صحة الشعر: أسباب مفاجئة لشعرك يتساقط

أنت على بعض المدس

ألقِ نظرة أخرى على الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها - فقد يكون تساقط الشعر في القائمة. من الأمثلة على هذه الأدوية: سيولة الدم ، أدوية حب الشباب التي تحتوي على فيتامين أ ، الستيرويدات الابتنائية ، أو أدوية التهاب المفاصل ، الاكتئاب ، النقرس ، مشاكل القلب ، أو ارتفاع ضغط الدم.

لقد كنت مجرد طفل

عندما تكونين حاملاً ، فإن هرموناتك تمنع تساقط شعرك كثيرًا كما تفعل عادةً. هذا يجعلها تبدو أكثر سمكا وأكثر روعة. بعد الولادة ، تفقد الشعر الزائد الذي كنت تمسك به مع تحول الهرمونات مرة أخرى. كل شيء يجب أن توازن حوالي 3 إلى 6 أشهر في وقت لاحق.

ليس لديك ما يكفي من الحديد

الحديد يساعد في الحفاظ على صحة شعرك. عندما تنخفض المستويات ، يمكن أن شعرك. من المحتمل أن يكون لديك أدلة أخرى تدل على أن انخفاض مستوى الحديد هو السبب في تساقط شعرك ، مثل الأظافر الهشة والبشرة الصفراء أو الشاحبة وضيق التنفس والضعف وضربات القلب السريعة.

أنت مرهق

في بعض الأحيان ، جرعات كبيرة من الإجهاد يمكن أن تجعل جهاز المناعة في جسمك يدير نفسه ويهاجم بصيلات شعرك. الكثير من القلق والقلق يمكن أن يوقف نمو شعرك أيضًا ، مما يزيد من احتمال تساقط الشعر عند الفرشاة.

لقد أجريت جراحة لتخفيف الوزن

من المرجح أن تتعامل مع أعراض ما بعد الجراحة إذا كانت مستويات الزنك منخفضة ، ولكن من الشائع فقدان بعض الأقفال بعد جراحة لعلاج البدانة. قد يوصي طبيبك بمكمل الزنك للمساعدة في وقف تساقط شعرك.

أنت لا تحصل على ما يكفي من البروتين

يجد الجسم الذي يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين وسيلة للحفاظ على ما يمكنه ، وهذا يشمل وقف نمو الشعر. بعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر ، يبدأ تساقط الشعر. يمكن أن تؤدي إضافة المزيد من اللحوم والبيض والأسماك والمكسرات والبذور والفاصوليا إلى وجباتك إلى مزيد من البروتين في نظامك الغذائي.

كنت على تحديد النسل

يمكن أن يؤدي تحديد النسل الهرموني مثل موانع الحمل الفموية والغرسات والحقن والحلقات المهبلية والبقع إلى تساقط الشعر إذا كان لديك تاريخ في عائلتك. قد يكون طبيبك قادرًا على التوصية بخيار غير هرموني قد يساعدك في الحفاظ على المزيد من أقفالك.

لقد توقفت عن تحديد النسل

لا يمكن البدء في تحديد النسل الهرموني فقط عند بدء تساقط الشعر ، بل يمكن أيضًا الاستقالة. ربما ستلاحظ حدوث تغيير بعد عدة أسابيع أو أشهر من التوقف.

أنت صعب على شعرك

في بعض الأحيان يكون روتين التصميم الخاص بك هو السبب عندما يبدأ شعرك بالكسر أو التساقط. باستخدام الكثير من الشامبو أو بالفرشاة أو تمشيط شعرك عندما يكون مبللاً ، أو فرك الشعر جافًا بمنشفة ، أو بالفرشاة بقوة شديدة أو في كثير من الأحيان يمكن أن يجهد كل خيوطك ويجعلها تنكسر.

يمكنك استخدام الحرارة والعلوم على ذلك

إن الاستخدام اليومي لمجففات الشعر ومكاوي مسطحة ومكواة تجعيد الشعر يجفف الأقفال الخاصة بك ويجعلها أسهل للكسر والسقوط. التبييض ، والصبغ ، ومرتاح ، ومرشات الشعر يمكن أن تفعل الشيء نفسه.

لديك شرط آخر

تساقط الشعر هو أحد أعراض أكثر من 30 مرضًا ، بما في ذلك متلازمة المبيض المتعدد الكيسات والقوباء الحلقية على فروة رأسك واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية. يمكنك أيضًا فقدان الشعر عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا أو ارتفاع في درجة الحرارة أو العدوى.

انت تدخن

شعرك ليس محصن ضد الضرر الذي يمكن أن يسببه التدخين. السموم الموجودة في دخان السيجارة يمكن أن تعبث ببصيلات شعرك وتحافظ على نمو الشعر والبقاء على رأسك.

كنت تمر انقطاع الطمث

يمكن أن هرمونات التحول منه تكثيف سفك. يجب أن تذهب بعيدا بعد حوالي 6 أشهر. ولكن إذا لاحظت اتساع الجزء الخاص بك ، أو تساقط الشعر في أعلى وتاج رأسك ، تحدث إلى طبيبك. قد يكون لديك تساقط الشعر الأنثوي ، والذي يمكن علاجه.

أنت تسحبه للخارج

اضطراب تساقط الشعر ، أو ثلاثية الرؤوس السوداء ، هي حالة صحية عقلية تجعلك تشعر وكأنك تسحب شعرك من فروة رأسك. قد يكون من الصعب التوقف ، حتى عندما تبدأ في الحصول على بقع صلعاء. عندما يكون لديك ، قد ترغب في سحب الرموش أو الحواجب أيضًا.

لديك اضطراب في الأكل

يمكن أن يؤدي كل من فقدان الشهية (عدم تناول الطعام بشكل كاف) والشره المرضي (التخلص بعد تناول الطعام) إلى تساقط شعرك ، لأن جسمك لا يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها لينمو ويحافظ على شعر صحي. هذه اضطرابات عقلية. يجب أن يتم علاجهم بواسطة فريق من متخصصي الصحة العقلية وأخصائيي التغذية وغيرهم من الأخصائيين الطبيين.