بوليفاجيا:

ما هو بوليفاجيا؟

بوليفاجيا، المعروف أيضا باسم هايبرفاجيا، هو المصطلح الطبي للجوع المفرط أو المتطرف، فهو يختلف عن زيادة الشهية بعد التمرين أو النشاط البدني، في حين أن مستوى الجوع الخاص بك سيعود إلى طبيعته بعد تناول الطعام في تلك الحالات، فإن بوليفاجيا لن يذهب بدلا من ذلك، إذا كنت تأكل المزيد من الطعام، بدلا من ذلك، السبب الكامن وراء بوليفاجيا الخاص بك يحتاج إلى معالجة.

الأسبابالأساسية

هناك العديد من الشروط التي قد تسبب بوليفاجيا.

1. نقص السكر في الدم

نقص السكر في الدم هو انخفاض نسبة السكر في الدم، في حين أنه يحدث في كثير من الأحيان في مرضى السكري، ويمكن أن يحدث لأي شخص.تعلم المزيد عن نقص السكر في الدم دون مرض السكري.

أعراض أخرى من نقص السكر في الدم وتشمل:

• الدوخة
• الصداع
• عدم القدرة على التركيز
• هز
• التعرق
• تغيير الشخصية

2. فرط نشاط الغدة الدرقية

فرط نشاط الغده الدرقيه هو الشرط الذي يعمل الغده الدرقيه بسرعة كبيرة جدا. الغدة الدرقية هي الغدة التي تجعل الهرمونات التي تتحكم في العديد من وظائف الجسم. واحدة من وظائف هرمونات الغدة الدرقية هي السيطرة على عملية التمثيل الغذائي، لذلك شهيتك يمكن أن تزيد إذا كان لديك الكثير من هرمون الغدة الدرقية. وتشمل الأعراض الأخرى:

• فقدان الوزن
• فقدان الوزن
• العصبية
• فقدان الشعر
• صعوبة النوم

3. متلازمة ما قبل الحيض (بمس)

التغييرات في الهرمونات المرتبطة دورة الشهرية للمرأة يمكن أن تجعلك جائع للغاية قبل أن تحصل على الفترة الخاصة بك. يمكن أن تؤدي المسامير في هرمون الاستروجين والبروجسترون وانخفاض السيروتونين إلى الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات والدهون. وتشمل الأعراض الأخرى من بمس:

• التهيج وتقلب المزاج
• الانتفاخ
• غاسينس
• التعب
• الإسهال

4. نقص النوم

إن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يجعل من الصعب على جسمك التحكم في مستويات الهرمونات التي تنظم الجوع. بالإضافة إلى كونه جائعا جدا، قد تأكل الطعام مع السعرات الحرارية أكثر مما كنت عادة.

جودة النوم أيضا. انقطاع النفس أثناء النوم وغيرها من اضطرابات النوم يمكن أن يسبب لك أيضا لتناول الطعام أكثر من ذلك. تعلم المزيد عن الحرمان من النوم والإفراط في تناول الطعام.

إذا كنت محروما من النوم، قد تلاحظ أيضا:

• النعاس أثناء النهار
• تغيرات المزاج
• مشاكل في الذاكرة
• صعوبة في التركيز

5. الإجهاد

عندما تكون شديدا، يصدر جسمك كمية كبيرة من هرمون يسمى الكورتيزول. الكورتيزول يمكن أن تجعلك جائعا.

الجوع الشديد عندما كنت شديدا أو قلقا قد يكون أيضا استجابة عاطفية. قد يكون استخدام الطعام في محاولة للتعامل مع المشاعر السلبية، إما بوعي أو اللاوعي. يمكن أن يكون الإجهاد أيضا أعراض جسدية أخرى، مثل:

• نقص الطاقة
• الأوجاع والآلام غير المبررة
• الأرق
• نزلات البرد المتكررة
• اضطراب في المعدة

6. النظام الغذائي الخاص بك

إذا كنت تأكل الكثير من الطعام مع الكربوهيدرات غير الصحية والدهون، مثل الخبز الأبيض أو الوجبات السريعة، قد تشعر بالجوع مرة أخرى قريبا جدا بعد تناول الطعام.وذلك لأن هذه الأطعمة تفتقر إلى المغذيات التي تملأ لك، مثل الألياف والبروتين. حاول أن تتناول المزيد:

• الفواكه والخضروات
• الحبوب الكاملة
• الفاصوليا
• اللحوم الخالية من الدهون والأسماك

الأعراض الأخرى للحمية غير المغذية بما فيه الكفاية:

• زيادة الوزن أو فقدان
• التعب
• فقدان الشعر أو ترقق
• ملتهبة أو نزيف اللثة
• صعوبة التركيز أو تذكر الأشياء

7. السكري

بوليفاجيا قد يكون علامة على مرض السكري. عند تناول الطعام، يحول جسمك الطعام إلى الجلوكوز. ثم يستخدم هرمون يسمى الأنسولين للحصول على الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا الخاصة بك. ثم تستخدم خلاياك هذا الجلوكوز للحصول على الطاقة ووظائف الجسم الطبيعية.

إذا كان لديك مرض السكري، فإن جسمك إما لا يمكن أن ينتج الأنسولين (النوع 1) أو لا يستخدم الأنسولين بشكل صحيح (النوع 2). لذلك، يبقى الجلوكوز في مجرى الدم لفترة أطول ويتم التبول بدلا من الذهاب إلى الخلايا. وهذا يعني أن الخلايا لا تملك الطاقة التي تحتاجها لتعمل بشكل صحيح. عندما يحدث هذا، تشير الخلايا إلى أنه يجب أن تستمر في تناول الطعام حتى يتمكنوا من الحصول على الجلوكوز التي يحتاجونها. قد تشعر بالجوع الشديد.

الأعراض الأخرى للسكري تشمل:

• كثرة التبول
• العطش المفرط
• فقدان الوزن غير المبررة
• الرؤية الضبابية
• التئام الجروح البطيء

الأشخاص المصابون بمرض السكري هم أيضا أكثر عرضة للتطور ارتفاع السكر في الدم، وذلك بسبب الأدوية للسيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم. ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يؤدي أيضا إلى بوليفاجيا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

اطلب المساعدة في المساعدة

إذا كنت تعاني من الجوع الشديد، والعطش المفرط، أو التبول المفرط، يجب أن تشاهد طبيبا لاختبار مرض السكري. أي اثنين من هذه الأعراض يمكن أن نشير إلى مرض السكري. يجب عليك أيضا التحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أعراض أي من الأسباب المحتملة الأخرى لل بوليفاجيا، أو إذا كان الجوع يؤثر سلبا على حياتك اليومية.

التشخيص التشخيص

طبيبك سوف تأخذ أولا تاريخ طبي مفصل، بما في ذلك:

• ما هي الأعراض الأخرى لديك
• كم طول بوليفاجيا الخاص بك
• النظام الغذائي الخاص بك
• التاريخ الطبي العائلي > بناء على تلك المعلومات، قد يكون الطبيب قادرا على معرفة ما يسبب بوليفاجيا الخاص بك. إن لم يكن، فإنها على الأرجح إجراء اختبارات الدم لاستبعاد أي أسباب مشتبه بها. على سبيل المثال، يمكن استخدام اختبار الجلوكوز في الدم لتشخيص مرض السكري، في حين أن اختبارات وظائف الغدة الدرقية يمكن استخدامها لتحديد ما إذا كان لديك فرط نشاط الغدة الدرقية.

تراتمنتريتمنت

سيتركز العلاج على معالجة السبب الكامن وراء بوليفاجيا. العديد من الظروف التي يمكن أن تسبب بوليفاجيا، مثل مرض السكري، فرط نشاط الغدة الدرقية، ومتلازمة ما قبل الحيض، ويمكن علاجها مع الدواء. نظام غذائي صحي وخطة ممارسة يمكن أن تساعد أيضا. وهذا قد لا يقتصر على السيطرة على الجوع، بل أيضا أن يكون مفيدا للظروف الأساسية.

إذا كان سبب إصابتك بوليفياكسيا سبب عقلاني، مثل القلق أو الاكتئاب، قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي في الصحة النفسية لمساعدتك في الحصول على العلاج المناسب. في هذه الحالات، العلاج السلوكي المعرفي، العلاج الحديث الحديث، مضادات الاكتئاب، أو الأدوية المضادة للقلق قد يوصى.

أوتلوكوتلوك

إذا كان بوليفاجيا الخاص بك سببه حالة أساسية يمكن علاجها، فإن علاج هذا الشرط يقلل الجوع. الحفاظ على نمط حياة صحي وعادات النوم، والنظام الغذائي يمكن أيضا أن تكون مفيدة جدا في السيطرة على الجوع المفرط.

Q & أق & A: بوليفاجيا مقابل بنجينغ الأكل

س:

ما هو الفرق بين بوليفاجيا و بنج الأكل؟ كيف يمكنني معرفة أي شرط لدي؟

A:

قد يكون من الصعب في البداية أن نقول الفرق بين بوليفاجيا و بنج الأكل، حيث أن كلا الشرطين ينطوي على فعل الإفراط في تناول الطعام. مع عسر البلع، قد يكون لديك أعراض أخرى قد تشير إلى حالة طبية أساسية تسبب لك الشعور بالجوع البدني المستمر. هذه الأعراض الأخرى يمكن أن تشمل العطش المفرط، وفقدان الوزن، وأعراض الجهاز الهضمي، أو النعاس المفرط.

يتم تعريف الأكل بينج على أنها حلقات منفصلة من الأكل غير المنضبط الذي قد لا يكون مرتبطا مع أي مشاعر الجوع البدني. وعادة ما يرتبط تناول الطعام بينغ أيضا بفقدان السيطرة خلال حلقة بينج ومشاعر الذنب أو الاكتئاب بعد حلقة.

في كلتا الحالتين، فإن تحديد موعد مع مقدم الخدمة الطبية سيكون مكانا رائعا للبدء في محاولة لمعرفة سبب الإفراط في تناول الطعام.

إلين K. لوه، مدانزويرس تمثل آراء الخبراء الطبيين لدينا. كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.