علامات مقاومة الأنسولين

ما هي مقاومة الأنسولين؟

إن الأنسولين هو هرمون يقدمه البنكرياس، وهو يسمح لخلاياك باستخدام الجلوكوز (السكر) من أجل الطاقة.

لدى الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين خلايا في جميع أنحاء أجسادهم التي لا تستخدم الأنسولين على نحو فعال، وهذا يعني أن الخلايا لديها صعوبة في امتصاص الجلوكوز، مما يسبب تراكم السكر في دمهم.

إذا كانت مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد، ولكن ليست عالية بما يكفي للنظر في النوع 2 من السكري ، لديك حالة تسمى مرض السكري مسببة لمقاومة الأنسولين.

ليس من الواضح تماما لماذا يتطور بعض الناس لمقاومة الأنسولين بينما لا يفعل الآخرون نمط الحياة المستقرة والوزن الزائد يزيد من

آثار مقاومة الأنسولين

مقاومة الأنسولين عادة لا تؤدي إلى أعراض ملحوظة. يمكن أن تكون مقاومة للانسولين لسنوات دون معرفة، خاصة إذا لم يتم فحص مستويات الجلوكوز في الدم. وتقدر الجمعية الأمريكية لمرض السكري (أدا) أن ما يقرب من 70 في المئة من الأفراد الذين يعانون من مقاومة الأنسولين ومرحلة ما قبل السكري سوف تستمر في تطوير مرض السكري من النوع الثاني إذا لم يتم إجراء تغييرات نمط الحياة الهامة.

بعض الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين قد يتطورون إلى حالة جلدية تعرف باسم أكانثوسيس نيغريكانز. هذا الشرط يخلق بقع داكنة في كثير من الأحيان على الجزء الخلفي من الرقبة، الفخذ، والإبطين. ويعتقد بعض الخبراء أنه قد يكون ناجما عن تراكم الأنسولين داخل خلايا الجلد. ليس هناك علاج ل أكانثوسيس نيغريكانز، ولكن إذا تسببت في حالة معينة، والعلاج قد تسمح لبعض من لون بشرتك الطبيعية للعودة.

تزيد مقاومة الانسولين من خطر زيادة الوزن، وارتفاع الدهون الثلاثية، وارتفاع ضغط الدم.

نظرا لأن مقاومة الانسولين تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، قد لا تلاحظ على الفور إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني. لهذا السبب إذا كان لديك مرض ما قبل السكري من المهم أن يكون لديك متابعة عن كثب مع طبيبك. وسوف ترصد بشكل روتيني السكر في الدم بحيث يمكن التعرف على مرض السكري في أقرب وقت ممكن.

الأعراض الكلاسيكية للسكري يمكن أن تشمل:

العطش الشديد أو الجوع

• الشعور بالجوع حتى بعد تناول وجبة
• كثرة أو زيادة التبول
• الإحساس بالخز في يديك أو قدميك
• الشعور بالتعب أكثر من المعتاد
• عدوى متكررة
• دليل في عمل الدم
• إذا لم يكن لديك أعراض واضحة، عادة ما يتم الكشف عن مقاومة الأنسولين ومرض السكري، أو مرض السكري، مع سحب الدم.

A1C اختبار

طريقة واحدة لتشخيص مرض السكري قبل السكري أو مع اختبار A1C. يقيس هذا الاختبار متوسط ​​نسبة السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية.

يعتبر A1C أقل من 5. 7 في المئة عادي.

• A1C بين 5. 7 و 6. 4 في المئة هو التشخيص لمرحلة ما قبل السكري.
• A1C يساوي أو أعلى 6. 5 في المئة هو التشخيص لمرض السكري.
• قد يرغب طبيبك في إعادة تأكيد هذا الاختبار في يوم آخر. ومع ذلك، اعتمادا على المختبر حيث لديك الدم رسمها، هذه الأرقام يمكن أن تختلف في أي مكان 0. 1 إلى 0. 2 في المئة.

اختبار السكر في الدم في الصيام

يتم إجراء اختبار الجلوكوز في الدم بعد تناول الطعام أو الشرب لمدة ثماني ساعات على الأقل. أنه يوفر الصيام مستوى السكر في الدم.

قد يتطلب مستوى عال اختبارا ثانيا بعد بضعة أيام لتأكيد القراءة. إذا أظهر كلا الاختبارين مستويات مرتفعة من الجلوكوز في الدم، قد يتم تشخيصك بمرض السكري أو السكري.

تعتبر مستويات السكر في الدم السريعة أقل من 100 ملليغرام / ديسيلتر (مغ / دل) طبيعية.

• مستويات بين 100 و 125 ملغ / ديسيلتر هي تشخيص لمرض السكري قبل.
• مستويات مساوية أو أكبر من 126 ملغ / دل هي التشخيص لمرض السكري.
• مرة أخرى، اعتمادا على المختبر، يمكن أن تختلف هذه الأرقام تصل إلى 3 ملغ / دل نقاط في أرقام القطع.

اختبار تحمل الجلوكوز

وفقا ل أدا، قد يكون اختبار تحمل الجلوكوز لمدة ساعتين وسيلة أخرى لتشخيص مرض السكري قبل السكري أو السكري. يتم سحب مستوى السكر في الدم قبل بدء الاختبار. ثم يتم إعطاء شراب سوري مسبق، ويتم فحص مستوى السكر في الدم مرة أخرى في غضون ساعتين.

يعتبر مستوى السكر في الدم بعد ساعتين أقل من 140 ملغ / ديسيلتر عاديا.

• تعتبر النتيجة ما بين 140 ملغ / ديسيلتر و 199 ملغ / ديسيلتر في مرحلة ما قبل السكري.
• مستوى السكر في الدم من 200mg / دل أو أعلى يعتبر مرض السكري.
• سحب الدم العشوائي

اختبارات السكر في الدم عشوائية هي الأكثر فائدة إذا كنت تعاني من أعراض كبيرة من مرض السكري. نتيجة السكر في الدم أكثر من 200 ملغ / دل سوف تؤكد مرض السكري. ومع ذلك، فإن أدا لا توصي حاليا أن يتم استخدام اختبارات الجلوكوز في الدم عشوائية للفحص الروتيني لمرض السكري أو لتحديد الأفراد الذين يعانون من مرض السكري قبل.

عندما يجب أن تختبر

يجب أن يبدأ اختبار السكري عند حوالي 40 عاما، جنبا إلى جنب مع الاختبارات المعتادة للكوليسترول وغيرها من علامات الصحة. من الناحية المثالية، يمكنك الحصول على اختبار في الفحص البدني السنوي الخاص بك أو الفحص الوقائي مع طبيبك الأساسي.

يمكن أن يوصى بالاختبار في سن أصغر إذا كنت:

تعيش نمط حياة مستقر

• لديهم مستويات منخفضة من الكوليسترول الجيد أو مستويات الدهون الثلاثية العالية
• لديهم أحد الوالدين أو الأخ مع مرض السكري > هنديون أمريكيون، أمريكان من أصل أفريقي، أمريكان، أمريكان أفريقيون، أمريكان، أمريكان أفريقيون، <
• لديهم ارتفاع ضغط الدم) 140/90 مم زئبق أو أعىل (
• لديهم عالمات مقاومة األنسولني
• (حالة مؤقتة تتسبب في تطور مرض السكري فقط أثناء الحمل)
• كان لديه طفل وزنه أكثر من 9 £
• حتى إذا عاد الاختبار الخاص بك في المعدل الطبيعي، يجب أن يكون لديك مستويات الجلوكوز في الدم فحصها على الأقل كل من سنتين إلى ثلاث سنوات.
• الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 عاما قد يستفيدون أيضا من فحص مرض السكري إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن ولديهم عاملان أو أكثر من عوامل الخطر المذكورة أعلاه لمرض السكري.

منع مشاكل مقاومة الأنسولين

إذا كنت تعاني من مرض ما قبل السكري، فقد تتمكن من الوقاية من مرض السكري من خلال ممارسة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع وتناول نظام غذائي متوازن.فقدان الوزن، حتى 7٪ فقط من وزن الجسم، يمكن أيضا أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. جعل خيارات نمط الحياة الجيدة هي أفضل طريقة للحصول على مستويات الجلوكوز في الدم في النطاق المطلوب.

من المهم أن نتذكر أن تشخيص مقاومة الانسولين ومرحلة ما قبل السكري هو تحذير. يمكنك في كثير من الأحيان عكس هذا الشرط مع تغييرات نمط الحياة الصحية.