البيئة الخارجية ، فإن بعض المقاييس طبيعية تمامًا.

نصائح لعلاج القشرة

في بعض الأحيان ، إذا كان هناك تحجيم مفرط في فروة الرأس ، فقد يكون من الضروري تغيير بعض العادات لتقليل كمية القشرة. بالشامبو النادر وحده يكفي لإنتاج ما يبدو أنه قشرة زائدة. تنتج رقائق الجلد المتراكمة مظهرًا غير سارة على الشعر والملابس. كل ما يجب القيام به هو الشامبو في كثير من الأحيان. إذا كان منشأ قشرة الرأس هو مرض فروة الرأس ، فعادةً ما يكون استخدام شامبو مضاد للقشرة مفيدًا. إذا فشل هذا ، فقد يكون من الضروري البحث عن رأي متخصص.

قشرة الصفراء؟

ربما يكون الطفح الجلدي الأكثر شيوعًا عند البالغين هو التهاب الجلد الدهني. يصيب هذا المرض عادة جلد فروة الرأس والأذنين والجبهة والوجه وأحيانًا في منتصف الصدر و / أو الظهر. عندما يتعلق الأمر بفروة الرأس ، تنتج لويحات التحجيم الحمراء قشرة زائدة. على الرغم من أن هذا الشرط شائع للغاية ، إلا أن هناك سوء فهم لقضيته. على الرغم من أنه غير قابل للشفاء ، إلا أنه يمكن علاجه بسهولة باستخدام مجموعة متنوعة من الأدوية الموضعية الآمنة والفعالة ، بما في ذلك المنشطات الموضعية وشامبو بيريثيون الزنك وشامبو كبريتيد السيلينيوم ومضادات الفطريات الموضعية وإعدادات القطران الموجودة في الشامبو المعالج.

قد تسليط المزيد من الشعر مما تعتقد

جميع بصيلات الشعر ، بما في ذلك 100000+ على فروة الرأس ، تظهر دورة نمو. تتكون هذه الدورة من فترات النمو وفترات هادئة وفترات الانحدار. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على أطوال هذه الفترات ، بما في ذلك الهرمونات ، والموقع التشريحي ، وعلم الوراثة ، والصحة العامة ، والأدوية ، وربما النفس. حوالي 90 ٪ من شعر فروة الرأس في مرحلة النمو (anagen) ، وحوالي 10 ٪ عادة في مرحلة الراحة تسمى telogen. كل جريب ينمو ويحل محل شعره بشكل مستقل.

Telogen Effluvium أسباب

في بعض الأحيان ، تبدأ نسبة كبيرة من بصيلات فروة الرأس في النمو بشكل متزامن وكذلك في نفس المرحلة من دورة الشعر. عندما يحدث هذا وتساقط هذه الشعرات في نهاية مرحلة التيلوجين ، هناك تساقط شعر واسع النطاق. يبدو أن مجموعة متنوعة من الأشياء تهيئ لهذا "التيلوغن إفلوجيوم" ، والذي يشمل الحمل والأمراض الشديدة وبعض الأدوية والحالات المؤلمة عاطفياً. بمجرد حل الاستفزاز ، يبدأ الشعر دائمًا في النمو بشكل طبيعي مرة أخرى.

داء الثعلبة الهجوم

داء الثعلبة هو مرض مناعي ذاتي ، حيث يهاجم الجسم مجموعة من بصيلات الشعر عادة لا يزيد قطرها عن 1 بوصة أو 2. الجلد أصلع وإلا يبدو طبيعيا تماما. على الرغم من أن الحالة عادة ما يتم حلها تلقائيًا ، إلا أنها قد تتضمن أحيانًا فروة الرأس بأكملها أو حتى كل شعر على الجسم كله وتكون دائمة. لا يوجد علاج علاجي موثوق ، ولكن في كثير من الأحيان يمكن حقن الستيرويد في منطقة الصلع لقمع المكون الالتهابي لفترة من الوقت.

الجينات تسبب 90 ٪ من تساقط الشعر من الذكور

يحدث ترقق الشعر الطبيعي (الناتج عن التصغير الجريبي) الذي يشمل المعابد والشعر الأمامي وتاج فروة الرأس ، والمعروفة باسم "ثعلبة الأنماط" ، في كل شخص تقريبًا مع تقدم العمر. حدها ​​يعتمد على العوامل الوراثية والهرمونية. في النساء ، وعادة ما ينظر إلى هذا بعد انقطاع الطمث. في الرجال ، يحدث في بعض الأحيان في وقت مبكر من منتصف 20s. لا يوجد علاج لهذه الحالة ، لكن المينوكسيديل المطبق موضعياً (روغين) وفينسترايد الفموي (بروبيكيا) يمكن أن يعزز نمو الشعر لدى بعض المرضى. يستخدم زرع الشعر لتمويه هذا النوع من تساقط الشعر.

الإناث نمط الصلع

يمكن أن يكون تساقط الشعر عند الإناث بدلاً من ذلك عند الذكور مشكلة تجميلية مدمرة. في معظم الوقت ، يرجع أصلع النمط الأنثوي الكلاسيكي إلى الاستعداد الوراثي المعزز بالعوامل الهرمونية. نادرا ، يمكن أن يكون علامة على مشاكل طبية خطيرة أخرى. قد يكون من الضروري زيارة الطبيب لتحديد ما إذا كان يمكن العثور على أي سبب محدد.

تجنب أضرار أشعة الشمس لشعرك

بما أن الشعر يتكون من بروتين ميت ، فمن المهم الحفاظ عليه بشكل صحيح لتحسين مظهره. وجود وفرة الشعر بشكل مترف هو دليل على صحة عامة جيدة. لأن الشعر لا يصلح نفسه ، فهو عرضة للتدهور البيئي بسبب أشعة الشمس والجفاف والمواد الكيميائية والصدمات الجسدية. إن قص الشعر الممتاز ، وتجنب العلاج الكيميائي ، والقبعات ، ومكيفات الشعر بعد الشامبو ، يمكن أن يحسن وينعم بشعر صحي. من ناحية أخرى ، يمكنك دائمًا حلاقة فروة الرأس ، والتي يبدو أنها جيدة بالنسبة لبعض الرجال.

العناصر الغذائية مهمة لصحة الشعر

جنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة والنوم المناسبين ، فإن النظام الغذائي الجيد سوف ينتج جسمًا صحيًا يتجلى في الشعر الجميل. سوء التغذية وتقييد البروتين قد يقلل من نمو الشعر.

اتباع نظام غذائي صحي للشعر والقلب

لا يوجد طعام يوفر جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر. يعتقد البعض أن الوجبات الغذائية الغنية بالأسماك والمكسرات والفواكه والخضروات من المحتمل أن تكون مفيدة. ومع ذلك ، ربما لا توجد مواد مغذية عندما تعطى حتى بكميات زائدة من شأنها أن تغير صحة شعرك بشكل كبير. توجيه أسئلة محددة لأخصائيي التغذية المهنية.

من السابق لأوانه الشعر الرمادي الوراثية

فقدان تصبغ الشعر هو عالمي تقريبا مع تقدمنا ​​في العمر. يمكن أن يكون الفقدان المبكر والموضعي للون الشعر بسبب عدد من الحالات التي يجب تشخيصها من قبل معظم أطباء الأمراض الجلدية.

الجر ثعلبة أضرار بصيلات

هناك عدة طرق يمكننا من خلالها تلف شعر فروة الرأس في محاولة لتحسين مظهره التجميلي. أحد أكثر الحالات شيوعًا يسمى تساقط الجر ، والذي إذا استمر ، يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم. يحدث هذا عندما يتم تطبيق التوتر المستمر المزمن على جذع الشعرة. هذا يدمر المسام ويمنع نمو الشعر. من المحتمل أن تنتج هذه الحالة بعض قصات الشعر ، مثل ذيل الحصان الضيق ، والضفائر ، والذرة.

فرط الشعر يضعف شعرك

قد يؤدي التجفيف ، التلوين ، الاستقامة ، الكي ، التمشيط ، الشباك ، التواء ، والشد إلى إتلاف الشعر.

آثار جانبية مفاجئة للأدوية

العديد من الأدوية يمكن أن تمنع نمو الشعر. نظرًا لأن نمو الشعر يستغرق حوالي أسبوعين من الجذر إلى فتحة الجريب ، فقد يكون من الصعب تحديد الدواء الذي قد يكون مسؤولاً عن كبح نمو الشعر. فيما يلي قائمة بفئات العقاقير التي يحتمل أن تمنع الوظيفة المسامية: الأدوية المضادة للسرطان ، مضادات التخثر ، مضادات الاختلاج ، الأدوية المضادة للنقر ، عوامل مضادة الغدة الدرقية ، حاصرات بيتا الأدرينالية ، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، موانع الحمل الفموية.

هل يساعد تدليك فروة الرأس؟

يستمتع بعض الأشخاص بتدليك فروة الرأس الجيد ، والذي قد يكون له بعض الفوائد الحسية. ومع ذلك ، لا توجد فائدة طبية يمكن الحصول عليها.

تحليل الشعر غير موثوق

ليس هناك شك في أن الفحص الكيميائي للشعر يقدم معلومات عن التعرضات السامة الماضية. كان وجود معادن ثقيلة سامة للغاية مثل الزرنيخ والثاليوم الموجود أثناء تحليل الشعر مفيدًا في الطب الشرعي. ولكن يجب توخي الحذر في جمع الأدلة ، وتفسير الحقائق يمكن أن يكون خادعا.