مرض كرون: أكل أفضل

تماما كما لا يوجد دليل على أن أي نظام غذائي معين يسبب مرض كرون، فإنه لا يظهر أيضا أن خطة نظام غذائي واحد هو الأمثل لجميع مرضى كرون. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون يعرفون أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم العلامات والأعراض. هذا صحيح بشكل خاص خلال فترة من النشاط المتزايد.

تجنب الأطعمة التي سببت لك مشاكل في الماضي قد يكون مفيدا في تقليل الأعراض في المستقبل. لست متأكدا ما هي الأطعمة التي تؤذي لك؟ الحفاظ على مذكرات الغذاء وتتبع ما كنت أكل، وكيف كل الطعام يجعلك تشعر، وإذا القضاء عليه من النظام الغذائي الخاص بك يقلل من الأعراض. في غضون بضعة أيام، من المرجح أن تكون قادرة على تحديد الأطعمة المزعجة. القضاء على تلك من النظام الغذائي الخاص بك، وإذا انخفضت الأعراض الخاصة بك، وكنت قد وجدت الأطعمة المسيئة.

في حين أنه لا توجد خطة نظام غذائي واحد يناسب الجميع، وهناك عدد قليل من القواعد العامة التي هي مفيدة لغالبية المرضى كرون. تصفح المقالات أدناه لمعرفة المزيد.