سبوني'S بيست فريند: قوة شفاء الحيوانات

في عام 2014، وبعد حفل زفافنا، اعتمد زوجي وأنا خنازير غينيا اليوم، غوس غوس و جاق زملائي في العمل ، والرضع، وأفضل الأصدقاء، وبالنسبة للعام الماضي، أنها قد أبقت لي وكذلك ممكن في حين تعاملت مع الإجهاد وقائمة متزايدة الأمراض المزمنة.كأسرة، كان علينا أيضا للتعامل مع وفاة أخيه أوريو.

اليسار: غوس غوس؛ أعلى اليمين: جاق؛ أسفل اليمين: أوريو

إنه أمر لا يصدق كم غوس غوس و جاق يدعم صحتي ورفاهيتي.

إذا لم يكن لديك خنازير غينيا أبدا، قد لا تخمن كيف تشجعك على ممارسة الرياضة، ولكن العناية بهم يتطلب الكثير من النشاط!

أنها تحتاج إلى أن تكون جسديا الانخراط د ولعب مع. أنها تحتاج إلى أن تبقى مطلقا، ​​على رأس أن تبقى نظيفة. أحصل على الأرض وألعب معهم عدة مرات في الأسبوع. انها جيدة بالنسبة لي للحصول على التحرك - ومتعة بالنسبة لهم للعب.

مستويات الألم تحسنت، كما يفعل موقفي. أشعر على استعداد أفضل لمعالجة المواعيد الطبية والعلاجات الجديدة، وأكثر من ذلك، طالما أنا أعرف أن رفاقي قليلا ينتظرون لي في المنزل.

الحصول على سنوجلز من الأولاد لدينا يساعدني على الراحة، وهو شيء بالكاد تفعل خلاف ذلك. كما أنها تعطيني سببا للحصول على ما يصل والحصول على التحرك في أيام عندما يهدد الاكتئاب ليولي المسؤولية.

مثل كثير من الناس الذين يعانون من مرض عقلي، أجد أن حيواناتي الأليفة تساعدني في أسوأ أيام الصحة النفسية. عندما أتعامل مع فلاشباكس المتعلقة بتسد، على سبيل المثال، أنا يمكن أن تعقد لهم وتهدئة.

أنا لست وحيدا. لقد تحدثت إلى أشخاص آخرين يعانون من أمراض مزمنة يشعرون بنفس القدر من القوة تجاه أحباءهم الفراء كما أشعر به. شيء واحد كل من قصصنا في القواسم المشتركة هو مدى الحيوانات الأليفة لدينا تحسين نوعية حياتنا. هذا ليس من قبيل المصادفة. في الواقع، الكثير من الأبحاث تشير إلى أن الحيوانات الأليفة يمكن أن تعزز صحتنا بطرق قابلة للقياس، مثل عن طريق خفض مستويات الألم وضغط الدم.

هل لديك حيوان أليف الذي يضيء يومك؟ أو هل تفكر في اعتماد واحد؟ تأخذ لحظة للحصول على مستوحاة من هذه القصص من الناس الذين يفهمون الفرق صديق فروي يمكن أن تجعل.

آرإم و دوبنز

القطط هي الحيوانات المصاحبة التي درسها الباحثون لإمكاناتهم لتحسين صحة ورفاه أصحابها. امتلاك القط قد يقلل حتى من خطر الإصابة بأزمة قلبية.

آرإم، الذي لديه القلق والاكتئاب، وتقاسم قصة كيف كانت القط دوبينز مصدرا للدعم خلال لحظات صعبة. وقد مرت آرإم الآن من خلال عملية وجود دوبينز أعلن حيوان الدعم العاطفي.

"جاءت أصلا إلى حياتي كقطيع حاضن الصيف بعد تخرجي من الكلية. انتهيت من ترك مسقط رأس بلدي بعد أسبوعين تخرجت، والانتقال إلى شقة من بلدي.كان لي أيضا وظيفة جديدة. كنت سعيدا جدا أن يكون للشركة من القط.

"في تلك الفترة تقريبا، انتشرت الاكتئاب بشكل كبير، وأحيانا لا أستطيع الخروج بالكاد من السرير. كان دوبنز دائما هناك - جعل لي الحصول على ما يصل إلى إطعام لها، خرخرة في أذني، وتغفو مباشرة على رأس لي. حبها غير المشروط حصلت لي من خلال بعض الأوقات الصعبة.

كريستين، كيلي، والحارس

الكلاب كانت "أفضل أصدقاء" مع البشر منذ آلاف السنين. ولكن بعض الكلاب تتجاوز الصداقة، وتوفر للأشخاص الدعم والرعاية المباشرة. بلوجر تعيش كريستين توسيغنانت بقائمة من الأمراض المزمنة، بما في ذلك الذئبة. كلبها الحارس يتصرف مثل كلب الدعم على الرغم من عدم وجود تدريب مهني.

"لم أكن أبدا كلب. ثم حصلنا على جرو، يدعى كيلي، حول تشخيص مرض السكري. ثم اشتريت أن جرو جرو، اسمه الحارس، لعيد ميلادها. الحارس هو معي في كل وقت، وسوف تتكئ ضد بلدي الورك التهاب كما وسادة التدفئة فروي. الشيء الأخير هو المشي لي في الحمام في منتصف الليل. وقال انه يتأكد من أنني موافق ويعود إلى وضع. إنه صديقي، رفيقي عندما أكون وحيدا. "

إميلي وبروس

الكلاب تحتاج إلى الكثير من النشاط البدني، لذلك فمن المنطقي أنها يمكن أن تساعد على إبقاء أصحابها نشطة. في إحدى الدراسات، ساعدت الكلاب الناس على التمسك ببرنامج المشي العادي. إميلي برادلي الاعتمادات الملاكم الحبيب، بروس واين، مع مساعدتها على البقاء نشطا. لقد كانت جزءا لا يتجزأ من العامين الماضيين.

"اعتمدت الملاكم البالغ من العمر 5 سنوات، بروس، في صيف عام 2015. بعد تشخيص مرض ستيل، كنت أبحث عن سبب للحفاظ على التحرك والبقاء دوافع. أدى ذلك إلى 4 أ. م. قرار تقديم طلب لانقاذ الملاكم المحلي لدينا.

"بعد أربعة أسابيع، أحضرت هذا الحصان كلب الحجم. كل صباح، لدي سبب للحصول على ما يصل والحصول على المشي، وعلي أن ننظر هذا السبب الحق في العينين. في الأيام السيئة، سوف بروس اسمحوا لي أن عقد تسخيره بينما نسير ومساعدة التوازن لي من خلال يميل الجذع ضد ساقي. في أيام جيدة، ونحن المشي مسارات، تشغيل حول الطريق الأخضر، وتدمير جميع فريسبيس!

"بغض النظر عن نوع اليوم الذي أعيش فيه، بروس يبقيني نشطا ومتحركا - وهو أمر بالغ الأهمية بالنسبة لشخص مصاب بأمراض الروماتيزم. وبدون بروس، سيكون من السهل جدا التخلي عن النشاط البدني لأنه مرهق ومؤلم. هو أهم أداة للحفاظ على صحتي العقلية والبدنية في الاختيار، ومورد لا يقدر بثمن وأنا التنقل الحياة مع مرضي.

"صحيح أنني أنقذت بروس، ولكن معظم الأيام، أشعر بروس أنقذني. وقتي مع بروس ليست فريدة من نوعها - قوة الشفاء من الحيوانات لا تضيع على مجتمع الأمراض المزمنة. إذا كان كلب الخدمة أو حيوان الدعم العاطفي - أو مجرد "أفضل صديق / الفراء الطفل" - تأثير وجود الحيوانات الأليفة إلى جانبك خلال لحظات صعبة من المرض الخاص بك لا يقاس. أنها تجلب قليلا من الضوء إلى الأيام المظلمة، والكثير من الضحك، وكمية هائلة من الحب. "

راشيل، شيلوه، ورايلي

من المعروف أن الكلاب لديها شعور لا يصدق من رائحة، لكننا لا نسمع دائما الكثير عن مدى حساسية الكلاب لتلبية الاحتياجات البشرية والعواطف.

تعيش راشيل روز مع كثرة الخلايا البدينة (إيسم)، وهي مرض نادر يمكن أن يسبب آفات جلدية مستمرة، وألم، وقضايا في الجهاز الهضمي، وردود فعل تحسسية شديدة. وتقول إنها في بعض الأحيان، يبدو وكأنها بيجلس بديهية تعرف بالضبط ما تحتاجه. العمل من المنزل، وقالت انها وجدت الراحة في شيلوه ورايلي.

"إنهم يحبون اللعب والذهاب للمشي. ولكن الكلاب هي أيضا بديهية جدا، ويبدو أنها مجرد شعور عندما لا أشعر أنني بحالة جيدة. عندما يحدث ذلك، انهم مجرد الحضن سعيد وحفظ لي الشركة.

"بالنسبة لي، واحدة من أصعب أجزاء من وجود إيسم كان التعب والضباب الدماغ الذي، خلال اشتعال، يمكن أن تستمر لعدة أيام أو أسابيع في وقت واحد. يمكن أن يشعر حقا عزل، وخاصة منذ أحب الخروج وكونها الاجتماعية. أجد الكثير من الراحة في معرفة أنني دائما شركة كبيرة. "

لماذا الحيوانات الأليفة جيدة لصحتك؟

هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث حول الطرق التي يمكن أن تحسن بها الحيوانات الأليفة صحتك ورفاهك. ووفقا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض، يمكن أن يساعد وجود حيوان أليف في:

• خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية
• تقليل مشاعر الوحدة
• زيادة النشاط البدني

يبقى السؤال: من عند؟ نظرية واحدة هي أن قضاء الوقت مع المفضل لديك قد يزيد من مستويات الأوكسيتوسين، وهو هرمون يشعر جيدة مرتبطة الترابط، الأبوة والأمومة، والحد من الخوف. في إحدى الدراسات، أظهر أصحاب الكلاب الذين تفاعلوا مع الزملاء الفراء لمدة 30 دقيقة مستويات أعلى من الأوكسيتوسين.

نظرية أخرى هي أن الحيوانات الأليفة توفر الرفقة، جنبا إلى جنب مع المزيد من الفرص للتواصل مع الآخرين، وهذا بدوره يحسن الصحة. العزل يمكن أن يكون شائعا عند العيش مع الأمراض المزمنة، ولكن هناك العديد من الطرق الحيوانات الأليفة يمكن أن تساعد أصحاب يشعرون أقل وحيدا وأكثر محبوبا. حتى أن إرضاع كلب يمكن أن يوفر دفعة صغيرة لوظيفتك المناعية، وفقا لدراسة صغيرة واحدة.

الوجبات الجاهزة

نظرا للفوائد الصحية المحتملة للحيوانات الأليفة، قد تفكر في التعثر صديق غامض من الخاص بك - إذا لم يكن لديك واحد بالفعل! ومع ذلك، إذا كنت تفكر في الحيوانات الأليفة الأولى، أو حيوان أليف جديد، تأكد من البحث عن الطرق الأخلاقية لتبني في منطقتك.

وإذا كان الآن ليس الوقت المناسب لديك حيوان أليف، لا اليأس! النظر في النظر في برامج العلاج بالحيوانات الأليفة في منطقتك أو استدعاء صديق الذي لديه حيوان أليف. قريبا بما فيه الكفاية، قد تكون تتمتع بعض الوقت نوعية مع صديق فروي.

كيرستن شولتز كاتبة من ولاية ويسكونسن تتحدى الأعراف الجنسية والجنسانية. من خلال عملها كمرض مزمن وناشط في مجال الإعاقة، لديها سمعة لتمزيق الحواجز في حين تسبب عمدا المتاعب البناءة. وقد أنشأت مؤخرا الجنس المزمن، الذي يناقش علنا ​​كيف يؤثر المرض والعجز على علاقاتنا مع أنفسنا وغيرهم، بما في ذلك - كنت تفكر في ذلك - الجنس! يمكنك معرفة المزيد عن كيرستن والمزمن الجنس في تشرونيكسكس. أورغ واتبعها على تويتر .

هذا المحتوى يمثل آراء المؤلف ولا يعكس بالضرورة تلك التي تيفا المستحضرات الصيدلانية.وبالمثل، لا تؤثر تيفا فارماسيوتيكالز أو تؤيد أي منتجات أو محتوى يتعلق بالموقع الشخصي للمؤلف أو شبكات التواصل الاجتماعي، أو من وسائل الإعلام هيلثلين. وقد دفعت شركة هيلثلين، نيابة عن تيفا، للفرد (الأفراد) الذين كتبوا هذا المحتوى، مساهماتهم. كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.