سÙا - غابة اÙ٠ع٠Ùرة تÙاج٠خطر اÙاÙدثار
جدول المحتويات:
- (إد) هو عدم قدرة الرجل على الحفاظ على الانتصاب أو الحفاظ عليه.إن الوصول إلى الانتصاب أو الحفاظ عليه عادة ما لا يكون سببا للقلق، ولكن إد المتكرر يمكن أن يسبب الإجهاد، وصراعات العلاقة، وفقدان الثقة بالنفس.
- قد تحتاج إلى فحص نمط حياتك بمساعدة طبيبك إذا لم يتم العثور على سبب طبي أو نفسي محدد ل إد. ترتبط صعوبة وجود الانتصاب لتدفق الدم إلى القضيب. عادات نمط الحياة التي تقلل من تدفق الدم في الجسم بشكل عام قد تسهم في الضعف الجنسي.
- يمكن أن يسبب تعاطي الكحول، ولا سيما الكحول المزمن والمتكرر، فضلا عن تعاطي المخدرات، سوءا أو سوءا.
- وجود والحفاظ على الانتصاب يتطلب تدفق الدم جيدة والكثير من أكسيد النيتريك المتاحة. وقد أظهرت الدراسات أن مركبات مضادات الأكسدة تسمى الفلافونويدات يمكن أن تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- قد يكون هذا الجوز الأخضر اللذيذ أكثر من وجبة خفيفة كبيرة. دراسة نشرت في
- هذه الفاكهة المفضلة في نزهة قد تحسن فعلا وظيفتك الجنسية. البحوث من جامعة تكساس A & M وجدت اتصال بين البطيخ و إد. مجمع وجدت في الفاكهة تسمى سيترولين يساعد على الاسترخاء الأوعية الدموية. كما أنه يحسن تدفق الدم، مثل الكثير من الأدوية إد القيام به.
- استخدام المكملات العشبية لعلاج أي حالة مثيرة للجدل، حيث أن فعاليتها وسلامتها لا يتم التحقيق فيها دائما. ولكن هناك عدد قليل من الأعشاب التي أظهرت الوعد في علاج الضعف الجنسي. وفقا لمايو كلينيك، يمكن أن تساعد المكملات التالية في علاج إد:
- الإعلانات عبر الإنترنت لعلاج إد في كل مكان. قد يكون من المغري تجربة ما تبيعه هذه الإعلانات بدلا من رؤية طبيبك. ولكن احترس. ويمكن أن تحمل مخاطر صحية.
(إد) هو عدم قدرة الرجل على الحفاظ على الانتصاب أو الحفاظ عليه.إن الوصول إلى الانتصاب أو الحفاظ عليه عادة ما لا يكون سببا للقلق، ولكن إد المتكرر يمكن أن يسبب الإجهاد، وصراعات العلاقة، وفقدان الثقة بالنفس.
الأطباء في كثير من الأحيان يوصي بعض الأدوية ل إد بما فياغرا، سياليس، و ليفيترا، وهذه الأدوية يمكن علاج إد لكثير من الرجال، ولكن هذه الأدوية قد تكون غير آمنة لبعض الرجال لاتخاذ، أو أنها لا تساعد على تخفيف الأعراض.في مثل هذه الحالات، التستوستيرون العلاج البديل هو خيار آخر مفيد، وهذا ما يشرع عندما يكون سببه انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
قد يكون من الضروري أيضا زرع الجراحي أو إزالة انسداد الأوعية الدموية إذا كانت العلاجات الأخرى 't العمل.إذا كان طبيبك لا يمكن تحديد السبب، فإنها يمكن أن يوصي نمط الحياة والتغذية النظام الغذائي ث في قد يساعد.
نمط الحياة والنظام الغذائي دور نمط الحياة في إد
قد تحتاج إلى فحص نمط حياتك بمساعدة طبيبك إذا لم يتم العثور على سبب طبي أو نفسي محدد ل إد. ترتبط صعوبة وجود الانتصاب لتدفق الدم إلى القضيب. عادات نمط الحياة التي تقلل من تدفق الدم في الجسم بشكل عام قد تسهم في الضعف الجنسي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الحفاظ على انخفاض ضغط الدم
- تناول نظام غذائي صحي
- الحفاظ على وزن صحي
- تجنب الكحول والسجائر
- هناك العديد من الأسباب التي تجعل اتباع نظام غذائي جيد يساعد منع بل وحتى عكس إد. تناول الأطعمة الصحية يقلل من خطر الإصابة بمشاكل الأوعية الدموية الشائعة الناجمة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وزيادة الوزن.
وجدت دراسة ماساتشوستس ذكر الشيخوخة اتصال مباشر بين النظام الغذائي و إد. الرجال في الدراسة الذين تناولوا الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتجنب اللحوم الحمراء والحبوب المصنعة، كانوا أقل عرضة لتجربة الضعف الجنسي.
تناول بعض الأطعمة، وتجنب الآخرين، يمكن أن تساعد في تقليل خطر تطوير إد.
الكحول والمخدراتعقاقير الكحول والمخدرات
يمكن أن يسبب تعاطي الكحول، ولا سيما الكحول المزمن والمتكرر، فضلا عن تعاطي المخدرات، سوءا أو سوءا.
إد شائع بين الرجال الذين يعتمدون على الكحول. إذا كنت شارب، خفض أو إعطائها لمعرفة ما إذا كان لديك وظيفة جنسية يتحسن. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للإقلاع عن التدخين، تحدث إلى طبيبك حول الموارد المتاحة.
كوكواكونسوم الكاكاو
وجود والحفاظ على الانتصاب يتطلب تدفق الدم جيدة والكثير من أكسيد النيتريك المتاحة. وقد أظهرت الدراسات أن مركبات مضادات الأكسدة تسمى الفلافونويدات يمكن أن تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
الفلافونويدات زيادة تدفق الدم وتركيز أكسيد النيتريك في الدم. الشوكولاته، وخاصة التنوع الداكن، غنية في الفلافونويدات. الشوكولاته الحليب أقل في الفلافونويدات ويحتوي على كميات أعلى من السكر والدهون.
الفستق الفستق
قد يكون هذا الجوز الأخضر اللذيذ أكثر من وجبة خفيفة كبيرة. دراسة نشرت في
المجلة الدولية للبحوث العجز الجنسي دراسة كيفية تناول الفستق المتضررة إد. وأجريت القياسات قبل وضع الرجال على نظام غذائي ثقيل الجوز وبعد. استهلاك الفستق لعدة أسابيع أظهرت تحسنا في العديد من المعلمات من إد، بما في ذلك تحسين المؤشر الدولي لدرجات وظيفة الانتصاب للمشاركين في الدراسة. الفستق أيضا تحسن مستويات الكولسترول وضغط الدم مع عدم وجود آثار جانبية ملحوظة. إذا كنت تحب الوجبات الخفيفة على الفستق، فإنه لا يمكن أن يضر حتى كمية الخاص بك.
البطيخ البطيخ
هذه الفاكهة المفضلة في نزهة قد تحسن فعلا وظيفتك الجنسية. البحوث من جامعة تكساس A & M وجدت اتصال بين البطيخ و إد. مجمع وجدت في الفاكهة تسمى سيترولين يساعد على الاسترخاء الأوعية الدموية. كما أنه يحسن تدفق الدم، مثل الكثير من الأدوية إد القيام به.
المكملات العشبية ماذا عن المكملات العشبية؟
استخدام المكملات العشبية لعلاج أي حالة مثيرة للجدل، حيث أن فعاليتها وسلامتها لا يتم التحقيق فيها دائما. ولكن هناك عدد قليل من الأعشاب التي أظهرت الوعد في علاج الضعف الجنسي. وفقا لمايو كلينيك، يمكن أن تساعد المكملات التالية في علاج إد:
ديهيدروبياندروستيرون (ديا)
- : هرمون ثبت أنه يحسن الرغبة الجنسية لدى النساء ويساعد في إد في الرجال. L- أرجينين
- : حمض أميني قد يساعد على توسيع الأوعية الدموية لتحسين تدفق الدم. ترتبط الآثار الجانبية مثل الغثيان والإسهال معها. الجينسنغ
- : وقد تبين للمساعدة في تحسين إد. ولكن دائما التحدث إلى طبيبك قبل محاولة أي شيء جديد.
العلاجات على الإنترنتالعلاج من العلاجات عبر الإنترنت وعلاج
الإعلانات عبر الإنترنت لعلاج إد في كل مكان. قد يكون من المغري تجربة ما تبيعه هذه الإعلانات بدلا من رؤية طبيبك. ولكن احترس. ويمكن أن تحمل مخاطر صحية.
وقد وجدت إدارة الغذاء والدواء (فدا) أن العديد من هذه المنتجات تحتوي في الواقع على أدوية وصفة طبية. في كثير من الأحيان لا تكشف التسميات على هذه المكملات عن جميع المكونات، وبعضها يمكن أن يكون ضارا.
بدلا من المخاطرة صحتك مع هذه المكملات الغذائية، تحديد موعد مع طبيبك ومحاولة دمج هذه النصائح الغذائية في حياتك اليومية.
حمض الجزر: العلاج ، والأعراض ، والأسباب ، والنظام الغذائي والأطعمة لتجنب
يمكن أن يكون سبب حمض الجزر (ارتجاع المريء ، حرقة في المعدة) بسبب نمط الحياة (السمنة ، تدخين السجائر ، وما إلى ذلك) ، والأدوية ، والنظام الغذائي ، وعادات الأكل ، وغيرها من الحالات الطبية. اقرأ حوالي 17 أعراض ارتداد الحمض (GERD). تشمل الأدوية لعلاج ارتجاع الأحماض مثبطات مضخة البروتون وعوامل الطلاء وعوامل الترويج.
سيبو العلاج ، والأعراض ، والنظام الغذائي والأسباب
النمو الزائد للبكتريا المعوية الصغيرة (SIBO) له العديد من الحالات المرتبطة به ، بما في ذلك مرض السكري ، تصلب الجلد ، IBS ، ومرض كرون ، وبعض أشكال التهاب القولون. أعراض SIBO تشمل الإسهال وآلام البطن وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن (يضرطن). العلاج عموما هو مع المضادات الحيوية.
ما الذي يسبب فقدان العظام؟ العلاج والأعراض والوقاية والنظام الغذائي والأدوية
تعرف على فقدان العظام وهشاشة العظام ، وما الذي يسببه ، وكيف يتم اكتشافه ، وكيف يمكن الوقاية منه.
