الفصل الأول من الحمل

ما هي الأشهر الثلاثة الأولى؟

وتستمر لمدة 40 أسبوعا، وتتراوح الأسابيع إلى ثلاثة فصول، في الأشهر الثلاثة الأولى هي الفترة بين إخصاب البويضة من قبل الحيوانات المنوية (الحمل) والأسبوع 12 من الحمل.

يمر جسم المرأة من خلال العديد من التغييرات خلال الأسابيع ال 12 الأولى من الحمل، وغالبا ما تبدأ النساء في المخاوف بشأن:

• ما لتناول الطعام
• أي نوع من الاختبارات قبل الولادة يجب أن يفكر
• كم من الوزن قد كسب
• كيف يمكن التأكد

<- ->>

فهم الحمل أسبوعيا يمكن أن يساعدك على اتخاذ قرارات مستنيرة والتحضير للتغييرات الكبيرة التي تنتظرنا.

تغييرات الجسم ما يحدث لوو جسم الإنسان خلال الأشهر الثلاثة الأولى؟

في الأشهر الثلاثة الأولى، يمر جسم المرأة بتغييرات عديدة. يقوم الجسم بإطلاق الهرمونات التي تؤثر على كل عضو تقريبا في الجسم. يفقد أول علامة قد تكون حاملا فترة. كما تمر الأسابيع القليلة الأولى، وبعض النساء تجربة ما يلي:

>

• التعب
• اضطراب في المعدة
• رمي
• تقلب المزاج
• عطاء
• حرقة
• زيادة الوزن
• الصداع
• الرغبة الشديدة لبعض الأطعمة
• ارتجاع لبعض الأطعمة
• الإمساك

قد تحتاج إلى الراحة أكثر أو تناول وجبات صغيرة خلال هذا الوقت. بيد أن بعض النساء لا يشعرن بأي من هذه الأعراض على الإطلاق.

تطور الجنين ما الذي يحدث للجنين خلال الأشهر الثلاثة الأولى؟

اليوم الأول من الحمل هو أيضا اليوم الأول من آخر فترة حيض. في حوالي 10 إلى 14 يوما بعد، يتم الافراج عن البيض، ويجمع مع الحيوانات المنوية، ويحدث الحمل. الطفل يتطور بسرعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى. يبدأ الجنين لتطوير الدماغ والحبل الشوكي، وتبدأ الأجهزة في تشكيل. سيبدأ قلب الطفل أيضا في الفوز خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

تبدأ الذراعين والساقين بالتبرع في الأسابيع القليلة الأولى، وبحلول نهاية ثمانية أسابيع، تبدأ الأصابع والقدمين في التشكيل. وبحلول نهاية الأشهر الثلاثة الأولى، تشكلت الأعضاء الجنسية للجسم. ووفقا للمكتب المعني بصحة المرأة، يبلغ طول الطفل الآن حوالي 3 بوصات ويزن تقريبا 1 أونصة.

زيارة الطبيب ماذا يمكن أن يتوقع من الطبيب؟

عندما تتعلم أولا أنك حامل، حدد موعدا مع طبيبك للبدء في رعاية الطفل النامي. إذا لم تكن بالفعل على الفيتامينات قبل الولادة، ابدأ تشغيلها على الفور. من الناحية المثالية، تأخذ النساء حمض الفوليك (في الفيتامينات قبل الولادة) لمدة عام قبل الحمل. وعادة ما ترى المرأة طبيبها مرة واحدة في الشهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

خلال زيارتك الأولى، الطبيب سوف تأخذ التاريخ الصحي الكامل وإجراء امتحان كامل في الحوض والفيزيائية. يمكن أن يقوم الطبيب أيضا بما يلي:

• إجراء الموجات فوق الصوتية لتأكيد الحمل
• إجراء اختبار عنق الرحم
• أخذ ضغط الدم
• اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وفيروس العوز المناعي البشري والتهاب الكبد
• أو "تاريخ الاستحقاق"، وهو حوالي 266 يوما من اليوم الأول من الفترة الماضية
• شاشة لعوامل الخطر مثل فقر الدم
• تحقق من مستويات الغدة الدرقية
• تحقق من وزنك

في حوالي 11 أسبوعا، سوف إجراء اختبار يسمى شفافية شفافية القفص (نت) المسح الضوئي.يستخدم الاختبار الموجات فوق الصوتية لقياس رأس الطفل وسمك رقبته. القياسات يمكن أن تساعد في تحديد فرصة أن طفلك سوف يولد مع اضطراب وراثي يعرف باسم متلازمة داون.

اسأل طبيبك عما إذا كان الفحص الجيني موصى به لحملك أم لا. الفحص الجيني هو اختبار يستخدم لمعرفة مخاطر طفلك على أمراض وراثية محددة.

البقاء بصحة جيدة كيف يمكنني البقاء في صحة جيدة خلال الأشهر الثلاثة الأولى؟

من المهم بالنسبة للمرأة أن تكون على بينة من ما يجب القيام به وما يجب تجنبه أثناء الحمل من أجل رعاية أنفسهم وطفلهم النامية.

ما يجب القيام به

فيما يلي تدابير صحية شخصية جيدة يجب اتخاذها خلال الأشهر الثلاثة الأولى:

• تناول الفيتامينات قبل الولادة.
• التمرين بانتظام.
• العمل على أرضية الحوض عن طريق القيام تمارين كيجل.
• تناول حمية عالية في الفواكه والخضار والأشكال قليلة الدسم من البروتين والألياف.
• شرب الكثير من الماء.
• أكل ما يكفي من السعرات الحرارية (حوالي 300 سعرة حرارية أكثر من المعتاد).

ما يجب تجنبه

هذه الأشياء يجب تجنبها خلال الأشهر الثلاثة الأولى:

• ممارسة التمارين الرياضية أو تدريبات القوة التي يمكن أن تسبب إصابة في المعدة
• الكحول
• الكافيين (لا يزيد عن كوب واحد من
• التدخين
• المخدرات غير المشروعة
• الأسماك الخام أو المدخنة المأكولات البحرية (لا السوشي)
• سمك القرش، سمك أبو سيف، سمك الماكريل، أو سمك النهاش الأبيض (لديهم مستويات عالية من الزئبق) > براعم خام
• قمامة القط، التي يمكن أن تحمل مرض طفيلي يسمى داء المقوسات
• الحليب غير المبستر أو غيرها من منتجات الألبان
• اللحوم الباردة أو الكلاب الساخنة
• اعتبارات أخرى ما هي الأمور الأخرى التي ينبغي أخذها في الاعتبار خلال الأشهر الثلاثة الأولى؟

التغييرات الجسم توفر الكثير للتفكير خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن وجود طفل سوف تؤثر على أجزاء أخرى من حياتك أيضا. هناك العديد من الأشياء للبدء في التفكير خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل حتى تتمكن من التحضير للمستقبل.

عندما تخبر أصدقائك وعائلتك وصاحب العمل

إن الأشهر الثلاثة الأولى هي أكثر الأوقات شيوعا لفقدان الحمل (الإجهاض)، لذلك قد تحتاج إلى الانتظار حتى يستقر الحمل في الثلث الثاني من الحمل.

قد ترغب أيضا في النظر فيما إذا كنت ستستمر في العمل أو إنهاء عملك أثناء تقدم الحمل، وإذا كان صاحب العمل يوفر إجازة أمومة غير مدفوعة للولادة ورعاية المولود الجديد.

أين تريد الولادة

قد ترغب في البدء في النظر في المكان الذي ترغبون في إيصال طفلك عندما يحين وقت الولادة. يمكن للنساء اختيار تقديم في مستشفى، مركز الولادة، أو في منازلهم. يجب أن تزن إيجابيات وسلبيات كل موقع ومناقشتها مع طبيبك.

الكونغرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد (أكوغ) يعتقد أن المستشفيات ومراكز الولادة هي المكان الأكثر أمانا لتقديم الطفل. إذا كان هناك حالة طوارئ، ومستشفى مجهز تجهيزا كاملا للتعامل مع الوضع.

إذا كان لديك حمل شديد الخطورة

الحمل عالي الخطورة يعني أن هناك فرصة أكبر للمضاعفات.وتشمل العوامل التي قد تجعل حملك معرضا لخطر كبير ما يلي:

أن يكون الشباب

• أكثر من 35 سنة
• يعانون من زيادة الوزن
• يعانون من نقص الوزن
• يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري وفيروس نقص المناعة البشرية والسرطان أو غيرها من المناعة الذاتية اضطرابات
• كونه حاملا مع توائم أو مضاعفات
• النساء اللائي يحملن حملا شديد الخطورة قد يحتاجن لزيارة الطبيب في كثير من الأحيان وأحيانا قد يحتاجن إلى طبيب مدرب خصيصا. وجود الحمل عالية المخاطر لا يعني بالضرورة سيكون لديك أي مشاكل.

دفع تكاليف الرعاية

كثير من النساء يقلقن تكاليف الفواتير الطبية أثناء الحمل. والخبر السار هو أن هناك خيارات متاحة في كل ولاية في الولايات المتحدة للمساعدة في دفع ثمن الرعاية. وبمجرد معرفة أنك حامل، يجب عليك تحديد موعد لرؤية مقدم الرعاية الصحية أو القابلة أو الطبيب) في بعض الممارسات الطبية، وكلاهما في نفس المكتب (. وقد تغيرت خيارات التأمين الصحي مع مرور الوقت، ومعظمها يوفر للنساء الحوامل المزيد من الخيارات. تتعلم شركات التأمين من المهم توفير الرعاية قبل الولادة لمنع الرعاية الطبية الأكثر تكلفة في وقت لاحق.

الغذاء

• التغذية
• المشورة
• حرية الوصول إلى الخدمات الصحية للنساء الحوامل