إيجابيات وسلبيات الرضاعة الطبيعية: للأمهات الجديدة

إن اختيار الرضاعة الطبيعية أو تغذية العلف هو قرار شخصي، وقرارات الأبوة والأمومة الهامة التي ستجعلها أمي جديدة.كلاهما له إيجابيات وسلبيات.على مر السنين، كانت المسألة مثيرة للجدل، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الأمهات الذين يحكمون لاختيار الصيغة التي تغذيها زجاجة على حليب الثدي.

ليس هناك حق أو الاختيار الخاطئ، مجرد الخيار الأصح بالنسبة لك ولطفلك.قبل أن تستقر على أحد أو آخر، ستحتاج إلى الحصول على جميع المعلومات.

إذا كنت

الرضاعة الطبيعية

منظمات صحية موثوق بها مثل منظمة الصحة العالمية (وو) والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (آب) يوصي حليب الثدي كأفضل وسيلة ل ن الولدان والرضع للحصول على التغذية.

وفقا ل آب، يجب أن يتم تغذية الرضع حصرا عن طريق الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، والرضاعة الطبيعية في تركيبة مع الأطعمة الصلبة حتى سن 1. يعني حصرا الطفل لا تستهلك أي أشكال أخرى من السائل أو صلبة، بما في ذلك المياه.

الإيجابيات

الرضاعة الطبيعية جيدة لكل من صحة الأم والطفل. انها أيضا وقت خاص الذي يسمح لك لسندات عاطفيا.

إليك الفوائد المادية لك ولطفلك.

توفر

• يمكن أن تكون المضخات والقوارير والصيغ وغيرها من منتجات التغذية بالزيت مكلفة. الرضاعة الطبيعية مجانية.
• حليب الأم لا يتطلب أي عمل الإعدادية. انها جاهزة عندما يكون طفلك على استعداد.

دفعة للطفل

• حليب الأم يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك للنمو والبقاء في صحة جيدة
• يشجع على الجهاز الهضمي الصحي: الرضع أقل عرضة للإصابة بالإسهال والاضطراب
• يقوي جهاز المناعة لدى الطفل: يساعد حليب الثدي على الوقاية من التهابات الأذن والالتهاب الرئوي والبكتيرية والالتهابات الفيروسية
• قد يزيد من الذكاء: تشير بعض الأبحاث إلى أن الرضع الذين يتغذون على الرضاعة الطبيعية قد يكون لديهم معدل ذكاء أعلى قليلا من الرضع
• قد يساعد على منع متلازمة موت الرضع المفاجئ
• يحتمل أن يحمي من أمراض مثل الربو والحساسية والسكري والسمنة
• جيدة للتطور في الأطفال الخدج

جيد للأمي

• يساعد الرحم العودة إلى ما قبل الحمل حجم أسرع
• حرق السعرات الحرارية الزائدة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن
• يحافظ على فترة من العودة، والتي يمكن أن تمنع نقص الحديد بعد الولادة
• يسمح للجسم لاطلاق سراح الهرمونات التي تساعدك السندات مع طفلك
• يقلل من خطر الحصول على الثدي كاليفورنيا سرطان المبيض وسرطان المبيض وأمراض القلب والسكري

إذا اخترت الرضاعة الطبيعية، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بأن تقوم بذلك طالما كنت تشعر بالراحة. وكلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية كلما زادت هذه الفوائد الصحية لك ولطفلك.

سلبيات

على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية صحية لك ولطفلك، إلا أنها قد تواجه أيضا تحديات.

• قد تشعر بعدم الارتياح، وخاصة خلال التغذية القليلة الأولى.
• لا توجد طريقة لقياس مقدار تناول الطعام.
• ستحتاج إلى مشاهدة استخدام الدواء، والكافيين، وتناول الكحول. يتم نقل بعض الأشياء التي تذهب إلى جسمك إلى الطفل من خلال الحليب.
• الأطفال حديثي الولادة يأكلون كثيرا. قد يكون من الصعب مواكبة جدول التغذية إذا كنت بحاجة إلى العودة إلى العمل أو تشغيل المهمات.

تغذية الرضاعة

يمكن أن تعني تغذية الرضاعة إما تغذية حليب رضيعك من زجاجة، أو باستخدام صيغة. حليب الأم المعطى من زجاجة لا يزال لديه نفس العناصر الغذائية، ولكن يمنحك المزيد من المرونة لأن الطفل ليس فقط الاعتماد على جسمك للحصول على الطعام.

يتم تصنيع الفورمولا، وعلى الرغم من أنه ينظم من قبل إدارة الغذاء والدواء (فدا) ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، فإنه لا يزال غير مباراة مثالية لحليب الثدي التي أدلى بها جسم المرأة.

الإيجابيات

• يمكن لأحد أفراد العائلة أو موظف الرعاية إطعام طفلك عندما لا تكون هناك.
• يمكنك أن ترى كم تناول طفلك في كل تغذية.
• لا تحتاج أكل الأطفال الرضع لتناول الطعام في كثير من الأحيان مثل الأطفال الذين يتغذون على رضاعة طبيعية.
• الآباء والأشقاء وأفراد الأسرة الآخرين يحصلون على فرصة للربط مع الطفل خلال وقت التغذية.
• الأمهات باستخدام الصيغة لا داعي للقلق حول كيفية اتباع نظام غذائي يؤثر على الطفل.
• الفورمولا لا توفر نفس الحماية ضد العدوى مثل حليب الثدي.
• تحتاج إلى مزيج وإعداد صيغة للتأكد من انها درجة الحرارة الصحيحة.
• زجاجات، صيغة، المطاط الحلمات، ومضخات الثدي يمكن أن تكون مكلفة.
• يمكن أن يسبب الفورمولا مشكلة في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغاز.

سلبيات

• فورمولا لا توفر نفس الحماية ضد العدوى مثل حليب الثدي.
• تحتاج إلى مزيج وإعداد صيغة للتأكد من انها درجة الحرارة الصحيحة.
• زجاجات، صيغة، المطاط الحلمات، ومضخات الثدي يمكن أن تكون مكلفة.
• يمكن أن يسبب الفورمولا مشكلة في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغاز.

الفطام

ما إذا كنت تقرر أن الرضاعة الطبيعية أو زجاجة الأعلاف، سوف لا تزال بحاجة لبدء عملية الفطام، مما يعني أن يتوقف تماما حليب الثدي أو الصيغة. وعادة ما يتم ذلك حتى 9 إلى 12 شهرا أو في وقت لاحق. والقاعدة العامة هي أن الأطفال يجب أن يكونوا حليب الأم فقط أو صيغة محصنة للأشهر الستة الأولى من الحياة.

حتى بعد إدخال الأطعمة الأخرى، فمن المرجح أن ينصحك الطبيب بالسماح للرضاعة الطبيعية بالرضاعة الطبيعية طالما أنها تشعر بالراحة لكلا الشخصين. وتوصي منظمة الصحة العالمية بمواصلة الرضاعة الطبيعية كمصدر غذائي إضافي حتى سن 2 أو أكثر.

إذا كنت الرضاعة الطبيعية، ينبغي أن تتم عملية الفطام بعناية، ولكن لا يجب أن يكون من الصعب.

بعض الأمهات تتبع الرصاص الطفل، والسماح لهم تقرر متى للحد من الرضاعة الطبيعية. الأمهات الأخرى تبدأ عملية الفطام أنفسهم. هذا الأسلوب يمكن أن يكون أكثر صعوبة، وخاصة إذا كان طفلك لا تزال تعلق حقا على الرضاعة الطبيعية.

ابدأ ببطء، وخفض تدريجيا كمية كنت تغذية مع مرور الوقت. ليس فقط سوف يساعد هذا الطفل، فإنه سوف يساعد أيضا جسمك تعتاد على إنتاج أقل الحليب والتوقف في نهاية المطاف تماما.

يمكنك التخلص من التغذية أثناء النهار في البداية، ولكن تستمر في تغذية الصباح والنوم. يميل الأطفال إلى أن يكونوا أكثر ارتباطا بالأغذية الأولى والأخيرة من اليوم.

بدء المواد الصلبة

لا توجد توصية طبية واضحة للأطفال الرضع يجب أن يكون أولا. في الماضي، بدأ معظم الناس مع الحبوب الحبوب وبنيت من هناك. الأرز هو عادة أفضل الحبوب لتبدأ، وعدد قليل من الناس لديهم حساسية منه. يمكنك شراء حبوب الأرز المصنوعة خصيصا لإدخال الطفل للأطعمة الصلبة. ومع ذلك، بدءا من الفاكهة نقية أو الخضار على ما يرام، أيضا.

بعد تعديل طفلك على طعامه الأول، يمكنك البدء في إضافة الآخرين، بما في ذلك الفواكه والخضار واللحوم. تأكد من عدم إضافة الملح أو السكر أو التوابل في الأطعمة. إدخال طعام واحد في وقت واحد وانتظر بضعة أيام للتأكد من أن طفلك لا يكون لديه رد فعل تحسسي أو صعوبة في هضمه.

بمجرد أن يتقن طفلك الأطعمة المحضرة، فإنه على المفروم الغذاء الاصبع. هنا يمكنك تقديم:

• المعكرونة
• الجبن
• المفرقعات
• الحبوب الجافة
• أكثر الخضار

الوجبات الجاهزة

أحيانا الامهات غير قادرة على الرضاعة الطبيعية لأسباب طبية. قد يكون لديك أيضا جدول زمني صارم لا يسمح بالمرونة اللازمة للرضاعة الطبيعية. لا يمكنك دائما التحكم في العوامل الطبية، ولكن من الجيد التفكير في التفضيلات الشخصية والاحتياجات الأخرى قبل الولادة.

الحصول على الحقائق في وقت مبكر والخروج مع الخطة الخاصة بك يمكن أن تساعد في تخفيف أي التوتر والقلق حول تغذية الطفل. تذكر أن هذا هو قرارك. يجب عليك أن تفعل ما يشعر أفضل لعائلتك.

إذا كنت تواجه صعوبة في اتخاذ قرار، فإن التحدث إلى طبيبك أو أخصائيي الرضاعة قد يساعدك.