التشخيص: معايير للبالغين والأطفال

القلق ليس تشخيص بسيط، فهو ليس ناتجا عن جرثومة يمكن الكشف عنها في فحص الدم، بل يأخذ أشكالا عديدة ويمكن أن يصاحبها أيضا حالات طبية أخرى.

لتشخيص القلق، يعتبر الفحص البدني الكامل أمرا ضروريا. هذا يساعد طبيبك على اكتشاف أو استبعاد الأمراض الأخرى التي قد تسبب الأعراض الخاصة بك أو التي قد تكون مقنعة من الأعراض.كما أن التاريخ الشخصي الكامل ضروري أيضا لطبيبك لإجراء تشخيص دقيق.

الفحص البدني للفحص البدني

يجب أن تكون صادقا تماما مع طبيبك، ويمكن أن تسهم أشياء كثيرة في أو تتأثر بالقلق، بما في ذلك: > بعض الأمراض

الأدوية

• استهلاك الكحول
• القهوة
• الهرمونات
• يمكن أن تسبب الحالات الطبية الأخرى الأعراض التي تشبه القلق. العديد من أعراض القلق الجسدية، بما في ذلك:
• >>

سباقات القلب

ضيق التنفس

• هز
• التعرق
• قشعريرة
• الهبات الساخنة
• ألم في الصدر < > غثيان
• تقيؤ
• إسهال
• كثرة التبول
• قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي وطلب مجموعة متنوعة من الاختبارات لاستبعاد الحالات الطبية التي تحاكي أعراض القلق. الحالات الطبية ذات الأعراض المماثلة تشمل:
• >
• النوبة القلبية
• الذبحة الصدرية
• هبوط الصمام التاجي

عدم انتظام دقات القلب

الربو

• فرط نشاط الغدة الدرقية
• أورام الغدة الكظرية
• انقطاع الطمث < المخدرات، مثل المخدرات لارتفاع ضغط الدم والسكري واضطرابات الغدة الدرقية
• الانسحاب من بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج القلق واضطرابات النوم
• إساءة استخدام المواد أو الانسحاب
• الاختبارات التشخيصية الاختبارات التشخيصية
• اقترح أن تكمل استبيان التقييم الذاتي قبل إجراء اختبارات أخرى. قد يساعدك ذلك على اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان لديك اضطراب في القلق أو إذا كنت قد تتفاعل مع حالة أو حدث معين. إذا كانت تقييماتك الذاتية تقودك إلى الاعتقاد بأنه قد يكون لديك اضطراب في القلق، قد يطلب منك طبيبك بعد ذلك إجراء تقييم سريري أو إجراء مقابلة منظمة معك.
• طبيبك قد يستخدم واحد أو أكثر من الاختبارات التالية لتقييم مستواك من القلق.
• زونغ التقييم الذاتي مقياس القلق
• اختبار زونغ هو استبيان 20-البند. ويطلب منك تقييم قلقك من "القليل من الوقت" إلى "معظم الوقت" في مواضيع مثل:
• العصبية

القلق

هز

ضربات القلب السريعة

الإغماء > كثرة التبول

الكوابيس

• بمجرد الانتهاء من هذا الاختبار، يقوم محترف مدرب بتقييم ردودكم.
• مقياس هاميلتون للقلق (هام-A)
• تم تطويره في عام 1959، وكان اختبار هاميلتون واحدا من أول جداول التقييم للقلق.انها لا تزال تستخدم على نطاق واسع في إعدادات السريرية والبحثية. أنه ينطوي على 14 الأسئلة التي تقيم المزاج، والمخاوف، والتوتر، فضلا عن الصفات الجسدية والعقلية والسلوكية. يجب على المحترفين إدارة اختبار هاميلتون.
• بيك القلق القلق (باي)
• باي يساعد على قياس شدة القلق الخاص بك. يمكنك أن تأخذ الاختبار من قبل نفسك. ويمكن أيضا أن يعطى شفويا من قبل المهنية أو شبه المهنية.
• هناك 21 سؤالا من الخيارات المتعددة التي تطلب منك تقييم تجربتك للأعراض خلال الأسبوع الماضي. وتشمل هذه الأعراض وخز، خدر، والخوف. وتشمل خيارات الإجابة "لا على الإطلاق"، "معتدل"، "معتدل"، أو "بشدة. "
• سوسيال فوبيا إنفنتوري (سبين)

هذا التقييم الذاتي ذو 17 سؤالا يقيس مستوى رهابك الاجتماعي. يمكنك تقييم القلق الخاص بك فيما يتعلق المواقف الاجتماعية المختلفة على مقياس من صفر إلى أربعة. صفر يشير إلى أي قلق. أربعة يشير القلق الشديد.

استبيان القلق بين ولاية

هذا الاختبار هو مقياس الأكثر استخداما على نطاق واسع من القلق. وهو يميز بين اضطراب القلق الاجتماعي واضطراب القلق المعمم. يستخدم الاختبار 16 سؤالا لقياس العموم القلق، والإفراط، وعدم السيطرة عليها.

مقياس اضطراب القلق العام

هذا الاختبار سبعة أسئلة هو أداة الفرز للاضطراب القلق المعمم. سألت عن عدد المرات التي اضطربت فيها في الأسبوعين الماضيين مشاعر التهيج أو العصبية أو الخوف. وتشمل الخيارات "لا على الإطلاق"، "عدة أيام"، "أكثر من نصف الأيام"، أو "كل يوم تقريبا. "

ييل براون مقياس الوسواس القهري (يبوكس)

يستخدم يبوكس لقياس مستويات أوسد. يتم إجراء المقابلة الفردية بينك وبين أخصائي الصحة العقلية. اخترت ثلاثة عناصر من قائمة فحص الأعراض التي هي الأكثر إثارة للقلق ومن ثم معدل مدى شدة هم. ثم سئلت عما إذا كان لديك بعض الهواجس أو الإكراهات الأخرى في الماضي. بناء على إجاباتك، يقوم أخصائي الصحة النفسية بتصنيف الوسواس القهري الخاص بك على أنه إكلينيكي أو معتدل أو معتدل أو شديد أو شديد.

أنواع القلق اضطرابات الصحة النفسية التي تتميز القلق

القلق هو أعراض في العديد من الاضطرابات. بعض من هذه ما يلي:

اضطراب

الأعراض

اضطراب الهلع

كميات عالية من القلق، فضلا عن الإجهاد البدني لفترة قصيرة من الزمن. يمكن أن يكون الإجهاد البدني في شكل دوخة، ومعدل ضربات القلب العالي، والتعرق، وخدر، وأعراض أخرى مماثلة

اضطراب الوسواس القهري (أوسد)

القلق الذي يعبر عن الأفكار الوسواسية أو السلوك الإجباري التي تصرفت مرارا وتكرارا إلى تخفف من التوتر

الرهاب

القلق الناجم عن شيء أو حالة معينة ليست بالضرورة ضارة أو خطرة، بما في ذلك الحيوانات، مرتفعات، أو ركوب في المركبات	الرهاب الاجتماعي
القلق التي شهدت في حالات التعامل مع الآخرين ، مثل أثناء المحادثات، في المجموعات الاجتماعية الكبيرة، أو عند التحدث أمام الحشد	إن اضطراب القلق الأوسع، واضطراب القلق المعمم (غاد)، يختلف عن هذه الاضطرابات الأخرى لأنه لا يرتبط بالضرورة بمرض معين سبب أو سلوك.مع غاد، قد تقلق بشأن العديد من الأشياء المختلفة في وقت واحد أو مع مرور الوقت، والقلق غالبا ما تكون ثابتة.
مزيد من المعلومات: فوبياس "	معايير معايير التشخيص
تشخيص القلق يعتمد كثيرا على وصف الأعراض التي تواجهها، ويستخدم أخصائيو الصحة النفسية" الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية " (دسم) لتشخيص القلق والاضطرابات النفسية الأخرى القائمة على الأعراض.المعايير تختلف عن كل اضطراب القلق.	دسم يسرد المعايير التالية للاضطراب القلق المعمم (غاد):
القلق المفرط وتقلق معظم الأيام حول الكثير أشياء لا تقل عن ستة أشهر	صعوبة في التحكم بالقلق

ظهور ثلاثة من الأعراض الستة التالية: الإرهاق والتعب والتهيج والتوتر العضلي واضطراب النوم وصعوبة التركيز

أعراض تتدخل بشكل كبير في حياتك < أعراض لا تسببها الآثار النفسية المباشرة للأدوية أو الحالات الطبية

الأعراض ليست بسبب اضطراب عقلي آخر (على سبيل المثال القلق بشأن نوبات الذعر القادمة مع اضطراب الهلع، والقلق بسبب اضطراب اجتماعي، الخ.)

في الأطفالالقلق التشخيص في الأطفال

الطفولة والمراهقين سنوات مليئة الخبرات والأحداث الجديدة المخيفة. ويتعلم بعض الأطفال مواجهة هذه المخاوف وقبولها. ومع ذلك، فإن اضطراب القلق يمكن أن يجعل من الصعب أو المستحيل للطفل للتعامل.

• نفس المعايير التشخيصية والتقييمات التي تستخدم للبالغين تنطبق على الأطفال أيضا. في جدول مقابلة القلق والاضطرابات ذات الصلة ل دسم-5 (أديس-5)، یقابل طبیبك أنت وطفلك حول أعراضھما.
• الأعراض في الأطفال مشابهة لتلك الموجودة لدى البالغين. إذا لاحظت أعراض القلق أو أي سلوكيات القلق أو القلق التي تستمر لأكثر من أسبوعين، تأخذ طفلك إلى الطبيب. هناك، ويمكن التحقق من وجود اضطراب القلق.
• تشير بعض الأبحاث إلى أن القلق يمكن أن يكون له مكون وراثي. إذا تم تشخيص أي شخص في عائلتك بقلق أو اضطراب اكتئابي، فقم بتقييم طفلك بمجرد ملاحظة الأعراض. التشخيص الصحيح يمكن أن يؤدي إلى التدخلات لمساعدتهم على إدارة القلق في سن مبكرة.
• ما يجب القيام به إذا كنت تعاني من القلق
• التركيز على إدارة القلق الخاص بك بدلا من إنهاء أو علاجه. تعلم كيف أفضل للسيطرة على القلق الخاص بك يمكن أن تساعدك على العيش حياة أكثر الوفاء بها. يمكنك العمل على وقف أعراض القلق الخاص بك من الحصول على طريق الوصول إلى أهدافك أو تطلعاتك.
• للمساعدة في إدارة القلق الخاص بك، لديك العديد من الخيارات.

الدواء

إذا تم تشخيص أنت أو طفلك بالقلق، فمن المرجح أن يحيلك الطبيب إلى طبيب نفسي يمكنه أن يقرر ما هي أدوية القلق التي ستعمل بشكل أفضل. التمسك خطة العلاج الموصى بها أمر حاسم للأدوية للعمل بشكل فعال. حاول ألا تؤخر العلاج. في وقت سابق تبدأ، وأكثر فعالية سيكون.

العلاج

قد تنظر أيضا في رؤية المعالج أو الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص الذين يعانون من القلق حتى تتمكن من التحدث بصراحة عن القلق الخاص بك.هذا يمكن أن تساعدك على السيطرة على همومك والحصول على الجزء السفلي من ما يؤدي القلق الخاص بك.

خيارات نمط الحياة

ابحث عن طرق نشطة لتخفيف التوتر. وهذا يمكن أن يقلل من التأثير الذي قد يكون القلق عليك. بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها تشمل:

الحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

البحث عن الهوايات التي تشارك أو تشغل عقلك.

المشاركة في الأنشطة التي تستمتع.

احتفظ بمجلة يومية للأفكار والأنشطة.

إنشاء جداول قصيرة الأجل أو طويلة الأجل.

التنشئة الاجتماعية مع الأصدقاء.

أيضا، تجنب الكحول والنيكوتين، وغيرها من الأدوية المماثلة. آثار هذه المواد يمكن أن تجعل القلق الخاص بك أسوأ.

التواصل

• كن مفتوحا مع عائلتك وأصدقائك المقربين حول تشخيصك، إن أمكن. ليس من السهل الحديث عن أي اضطراب نفسي. ومع ذلك، والمزيد من الناس من حولك فهم القلق الخاص بك، وأسهل يصبح التواصل أفكارك واحتياجات لهم.
• نصائح تخفيف القلق
• عصا لخطة العلاج الموصى بها من قبل الطبيب النفسي الخاص بك.
• النظر في رؤية المعالج أو الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص الذين يعانون من القلق.
• ابحث عن طرق نشطة لتخفيف التوتر النفسي، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو الاحتفاظ بمجلة يومية.
• كن مفتوحا مع عائلتك وأصدقائك المقربين حول تشخيصك، إن أمكن.

تجنب الكحول، والنيكوتين، وغيرها من الأدوية المماثلة.

التركيز على إدارة القلق الخاص بك بدلا من التركيز على إنهاء أو علاج ذلك.