سرطان الثدي والعلاقات الحميمة

بغض النظر عن المرحلة، يمكن أن يكون لسرطان الثدي تأثير عميق على علاقتك. حتى في أفضل الأوقات، والعلاقات هي عرضة ل صعودا وهبوطا.

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتغذية علاقتك - وبعضها البعض - في حين تعيش مع سرطان الثدي.

انظر الأشياء من خلال عيون شريك حياتك

سواء كنت الشخص المصاب بسرطان الثدي أو الشريك، فمن المرجح أنك تشعر بالارتباك.

أولا، كنت تفكر في الحاضر - ما عليك القيام به هنا والآن. ثم، تحتاج إلى معرفة كيف سوف تدير العلاج، والمالية، والعمل، والمسائل اليومية.

وأخيرا، سواء كنت تتعامل مع مرحلة مبكرة أو سرطان الثدي النقيلي، فكر في المستقبل وما سيحدث.

تشخيص السرطان غالبا ما يتداخل مع كيفية عمل الناس كزوجين. بالإضافة إلى الجوانب الفيزيائية للسرطان، تتغير الأدوار داخل العلاقة.

بصفتك شخصا مصابا بسرطان الثدي، من المحتمل أن يكون لديك العديد من المخاوف بشأن صحتك. قد تكون أيضا قلقا بشأن تأثيره على عائلتك.

يشارك الشركاء نفس المخاوف. ولكنهم يريدون أيضا أن تكون قوية بالنسبة لك. كونه مقدم الرعاية لأحد أفراد أسرته هو التحدي، والشركاء تميل إلى وضع احتياجاتهم الخاصة في الانتظار. مع معظم اهتمامهم الذهاب إلى الشخص المصاب بالسرطان، فإنه من السهل على مقدمي الرعاية أن يشعر بالغرق.

في حالة صعبة، مثل هذا الوضع، قد تكون هناك مشاعر الرفض على كلا الجانبين. وللتخلص من الالتباس وأي إشارات مختلطة، أولا، فكر في الطريقة التي ستشعر بها إذا تم عكس الأدوار.

الحديث عن سرطان الثدي …

"مي تايم" المسائل. يسمح لك بعض الوقت للتفكير في ما يحدث. ثم، عليك أن تتحدث عن ذلك. إن عدم تناول تفاصيل الحياة المتغيرة للسرطان يمكن أن يؤدي إلى افتراض وسوء تفسير.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت لقبول ما يحدث. لا بأس للتعبير عن الخوف والحزن والإحباط، وحتى الغضب حول السرطان. من خلال الحديث عن ذلك، يمكنك تحديد الآمال الفردية والمشتركة والقلق. بعد ذلك، يمكنك تطوير استراتيجيات التكيف واتخاذ القرارات التي من شأنها أن تساعد على الحفاظ على علاقتك قوية.

… وتحدث عن أشياء أخرى أيضا

أحيانا يصعب التفكير في أي شيء آخر، ولكن من المفيد التحدث عن أشياء أخرى غير السرطان. ربما يكون لديك مجموعة واسعة من المصالح. تحدث عن الأفلام أو الكتب أو أحدث أغنية من الفرقة المفضلة لديك.

ودعونا لا ننسى أن الاتصالات تأتي في أشكال كثيرة. يمكن أن يكون لمسة يد أو أن نظرة خاصة كنت تشارك من عبر الغرفة. مذكرة الحب تحت وسادة أو القلب على مرآة الحمام. تلك النكات الخاصة لا أحد يحصل. فتات صغيرة تعني الكثير.

المهم هو أن تبقى على اتصال.

كن منشئ الوقت

علاج سرطان الثدي يمكن أن يستغرق الكثير من وقتك. كما أنها تسهم في التعب الجسدي والعاطفي.

قد يبدو غريبا، وخاصة إذا كنت قد تم معا وقتا طويلا، ولكن الأمر يستحق تخصيص الوقت لتكون معا. من المرجح أن يتم تعبئة التقويم الخاص بك مع المواعيد الطبيب، والمهمات، وغيرها من الواجبات. يجب أن تضع جانبا بعض الوقت زوجين، كذلك. يمكن أن يكون 15 دقيقة للهدوء الحضن، 30 دقيقة للحديث عن الشاي، أو بضع ساعات لمشاهدة فيلم.

لا تفقد بعضكما البعض لقائمة "القيام".

حميم

سرطان الثدي يغير مظهرك. يستغرق وقتا طويلا للتكيف مع استئصال الثدي وآثاره بعد، أو فقدان شعرك للعلاج الكيميائي. التعب والآثار الجانبية الأخرى يمكن أن تقيد حماسك للحميمية البدنية.

اعتمادا على العلاج الخاص بك، قد تكون أيضا التعامل مع انقطاع الطمث المفاجئ، جفاف المهبل، وانخفاض الدافع الجنسي.

بالنسبة لبعض الأزواج، هناك انقطاع ضئيل في العلاقات الحميمة. ومع ذلك، فإنه ليس من غير المألوف للناجين من السرطان أن يكون لديهم مشاكل جنسية. بالنسبة للنساء المصابات بسرطان الثدي، فإن قوة علاقتهن هي مؤشر قوي على الأداء الجنسي. (وهذا هو سبب آخر لماذا من المهم جدا للعمل على علاقتك.)

العلاقة الحميمة يمكن أن يعني الكثير من الأشياء، على الرغم من. قد يكون ذلك فقط تشعر بالراحة الحضن - ليس هناك شيء خاطئ في ذلك. الجميع مختلف، لذلك أعتبر في وتيرة الخاصة بك.

بعض النساء يقلقن أن فقدان أو تغيير ثدييهن سيضر بعلاقتهن. ومع ذلك، تظهر الدراسات أن الشركاء الحميمين لا يشعرون بالقلق إزاء ذلك إذا كان ذلك يعني أن كنت على قيد الحياة وبشكل جيد.

الحصول على الدعم

سرطان الثدي يمكن أن يضع ضغطا على العلاقة. إذا كنت تعاني من الإجهاد وفصل، ربما حان الوقت للوصول إلى المساعدة. في ما يلي بعض الأماكن التي يجب أن تبدأ:

• تحدث إلى طبيبك حول الأعراض الجسدية التي تساهم في مشاكل العلاقة. يمكن علاج الأعراض الفردية في كثير من الأحيان.
• اسأل الأصدقاء والعائلة للمساعدة في الأعمال المنزلية والمهمات، لذلك لديك المزيد من الوقت معا.
• اغتنم اليوم الذي تشعر فيه بالرضا. الذهاب في تاريخ مرتجلة أو ميني المهرب معا.
• تحدث مع أخصائي اجتماعي في الأورام حول قضايا الجنس والحميمية.
• اسأل طبيبك أو مركز العلاج الخاص بك لإحالتك إلى معالج أو طبيب نفساني سريري من ذوي الخبرة في تقديم المشورة للأزواج.
• إذا لم يكن شريكك مهتما بالاستشارات، فكر في الذهاب بنفسك. شجع شريكك على الانضمام إليك عندما تكون مستعدا.
• الوصول إلى مجموعات دعم سرطان الثدي أو مجموعات دعم مقدمي الرعاية. التواصل مع الآخرين الذين "الحصول عليه" يمكن أن تحدث فرقا.