شاي الأعشاب في الحمل: هل هي آمنة؟

يتم تصنيع الشاي العشبي من خلال غرس المواد النباتية إلى الساخن ويمكن استخدام شاي الأعشاب من:

• اللحاء
• الزهور
• الجذور
• التوت
• بذور
• أوراق

الشاي العشبية عادة لا تحتوي على الكافيين،

إذا كنت حاملا، قد تتساءل عما إذا كان شاي الأعشاب آمن للشرب بعض الشاي العشبية تعتبر آمنة بالنسبة لك ولطفلك، قد يساعد على تخفيف أعراض الحمل الشائعة، وبعضها خطير ولا ينبغي استهلاكه، وفيما يلي نظرة على بعض الخيارات الآمنة للحمل.

شاي الأعشاب الآمن أثناء الحمل

الأعشاب ولا يتم تنظيم مزائج الشاي العشبية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وهذا يعني أنها لا تخضع لنفس المستوى من المراجعة كدواء بدون وصفة طبية وأدوية وصفة طبية، وقد تشمل المستحضرات العشبية الملوثات مثل المعادن الثقيلة.

لجنة التنسيق الإدارية أوردينغ إلى جمعية الحمل الأمريكية (أبا)، معظم الماركات التجارية من الشاي العشبية هي آمنة للشرب في الاعتدال. قد تختلف نوعية وفعالية الشاي العشبية اختلافا كبيرا بين المنتجات. ونتيجة لذلك، يجب عليك فقط شراء الشاي العشبية من المصنعين السمعة.

يعتبر الشاي التالي عادة آمن للشرب أثناء الحمل. ومع ذلك، فمن الجيد استشارة الطبيب قبل شربها.

الشاي أوراق التوت الأحمر

هذا الشاي هو شعبية خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. ورقة التوت الأحمر عالية في الحديد ويمكن أن تزيد من لهجة الرحم. ويعتقد بعض أنصار الصحة الطبيعية الشاي أوراق التوت يساعد على تقصير العمل، على الرغم من أن البحوث لا تدعم حتى الآن هذا الادعاء.

أوراق النعناع الشاي

ورقة النعناع يستخدم لتخفيف الغثيان، الصباح المرض، والغاز. ولكنها قد تفاقم حرقة المعدة، وهي مشكلة الحمل الشائعة لبعض النساء.

شاي بلسم الليمون

بلسم الليمون لديه رائحة، الحمضيات رائحة.

• علاج الأرق
• تقليل الإجهاد
• تخفيف القلق
• مساعدة الهضم

الشاي المصنوع من الفواكه والتوابل

الشاي العشبية المصنوعة من الفواكه المجففة والتوابل (في كميات عادة وجدت في الأطعمة) عموما آمنة للاستهلاك. جرب الشاي المصنوع من التوت والتفاح والحمضيات.

شاي الأعشاب التي ينبغي تجنبها أو استخدامها بحذر أثناء الحمل

شاي البابونج

غالبا ما تستخدم هذه العشبة لتخفيف التوتر وتعزيز النوم. يحتسي كوب من شاي البابونج الآن ومن ثم ليس من المحتمل أن يسبب مشكلة أثناء الحمل، ولكن شربه بانتظام أو بكميات كبيرة قد. معظم مقدمي الرعاية الصحية ينصح بإكمال تجنب البابونج عند الحمل.

ووفقا لبعض المصادر، فإن الأعشاب قد تؤدي إلى تقلصات الرحم وتؤدي إلى الإجهاض أو الخدج. يجب عليك أيضا تجنب البابونج إذا كنت حساسية من النباتات في أستيراسي الأسرة، مثل:

• راجويد
• القطيفة
• الاقحوانات
• أقحوان

نبات نبات القراص > بفضل ملفها الغذائي، وجدت أوراق نبات القراص في كثير من ما يسمى شاي الحمل.ولكن هذا لا يجعل بالضرورة آمنة. استخدام أوراق نبات القراص أثناء الحمل مثير للجدل.

بعض الأطباء يوصي الشاي المجفف نبات القراص كما منشط الحمل خلال الثلث الثاني والثالث. ويدعي آخرون أن الشاي المصنوع من القراص الطازجة قد يسبب تقلصات الرحم أو يؤدي إلى الإجهاض أو العمل المبكر. حتى تدعم البحوث حكما نهائيا، قد ترغب في تشغيله بشكل آمن وتجنب أوراق نبات القراص خلال فترة الحمل.

الشاي أوراق الهندباء

هذا هو عشب آخر غالبا ما وجدت في الشاي الحمل. الهندباء عالية في فيتامين (أ) والكالسيوم. انها تستخدم في بعض الأحيان للمساعدة في تورم أثناء الحمل. ولكن ورقة الهندباء هو أيضا مدر للبول (مما يعني أنه يزيد من حجم البول الخاص بك)، وينبغي أن تستخدم بحذر شديد.

بينيرويال الشاي

بينيرويال لا ينبغي أن تستخدم في أي وقت خلال فترة الحمل. قد يؤدي ذلك إلى تقلصات الرحم والحيض.

عرق السوس الجذر الشاي

النساء الحوامل لا ينبغي أن تستهلك عرق السوس الجذر. قد يزيد من خطر المخاض قبل الأوان.

شاي الأعشاب ملين

وتستخدم هذه الشاي لعلاج الإمساك، شكوى الحمل الشائعة. كما أنها قد تسبب الجفاف، وتعطيل التوازن المنحل بالكهرباء، وتسبب تقلصات الرحم.

وفقا ل أبا، يجب أن لا تستخدم الشاي ملين أثناء فترة الحمل. إذا كنت حاملا والإمساك، حاول زيادة الألياف الخاصة بك ومآخذ السوائل، والانتقال أكثر. تحدث مع طبيبك حول استخدام منعم البراز.

شاي زعنفة الدردار الزلقة

زعنفة الدردار الزلقة قد تساعد على تخفيف حرقة المعدة والغثيان عن طريق طلاء المعدة. النباح الداخلي من الدردار الزلقة قد تكون آمنة أثناء الحمل عند استخدامها في كميات الغذاء. ولكن النباح الخارجي قد يسبب الإجهاض.

من الصعب التأكد من نوع النباح الزلق في بعض أنواع الشاي العشبي، لذلك قد ترغب في تجنبه تماما أثناء الحمل.

الشاي المصنوع من جذر تشيكوري

الأدوية الطبيعية قاعدة بيانات شاملة معدلات قد تكون غير آمنة للاستهلاك بكميات كبيرة خلال فترة الحمل. يشتبه في أن المكون يسبب الحيض والإجهاض. العديد من الشاي العشبية التجارية تحتوي على الجذر تشيكوري المحمص.

الخطوات التالية

ليس هناك الكثير من البحوث حول استخدام الشاي العشبية خلال فترة الحمل. ونتيجة لذلك، فإن معظم المنظمات الصحية والأطباء ينصحون النساء الحوامل بأن يلعبن ذلك بأمان ويجنبن الأعشاب بكميات أكبر من كميات الطعام.

عندما يتعلق الأمر الشاي العشبية، قائلا "حذار المشتري" ينطبق. هذا مهم بشكل خاص لفهم إذا كنت حاملا. في حين أن هناك العديد من الشاي العشبية التي قد تكون آمنة للشرب أثناء الحمل، يجب أن لا تشرب لهم بكميات كبيرة.

إذا كان ذلك ممكنا، اختر شاي الأعشاب العضوية المصنوع من عشبة واحدة ثبت أنها آمنة وأنك على دراية بها. عندما تكون في شك، لا تشربه واستشارة الطبيب.