الصداع النصفي توقف عن أي شيء، وتعلمت أن الطريقة الصعبة

لا أستطيع أن أتأكد من أنني أتذكر أول صداع نصفي، memory memory memory a a a a a a a a a a a a……………………………………… 999 في بعض الأحيان، يمكنك التعامل مع الألم إذا كنت تأخذ الدواء وخطوات وقائية في وقت مبكر بما فيه الكفاية.

الصداع النصفي لا ترغب في مشاركة الأضواء، إما عند زيارتهم، يطلبون انتباهكم غير المقسم - في غرفة مظلمة وباردة - وأحيانا يعني ذلك أن حياتك الحقيقية يجب أن تكون معلقة.

تعريف الصداع النصفي

المهاجر الأمريكي تعرف مؤسسة آين "الصداع النصفي" بأنها "مرض معطل" يؤثر على 36 مليون أمريكي. الصداع النصفي هو أكثر من ذلك بكثير (أكثر من ذلك بكثير) من الصداع العادي، والناس الذين يعانون من الصداع النصفي تنقل الحالة في مجموعة متنوعة من الطرق.

اعتداءاتي تعني أن أفتقد المدرسة بشكل منتظم كطفل. كانت هناك مناسبات عديدة عندما شعرت بعلامات الصداع النصفي الوشيك، وأدركت أن خططي ستخرج عن مسارها. عندما كنت في الثامنة من عمري، قضيت يوم كامل من إجازة في فرنسا عالقة في غرفة الفندق مع الستائر مرسومة، والاستماع إلى صرخات مثيرة من حوض السباحة أدناه كما لعب الأطفال الآخرين.

في مناسبة أخرى، في نهاية المدرسة المتوسطة، كان علي أن أجري امتحان تأجيل لأنني لم أتمكن من إبقاء رأسي قبالة مكتب طويل بما فيه الكفاية حتى كتابة اسمي.

من قبيل الصدفة، يعاني زوجي أيضا من ألم في الصداع النصفي. ولكن لدينا أعراض مختلفة جدا. أشعر باضطرابات في رؤيتي وآلام شديدة في عيني ورأسي. يرتكز ألم زوجي في مؤخرة رأسه وعنقه، ويؤدي هجوم له دائما تقريبا إلى القيء.

وبغض النظر عن الأعراض الجسدية الشديدة والمنهكة، فإن الصداع النصفي يؤثر على الأشخاص مثلي وزوجي في طرق أخرى ربما أقل وضوحا.

انقطاع الحياة

لقد عشت مع الصداع النصفي منذ الطفولة، لذلك أنا اعتدت عليهم انقطاع حياتي الاجتماعية والمهنية.

أجد هجوم ويمكن أن تمتد فترة الاسترداد التالية بسهولة عدة أيام أو أسبوع. هذا يعرض سلسلة من المشاكل إذا حدث هجوم في العمل، في إجازة، أو في مناسبة خاصة. على سبيل المثال، رأى هجوم مؤخرا زوجي إضاعة عشاء جراد البحر الإسراف عندما جاء الصداع النصفي من أي مكان وتركه يشعر بالغثيان.

يمكن أن يكون علاج الصداع النصفي في العمل مرهقا بشكل خاص وحتى مخيفا. كمدرس سابق، كنت في كثير من الأحيان أن تأخذ العزاء في مكان هادئ في الفصول الدراسية في حين رتب زميله منزل ركوب بالنسبة لي.

حتى الآن، كان أكثر الآثار المدمرة للصداع النصفي على عائلتي عندما غاب زوجي فعلا ولادة طفلنا بسبب حلقة المنهكة. بدأ يشعر بالتوعك حول الوقت الذي كنت أدخل العمالة النشطة. ليس من المستغرب، كنت مشغولا مع بلدي إدارة الألم، ولكن يمكن أن أشعر علامات لا لبس فيها من الصداع النصفي النامية. كنت أعرف على الفور حيث كان هذا التوجه. كنت قد شاهدته يعاني بما فيه الكفاية قبل أن يعرف أن المرحلة كان في كان غير قابل للاسترداد.

كان يتناقص، وسرعان ما كان يفتقد الكاشف الكبير. تقدمت أعراضه من الألم وعدم الراحة إلى الغثيان والقيء بسرعة. لقد أصبح هاء لي، وكان لي مهمة مهمة جدا للقيام به.

الصداع النصفي والمستقبل

لحسن الحظ، بدأت الصداع النصفي في الانخفاض كما كان عمري. منذ أن أصبحت أمي قبل ثلاث سنوات، لم يكن لدي سوى حفنة من الهجمات. تركت أيضا سباق الفئران وبدأت العمل من المنزل. ربما أبطأت وتيرة الحياة والحد من التوتر ساعدني على تجنب إثارة الصداع النصفي.

مهما كان السبب، يسرني أن أكون قادرا على قبول المزيد من الدعوات والتمتع بكل ما تقدمه الحياة الاجتماعية الكاملة والنابضة بالحياة. من الآن فصاعدا، أنا واحد رمي الحزب. والصداع النصفي: أنت غير مدعو!

إذا كان الصداع النصفي يؤثر على نوعية حياتك وحتى سرقة لك من المناسبات الخاصة الثمينة، فأنت لست وحدك. يمكنك اتخاذ إجراءات لمنع الصداع النصفي، وهناك مساعدة متاحة عند تعيينها في. يمكن أن الصداع النصفي تعطل تماما حياتك، ولكن لم يكن لديك ل.

فيونا تاب هو كاتب ومعلم مستقل. وقد ظهرت عملها في صحيفة واشنطن بوست، هفبوست، نيويورك بوست، الأسبوع، تشينوز، وغيرها. وهي خبيرة في مجال التربية، وهو مدرس من 13 عاما، وحاصل على درجة الماجستير في التعليم. وتكتب عن مجموعة متنوعة من الموضوعات، بما في ذلك الأبوة والأمومة والتعليم والسفر. فيونا هي بريطانية في الخارج، وعندما لا تكتب، فإنها تتمتع عواصف رعدية وجعل بلايدوغ السيارات مع طفلها. يمكنك معرفة المزيد في

فيوناتاب. كوم أو تغرد fionatappdotcom .