كيف يؤثر مرض الانسداد الرئوي المزمن على حياتك الجنسية

مرض الانسداد الرئوي المزمن يسبب انسداد التنفس، وضيق في التنفس، والسعال، وأعراض تنفسية أخرى. المفهوم العام هو أن الجنس الجيد يجب أن يترك لنا لاهث. هل هذا يعني أن الجنس الجيد ومرض الانسداد الرئوي المزمن لا يمكن أن يتزامن؟

كثير من الناس الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن أن يكون ولها حياة سعيدة ومرضية الجنس مع تعبيرات صحية من العلاقة الحميمة. وتقلص الجنس قد ينخفض، ولكن النشاط الجنسي - والوفاء - هو ممكن تماما.

مخاوف بشأن مرض الانسداد الرئوي المزمن والجنس

إذا كان لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن، فكر ممارسة الجنس يمكن أن يكون مخيفا. قد تخشى أن تواجه صعوبة في التنفس أثناء صنع الحب، أو مخيبة للآمال شريك من قبل غير قادر على الانتهاء. أو قد تكون خائفا من أن يكون مرهق جدا للجنس. هذه ليست سوى بعض المخاوف التي يمكن أن تسبب مرضى الانسداد الرئوي المزمن لتجنب الألفة تماما. قد يخشى شركاء مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن أيضا أن النشاط الجنسي قد يسبب ضررا ويؤدي إلى تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن. لكن الانسحاب من العلاقة الحميمة، والانفصال العاطفي عن الآخرين، أو التخلي عن النشاط الجنسي ليس هو الحل.

تشخيص مرض الانسداد الرئوي المزمن لا يعني نهاية حياتك الجنسية. حفظ بعض القواعد البسيطة في الاعتبار يمكن أن تساعد مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن وشركائهم تستمد متعة كبيرة من الجنس والعلاقة الحميمة.

استراتيجيات لتحسين حياتك الجنسية

التواصل

العنصر الأكثر أهمية لتحسين حياتك الجنسية عندما يكون لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن هو التواصل. يجب التحدث مع شريك حياتك. اشرح لأي شريك جديد كيف يؤثر مرض الانسداد الرئوي المزمن على الجنس. كل من أنت وشريكك يجب أن يكون قادرا على التعبير عن مشاعرك ومخاوفك بصراحة حتى تتمكن من مناقشة وحل القضايا مع الارتياح المتبادل.

استمع إلى جسمك

قد يرافق التعب المنهك مرض الانسداد الرئوي المزمن ويمكن أن يضع مثبطا على الجنس. إيلاء الاهتمام لإشارات الجسم الخاص بك لمعرفة ما هي الأنشطة التي تسهم في التعب وما هو الوقت من اليوم كنت أكثر متعب. لأن الجنس يمكن أن تأخذ الكثير من الطاقة، وممارسة الجنس في وقت من اليوم عندما تكون الطاقة على مستوى أعلى يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. لا تفترض عليك أن تنتظر حتى النوم - ممارسة الجنس عندما كنت الأكثر راحة واقتطاعات أثناء النشاط الجنسي إذا لزم الأمر يمكن أن تجعل الجنس أسهل وأكثر جدوى.

الحفاظ على الطاقة الخاصة بك

الحفاظ على الطاقة مهم لنجاح النشاط الجنسي عند التعامل مع مرض الانسداد الرئوي المزمن. تجنب الكحول والوجبات الثقيلة قبل ممارسة الجنس للمساعدة في منع التعب. اختيار المواقف الجنسية يمكن أن تؤثر على الطاقة كذلك. الشريك الذي ليس لديه مرض الانسداد الرئوي المزمن يجب أن تأخذ دور أكثر حزما أو المهيمنة إن أمكن. حاول المواقف جنبا إلى جنب، والتي تستخدم طاقة أقل.

استخدم موسع الشعب الهوائية

في بعض الأحيان يكون لدى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن فرط قصبي خلال النشاط الجنسي. للحد من هذا الخطر، استخدم موسع الشعب الهوائية قبل ممارسة الجنس. يبقيه مفيد حتى تتمكن من استخدامه أثناء أو بعد الجنس، حسب الحاجة.تنظيف مجرى الهواء من إفرازات قبل النشاط الجنسي للحد من إمكانية ضيق التنفس.

استخدام الأكسجين

إذا كنت تستخدم الأكسجين للأنشطة اليومية، يجب عليك أيضا استخدامه أثناء ممارسة الجنس. نسأل شركة توريد الأوكسجين لأنابيب الأوكسجين الموسعة حتى يكون هناك المزيد من الركود بينك وبين الخزان. وهذا يمكن أن يساعد في التنفس وتقليل الحركة المقيدة التي تأتي مع أنابيب الأوكسجين قصيرة.

كوبد والعلاقة الحميمة

تذكر أن العلاقة الحميمة ليست مجرد الجماع. عندما لا تشعر بالرضا إلى الجماع، يمكن أن تصبح وسائل أخرى للتعبير عن العلاقة الحميمة بنفس القدر من الأهمية. التقبيل، الحضن، والاستحمام معا، والتدليك، واللمس هي جوانب الحميمية التي هي مجرد حيوية مثل الجماع. أن تكون خلاقة يمكن أيضا أن تكون ممتعة. يمكن أن يجد الأزواج أن هذا هو الوقت المناسب لهم للاتصال على مستوى جديد كليا لأنها يجب أن نفكر في الواقع والتحدث عن ما يريدون القيام به جنسيا. بعض يجد متعة معززة في استخدام الجنس ولعب اطفال.

من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه ليس كل الصعوبات الجنسية قد تكون ذات صلة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. قد يكون بعضها مرتبطا بالآثار الجانبية للدواء أو التغيرات الطبيعية التي تحدث مع التقدم في السن. مناقشة أي قضايا جنسية مع طبيبك أمر حاسم في معالجة المخاوف.

ما هو الوجبات الجاهزة؟

التعبير عن الحب والمودة والنشاط الجنسي هو جزء من كونه إنسانا. هذه الأمور لا يجب أن تتغير مع تشخيص مرض الانسداد الرئوي المزمن. يصبح البقاء والمتعلم حول مرض الانسداد الرئوي المزمن هو الخطوة الأولى في البقاء الجنسي.

التحضير للجماع يمكن أن تجعل من تجربة يشعر أكثر طبيعية واسترخاء. الاستماع إلى جسمك، والتواصل مع شريك حياتك، وتكون مفتوحة للتجارب الجنسية الجديدة. هذه الخطوات سوف تساعدك على قيادة الحياة الجنسية الوفاء أثناء العيش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن.