كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على قدميك

كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على قدمي؟

يمكن أن ترتبط مستويات السكر المرتفعة في الدم (الجلوكوز) بمضاعفات خطيرة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. القدمين خاصة في خطر. حالتان تدعى الاعتلال العصبي السكري وأمراض الأوعية الدموية الطرفية يمكن أن تتلف القدمين (ومناطق أخرى من الجسم) لدى الأشخاص المصابين بالسكري.

ما هو الاعتلال العصبي السكري؟

يمكن أن تسبب مستويات السكر المرتفعة المرتبطة بمرض السكري غير المنضبط ضررًا عصبيًا يتداخل مع القدرة على الشعور بالألم ودرجة الحرارة. هذا ما يسمى "الاعتلال العصبي السكري الحسي" يزيد من خطر أن الشخص المصاب بالسكري لن يلاحظ مشاكل في قدميه. ما يقرب من 10 ٪ من مرضى السكري يصابون بقرح القدم بسبب مرض الأوعية الدموية المحيطية وتلف الأعصاب. قد لا يلاحظ مرضى السكري حدوث تقرحات أو جروح في القدمين ، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى حدوث التهاب. يمكن أن يؤثر تلف الأعصاب أيضًا على وظيفة عضلات القدم ، مما يؤدي إلى محاذاة وإصابة غير لائقين.

ما هو مرض الأوعية الدموية الطرفية؟

ويرتبط مرض السكري مع ضعف الدورة الدموية (تدفق الدم). تدفق الدم غير الكافي يزيد من وقت الشفاء للجروح والقروح. يشير مرض الأوعية الدموية المحيطية إلى تدفق الدم للخطر في الذراعين والساقين. ضعف تدفق الدم يزيد من خطر عدم شفاء الالتهابات. وهذا بدوره يزيد من خطر الإصابة بالقرحة والغنغرينا ، وهو موت الأنسجة الذي يحدث في منطقة موضعية عندما يكون هناك نقص في إمدادات الدم.

ما هي مشاكل القدم الشائعة لمرضى السكري؟

الصور التالية تظهر مشاكل القدم الشائعة التي يمكن لأي شخص الحصول عليها ؛ ومع ذلك ، فإن المصابين بداء السكري معرضون بشكل متزايد لخطر المضاعفات الخطيرة المرتبطة بهذه الحالات ، بما في ذلك العدوى وحتى البتر.

قدم الرياضي

العدوى الفطرية للقدمين تسمى القدم الرياضي. ترتبط الجلد المتصدع والحكة والاحمرار بالشرط. الفطريات تدخل تشققات في الجلد مسببة عدوى يجب معالجتها بالأدوية المضادة للفطريات. يمكن استخدام الأدوية عن طريق الفم أو الكريمات الموضعية لعلاج قدم الرياضي.

عدوى الأظافر الفطرية

الأظافر السميكة أو الهشة أو الصفراء البنية أو المعتمة شائعة في التهابات الأظافر الفطرية. قد تنهار المنطقة المصابة أو يبدو أنها تسحبها من بقية الظفر. الفطريات تزدهر في بيئة دافئة ورطبة ومظلمة تم إنشاؤها بواسطة ارتداء أحذية مغلقة الأصابع. تزيد إصابة الأظافر أيضًا من خطر الإصابة بفطريات الأظافر. هذه الالتهابات صعبة ، ولكن ليس من المستحيل علاجها. الأدوية عن طريق الفم تعمل بشكل أفضل لعلاج التهابات الأظافر الفطرية. العلاجات الموضعية تكون فعالة فقط لعدد قليل من أنواع التهابات الأظافر الفطرية. في بعض الأحيان ، تكون الجراحة ضرورية لإزالة المناطق المصابة من الظفر.

النسيج

النسيج هو مناطق صلبة من الجلد الكثيف تتراكم في أسفل القدمين. قد يؤدي التوزيع غير المتساوي للوزن أو خلل في الجلد أو الأحذية غير المناسبة إلى ظهور النسيج. استخدم هذه النصائح لرعاية النسيج:

• فرك المنطقة بحجر الخفاف بعد الاستحمام أو الاستحمام. اسأل طبيبك عن أفضل طريقة للقيام بذلك.
• ضع النعال أو الوسادات المبطنة في الأحذية.
• اسأل طبيبك عن وصفة الدواء لتخفيف النسيج.

من الطبيعي أن يكون لديك بعض النسيج. من المهم ألا تحاول أبدًا قطع الكالس باستخدام كائن حاد. القيام بذلك يمكن أن يسبب إصابة خطيرة.

الذرة

الذرة عبارة عن منطقة كثيفة تشبه الأزرار من الجلد تتراكم بين أصابع القدم أو بالقرب من منطقة عظمية من أصابع القدم. الضغط والاحتكاك يسبب الذرة. استخدم هذه النصائح لرعاية الذرة:

• فرك المنطقة بحجر الخفاف بعد الاستحمام أو الاستحمام. استشر طبيبك قبل القيام بذلك.
• تجنب علاجات إزالة الذرة بدون وصفة طبية.
• لا تحاول أبدًا قطع الذرة بجسم حاد. القيام بذلك يمكن أن يسبب إصابة خطيرة.

بثور

يتم رفع بثور ، ومناطق مليئة بالسوائل من الجلد التي تتشكل بسبب الاحتكاك. تفرقع نفطة ليست وسيلة جيدة لعلاجه لأن الجلد الذي يغطي المنطقة يساعد على الوقاية من العدوى. لرعاية نفطة ، والحفاظ على نظافة المنطقة ، وتطبيق كريم مضاد للجراثيم أو مرهم ، وتغطيتها بضمادة للحد من خطر العدوى.

الأورام

الورم عبارة عن منطقة حساسة ، حمراء ، مسننة تتشكل من الخارج لمفصل إصبع القدم الكبير. الأورام تجعل زاوية إصبع القدم الكبيرة إلى الداخل. قد تظهر على كلا القدمين وتميل إلى الركض في العائلات. ارتداء أحذية عالية الكعب مع مساحة غير كافية في أخمص القدمين يزيد من خطر الأورام عن طريق دفع أصابع القدم الكبيرة إلى وضع غير طبيعي. إن تغطية الورم بالحشوة أو الوسادة الرغوية يساعد على حمايتها. يمكن استخدام فواصل أصابع القدم الخاصة والأجهزة الأخرى للحفاظ على أصابع القدم في المحاذاة المناسبة. إذا كانت الورم مؤلمة جدًا أو غير قبيحة ، فقد تُستخدم الجراحة لتخفيف الأعراض.

جلد جاف

تسمح البشرة الجافة والمتشققة للبكتيريا وغيرها من الجراثيم بدخول جسمك ، مما قد يسبب العدوى. يمكن أن يساعد ترطيب الصابون والمستحضرات وغيرها من المنتجات في الحفاظ على حاجز البشرة ناعماً وسليمًا وصحيًا.

قرحة القدم

تقرحات القدم هي جروح خطيرة يمكن أن تؤثر على المصابين بداء السكري. عندما تصاب بكشط بسيط أو كسر للجلد أو التهاب في القدم ، يمكن أن يؤدي التقرح. عند المصابين بالسكري ، تلتئم القروح ببطء أو تفشل في الشفاء. التشخيص المبكر والعلاج ضروريان للحد من خطر حدوث مضاعفات. طبيبك هو أفضل مصدر للمعلومات حول كيفية رعاية التهاب القدم بشكل صحيح.

أصابع المطرقة

تساهم العضلات الضعيفة في أصابع القدم في ظهور كرة لولبية معروفة باسم "hammertoes". هذا الضعف يقصر الأوتار في أصابع القدم ، مما يؤدي إلى تقلص. يمكن أن تكون البقاع وراثية. يمكن أن يكون سبب ذلك هو ارتداء أحذية صغيرة جدًا ولا توفر مساحة كافية للقدمين. يمكن أن تسبب البثور مشاكل في القدم مثل النسيج ، والقروح ، والبثور ، وصعوبة المشي. يمكن للأحذية والجبائر التصحيحية المساعدة في إعادة تعيين وعلاج hammertoes. في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتصويب أصابع القدم المتأثرة.

ظفر قدم نامي تحت الجلد

تستمد أظافر أصابع القدم من نموها إلى الجلد على طول حواف الظفر. قد يتسبب ظهور أظافر الظفر في الألم والضغط وحتى في الجلد مما يؤدي إلى الإصابة. ارتداء الأحذية الضيقة أو غير المناسبة يزيد من خطر ظهور أظافر القدمين. الأنشطة ذات التأثير الكبير مثل الجري والتمارين الرياضية قد تسهم في المشكلة. قد يتسبب المشي ، وازدحام إصبع القدم ، وأظافر أصابع القدم غير المشذبة بشكل كافٍ أيضًا في ظهور أظافر أصابع القدم. أفضل طريقة لمنع ظهور أظافر الأصابع هي الحفاظ على تشذيب الأظافر. العلاج الطبي المهني ضروري إذا كان أظافر الظفر شديدًا أو إذا كان هناك التهاب. في بعض الأحيان تكون الجراحة ضرورية لإزالة الجزء المصاب من الظفر ولوحة النمو التي ينمو فيها الظفر.

الثآليل أخمصي

المناطق الكثيفة على باطن القدمين التي لها بقع سوداء صغيرة أو ثقوب من المحتمل أن تكون ثآليل أخمصية. الثآليل الأخمصية ناتجة عن فيروس. البقع المصابة من الجلد مؤلمة وقد تحدث بمفردها أو في مجموعات. انها فكرة سيئة لاستخدام العلاجات دون وصفة طبية لعلاج البثور. عندما تكون في شك ، يمكن للطبيب تحديد ما إذا كانت الآفة هي الكالس أو الثآليل الأخمصية.

يمكن منع هذه المشاكل القدم؟

العناية الجيدة بقدميك يمكن أن تمنع المشاكل قبل أن تبدأ! استخدم النصائح التالية لتقليل خطر حدوث مشاكل القدم الشائعة والمضاعفات الخطيرة المرتبطة بها.

مرض السكري ومشاكل القدم
نصيحة الوقاية رقم 1

إن التعايش مع مرض السكري يتطلب منك إيلاء اهتمام خاص لصحتك وحالتك. اتبع تعليمات طبيبك بشأن النظام الغذائي وممارسة الرياضة والدواء. يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الموصى به من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحكم في حالتك وحماية قدميك.

مرض السكري ومشاكل القدم
نصيحة الوقاية رقم 2

تفقد بعناية قدميك يوميا بحثا عن احمرار ، بثور ، القروح ، النسيج ، وغيرها من علامات تهيج. تعد فحوصات القدم اليومية مهمة بشكل خاص إذا كان لديك نقص في تدفق الدم.

مرض السكري ومشاكل القدم
نصيحة الوقاية رقم 3

اتبع نصائح العناية بالقدمين هذه لرعاية قدميك بشكل صحيح:

• اغسل قدميك يوميًا بالصابون غير المهيج والماء الدافئ.
• تجنب نقع قدميك.
• جفف قدميك تمامًا بعد الاستحمام ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق بين أصابع القدم.
• تجنب تطبيق محلول على المناطق بين أصابع القدم.
• اسأل طبيبك عن المستحضر الأفضل لنوع بشرتك وحالتك الصحية.

مرض السكري ومشاكل القدم
نصيحة الوقاية رقم 4

بعد الاستحمام ، استخدم حجر الخفاف أو لوحة الصنفرة لتنعيم المساحات المقواة من القدمين التي تحتوي على ذرات وأنسجة. العمل في اتجاه واحد هو الأكثر فعالية. استشر طبيبك حول الطريقة الصحيحة لاستخدام الخفاف أو الصنفرة.

مرض السكري ومشاكل القدم
نصيحة الوقاية رقم 5

استخدم نصائح العناية بالأظافر التالية للمساعدة في منع ظهور أظافر القدمين.

• مرة واحدة في الأسبوع ، فحص أظافرك.
• تقليم أظافر مباشرة عبر استخدام قلامة الأظافر.
• تجنب تقريب أو تقليم أسفل أظافر القدمين.
• حواف الظفر الملساء السلس مع لوحة الصنفرة بعد القص.

استشر طبيبك لمعرفة الطريقة المناسبة لرعاية أظافرك.

مرض السكري ومشاكل القدم
نصيحة الوقاية رقم 6

يمكن للأحذية والجوارب والجوارب المناسبة أن تقطع شوطًا طويلاً للمساعدة في حماية قدميك. اتبع هذه النصائح:

• اختر جوارب وجوارب مناسبة تحتوي على مرونة ناعمة.
• ارتداء الجوارب إلى السرير إذا كانت قدميك الباردة.
• تجنب الصنادل والمشي حافي القدمين ، حتى في المنزل.
• ارتداء أحذية مناسبة بشكل صحيح.
• اختر حذاءًا مصنوعًا من مواد ناعمة - مثل الجلود أو القماش - واستغرق وقتًا لكسرها.
• حماية قدميك من خلال اختيار دائما النعال أو الأحذية المغلقة الأصابع.
• إذا كنت بحاجة إلى أحذية فسيح بسبب الأورام أو غيرها من التشوهات ، فهناك أحذية عريضة إضافية متوفرة على الإنترنت ومتاجر متخصصة.

مرض السكري ومشاكل القدم
نصيحة الوقاية رقم 7

اتبع هذه النصائح للحفاظ على تدفق الدم إلى قدميك:

• إذا استطعت ، ارفع قدميك عند الجلوس
• تذبذب أصابع قدميك كثيرا.
• خذ فترات راحة متكررة لثني أصابع قدمك وارسم قدميك في الاتجاهين.
• تجنب عبور ساقيك ، خاصة لفترات طويلة.

مرض السكري ومشاكل القدم
نصيحة الوقاية رقم 8

تجنب التدخين وإذا كنت تدخن ، استقال. التدخين يفاقم مشاكل تدفق الدم.

مرض السكري ومشاكل القدم
نصيحة الوقاية رقم 9

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري مراجعة طبيب القدمين (طبيب الأرجل) كل شهرين إلى 3 أشهر ، حتى عندما لا يواجهون مشاكل في القدم. في كل فحص ، اطلب من الطبيب فحص دقيق لقدميك. يجب أن يشمل اختبار القدم السنوي:

• فحص قمم وأسفل القدمين وبين أصابع القدمين
• تقييم لدفء الجلد واحمراره
• تقييم البقول في القدمين ودرجة حرارة القدمين
• تقييم الإحساس باستخدام أداة حيدة

متى يجب عليّ الاتصال بطبيبي؟

اتصل بطبيبك إذا لاحظت أيًا مما يلي بقدميك:

• التغييرات في لون الجلد أو درجة الحرارة
• القدم أو تورم الكاحل
• ظهور الذرة أو النسيج أو أظافر الظفر أو أظافر الأصابع أو الجلد الجاف المتشقق
• الم الساق
• رائحة كريهة ، رائحة القدم ، أو غير عادية
• أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أصابع أظافر أظافر أصابع أظافر أظافر أصابع أظافر أظافر أصابع أظافر أظافر أصابع أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أقدام بها أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أ أ أ أ أض، أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أظافر أقدام أجنبية أبطت بها،
• نضح ، القروح المفتوحة التي يبدو أنها تستنزف و / أو بطيئة في الشفاء

معلومات إضافية عن مرض السكري

لمزيد من المعلومات حول مرض السكري ، يرجى مراعاة ما يلي:

• الجمعية الامريكية للسكري
• مؤسسة معهد أبحاث السكري
• المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى