مسابقة الاكتئاب في سن المراهقة: هل تعاني من الاكتئاب؟

ووفقا لتقرير نشرته مطبعة الأكاديمية الوطنية، فإن ما يقدر بنحو 15 مليون طفل دون سن 18 عاما في الولايات المتحدة لديهم آباء يعانون من الاكتئاب. وجود أحد أفراد العائلة المقربين مع الاكتئاب يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. وهذا يعني أن ما لا يقل عن 15 مليون طفل أمريكي معرضون لخطر الاكتئاب في المستقبل.

بما أن الاكتئاب الخطير غالبا ما يبدأ في مرحلة المراهقة، فمن المهم أن يعرف المراهقون كيفية التعرف على علامات وأعراض هذه الحالة. التعرف على الاكتئاب قد يساعدك على الحصول على العلاج المبكر. أجب على الأسئلة أدناه لمعرفة ما إذا كنت معرضا لخطر الاكتئاب.

السؤال 1: هل تعيش حاليا مع أحد أفراد الأسرة الذين يعانون من الاكتئاب؟

ما إذا كانت القضية بيئية أو وراثية، فقد أظهرت الدراسات أن العيش مع أم أو أب لديه اكتئاب يزيد من خطر تطور الحالة. ما إذا كان أحد أفراد أسرتك المكتئب يعيش معك أو هو مجرد قريب الدم، قد تكون في خطر.

السؤال 2: هل الحياة لا معنى لها؟

لدينا جميعا مشاعر اليأس في بعض الأحيان، وخاصة المراهقين، الذين لا يزالون يحاولون العثور على طريقهم في التضاريس الوعرة من المدرسة الثانوية. ومع ذلك، عندما يكون هذا الشعور عيب مستمر ويبدأ يؤثر على السلوك اليومي، ويقطع قدرتك على التمتع الوقت مع أصدقائك، انها علامة على شيء أكثر خطورة.

السؤال 3: هل يبدو أنه من المستحيل التركيز؟

بالتأكيد، الكثير من الناس لديهم صعوبة في التركيز على العمل المدرسي لفترة طويلة من الزمن، وخصوصا عندما يكون القراءة الجافة من الكتب المدرسية. ولكن إذا كان لديك صعوبة في التركيز حتى عند قراءة أو مشاهدة شيء تستمتع به، مثل فيلم عظيم أو برنامج تلفزيوني مفضل، يمكن أن يكون الاكتئاب الجاني.

السؤال 4: هل سحبت من أصدقائك وعائلتك؟

في حين أن كمية معينة من الانفصال عن والديك أمر طبيعي خلال فترة المراهقة، فإنه عادة ما يكون الوقت لسندات مع أصدقائك. هل بدأت بالانسحاب من الجميع؟ هل تختار أن تكون وحيدا عندما يمكن أن تنفق الوقت مع الآخرين؟ الاكتئاب قد يكون اللوم.

السؤال 5: هل لاحظت تغير مفاجئ في وزنك؟

فقدان الوزن الشديد أو زيادة الوزن يمكن أن يكون أحد أعراض الاكتئاب. إذا كنت قد فقدت شهيتك أو تجد نفسك تسعى العزاء في الغذاء، قد يكون السبب في أسباب الاختلالات الكيمياء الدماغ التي توجد في الاكتئاب.

السؤال 6: هل لديك الأرق؟

طوال الحياة، قد تذهب من خلال فترات من النوم وحتى فترات حيث كنت تميل إلى النوم. إذا استمر الأرق لفترة طويلة من الزمن، ومع ذلك، قد يكون الاكتئاب السبب.

السؤال 7: هل لديك أوجاع وآلام؟

هذا يمكن أن يشير إلى كل شيء من آلام أسفل الظهر المستمرة غير المبررة لأوجاع المعدة المتكررة لا علاقة لها لأسباب أخرى. ويمكن أن يكون للأوجاع والآلام، بطبيعة الحال، أسباب كثيرة أخرى. ومع ذلك، في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب، ويعتقد أن هذه المشاعر أن تكون ذات صلة لإنتاج الدماغ من المواد الكيميائية. نفس الخلل الذي يسبب لك أن تشعر بالحزن قد عامل في الطريقة التي تصور الألم.

السؤال 8: هل انخفضت درجاتك؟ إذا كنت تشارك في الأنشطة اللامنهجية، هل توقفت عن المشاركة أو انخفض الأداء الخاص بك؟

عدم القدرة على التركيز يمكن أن يسبب درجاتك في الانخفاض. قد يؤثر اللامبالاة ونقص الطاقة المصاحبة للاكتئاب أيضا على أدائك في المدرسة والأنشطة اللامنهجية. تلك العاطفة التي كان لديك مرة واحدة لكرة السلة، الفرقة، أو صحيفة المدرسة قد تتلاشى مرة واحدة مشاعر الاكتئاب المنصوص عليها في. لا يجب أن يكون بهذه الطريقة. مع العلاج، يمكنك البدء في العودة إلى نفسك القديم، ووضع نفسك على مسار لتخرج جنبا إلى جنب مع زملائك في نهاية السنة العليا الخاصة بك.

السؤال 9: هل فكرت في الانتحار؟

إذا أجبت بنعم على هذا السؤال، فأنت لست وحدك. في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب، يمكن أن الأفكار الانتحارية تكون مستمرة وحتى خطيرة.

شيء واحد سوف يطلب منك من المحترفين، إذا كنت تفكر في الانتحار، هو الاستمرار في القيام بأي شيء حتى تحصل على العلاج. مع المشورة والعلاج الطبي المحتمل، وربما كنت تبدأ في الشعور على نحو أفضل وأفكار الانتحار سوف تختفي.

في بعض الأحيان يمكن للاكتئاب أن يخفي نفسه وراء العواطف النموذجية التي تأتي مع المراهقة. ومع ذلك، الاكتئاب ليس من غير المألوف بين المراهقين. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من الاكتئاب، طلب المساعدة من صديق العائلة المقربين، مستشار الإرشاد مدرستك أو ممرضة، أو طبيبك. حتى المعلم موثوق يمكن أن تكون قادرة على مساعدة لكم في الاتجاه الذي تحتاج إلى الذهاب. الدعم متاح لمساعدتك على العودة إلى نفسك القديم.

س:

كيف يتم علاج الاكتئاب؟

A:

هناك العديد من الطرق لعلاج الاكتئاب. سوف تعمل مع طبيبك لمناقشة النهج المناسب لك. وعادة ما يتم التعامل مع الحالات الخطيرة جدا التي تنطوي على التفكير الانتحاري مع العلاج في المستشفيات والأدوية. ويمكن معالجة الحالات الأقل حدة على أساس العيادات الخارجية مع مجموعة من العلاج والعلاج النفسي (المعروف أيضا باسم "العلاج الحديث"). الشيء المهم أن نعرف هو أن المساعدة متاحة والاكتئاب يمكن معالجتها بنجاح.

تيموثي J. ليج، دكتوراه، بمهنب-بكانزويرس تمثل آراء الخبراء الطبيين لدينا. كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.