اÙÙضاء - عÙÙ٠اÙÙÙÙ ÙÙÙر٠اÙØاد٠ÙاÙعشرÙÙ
جدول المحتويات:
- إذا كان لديك مرض السكري وسنة حلوة، لديك قليلا من معضلة. في حين أن دبس بلاكستراب مشتق من السكر ويضيف العديد من الكربوهيدرات مثل السكريات الأخرى، فإنه يمكن هضمها ببطء أكثر، مما قد يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم.
- الجميع يعرف أن هناك حاجة إلى الكالسيوم لعظام قوية، ولكن ليس الجميع يعرف أهمية أن المغنيسيوم يلعب في نموها.
- الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم - حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء - لا يشعر الجسم بالتعب والضعف. نوع واحد من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في النظام الغذائي.
- الموز قد يكون الملك عندما يتعلق الأمر بالبوتاسيوم، ولكن دبس بلاكستراب هي أيضا معبأة مع الاشياء. حاول خلط دبس السكر الأسود مع الفاصوليا المخبوزة، أو حتى استخدامه كصقيل تذوق على الدجاج أو الديك الرومي أو اللحوم الأخرى. ملعقة على التوالي يمكن أن تعطيك أيضا دفعة سريعة.
- جنبا إلى جنب مع توفير جسمك مع المعادن الهامة، وقد استخدمت دبس بلاكستراب لإزالة الشعر في الشعر المبيض، بيرمد، أو الملونة.
بعد أن يتم غلي هذا الشراب للمرة الثالثة، يظهر سائل لزج مظلم معروف للأمريكيين على أنه دبس بلاكستراب. لديها أدنى محتوى السكر من أي منتج قصب السكر.
و ووندريمنت من دبس بلاكستراب هو أنه على عكس السكر المكرر، الذي له قيمة غذائية صفر. دبس بلاكستراب يحتوي على الفيتامينات والمعادن الحيوية، مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 والسيلينيوم.
بلاكستراب مولاسيس توصف بأنه سوبرفوود. في حين أنه لا علاج معجزة، فإنه لا قيمة غذائية قوية مع العديد من الفوائد.1. التحلية الصديقة للسكري
إذا كان لديك مرض السكري وسنة حلوة، لديك قليلا من معضلة. في حين أن دبس بلاكستراب مشتق من السكر ويضيف العديد من الكربوهيدرات مثل السكريات الأخرى، فإنه يمكن هضمها ببطء أكثر، مما قد يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم.
2. الداعم العظام
الجميع يعرف أن هناك حاجة إلى الكالسيوم لعظام قوية، ولكن ليس الجميع يعرف أهمية أن المغنيسيوم يلعب في نموها.
دبس بلاكستراب يحتوي على كل من الكالسيوم والمغنيسيوم، لذلك يمكن أن تساعدك على الحرس ضد هشاشة العظام. حوالي 5 ملاعق من دبس بلاكستراب يحتوي على 50 في المئة من البدل اليومي الموصى به من الكالسيوم، 95 في المئة من الحديد، و 38 في المئة من المغنيسيوم.
>
مستويات كافية من المغنيسيوم هي أيضا حاسمة في الوقاية من أمراض مثل هشاشة العظام والربو جنبا إلى جنب مع الآخرين التي يمكن أن تؤثر على الدم والقلب.3. جيد للدم
الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم - حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء - لا يشعر الجسم بالتعب والضعف. نوع واحد من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في النظام الغذائي.
بلاكستراب دبس هو مصدر جيد للحديد. حوالي 5 ملاعق من دبس بلاكستراب يحتوي على 95 في المئة من بدل اليومي من الحديد.
بالإضافة إلى إضافته إلى وصفات، يمكنك إضافته إلى الماء الساخن والشراب الحار أو البارد كمكمل غذائي.
4. معبأة مع البوتاسيوم
الموز قد يكون الملك عندما يتعلق الأمر بالبوتاسيوم، ولكن دبس بلاكستراب هي أيضا معبأة مع الاشياء. حاول خلط دبس السكر الأسود مع الفاصوليا المخبوزة، أو حتى استخدامه كصقيل تذوق على الدجاج أو الديك الرومي أو اللحوم الأخرى. ملعقة على التوالي يمكن أن تعطيك أيضا دفعة سريعة.
5. هير دي-فريززر
جنبا إلى جنب مع توفير جسمك مع المعادن الهامة، وقد استخدمت دبس بلاكستراب لإزالة الشعر في الشعر المبيض، بيرمد، أو الملونة.
في حين صب شراب لزجة مباشرة في شعرك فكرة سيئة للغاية، ويمكن أن تكون مختلطة مع الماء الدافئ وتطبيقها على الشعر لمدة 15 دقيقة.ويمكن أيضا أن تكون جنبا إلى جنب مع غيرها من المكونات الصحية الشعر مثل الشامبو اليومي أو حليب جوز الهند.
