منع الانتصاب لدى الرجال

ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب ) هي مشكلة شائعة، ووفقا للمركز الوطني للمعلومات عن أمراض الكلى والمسالك البولية، فإن ما يصل إلى 30 مليون رجل كل عام يواجهون في بعض الأحيان إد إد في الرجال البالغين الأصغر سنا هو في كثير من الأحيان مؤقتة، ومع ذلك، فإن حدوث زيادة مع التقدم في السن، أربعة في المئة من الرجال أكثر فإن عمر 50 عاما وأكثر من 17 في المئة من الرجال في الستينات يعانون من عدم القدرة الكلية على الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه، إلا أن إد ليست نتيجة طبيعية للشيخوخة، ولا يجب أن تدمر حياتك الجنسية. >

مجموعة متنوعة من العوامل يمكن أن تسبب إد، بما في ذلك:

بعض الأدوية

• إصابات
• الأمراض المزمنة
• اضطرابات
• استخدام المخدرات
• على الرغم من أنه ليس كل إد يمكن الوقاية منها، وهناك أشياء يمكنك القيام به للحد من خطر إد.

أسلوب حياة صحيأسلوب حياة صحي

صحة الجسم كله يساهم في الصحة الجنسية. من المهم للحفاظ على الشرايين والأعصاب صحية للحفاظ على الدورة الدموية الجيدة ومنع الضرر في وقت لاحق.

سوء النظام الغذائي وممارسة الرياضة والسلوكيات غير الصحية يمكن أن تزيد من خطر إد الخاص بك. هناك عدد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك على البقاء في صحة جيدة.

فقدان الوزن

• التمارين بانتظام
• تناول الطعام بشكل جيد
• الإقلاع عن التدخين
• تجنب الإفراط في تناول الكحول
• 5 علاجات طبيعية لعلاج ضعف الانتصاب

< ! - 3 ->

الأمراض المزمنةالتحكم في مرضك المزمن

الأمراض المزمنة هي من الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد،

سوف تحتاج إلى:

تنظيم نسبة السكر في الدم

• محاولة للحفاظ على ضغط الدم في مستويات صحية
• إدارة الخاص بك الكولسترول من خلال النظام الغذائي والأدوية، إذا لزم الأمر
• تناول الأدوية للأمراض المزمنة، إذا لزم الأمر
• بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، اضطرابات البروستاتا - وتحديدا سرطان البروستاتا والعلاج - غالبا ما يسبب إد جراحة لإزالة غدة البروستاتا و الأنسجة المحيطة بها تلف الأعصاب والأنسجة بالقرب من القضيب. هذا يمكن أن يؤدي إلى إد. ومع ذلك، فقد وجدت الدراسات أن الحصول على الانتصاب بعد الجراحة يمكن أن تساعد في منع الضعف الجنسي في المستقبل. هذه الانتصاب عادة ما تتطلب الحقن، مضخات فراغ، أو غيرها من المساعدة. وهذا ما يسمى أيضا إعادة تأهيل القضيب.

على الرغم من الجدل، إعادة تأهيل القضيب يبدو لتحسين صحة أنسجة القضيب. ويبدو أن تحسين تدفق الدم ومنع تندب.

وقد أظهرت بحوث إضافية أن الجماع المنتظم - مرة واحدة على الأقل في الأسبوع - خفضت خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الجنسي لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 75 عاما.

الصحة النفسية لا تهمل الصحة العقلية

الإجهاد العقلي والعاطفي يمكن أن تسهم أيضا في إد. في بعض الحالات، قد يكون السبب الكامن وراء الضعف الجنسي. الاكتئاب والقلق يمكن أن تتداخل مع قدرتك على الحصول على والحفاظ على الانتصاب. وهذا يمكن أن يخلق ضغطا إضافيا.

إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو القلق التي تتداخل مع أنشطتك اليومية، بما في ذلك حياتك الجنسية، تحدث مع طبيبك. تتوفر مجموعة متنوعة من خيارات العلاج.

كومونيكاتيكومونيكاتيون هو مفتاح

بغض النظر عن سبب إد الخاص بك، مفتوحة، اتصال صادق مع شريك حياتك أمر حاسم للعلاج والوقاية. إد يمكن أن تؤثر بلا شك حياتك الجنسية والعلاقات. هذا يمكن أن يسبب المزيد من التوتر. الفشل في إدارة هذا الإجهاد يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم إد. تحدث إلى شريكك حول ما تواجهه. القيام بذلك يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. قد يساعدك أيضا وشريك حياتك في العثور على أشكال أخرى من العلاقة الحميمة بينما كنت تبحث عن علاج ل إد.

في حين أن إد يمكن أن يكون موضوعا غير مريح، وجود مناقشة صريحة حول الأعراض الخاصة بك مع طبيبك هو الخطوة الأولى نحو العثور على العلاج.

س:

هل بعض الأطعمة أو المشروبات تسهم في إد؟

A:

لم يتم تأسيس أي طعام معروف للمساهمة في ضعف الانتصاب. ومن المعروف أن الكحول للعب دورا في انخفاض الرغبة الجنسية، ومن المعروف أن إدمان الكحول لتكون قادرة على تعطيل الوظيفة الجنسية للذكور.

مايكل تشارلز، مدانزويرس تمثل آراء خبرائنا الطبيين. كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.