نوبات الهلع: العلاج ، وكيفية التوقف ، والأسباب والأعراض

ما هو الهجوم الذعر؟

نوبات الهلع مخيفة لكن لحسن الحظ حلقات غير ضارة جسديا. يمكن أن تحدث بشكل عشوائي أو بعد تعرض شخص لأحداث مختلفة قد "تؤدي" إلى نوبة فزع. إنها تصل إلى ذروتها بسرعة كبيرة وتختفي مع أو بدون مساعدة طبية.

• قد يخشى الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع من موتهم أو اختناقهم. قد يكون لديهم ألم في الصدر أو يعتقدون أنهم يعانون من أعراض أخرى لأزمة قلبية. قد يعبرون عن مخاوفهم من "جنونهم" ويسعون إلى إخراج أنفسهم من أي موقف قد يكونون فيه.
• بعض الناس قد يعانون من أعراض جسدية أخرى مرتبطة على سبيل المثال ، قد يبدأون في التنفس بسرعة شديدة ويشكون من أن لديهم خفقان ، لأن "قلوبهم تقفز في صدرهم". قد يعانون من الغثيان ، وخنق الإحساس ، والدوخة. ثم ، خلال حوالي ساعة ، تتلاشى الأعراض.
• سوف تعاني نسبة مئوية كبيرة من السكان من نوبة ذعر واحدة على الأقل خلال حياتهم. يحتاج الأشخاص الذين لديهم هجمات متكررة إلى مزيد من التقييم من أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن تشير نوبات الهلع إلى وجود اضطراب الهلع أو الاكتئاب أو غيره من أشكال الأمراض المستندة إلى القلق.
• نوبات الهلع هي أحد أعراض اضطراب القلق وتؤثر على عدد كبير من الأميركيين البالغين. تشمل الحقائق الأخرى المتعلقة بالهلع أن العديد من الناس في الولايات المتحدة سيصابون باضطراب الذعر الكامل في وقت ما من حياتهم ، وعادة ما تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 عامًا. تحدث نوبات الهلع بشكل مفاجئ وغالبًا بشكل غير متوقع ، ولا يتم استفزازها وقد تؤدي إلى تعطيلها.
• بمجرد أن يصاب شخص ما بنوبة من الذعر ، قد يتسبب في وجود مخاوف غير عقلانية ، تسمى الرهاب ، حول المواقف التي يتعرضون لها أثناء الهجمات ويبدأ في تجنبها. وهذا بدوره قد يصل إلى النقطة التي تؤدي فيها مجرد فكرة القيام بالأشياء التي سبقت أول حالة من الذعر إلى إثارة الرعب أو الخوف من نوبات الهلع في المستقبل ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص المصاب باضطراب الهلع على القيادة أو الخروج من المنزل. في حالة حدوث ذلك ، يُعتبر الشخص مصابًا باضطراب الهلع مع الخوف من الأماكن المغلقة.
• يميل اضطراب الهلع لدى المراهقين إلى إظهار أعراض مماثلة كما هو الحال في البالغين. يميل المراهقون إلى الشعور بأنهم ليسوا حقيقيين ، كما لو كانوا يعملون في حالة تشبه الحلم (إزالة الألم) ، أو يكونون خائفين من الجنون أو الموت.
• من غير المرجح أن يكون للاضطراب الذي يصيب الأطفال الصغار الأعراض التي تنطوي على طرق تفكير (الأعراض الإدراكية). على سبيل المثال ، قد تؤدي نوبات الهلع التي تصيب الأطفال إلى انخفاض درجات الطفل وتناقص الحضور في المدارس وتجنب ذلك والانفصال عن والديهم. كل من الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطرابات الهلع معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بإساءة استخدام المواد المخدرة والاكتئاب وكذلك الأفكار والخطط و / أو الإجراءات الانتحارية.

ما الذي يسبب نوبات الهلع؟

كما هو الحال مع معظم الأمراض السلوكية ، فإن أسباب نوبات الهلع كثيرة. بالتأكيد هناك دليل على أن الميل إلى نوبات الهلع يمكن أن يرث في بعض الأحيان. ومع ذلك ، هناك أيضًا دليل على أن الذعر قد يكون استجابة متعلمة وأن الهجمات يمكن أن تبدأ في الأشخاص الأصحاء على عكس مجموعة الظروف المناسبة. البحث في أسباب نوبات الهلع مستمر.

اضطراب الهلع هو تشخيص منفصل لكن له علاقة بنوبات الهلع. الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع المتكررة والذين يستوفون معايير تشخيصية أخرى قد يتم تشخيصهم بهذا المرض. يُعتقد أن اضطراب الهلع يحتوي على عنصر وراثي أكثر من نوبات الهلع التي لا تشكل جزءًا من اضطرابات الهلع. بعض الحالات الطبية ، مثل الربو وأمراض القلب ، وكذلك بعض الأدوية ، مثل المنشطات وبعض أدوية الربو ، يمكن أن تسبب نوبات القلق كأعراض أو أعراض جانبية. نظرًا لأن الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الهلع معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بخلل في صمام القلب يسمى هبوط الصمام التاجي (MVP) ، فيجب أن يتم تقييمه من قِبل الطبيب لأن MVP قد يشير إلى أنه يجب اتخاذ احتياطات محددة عند علاج الشخص لمشكلة في الأسنان.

لا يتعارض البحث فيما إذا كان نقص التغذية (على سبيل المثال ، نقص الزنك أو المغنيسيوم) قد يكون عوامل خطر لاضطرابات الهلع. في حين يُعتقد أن المضافات الغذائية مثل الأسبارتام ، بمفرده أو بالاشتراك مع أصباغ الطعام ، تلعب دوراً في تطوير نوبات الهلع لدى بعض الناس ، إلا أنه لم يتم تأكيد ذلك من خلال الأبحاث حتى الآن.

ما هي أعراض نوبات الهلع؟

يعرّف الدليل التشخيصي والإحصائي الرسمي للرابطة الأمريكية للطب النفسي الرابع ، مراجعة العلاج ( DSM-IV-TR ) نوبة الهلع بأنها فترة منفصلة من الخوف الشديد أو الضيق أو التوتر أو الانزعاج ، حيث أربعة (أو أكثر) من تتطور الأعراض التالية فجأة وتصل إلى قمة خلال 10 دقائق:

• الخفقان ، قصف القلب ، أو معدل ضربات القلب بسرعة
• تعرق
• يرتجف ويهز
• أحاسيس ضيق التنفس أو الاختناق
• مشاعر الاختناق
• ألم في الصدر أو عدم الراحة
• الغثيان أو الضيق البطني
• الشعور بالدوار أو عدم الاستقرار أو الدوار أو الإغماء
• انحراف (مشاعر اللاواقعية) أو انتحال الشخصية (يتم فصلها عن النفس)
• الخوف من فقدان السيطرة أو بالجنون
• الخوف من الموت
• تشوش الحس (الخدر أو الإحساس بالوخز)
• قشعريرة أو الهبات الساخنة

• من المحتمل أن تكون بعض هذه الأعراض موجودة في نوبة فزع. يمكن أن تكون الهجمات معطلة لدرجة أن الشخص غير قادر على التعبير للآخرين عما يحدث لهم. قد يلاحظ الطبيب أيضًا عدة علامات للهلع: قد يبدو الشخص خائفًا جدًا أو هشًا أو شديد الحساسية (التنفس العميق والسريع الذي يسبب الدوخة). نوبات القلق التي تحدث أثناء النوم ، وتسمى أيضًا نوبات الهلع الليلي ، تحدث في كثير من الأحيان أقل من نوبات الهلع أثناء النهار ، ولكنها تؤثر على نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع أثناء النهار. الأفراد الذين يعانون من نوبات الهلع الليلي يميلون إلى أن يكون لديهم أعراض تنفسية أكثر مرتبطة بالهلع ولديهم المزيد من أعراض الاكتئاب واضطرابات نفسية أخرى مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من نوبات الهلع في الليل. تميل نوبات الهلع الليلي إلى استيقاظ المصابين فجأة من النوم في حالة من الخوف أو الرهبة المفاجئة دون سبب معروف. على عكس الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم وغيره من اضطرابات النوم ، فإن الذين يعانون من الذعر الليلي قد يعانون من جميع الأعراض الأخرى لهجوم الذعر. على الرغم من أن نوبات الهلع الليلي لا تستغرق عادة أكثر من 10 دقائق ، إلا أن الأمر قد يستغرق وقتًا أطول بكثير حتى يتعافى الشخص تمامًا من هذه الحلقة.
• تشير الأدبيات الحديثة إلى أن الرجال والنساء قد يعانون من أعراض مختلفة أثناء الهجوم. تميل النساء إلى تجربة غلبة الأعراض التنفسية مقارنة بالرجال.

عند استدعاء الطبيب حول نوبات الهلع

بالنسبة إلى شخص قد يكون قد تعرض لهجوم الذعر الأول ، يجب الاتصال بمكتب الطبيب أو 911. تتمثل الفكرة في التأكد من أن سبب ضائقة الشخص ليس بنوبة قلبية أو مشكلة ربو أو طارئ للغدد الصماء أو أي حالة طبية خطيرة أخرى.

• أخصائي الطب هو الشخص الوحيد الذي يجب عليه تشخيص نوبة الهلع. لا يوجد شيء مثل الزيارة "الضائعة" للطبيب في هذه الحالة. من الأفضل أن يتم إخبارنا بأن التشخيص نوبة فزع بدلاً من افتراض أن شخصًا ما يصاب بالهلع ويثبت خطأه.

الجميع تقريبا الذين يعانون من أعراض نوبة الهلع يحتاج إلى تقييم. ما لم يكن لدى الشخص تاريخ من نوبات الهلع ، أو أنه يتمتع بصحة جيدة ، ويعاني من نوبة اعتيادية ، فيجب تقييمها على الفور من قبل الطبيب. يعتمد مستوى التقييم على العديد من العوامل. يخطئ في جانب السلامة عند اتخاذ قرار بشأن الذهاب إلى قسم الطوارئ في المستشفى.

• حتى بالنسبة للمهنيين الطبيين ، يُعرف تشخيص نوبة الهلع بتشخيص الاستبعاد. هذا يعني ببساطة أنه قبل أن يكون الطبيب مرتاحًا لتشخيص نوبة الهلع ، يجب مراعاة جميع الأسباب المحتملة للأعراض واستبعادها.

نوبات الهلع اضطراب مسابقة الذكاء

كيف يتم تشخيص نوبات الهلع؟

هجوم الذعر النموذجي يمكن أن يحاكي العديد من الحالات الضارة. يجب أن "يفكر الطبيب في الأسوأ" للتأكد من عدم تفويته في حالة حدوث نتائج أكثر خطورة من الناحية الطبية. في مكتب الطبيب أو قسم الطوارئ ، يمكنك أن تتوقع من الطبيب أن يأخذ تاريخًا كاملاً وأن يقوم بفحص بدني شامل.

• على وجه الخصوص ، سيكون الطبيب مهتمًا بالتاريخ الطبي السابق للشخص ، والتاريخ السابق لأي مرض عقلي ، وأي عملية جراحية قد يتعرض لها الشخص. بالإضافة إلى استكشاف ما إذا كان الشخص يعاني من أي مرض عقلي آخر ، غالبًا ما يستكشف الممارس ما إذا كان المصاب بنوبة الهلع يعاني من اضطراب قلق معين بالإضافة إلى أو بدلاً من اضطرابات الهلع ، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، الرهاب ، الوسواس القهري اضطراب ، أو اضطراب القلق العام.
• من المحتمل أن يستفسر الطبيب عن الأدوية التي يتناولها الشخص أو أخذها مؤخرًا وعن أي جرعة.
• يسأل أخصائي الرعاية الصحية عادة عن أي ضغوط حياة محددة قد يتعرض لها الشخص.
• سوف يستفسر الطبيب عما إذا كانت أمراض الهلع أو القلق "تسير داخل الأسرة" وأي استخدام آخر للكحول أو المخدرات الأخرى من قبل الشخص. أثناء التقييم لمرض ما ، ليس الوقت المناسب لأن نكون غير صادقين بشأن عادات المخدرات أو الكحول لأن كلا هذين العاملين حاسمان في التقييم.
• أيضًا ، من المرجح أن يستفسر الطبيب عن تناول الكافيين وأي أدوية بدون وصفة طبية أو أدوية عشبية يتم تناولها.
• يتكون الفحص البدني عمومًا من فحص مباشر لجميع أنظمة الأعضاء الحيوية. سوف يستمع الطبيب إلى القلب والرئتين وقد يؤدي فحصًا عصبيًا موجزًا ​​مصممًا للتأكد من أن الدماغ يعمل بشكل صحيح.
• سيستخدم الطبيب أفضل تقدير له فيما يتعلق بضرورة طلب الاختبارات. نظرًا لطبيعة الأعراض في نوبة الهلع ، سيتلقى الشخص عادة تخطيط القلب أو تتبع القلب.
• إذا شعر الطبيب بالقلق من أن الأعراض قد تكون ناجمة عن اضطراب طبي ، فقد يتم طلب اختبارات الدم واختبارات البول وشاشات الأدوية وحتى فحوصات الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية.
• إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي من النوبات أو الأعراض التي ليست نموذجية لنوبة الهلع ، فقد يُطلب من طبيب الأعصاب تقييم الشخص. هناك بعض التداخل بين أعراض نوبة الهلع وما يعرف باسم "النوبات الجزئية". التمييز بين الاثنين مهم لأن العلاج لكل منهما مختلف تمامًا. سيطلب طبيب الأعصاب ، إذا تمت استشارته ، إجراء تخطيط كهربية الدماغ (EEG) للتحقق من وجود نوبة صرع في المخ. هذا اختبار غير مؤلم ولكنه يتطلب بعض الوقت لإكماله (عادة ما يكون بين عشية وضحاها).

هل هناك علاجات منزلية لهجمات الذعر؟

من الممكن رعاية نوبات الهلع في المنزل ، لكن احرص على عدم الخلط بين مرض خطير آخر (مثل نوبة قلبية) بسبب نوبة الهلع. في الواقع ، هذه هي المعضلة التي يواجهها الأطباء عندما يتم إحضار الأشخاص الذين يعانون من الذعر إلى قسم الطوارئ في المستشفى أو العيادة.

• هناك أشياء يمكن للأشخاص المصابين باضطراب الهلع القيام بها للمساعدة في شفائهم. نظرًا لأن مواد مثل الكافيين والكحول والعقاقير غير المشروعة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم نوبات الهلع ، فيجب تجنب هذه الأشياء. من النصائح الأخرى لإدارة نوبات الهلع الانخراط في التمارين الرياضية وتقنيات إدارة الإجهاد مثل التنفس العميق واليوغا بشكل منتظم ، حيث تم العثور على هذه الأنشطة أيضًا للمساعدة في تقليل نوبات الهلع.
• على الرغم من أن العديد من الأشخاص يتنفسون في كيس ورقي في محاولة للتخفيف من التهوية المفرطة التي يمكن أن تترافق مع الذعر ، قد تكون الفائدة المتلقاة نتيجة التفكير الفردي الذي سيساعده (تأثير الدواء الوهمي). لسوء الحظ ، يمكن أن يتسبب التنفس داخل كيس ورقي أثناء وجود صعوبة في التنفس في تفاقم الأعراض عندما يحدث فرط التنفس بسبب حالة مرتبطة بالحرمان من الأكسجين ، مثل نوبة الربو أو الأزمة القلبية.
• إذا تم تشخيص إصابة أي شخص بنوبات من الذعر في الماضي وكان على دراية بالأعراض والأعراض ، فقد تساعد التقنيات التالية الشخص على إيقاف الهجوم. يمكنك أيضًا تجربة هذه النصائح للتغلب على أعراض نوبة الهلع.
• أولاً ، استرخِ كتفيك وكن مدركًا لأي توتر قد تشعر به في عضلاتك.
• ثم ، مع طمأنة لطيفة ، متوترة تدريجيا واسترخاء جميع المجموعات العضلية الكبيرة. شد ساقك اليسرى أثناء التنفس العميق ، على سبيل المثال ، امسكها ، ثم حرر عضلات الساق والتنفس. الانتقال إلى الساق الأخرى. تحريك الجسم ، مجموعة العضلات في وقت واحد.
• تبطئ تنفسك. من الأفضل القيام بذلك عن طريق تفجير كل نفس من خلال شفاه متواصلة كما لو كانت تهب شمعة. أيضا ، ضع يديك على بطنك لتشعر بسرعة تنفسك. قد يسمح لك ذلك بالتحكم في الأعراض.
• أخبر نفسك (أو أي شخص آخر إذا كنت تحاول هذه التقنية مع شخص ما) أنك لا "مجنون". إذا كنت قلقًا بشأن عدم القدرة على التنفس ، تذكر أنه إذا كنت قادرًا على التحدث ، فيمكنك التنفس.
• إذا تم تشخيص إصابة أي شخص بأمراض طبية ، وخاصة أمراض القلب ، فإن العلاج المنزلي ليس مناسبًا. حتى إذا كان لدى الشخص تاريخ من نوبات الهلع ، فإن الرعاية المنزلية ليست مناسبة إذا كان هناك أي أعراض جديدة أو مثيرة للقلق.

ما هو العلاج الطبي لهجمات الذعر؟

بشكل عام ، يتم التعامل مع نوبات الهلع بتقنيات الاطمئنان والاسترخاء. بحكم تعريفها ، تستمر نوبات الهلع أقل من ساعة ، مما يجعل الشخص يشعر بالفعل بتحسن كبير في الوقت الذي يصل فيه إلى مكتب الطبيب. ومع ذلك ، لأن التشخيص يتم عن طريق استبعاد الأسباب الأكثر خطورة ، قد يتم إعطاء الناس الأدوية أثناء هجومهم.

• إذا كان الطبيب متشككًا من سبب قلبي (قلب) ، فقد يتم إعطاء الأسبرين وأدوية مختلفة لضغط الدم. قد يتم بدء تشغيل خط IV وإعطاء السوائل. سيصف بعض الأطباء مختلف الأدوية المضادة للقلق مثل الديازيبام (الفاليوم) أو اللورازيبام (أتيفان) أثناء التقييم.
• بمجرد إجراء تشخيص نوبة الهلع ، ومع ذلك ، قد يفاجأ الشخص بعدم وصف أي أدوية. قبل بدء الأدوية ، يحتاج الشخص إلى مزيد من التقييم من قبل أخصائي الصحة العقلية للتحقق من وجود اضطرابات الصحة العقلية الأخرى. قد تشمل هذه الاضطرابات القلق ، والاكتئاب ، أو اضطرابات الهلع (تشخيص مختلف عن نوبة الهلع).
• إذا تم وصف الأدوية ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة. تعتبر مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ومضادات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSNRIs) وعائلات البنزوديازيبين من الأدوية بمثابة علاج فعال لاضطرابات الهلع. SSRIs تشمل سيرترالين (Zoloft) ، فلوكستين (Prozac) ، باروكستين (Paxil) ، سيتالوبرام (Celexa) ، escitalopram (Lexapro) ، وفلوفوكسامين (Luvox). SSNRIs تشمل duloxetine (Cymbalta) و venlafaxine (Effexor). أظهرت التجارب السريرية أن SSRIs تقلل من تواتر نوبات الهلع إلى 75٪ -85٪. يجب أخذ SSRIs من ثلاثة إلى ستة أسابيع قبل أن تكون فعالة في الحد من نوبات الهلع وتؤخذ مرة واحدة يوميًا.
• أحيانًا ما تستخدم أدوية حاصرات بيتا مثل بروبرانولول لعلاج الأعراض الجسدية المرتبطة بالهلع.
• وغالبا ما تستخدم البنزوديازيبينات لتخفيف أعراض الهلع على المدى القصير. كلونازيبام (كلونوبين) ولورازيبام (أتيفان) مثالان على هذه المجموعة من الأدوية. على الرغم من أن البنزوديازيبين الآخر ، ألبرازولام (Xanax) ، يستخدم غالبًا لعلاج نوبات الهلع ، إلا أن الفترة القصيرة من الوقت التي يعمل فيها قد تتسبب في أن يأخذ المصاب بالهلع عدة مرات يوميًا. البنزوديازيبينات تميل إلى أن تكون فعالة في الحد من نوبات الهلع بنسبة تصل إلى 70 ٪ -75 ٪ على الفور تقريبا ؛ ومع ذلك ، فإن هذه الفئة من الأدوية لديها قدرة إدمان قوية ويجب استخدامها بحذر. تشمل العيوب الإضافية التخدير وفقدان الذاكرة ، وبعد عدة أسابيع ، قد يحدث تسامح مع آثارها وأعراض الانسحاب.
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل إيميبرامين (Tofranil) ومثبطات MAO مثل phenelzine (Nardil) قد تم استخدامها في الماضي ، ولكن نادراً ما يتم وصفها حاليًا.
• ستتم مراقبة الشخص الذي تتم معالجته عن كثب بحثًا عن احتمال حدوث آثار جانبية تتراوح من بسيطة إلى شديدة ويمكن أن تهدد الحياة في بعض الأحيان. بسبب المخاطر المحتملة على جنين الأم التي تعالج بالأدوية من أجل نوبات الهلع ، لا يزال العلاج النفسي هو العلاج الأول عند إعطاء علاج لهذه الأعراض أثناء الحمل.
• العلاج النفسي لا يقل أهمية عن علاج دواء اضطراب الهلع. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن العلاج النفسي وحده أو مزيج من العلاج الدوائي والعلاج النفسي أكثر فعالية من الأدوية وحدها في التغلب على نوبات الهلع. لمعالجة القلق ، يتم قبول العلاج السلوكي المعرفي على نطاق واسع كشكل فعال من أشكال العلاج النفسي. يسعى هذا النوع من العلاج إلى مساعدة المصابين باضطراب الهلع في تحديد وتقليل الأفكار والسلوكيات التي تهزم نفسها بنفسها والتي تعزز أعراض الهلع. تشمل الأساليب السلوكية التي تُستخدم غالبًا لتقليل القلق الاسترخاء وزيادة التعرض لمن يعانون من الذعر بالتدريج في المواقف التي قد تسبب القلق في السابق. تدعى مساعدة المصابين بالقلق على فهم المشكلات العاطفية التي ربما تكون قد ساهمت في تطوير الأعراض ، وهي العلاج النفسي الديناميكي الذي يركز على حالة من الذعر ، وقد وجد أيضًا أنه فعال.
• في كثير من الأحيان ، مزيج من العلاج النفسي والأدوية تعطي نتائج جيدة. ويلاحظ التحسن عادة حوالي ثلاثة أشهر. وبالتالي ، فإن العلاج المناسب لاضطرابات الهلع يمكن أن يمنع نوبات الهلع أو يقلل بشكل كبير على الأقل من شدتها وتواترها ، مما يؤدي إلى حدوث ارتياح كبير لما يصل إلى 90٪ من الأشخاص المصابين باضطراب الهلع.

ما هي متابعة نوبات الهلع؟

بعد تشخيص إصابة الشخص بنوبة الهلع ، سيتم إعطاؤه تعليمات المتابعة بناءً على الصورة الكاملة للمرض الذي حصل عليه طبيب التقييم. تتم إحالة معظم الأشخاص للمتابعة الفورية. قد يتم إعطاء الآخرين تعليمات بأن المتابعة ليست ضرورية إلا إذا عادت الأعراض.

يمكنك منع نوبات الهلع؟

• بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين تحدث نوبات الهلع بواسطة محفزات معروفة ، فإن الطريقة الأساسية لمنع نوبات الهلع هي تجنب تلك المحفزات طالما أن تجنبها لا يعيق قدرة الشخص على التفاعل مع الآخرين أو يعمل بطريقة أخرى.
• يعد العلاج السلوكي جزءًا مهمًا من العلاج ، وقد "يمارس" الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع في حالات الزناد (مثل ركوب المصعد أو الطيران في طائرة) كجزء من علاجهم.
• بالنسبة لأولئك الذين يستمرون في تشخيص اضطراب الهلع أو غيره من أشكال القلق ، فإن تناول الأدوية الموصوفة هو مفتاح الوقاية. العلاج السلوكي قد يكون أيضا الموصى بها.

ما هو تشخيص نوبات الهلع؟

التكهن للأشخاص الذين يعانون من نوبة الهلع بشكل عام ، جيد. بعض الناس لديهم هجوم واحد ولا يزعجهم أبدًا. ومع ذلك ، فإن ثلثي الأشخاص الذين يعانون من نوبة الهلع يستمرون في تشخيص اضطراب الهلع. أيضا ، قد يصاب نصف الذين يصابون بنوبة الهلع بالاكتئاب السريري خلال العام التالي ، إن لم يعالجوا على الفور. في بعض الأحيان ، يتم تشخيص حالة الشخص بعد أعراض طويلة من حالة طبية تسبب أعراض الذعر.

• طلب المتابعة الطبية. بالنسبة لأولئك الذين يتم تشخيصهم باضطراب الهلع أو الاكتئاب أو أي نوع آخر من اضطرابات القلق ، فإن الأخبار مشجعة عند تلقي العلاج. عادة ما تكون هذه الاضطرابات تسيطر عليها بشكل جيد مع الأدوية. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يعانون من آثار هذه الأمراض لسنوات قبل المجيء إلى الطبيب للتقييم. يمكن أن تكون هذه الحالات معطلة للغاية ، لذا فإن المتابعة بعد الزيارة الأولية للطبيب أمر حاسم حتى يمكن مواصلة التشخيص والعلاج.
• الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع ليسوا "يخدعونها". لديهم مرض حقيقي. من المهم اكتساب المعرفة حول التشخيص لفهم ومنع وقوع هجمات في المستقبل. عندما يأتي الشخص للتعرف على أعراض نوبة الهلع ويتوافق مع أي علاج موصى به في النهاية ، يمكن للشخص أن يأمل في إنهاء نوبات الهلع.
• تشير الأبحاث الحديثة أيضًا إلى أن المراهقين الذين يتعرضون لنوبات الذعر يتعرضون لخطر متزايد بسبب التفكير في الانتحار أو حتى محاولة الانتحار. هذا يؤكد الحاجة إلى الحصول على تقييم شامل من قبل الطبيب.