فيبروميالغيا ريال أور إمغيند؟

ما هو فيبروميالغيا؟

سبب فيبروميالغيا غير معروف ويعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يعالجون الألم بشكل مختلف، وأن الطريقة التي تعترف بها أدمغتهم بإشارات الألم تجعلهم أكثر حساسية من اللمس وغير ذلك من المحفزات.

قد يكون العيش مع فيبروميالغيا تحديا، وقد تواجه الألم والتعب الذي يتداخل ولكن حتى الآن قد لا تفهم عائلتك وأصدقائك وحتى طبيبك مخاوفك، كما أن بعض الناس قد لا يعتقدون أن الفيبروميالغيا حالة "حقيقية" وقد يعتقدون أن الأعراض تتصور.

فيبروميالغيا هو حالة حقيقية، ويقدر أن 10 ملايين أمريكي يعيشون معها، وهذا المرض يمكن أن يؤثر على أي شخص بما في ذلك الأطفال، ولكن أكثر شيوعا في البالغين، وتشخص النساء مع فيبروميالغيا 9 مرات في كثير من الأحيان من الرجال.

هناك العديد من الأطباء الذين يعترفون فيبروميالغيا، على الرغم من أنه ج يتم التعرف على الشرح عن طريق الاختبارات التشخيصية. سيعملون معك لإيجاد علاج لتقليل الأعراض.

التاريخمصطلح فيبروميالغيا

بعض الناس يعتقدون أن الفيبروميالغيا هو حالة جديدة، ولكنها كانت موجودة لعدة قرون. كان يعتبر مرة واحدة اضطراب عقلي. ولكن في أوائل 1800s، تم تصنيفه على أنه اضطراب روماتويدي تسبب في تصلب، ألم، تعب، وصعوبة في النوم.

تم اكتشاف نقاط فيبروميالغيا العطاء في أوائل 1820s. كانت الحالة تسمى في البداية التهاب الليفية لأن العديد من الأطباء يعتقدون أن الألم سببه التهاب في جميع أنحاء الجسم. لم يكن حتى عام 1976 أن تم تغيير اسم حالة فيبروميالغيا. تم اشتقاق اسم من الكلمة اللاتينية "فيبرو" (نسيج التليف)، والعبارات اليونانية ل "ميو" (العضلات) و "ألجيا" (ألم).

في عام 1990 وضعت الكلية الأمريكية للروماتيزم مبادئ توجيهية لتشخيص الفيبروميالغيا. أصبحت أول وصفة طبية لعلاجها في عام 2007.

الأعراض ما هي أعراض فيبروميالغيا؟

يتم تجميع فيبروميالغيا مع حالات التهاب المفاصل الأخرى، ولكن من المهم أن تعرف فيبروميالغيا ليس نوع من التهاب المفاصل.

التهاب المفاصل يسبب الالتهاب ويؤثر على المفاصل. فيبروميالغيا لا يسبب الالتهاب، وأنه لا يضر العضلات والمفاصل والأنسجة.

الألم على نطاق واسع هو واحد من الأعراض الرئيسية للفيبروميالغيا. وغالبا ما يشعر هذا الألم في جميع أنحاء الجسم كله ويمكن أن تسببها أدنى لمسة.

أعراض أخرى من فيبروميالغيا تشمل:

• التعب
• مشاكل في النوم، والاستيقاظ لا يشعر بالانتعاش
• ألم واسع النطاق
• "الضباب الليفي"، عدم القدرة على التركيز
• الاكتئاب
• الصداع < تشنجات البطن
• تشخيص تشخيص فيبروميالغيا

لا يوجد حاليا أي اختبار تشخيصي لتأكيد فيبروميالغيا.الأطباء تشخيص ذلك بعد استبعاد شروط أخرى. وجود الألم واسع النطاق والتعب لا يعني تلقائيا لديك فيبروميالغيا.

يقوم الطبيب بإجراء التشخيص فقط إذا تطابقت الأعراض مع المعايير التي وضعتها الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم. لتشخيص فيبروميالغيا يجب أن يكون لديك آلام واسعة وأعراض أخرى تستمر لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر.

يحدث الألم عادة في نفس البقعة على جانبي الجسم. أيضا، الناس الذين يعيشون مع فيبروميالغيا عادة ما يصل إلى 18 نقاط العطاء على جسدهم التي هي مؤلمة عند الضغط عليه.

لا يطلب من الأطباء إجراء امتحان نقاط العطاء عند إجراء تشخيص فيبروميالغيا. ولكن طبيبك قد تحقق هذه النقاط المحددة خلال الفحص البدني.

الطريق إلى التشخيص

على الرغم من وجود الكثير من الموارد والمعلومات عن فيبروميالغيا، بعض الأطباء ليسوا على دراية بالحالة. بعد الانتهاء من سلسلة من الاختبارات مع عدم وجود تشخيص، قد يخلص الطبيب خطأ أن الأعراض الخاصة بك ليست حقيقية، أو إلقاء اللوم عليهم على الاكتئاب أو الإجهاد.

لا تستسلم في البحث عن إجابة إذا رفض الطبيب الأعراض. في بعض الأحيان يستغرق في المتوسط ​​أكثر من عامين لتلقي التشخيص المناسب للفيبروميالغيا. ولكن يمكنك الحصول على إجابة أسرع من خلال العمل مع طبيب يفهم الحالة، مثل طبيب الروماتيزم. طبيب الروماتيزم يعرف كيفية التعامل مع الظروف التي تؤثر على المفاصل والأنسجة والعضلات.

العلاجات لعلاج ألم العضلي الليفي

يوجد حاليا ثلاثة أدوية وصفة طبية معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الألم في فيبروميالغيا:

دولوكستين (سيمبالتا)

• ميلناسيبران (سافيلا)
• بريغابالين (ليريكا)
• بعض الناس لا يحتاجون إلى وصفة طبية. انهم قادرون على إدارة الألم مع مسكنات الألم دون وصفة طبية مثل ايبوبروفين وأسيتامينوفين. وقد حقق آخرون نجاحا مع العلاجات البديلة، مثل:

العلاج بالتدليك

• العلاج بتقويم العمود الفقري
• الوخز بالإبر
• أثبتت تغييرات نمط الحياة والعلاجات المنزلية فعالية أيضا. بعض الاقتراحات تشمل:

الحصول على الكثير من النوم

الأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا غالبا ما يستيقظون الشعور بعدم التجديد و لديهم التعب أثناء النهار. تحسين عادات النوم الخاصة بك قد تساعدك على الحصول على ليلة نوم مريحة وتقليل التعب.

بعض الأشياء لمحاولة قبل النوم تشمل:

تجنب الكافيين قبل النوم

• الحفاظ على باردة، درجة حرارة مريحة في الغرفة
• إيقاف التلفزيون والراديو
• تجنب تحفيز الأنشطة قبل السرير مثل ممارسة و ألعاب الفيديو
• ممارسة بانتظام

الألم المرتبط ب فيبروميالغيا يمكن أن يجعل من الصعب ممارسة، ولكن البقاء نشطة هو علاج فعال للمرض. ومع ذلك، لم يكن لديك للمشاركة في النشاط المضني.

ابدأ ببطء عن طريق ممارسة التمارين الرياضية ذات التأثير المنخفض أو المشي أو السباحة. ثم زيادة ببطء شدة وطول التدريبات الخاصة بك.

الحد من الإجهاد

الإجهاد والقلق يمكن أن تفاقم أعراض فيبروميالغيا. تعلم تقنيات إدارة الإجهاد مثل تمارين التنفس العميق والتأمل لتحسين الأعراض الخاصة بك.

يمكنك أيضا تقليل مستوى الإجهاد من خلال معرفة القيود الخاصة بك وتعلم كيفية القول "لا. "الاستماع إلى جسمك والراحة عندما كنت متعبا أو طغت.

سوبورتكوبينغ والدعم

حتى لو كنت تعترف أنت وطبيبك بأعراضك، قد يكون من الصعب تكوين صداقات وعائلة فهم ما تمر به. كثير من الناس لا يفهمون فيبروميالغيا، والبعض قد يعتقد أن يتصور الشرط.

يمكن أن يكون تحديا بالنسبة لأولئك الذين لا يعيشون مع شرط لفهم الأعراض الخاصة بك. ولكن من الممكن تثقيف الأصدقاء والعائلة.

لا تشعر بعدم الارتياح في الحديث عن الأعراض. إذا كنت تستطيع تثقيف الآخرين حول كيفية تأثير هذه الحالة عليك، فإنها قد تكون أكثر تعاطفا.

إذا كان هناك مجموعات دعم فيبروميالغيا في المنطقة، وتشجيع الأصدقاء أو أفراد الأسرة لحضور اجتماع. يمكنك أيضا تزويدهم بالمعلومات المطبوعة أو عبر الإنترنت حول الشرط.

أوتلوكوهات هو توقعات فيبروميالغيا؟

فيبروميالغيا هو حالة حقيقية يمكن أن تتداخل مع الأنشطة اليومية. الشرط هو أيضا مزمن، لذلك بمجرد أن تتطور الأعراض، فإنها قد تستمر.

والخبر السار هو أن فيبروميالغيا لا يضر المفاصل، العضلات، أو الأنسجة. كما أنها ليست مهددة للحياة.

التماس العناية الطبية إذا واجهت ألم واسع النطاق يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر. مع العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة، يمكنك التعامل مع المرض وتخفيف الأعراض.