شوكولا أند أسيد ريفلوكس: لو ذي فاكتس

شوكولاتة و ارتجاع الحمض

ارتداد حمض يسمى الارتجاع المعدي المريئي تدفق الأحماض إلى المريء إلى الوراء، الأنبوب الذي يربط الحلق إلى معدتك، وهذه الأحماض يمكن أن تجعل المريء يضر أو ​​يسبب حرقة غير سارة.

20 في المئة من السكان الأمريكيين لديهم ارتجاع الحمض، وإذا حدث ارتجاع اثنين أو أكثر إذا كنت قد تركت دون علاج، يمكن أن يسبب مرض ارتجاع المريء مضاعفات صحية خطيرة.

عند زيارة الطبيب حول ارتجاعك، قد يطلب منك تقديم مذكرات غذائية وعادة ما يحدث ارتجاع الحمض بسبب الأطعمة التي يتناولها الناس.

إذا كنت تبحث على الإنترنت، فمن المرجح أن تأتي عبر مختلف النظم الغذائية المصممة لمساعدة الناس مع ارتداد حمض. العديد من هذه الخطط، مثل النظام الغذائي جيرد، وتقاسم قائمة من الأطعمة لتجنب لأنها يمكن أن تجعل أعراض ارتجاع المريء أسوأ. الشوكولاته هي واحدة من الأطعمة التي هي الأكثر شيوعا في قائمة ما لا يأكل.

البحوثمما يقول البحث

لدى الباحثين إجابات مختلطة حول هذه المسألة. يقول الدكتور لورين جيرسون في جامعة ستانفورد أن الناس مع الجزر الجزر يمكن أن تأكل الشوكولاته وشرب الخمر دون آثار سيئة. وتقول إن القهوة والأطعمة الغنية بالتوابل لا ينبغي أن تكون خارج حدودها. وتقول أيضا أن هناك عدم وجود أدلة تثبت حقا أن بعض الأطعمة تجعل الجزر أكثر سوءا.

وتشرح أن تجنب بعض الأطعمة الزناد قد يكون كافيا للمساعدة في حالة خفيفة من الجزر الجزر. وقد ركزت معظم الدراسات في هذا المجال على تأثير الغذاء على ضغط العضلة العاصرة أو زيادة الحموضة في المعدة، وليس إذا تجنب الطعام يساعد على الأعراض.

لمزيد من الحالات المتقدمة من الجزر، وتقول للمضي قدما والحفاظ على تناول الشوكولاته. الأدوية التي تساعد على الحد من إنتاج الأحماض هي الوسيلة الأكثر فعالية للإغاثة. وتشير بعض الدراسات إلى أن الشوكولاته الداكنة قد تقلل من المواد الكيميائية جسمك يصدر ردا على الإجهاد. بعض الناس يقولون أن التوتر يزيد من إنتاج حمض المعدة، ولكن الباحثين ليس لديهم دليل على ذلك.

المخاطر والتحذيراتالعلامات والتحذيرات

سلبيات

• يمكن أن يسبب تناول الكاكاو زيادة في السيروتونين. هذه الزيادة يمكن أن يسبب مصرة المريء الخاص بك للاسترخاء ومحتويات المعدة في الارتفاع.
• الكافيين والثيوبرومين في الشوكولاته قد يؤدي أيضا إلى ارتجاع الحمض.

مسحوق الكاكاو في الشوكولاته حامضي وقد يسبب زيادة الأعراض. الكاكاو يمكن أن يسبب الخلايا المعوية التي تستريح العضلة العاصرة المريء للافراج عن موجة من السيروتونين. عندما يرتاح هذه العضلات، يمكن أن محتويات المعدة ترتفع. هذا يسبب حرقان في المريء.

الشوكولاته تحتوي أيضا على الكافيين والثيوبرومين، والتي يمكن أن تزيد من الأعراض.

غيرها من الأشياء التي قد تخفف من العضلة العاصرة المريئية السفلى ما يلي:

• الحمضيات
• البصل
• الطماطم
• القهوة
• الكحول
• التدخين

العلاجالعلاج خيارات حمض الجزر < قد تستجيب الحالات الخفيفة من ارتجاع الأحماض بشكل جيد للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية:

مضادات الحموضة مثل تومس يمكن أن تساعد في تحييد أحماض المعدة وتوفير تخفيف سريع.

• حاصرات H2، مثل سيميتيدين (تاجاميت هب) و فاموتيدين (بيبسيد أس)، يمكن أن تقلل من كمية حمض تنتج المعدة.
• مثبطات مضخة البروتون، مثل أوميبرازول (بريلوسيك)، تقلل أيضا من أحماض المعدة. كما أنها تساعد على شفاء المريء.
• إذا لم تكن هناك تغييرات في نمط الحياة والأدوية أوتك بالنسبة لك، حدد موعدا مع طبيبك. يمكنهم وصف الأدوية القوية وتتيح لك معرفة ما إذا كان يمكنك تناول هذه الأدوية معا.

وتشمل حاصرات H2 قوة وصفة طبية نيزاتيدين (أكسيد) و رانيتيدين (زانتاك). وتشمل مثبطات مضخة البروتون قوة وصفة طبية إسوميبرازول (نيكسيوم) و لانسوبرازول (بريفاسيد). هذه الأدوية وصفة طبية تزيد قليلا من خطر نقص فيتامين ب 12 وكسر العظام.

اعتمادا على شدة الأعراض الخاصة بك، قد يوصي طبيبك الدواء الذي يقوي المريء الخاص بك، مثل باكلوفين. هذا الدواء له آثار جانبية كبيرة، بما في ذلك التعب والارتباك. ومع ذلك، قد يساعد على تقليل عدد مرات استرخاء العضلة العاصرة والسماح للحمض بالتدفق.

إذا لم تنجح الأدوية التي تستلزم وصفة طبية أو كنت تريد تجنب التعرض الطويل الأمد، فإن الجراحة هي خيار آخر. قد يقترح طبيبك أحد الإجراءين. جراحة لينكس ينطوي على استخدام جهاز مصنوع من الخرز التيتانيوم المغناطيسي لتعزيز العضلة العاصرة المريء. يسمى نوع آخر من الجراحة نيسن فوندوبليكاتيون. هذا الإجراء ينطوي على تعزيز المصرة المريء عن طريق التفاف الجزء العلوي من المعدة حول المريء السفلي.

الوجبات الجاهزة الخط السفلي

ينصح العديد من الأطباء بعدم تناول الشوكولاتة إذا كان لديك ارتجاع حمض. كما هو الحال مع العديد من الشروط الأخرى، من المرجح أن تكون فريدة من نوعها بالنسبة لك. وهذا يعني أن ما يؤدي وما يحسن أعراض ارتجاع حمض يمكن أن تختلف تبعا للشخص.

في النهاية، قد يكون من الأفضل تجربة تناول الشوكولاتة في الاعتدال. من هناك، يمكنك تسجيل كيف الشوكولاته يجعلك تشعر وما إذا كان يجعل أعراض ارتجاعك أسوأ.

حافظ على القراءة: حمض النظام الغذائي ارتجاع والتغذية "