ما هي العلاجات البديلة للربو؟

ما مدى جودة العلاجات البديلة؟

الهدف من علاج الربو هو منع الهجمات قبل أن تبدأ، وغالبا ما يتحول الناس إلى العلاجات البديلة من أجل الربو كوسيلة لتعزيز قدرة الجسم على حماية نفسه، وتتراوح مشاكل الرئة في أعلى 15 حالة طبية يستخدم فيها الناس الطب التكميلي والبديل.

عندما يتعلق الأمر بالربو، تدعي العديد من العلاجات البديلة تعزيز والرئتين، والجهاز المناعي والهرموني، ولكن من المهم أن نعرف أن كام ليست فعالة مثل الأدوية التقليدية.تجنب استبدال الدواء الربو مع العلاجات البديلة.وفيما يتعلق بفاعليتها، وقد أظهرت هذه العلاجات نتائج قليلة أو مختلطة، والبحوث هي أيضا الحد الأدنى في مقارنة مع العلاج الطب التقليدي.

ومع ذلك، فإن العديد من الناس تقرير الاستفادة من استخدام كام للربو. تابع القراءة لمعرفة أي العلاجات قد تعمل. وتأكد من تحقق مع طبيبك قبل محاولة أي العلاجات البديلة الربو.

الأعشاب والمكملات الغذائيةالأعشاب والمكملات الغذائية لأعراض الربو

بعض الأعشاب والمكملات الغذائية قد تساعد على تخفيف أعراض الربو. ولكن الكثير من البحوث جارية أو لا تزال غير حاسمة. وتشير بعض النتائج إلى أن العديد من المنتجات الطبيعية والغير وصفة لها احتمال حدوث آثار جانبية خطيرة.

المنتجات التي تم تقييمها علميا تشمل المغنيسيوم وزيت السمك. في بعض الأحيان استخدمت هذه المكونات مع فيتامين C. فيتامين C (أو حمض الاسكوربيك) وزيت السمك (الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3) قد يقلل من الالتهاب والتخفيف من أعراض الربو. وتظهر الدراسات أن نوعية درجات الحياة تحسنت في الناس الذين أخذوا هذه المكملات الغذائية.

الأعشاب الطبيعية الأخرى التي قد تعالج الربو ما يلي:

>

• الجنكة، وتظهر للحد من الالتهاب
• مولين
• بوزويليا (الهندي اللبان)
• اللبلاب المجففة
• زبدة
• البذور السوداء
• الكولين
• بينوغينول < القهوة والشاي قد تكون مفيدة أيضا لعلاج أعراض الربو. الكافيين هو موسع قصبي طبيعي ومعتدل. الشاي يحتوي على كميات صغيرة من الثيوفيلين، مادة تشبه الكافيين. في شكل أقراص، ثيوفيلين (ونيفيل) هي واحدة من خيارات الدواء وصفة طبية أقل استخداما للربو.

اقرأ المزيد: كيفية الوقاية من نوبات الربو

مقاربة العقل والجسم لأعراض الربو

الإجهاد والقلق يمكن أن يزيد من أعراض الربو ويسبب نوبات الربو، وفقا لعيادة كليفلاند.للتخفيف من التوتر، قد ترغب في محاولة ممارسة نهج العقل والجسم للمساعدة في تحقيق الاسترخاء.

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الربو، وأكثر الممارسات العقل والجسم شعبية هي تمارين التنفس والصلاة والاسترخاء.

تشير الدراسات المبكرة إلى أن العلاج الاسترخاء العضلات يمكن أن تحسن وظيفة الرئة.ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة.

الارتجاع البيولوجي يمكن أن يساعد أيضا في تحسين وظائف الرئة. ويستخدم المراقبين للكشف عن التغيرات الفسيولوجية. هذا قد يساعدك على التحكم في جسمك من خلال فهم كيفية الرد فعليا على المحفزات المختلفة. الأدلة على فعالية الارتجاع البيولوجي هو الحد الأدنى.

اليوغا والاسترخاء

الكبار الذين يعانون من الربو الذين يختارون العلاجات البديلة تميل إلى اختيار تقنيات ممارسة مثل تشي غونغ، تاي تشي، واليوغا.

أحد الجوانب الرئيسية لممارسة اليوغا هو التنفس السليم للرقابة. علم التنفس السليم يعرف أيضا باسم براناياما. هذا الوجه من اليوغا قد تساعدك على إدارة الربو عن طريق تعليمك لتوسيع الرئتين، ممارسة التنفس العميق، والحد من التوتر.

الأدلة على فعالية اليوغا للربو محدودة. لكن نتائج الدراسة تظهر تحسنا في نوعية الحياة.

الوخز بالإبر

هذه التقنية الصينية التقليدية تنطوي على وضع إبر رقيقة جدا في نقاط استراتيجية على الجسم. انها تستخدم في بعض الأحيان لتخفيف أعراض الربو، ولكن هناك الحد الأدنى من الأدلة العلمية لدعم فعاليتها.

الوجبات الجاهزة الوجبات الجاهزة

العلاجات البديلة للربو تشمل المكملات الغذائية والأعشاب واليوغا والعلاج بالاسترخاء والارتجاع البيولوجي. البحوث دعم فعالية هذه النهج للربو هو الحد الأدنى. وهي تصنف معظم مقاربات العقل والجسم بأمان. ولكن المكملات العشبية والمزادات دون وصفة طبية لديها امكانات خطيرة للآثار الجانبية. تحدث مع طبيبك قبل محاولة أي علاج بديل للربو. وسوف تكون قادرة على تقديم توصية على أساس الصحة العامة والحالة.

اقرأ المزيد: الإغاثة السريعة للربو "