في الهواء الطلق نصائح السلامة للأطفال

كن مستعدا

مع مستويات عالية من الطاقة، والفضول الذي لا نهاية له، وقدرة ملحوظة على الارتداد من العثرات والسقوط، غالبا ما يتعرض الأطفال أنفسهم لخطر الإصابة. هذا يمكن أن يكون صحيحا خصوصا عندما كانوا استكشاف الهواء الطلق كبيرة. تعلم كيفية الحفاظ على سلامة طفلك أثناء وجوده:

• ممارسة الرياضة
• ركوب الدراجة
• المشي
• قضاء بعض الوقت بالقرب من الماء
• قضاء الوقت في الهواء الطلق

الرياضات الرياضية

سواء لعبت كفريق واحد أو بمفردك، تعتبر الرياضة نشاطا رائعا للأطفال. يمكن أن تساعد الألعاب الرياضية على:

• الحصول على الهواء الطلق
• تكوين صداقات جديدة
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
• تطوير مهارات جديدة
• تعلم كيفية العمل على فريق

إصابة جسدية. لتقليل خطر إصابة طفلك بأذى، تعلمهم استراتيجيات السلامة الأساسية والرياضة، وتشارك هذه الإرشادات العامة:

• ارتد دائما التروس المناسبة، مثل الأحذية الداعمة، وخوذة مصممة للرياضة التي تلعبها، ونظارة واقية إذا لزم الأمر.
• تعلم قواعد اللعبة، ولا تدفع نفسك للعب فوق مستوى المهارات الخاصة بك.
• اللعب على محكمة أو حقل محفوظ جيدا، والتحقق من المخاطر قبل البدء.
• الاحماء قبل اللعب لتجنب الالتواء أو سلالات، وتهدئة عند الانتهاء.
• الإبلاغ عن الإصابات على الفور، لأن البقاء على المحكمة أو الميدان عندما كنت تؤذي يمكن أن تفاقم الإصابة القائمة.

>

بيكينغبيسيكلينغ

ركوب الدراجات يوفر للأطفال الشعور بالحرية والتنقل مثل أي شيء آخر، ولكنه يأتي أيضا مع خطر السقوط والاصطدامات. تعليم أطفالك كيفية البقاء آمنة قدر الإمكان أثناء ركوب الدراجات. أولا وقبل كل شيء، يجب ارتداء خوذة الدراجة التي تناسبها بشكل صحيح. علمهم كيفية ضبط الأشرطة وسادات للحفاظ عليه دافئ. فإن خوذة سيئة تعديل لن تفعل سوى القليل لحماية رأس طفلك خلال الخريف. من المهم التأكد من أن طفلك قد أتقن مهارات التعامل مع الدراجة الأساسية قبل أن يغامر في المناطق التي سوف تكون تقاسم الطريق مع السيارات، نظرا للتهديد الذي تشكله السيارات لراكبي الدراجات.

من المهم أيضا أن تعلم طفلك قواعد الطريق. وتشمل هذه القواعد:

• ركوب في نفس اتجاه السيارات
• إيقاف وإطاعة إشارات المرور
• مشاهدة عن كثب للسيارات التي تحول، وترك المداخل، أو فتح الأبواب
• لا ركوب على الأرصفة < لهم أن ركوب الدراجات يمكن أن يكون الكثير من المرح، ولكن من المهم أن تولي اهتماما. هورسينغ حول أو الحصول على مشتتا أثناء ركوب يمكن أن يؤدي إلى حوادث خطيرة. ركوب الخيل في الليل هو أيضا محفوفة بالمخاطر.

التخييم والمشي لمسافات طويلةالتخييم والتنزه

يجب أن تكون أهم نصيحة للسلامة للتخييم والمشي لمسافات طويلة، لأنك لا تعرف أبدا متى قد يتحول الطقس، قد يتدفق الدرب، أو قد يقوم ابنك بالتعثر في الغابة.

مساعدة طفلك اللباس وحزمة لرحلتهم.

طبقات من الملابس المناسبة مناسبة للحفاظ على الحارة والجفاف، وحماية من الشمس في جميع الأحوال الجوية

• بطانية إضافية أو طبقة من الملابس
• أحذية المشي لمسافات طويلة مريحة
• لوازم الإسعافات الأولية الأساسية
• واقي من الشمس
• الماء والغذاء
• التخبط في الغابة مخيف وخطير. يمكن للأطفال أحيانا الحصول على متحمس والاندفاع قدما، دون إبقاء العين على محيطهم. مساعدتهم على فهم أهمية البقاء على درب، والانتباه إلى محيطهم، وتبحث عن معالم على طول الطريق. علمهم كيفية الرد إذا كانوا

تصبح مفقودة. يجب أن تبقى هادئة، والبقاء، وإرسال إشارة بصوت عال للمساعدة. منحهم صافرة ومصباح يدوي للقيام، فقط في حالة. مساعدة ابنك على معرفة النباتات السامة المشتركة، مثل اللبلاب السام، قبل أن تصل إلى مسارات. أنها يمكن أن تحد من التعرض لمشاكل المشكلة والبق من خلال البقاء على مسارات مسحها وارتداء الأكمام الطويلة والسراويل. التحقق منها بدقة للقراد في نهاية كل يوم في الطبيعة. القراد يمكن أن تنتشر العدوى الخطيرة، بما في ذلك مرض لايم، وأنها غالبا ما توجد في المناطق التي يحب الأطفال للعب: الشجيرات، العشب الطويل، والكثبان الرملية.

علم طفلك بعدم شرب الماء غير المعالج أثناء وجوده في البرية. وينبغي أن يفترضوا دائما أن المياه في الطبيعة ملوثة. ولتجنب إصابتك بالمرض بسبب شرب الماء القذر، يجب على طفلك أن يعبئ ما يكفي من المياه المعبأة في زجاجات لرحلته أو أن يحمل بعض وسائل تنقية المياه، مثل فلتر أو أقراص اليود.

الأنشطة المائية الأنشطة المائية

إذا كان طفلك يقضي بعض الوقت بالقرب من بحيرة أو خور أو بركة سباحة، فإن سلامة المياه ضرورية. حتى لو كانوا لا يخططون للبلل، فإنها يمكن أن تقع بطريق الخطأ. واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على سلامتهم هي لتعليمهم كيفية السباحة. يمكن أن تساعدهم دروس السباحة على تعلم كيفية تدس المياه، والتحرك في المياه، والتعرف على المواقف الخطرة، والتعافي إذا وقعت في غير قصد. تذكيرهم بعدم السباحة وحدها أو دون إشراف الكبار.

حتى إذا كان طفلك يعرف كيفية السباحة، يجب عليه دائما ارتداء سترة نجاة جيدة عندما يكونون في قارب.

الطقسالأموني السلامة

كل موسم لديه مجموعة من الأنشطة في الهواء الطلق متعة، والظروف الجوية، والمخاوف المتعلقة بالسلامة. تحقق دائما من الطقس قبل رأس طفلك خارج لهذا اليوم. مساعدتهم على اللباس وحزمة للظروف.

في الخريف والربيع، يمكن أن تصبح أعراض الحساسية مشكلة، خاصة إذا كان طفلك مصاب بالربو أو حساسية حبوب اللقاح أو الحساسية للحشرات. اسأل طبيبهم عن كيفية تجنب محفزات الحساسية الخاصة بهم، وتأكد من أن دواء الحساسية متاح بسهولة كلما كانت في الطبيعة.

في فصل الشتاء، الثلج والجليد يمكن أن تجعل الحوادث أكثر شيوعا. عندما يكون هناك ثلج على الأرض، أذكر أطفالك إلى اتخاذ المزيد من الرعاية عندما يلعبون في الهواء الطلق. مساعدتهم اللباس في طبقات، بما في ذلك طبقة خارجية للماء، للبقاء دافئة وجافة. التعرض للبرد يمكن أن يؤدي إلى قضمة الصقيع أو انخفاض حرارة الجسم.

في الصيف، أطفالك بحاجة إلى معرفة كيفية إدارة مخاطر حروق الشمس و هيتستروك. من الضروري أن نعلمهم كيف يمكن للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أن تضر بهم. مساعدتهم على وضع واقية من الشمس قبل أن يذهبوا خارج للعب، وتذكيرهم لارتداء النظارات الشمسية وقبعة. اطلب منهم تعبئة زجاجة ماء لمساعدتهم على البقاء رطبا.

بريفنتيونبريفنتيون هو أفضل دواء

في الهواء الطلق كبيرة هي المكان المثالي لأطفالك للحصول على نشاط، والتعرف على العالم، والمتعة مع الأصدقاء، ولكنها أيضا تقديم مجموعة من المخاطر الخاصة بهم. تعليم أطفالك استراتيجيات أساسية للبقاء آمنة بينما قضاء بعض الوقت في الخارج. مساعدتهم على حزم الملابس والمعدات أو المرطبات التي يحتاجونها ليوم ممتلئ بالمرح، والتأكد من أن لديهم إشراف الكبار حتى انهم كبار السن بما فيه الكفاية للعب خارج وحدها. تحدث الحوادث والإصابات، ولكن الكثير منها يمكن الوقاية منها.