أصبح مقدم رعاية متقدمة لسرطان الثدي: ما تحتاج إلى معرفته

من المهم أن تقول أنك ستعتني بشخص ما ولكن من املهم أن نقول أنك ستصبح مقدم رعاية شخص ما عندما يكون لديهم سرطان الثدي املتقدم، ولديك دور كبير في عالجهم ورفاههم بشكل عام، ومن أجل عدم االستغناء عن ذلك، أنشأنا هذا الدليل فقط

ابدأ بجعلها شراكة

إذا كنت مقدم الرعاية الرئيسي لأحد أفراد أسرتك، فأنت بذلك في نفس الوقت، إن التواصل الصريح والمفتوح هو السبيل الوحيد للذهاب، وفيما يلي بعض النصائح للحصول على شراكتك على القدم اليمنى:

• اسأل بدلا من افتراض ما يلزم. جعل الأمور أسهل لكلا منكم.
• عرض إلىمساعدة في بعض الأمور العملية مثل الأوراق الطبية، ولكن دعهم يفعلون أشياء لأنفسهم عندما يريدون. لا تجعلهم أكثر اعتمادا مما يحتاجون إليه.
• احترام اختيارات حبيبتك حول العلاج والرعاية، والذين يريدون أن يروا.
• مشاركة المشاعر. اسمح لأحد أفراد أسرتك بالتحدث عن عواطفهم دون الشعور بالحكم. من المهم مشاركة مشاعرك أيضا. لا تدع دور مقدم الرعاية والمريض يتفوق علاقتك.

تعرف على سرطان الثدي المتقدم

عند رعاية أحد أفراد أسرته مع سرطان الثدي المتقدم، قد يكون من المفيد التعرف على المرض. كما تقدم، سيكون لديك بعض فكرة ما يمكن توقعه حتى لا يتم القبض على حراسة.

فيما يلي بعض التغييرات التي قد تراها في شخص مصاب بسرطان متقدم:

• نقص الشهية
• فقدان الوزن
• التعب الشديد
• ضعف التركيز
• تزايد الألم وعدم الراحة

< ! --3 ->

تقلبات المزاج ليست شائعة. قد تتناوب المزاجية الجيدة مع الحزن والغضب والخوف والإحباط. قد يشعرون بالقلق من أن يصبحوا عبئا عليك وبقية أفراد العائلة.

هذه كلها ردود فعل طبيعية على الوضع. ولكن قد يكون هناك أوقات عندما كنت غير متأكد ما يجب القيام به. هذا حسن.

أنت مقدم رعاية، ولكنك أيضا إنسان. لا يتوقع أن تكون مثالية. ثق الغرائز الخاصة بك والتواصل للحصول على المساعدة عندما كنت في حاجة إليها.

قم بتجنيد فرقة مساعدة

قد تكون مقدم الرعاية الرئيسي، ولكنك بالتأكيد لا تحتاج إلى أن تكون مقدم الرعاية الوحيد. أخبر العائلة والأصدقاء أنك بحاجة إلى مساعدة. سوف تقدم بعض، ولكن طلب عام لا يحصل دائما من خلال. توضيح بالضبط ما تحتاجه وعندما كنت في حاجة إليها. تكون مباشرة.

هناك أدوات تقديم الرعاية التي يمكن أن تساعدك على القيام بذلك مع الحد الأدنى من ضجة.

تقدم العديد من المنظمات تقويمات الرعاية عبر الإنترنت التي تدع الآخرين يدعون واجباتهم في أيام وأوقات محددة، حتى تتمكن من التخطيط للقيام بشيء آخر.

لانقاذ لكم واجبات حفظ الجميع تحديث على أساس فردي، وهذه المواقع تسمح لك أيضا لإنشاء صفحة الويب الخاصة بك.ثم يمكنك نشر تحديثات الحالة والصور. يمكنك تحديد من يمكنه الدخول إلى الصفحة. يمكن للضيوف ترك التعليقات والاشتراك في تقديم يد العون. يمكن أن يكون الوقت الحقيقي التوقف.

تحقق من بعض هذه المواقع:

• الرعاية التقويم
• كاريباجيس
• كارينغبريدج
• إنشاء مجتمع الرعاية
• إنشاء مجتمع الدعم

مع تقدم المرض، والتفكير في الرعاية الصحية المنزلية وخيارات تكية حتى لا تطغى عليها المسؤولية.

تحديد الاحتياجات الخاصة بك - وتميل إليهم

تقديم الرعاية هو عمل محبة ومجزية، ولكن واحد ربما كنت لا تخطط على. ويبدأ مع تقديم القليل من المساعدة، ولكن يمكن أن تتحول إلى وظيفة بدوام كامل قبل أن تعرف ذلك. عندما يكون شخص تحبه قد تقدم السرطان، فإنه يأخذ حصيلة عاطفية عليك أيضا.

بينما كنت تميل إلى احتياجاتهم الجسدية والعاطفية، لديك أيضا مشاعرك الخاصة للتعامل معها. قد تتساءل أحيانا إذا كنت على مستوى التحدي. والحقيقة هي أن لا أحد يمكن أن يبقيه كل يوم، كل يوم، دون الشعور بالإجهاد.

متى آخر مرة كان لديك بعض "الوقت لي"؟ إذا كانت إجابتك هي أنك لا تتذكر، أو أنها ليست مهمة، ربما يجب إعادة النظر فيها. إذا كنت لا تجد منفذ للضغط الخاص بك، وربما كنت لن تكون أفضل مقدم الرعاية التي يمكن أن تكون. انها ليست انانية، وليس هناك سبب للشعور بالذنب. انها عن الصورة الأكبر.

اسأل نفسك ما تحتاجه، سواء كان ذلك يتجول مع كتاب جيد أو ضرب المدينة. يمكن أن يكون استراحة قصيرة للنزهة كل يوم، مساء واحد خارج، أو يوم كامل كل لنفسك.

ما يهم هو أن تختار هذه الكتلة من الوقت وتحقيق ذلك. وضع علامة على التقويم الخاص بك واعتبرها جزءا من قائمة المهام الخاصة بك. ثم تجد شخص لتغطية لك أثناء تجديد.

بعد استراحة الخاص بك، سيكون لديك شيء جديد لمشاركتها مع بعزيز.

التعرف على علامات الإجهاد

إذا كنت تحت الإجهاد لفترات طويلة، هل يمكن أن ينتهي بك الأمر مع بعض المشاكل الصحية الخاصة بك.

• الصداع
• الألم غير المبررة
• التعب أو صعوبات النوم
• اضطراب في المعدة
• يتلاشى محرك الجنس
• مشكلة في التركيز
• التهيج أو الحزن
• الإقلاع عن الطعام أو الإفراط في تناول الطعام
• الانسحاب الاجتماعي
• عدم التحفيز
• التدخين أو الشرب أكثر من أي وقت مضى

إذا كان لديك بعض هذه الأعراض، فقد حان الوقت للتفكير ادارة الاجهاد. ضع في اعتبارك:

• ممارسة
• تحسين نظامك الغذائي
• تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا
• قضاء الوقت مع الأصدقاء والاستمتاع بالأنشطة المفضلة
• مجموعات الدعم أو مقدمي الرعاية

تستمر، انظر الطبيب قبل أن يحصل من اليد.

الوصول إلى دعم الرعاية

في بعض الأحيان أنه يساعد عندما يمكنك التحدث إلى شخص آخر الذي هو في وضع مماثل. مقدمي الرعاية الأولية الأخرى الحصول عليه في الطريقة التي لا يمكن لأحد آخر. يمكن أن تقدم لك على الأرجح بعض النصائح المفيدة حول كيفية جعل الحياة أسهل. مجموعات الدعم هي مكان عظيم للحصول على الدعم، ولكن عليك أن تدرك قريبا يمكنك إعطاء بعض جدا.

قد یستطیع مستشفیك المحلي إحالتك إلی مجموعة دعم مقدمي الرعایة الشخصیة. إذا لم يكن الأمر كذلك، قد تكون قادرا على التواصل مع الآخرين من خلال هذه المنظمات:

• كانسركار - تقديم الرعاية يوفر خدمات دعم مهنية مجانية لمقدمي الرعاية والأحباء، بما في ذلك تقديم المشورة ومجموعات الدعم.
• توفر شبكة رعاية مقدمي الرعاية التعليم المجاني، ودعم الأقران، والموارد لمقدمي الرعاية الأسرية في جميع أنحاء البلاد.

هل واجبات الرعاية الخاصة بك تجبر لك أن تأخذ وقت التوقف عن العمل؟ معرفة ما إذا كنت مؤهلا للحصول على إجازة غير مدفوعة الأجر بموجب قانون الإجازة العائلية والطبية.