ديسك ديسكاتيون: سيمبتومز،

ما هو تجفيف القرص؟ < يتكون العمود الفقري الخاص بك من كومة من العظام تسمى الفقرات.في بين كل فقرة، لديك قرص قوي، الاسفنجية التي تعمل كمتصاص الصدمات.وبمرور الوقت، هذه الأقراص تنهار كجزء من عملية تسمى أمراض القرص التنكسية .

قرص التجفيف هو واحد من السمات الأكثر شيوعا من الأمراض التنكسية القرص.وهو يشير إلى الجفاف من الأقراص الخاصة بك.أقراص الفقري مليئة السوائل، والتي تحافظ على كل من مرنة وقوية.أنت عمرك، تبدأ الأقراص يتم التخلص من السوائل في القرص الغضروفي، والأنسجة الليفية الصعبة التي تشكل الجزء الخارجي من القرص.

الأعراض في هي الأعراض؟

أول علامة على تجفيف القرص هي عادة تصلب في ظهرك. قد تشعر أيضا بالألم أو الضعف أو الإحساس بالوخز في ظهرك. اعتمادا على أي أقراص تتأثر، قد تشعر أيضا خدر في أسفل الظهر.

في بعض الحالات، فإن الألم أو خدر السفر من ظهرك وهبوطا واحد أو كلا الساقين. قد تلاحظ أيضا تغييرا في ركبتك وردود الفعل القدم.

الأسباب ما أسباب ذلك؟

عادة ما يحدث جفاف القرص عن طريق البلى على العمود الفقري الخاص بك، والذي يحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر.

عدة أشياء أخرى يمكن أن تسبب أيضا جفاف القرص، مثل:

الصدمة الناجمة عن حادث سيارة، سقوط، أو إصابة الرياضية

• سلالة متكررة على ظهرك، وخاصة من رفع الأشياء الثقيلة
• فقدان الوزن المفاجئ، والتي يمكن أن تسبب جسمك، بما في ذلك الأقراص الخاصة بك، لتفقد الكثير من السوائل

التشخيص كيف يتم تشخيصه؟

من المرجح أن يبدأ طبيبك بإجراء فحص مادي. قد يطلبون منك القيام بحركات معينة لمعرفة ما إذا كانت تسبب أي ألم. هذا يمكن أن يساعد أيضا طبيبك معرفة أي أقراص قد تتأثر.

بعد ذلك، ستحتاج على الأرجح إلى تصوير بالأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لإعطاء الطبيب نظرة أفضل على فقراتك وأقراصك. وعادة ما تكون الأقراص المجففة أرق وأقل اتساقا في الشكل. هذه الصور سوف تظهر أيضا أي مشاكل إضافية قد تسبب آلام الظهر، مثل تمزق أو فتق القرص.

العلاج كيف يتم علاجه؟

إذا كانت أعراضك خفيفة، قد ينصحك الطبيب بالحفاظ على وزن صحي، وممارسة وضع جيد، وتجنب مشتقات آلام الظهر الشائعة، مثل رفع الأشياء الثقيلة.

إذا كانت الأعراض أكثر شدة، فهناك العديد من خيارات العلاج التي يمكن أن تساعد، بما في ذلك:

الدواء.

• مسكنات الألم، بما في ذلك الأدوية المضادة للالتهابات غير المسكنة مثل ال إيبوبروفين (أدفيل) و نابروكسين (أليف) يمكن أن تساعد في تقليل الألم. العلاج بالتدليك.
• استرخاء العضلات بالقرب من الفقرات المتضررة يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط المؤلم. العلاج الطبيعي.
• يمكن لطبيب العلاج الطبيعي أن يعلمك كيفية تقوية العضلات الأساسية التي تدعم الجذع الخاص بك وتضغط على ظهرك. كما أنها يمكن أن تساعدك على تحسين الموقف الخاص بك والخروج باستراتيجيات لتجنب الحركات أو المواقف التي قد تؤدي الأعراض. حقن العمود الفقري.
• قد يساعد حقن الكورتيكوستيرويد على تقليل الالتهاب والألم في ظهرك. في حالات نادرة، قد تحتاج إلى جراحة في العمود الفقري. نوع واحد، يسمى جراحة الانصهار العمود الفقري، ينطوي على الانضمام بشكل دائم فقرتين. هذا يمكن أن يساعد على استقرار العمود الفقري الخاص بك ومنع الحركات التي تسبب الألم. وتشمل الخيارات الأخرى استبدال القرص أو إضافة نوع آخر من الفاصل بين الفقرات الخاصة بك.

الوقاية هل يمكن الوقاية منه؟

قرص التجفيف هو جزء طبيعي من الشيخوخة، ولكن هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لإبطاء العملية، بما في ذلك:

ممارسة بانتظام والتأكد من دمج تمارين تعزيز الأساسية في روتينك

• تمتد بانتظام
• الحفاظ على وزن صحي لتجنب وضع ضغط إضافي على العمود الفقري
• عدم التدخين، والتي يمكن أن تسرع من انحطاط
• البقاء رطب
• الحفاظ على موقف العمود الفقري جيدة
• بعض التدريبات الأساسية يمكن أيضا مساعدة كبار السن تحسين وظيفة العضلات.

أوتلوكليفينغ مع تجفيف القرص

قد يكون تجفيف القرص جزءا لا يمكن تجنبه من حياة صحية طويلة، ولكن هناك العديد من الخيارات لإدارة أي أعراض لديك. إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فعليك العمل مع طبيبك للتوصل إلى خطة لإدارة الألم. هذا عادة ما ينطوي على مزيج من الدواء، والعلاج الطبيعي، وممارسة الرياضة.