دلوعة البØر01Ù Ù Ù 1
جدول المحتويات:
لماذا يشعر البقايا بشعور فظيع؟
الأطعمة الدهنية وعصير الطماطم والبيض النيئ … تكثر الأساطير فيما يتعلق بالعلاج المحتمل لمخلفات الطعام. هل أي منها فعال؟ لتحديد كيفية التعامل مع مخلفات ، من المهم أن نفهم بعض الشيء عن سبب تطور مخلفات.
الأعراض الأكثر شيوعا من مخلفات
- صداع الراس،
- الخمول،
- غثيان،
- إسهال،
- حساسية للضوء والضوضاء.
لم يتم تحديد السبب الدقيق لصداع الكحول ، ولكن الجفاف ، والتغيرات الهرمونية ، والآثار الالتهابية الناجمة عن تعطل منتجات الكحول هي المسؤولة على الأرجح عن الأعراض. نظرًا لأن الكحول يغير مستويات بعض المواد الكيميائية في المخ المعروفة باسم الناقلات العصبية ، فقد يسهم أيضًا نمط النوم المعطل مع النوم الأقل راحة في ظهور أعراض البغيضة. صداع طبيا المعروف أيضا باسم vasalgia.
هل هناك علاج صداع الكحول الفعال؟
هناك أدلة علمية قليلة تدعم العديد من "علاجات البغي" المقترحة. ومع ذلك ، يتفق الخبراء على أن الإماهة هي خطوة أساسية في إدارة أعراض البغيضة. قد يكون شرب الكثير من الماء أثناء وبعد تناول الكحول مفيدًا ، وكذلك استهلاك المشروبات المحتوية على الإلكتروليت مثل بعض المشروبات الرياضية. إذا كنت تستطيع استهلاك السوائل قبل الذهاب إلى السرير بعد أمسية شديدة الإرهاق ، فهذا أفضل.
"النوم عليه" هو علاج مجرب وصحيح. أخذ مسكنات الألم ، مثل إيبوبروفين (أدفيل) ، لتخفيف الصداع وآلام العضلات يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. ومع ذلك ، تجنب تناول مسكن الألم (أسيتامينوفين) (Tylenol) ، الذي لديه القدرة على إتلاف الكبد ، خاصةً مع تناول الكحول.
يتفق معظم الخبراء على أن تناول الطعام يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البغيضة ، ولكن على عكس الاعتقاد الشائع ، لا توجد أطعمة أو أنواع معينة من الأطعمة هي الأفضل في هذه الحالة. كما تم عرض مكملات فيتامين B1 (الثيامين) و B6 (البيريدوكسين) في بعض الدراسات لتقليل حدة أعراض البغيضة.
ماذا عن فنجان القهوة هذا؟ لم يثبت أن القهوة نفسها لها تأثير على أعراض البغيضة ، لكن الكافيين في القهوة يمكن أن يزيد من تأثير أدوية الألم ، مثل الإيبوبروفين. نظرًا لأن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة ترطيب الجسم ، فإن معظم الخبراء لا ينصحون بتناول القهوة أثناء الرضاعة. الماء أو الشاي الأخضر أو أنواع الشاي الأخرى منزوعة الكافيين هي الخيار الأفضل.
أخيرًا ، كما هو الحال مع العديد من الشروط الأخرى ، فإن القول المأثور حول أوقية الوقاية يصح. تجنب استهلاك الكحول المفرط ، وشرب الكثير من المشروبات غير الكحولية بين المشروبات الكحولية ، واستهلاك الكحول مع الطعام يمكن أن يساعدك جميعًا على تجنب حدوث صداع الكحول.
كيفية التخلص من ستي: 8 العلاجات المنزلية والعلاجات
كيفية التخلص من البلغم: العلاجات المنزلية وأكثر
كيفية التخلص من القروح الباردة: العلاجات المنزلية ، والعلاج ، ومعدية
ما هو القرحة الباردة؟ تريد أن تعرف كيفية التخلص من القروح الباردة؟ يناقش خبراؤنا هذه العدوى الفيروسية ، بما في ذلك موضوعات مثل علاجات القرحة الباردة ، ومراحل التهاب القرحة الباردة ، وعلاج القروح الباردة ، بما في ذلك الدواء ، ومدة استمرار قرح البرد عادة ، وكيفية إصابتك بالقرح الباردة.
