ما لا تأكله إذا كان لديك زرق

اسأل الطبيب

لقد تم تشخيص إصابتي بالزرق فقط وأحاول التحكم في ضغط العين داخل العين قدر المستطاع مع الحد الأدنى من الدواء. كانت إمكانية الإصابة بالعمى بمثابة دعوة للاستيقاظ لبدء ممارسة الرياضة وخفض ضغط الدم المرتفع. أنا أيضًا آكل أكثر صحة ، لكنني أتساءل ، هل هناك نظام غذائي معين للزرق؟ هل هناك قائمة من الأطعمة التي لا تتناولها عندما يكون لديك زرق؟

استجابة الطبيب

لا توجد علاقة مثبتة بين الأطعمة المحددة التي تتناولها والزرق. ومع ذلك ، فقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الكافيين على مدى فترة زمنية قصيرة قد يرفع ضغط العين داخل العين لمدة تصل إلى ثلاث ساعات ، لذلك قد ينصح الأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما بتجنب الكافيين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الماء (ربع الكوارت أو 4 أكواب) في وقت قصير (20 دقيقة) إلى زيادة ضغط العين داخل العين ، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بالزرق شرب الماء بكميات أقل موزعة على مدار اليوم.

في معظم الحالات ، فإن أفضل أنواع الوقاية من الجلوكوما هي الاكتشاف المبكر. إذا تم اكتشافه مبكرًا ، فقد يتم منع فقد البصر والعمى. يجب على أي شخص أكبر من 20 عامًا إجراء فحص للزرق. يشار إلى فحوصات العين الدورية لبقية حياتك للمساعدة في منع وتحديد الزرق ، وخاصة إذا كان لديك عوامل خطر معينة مثل كونك من أصل أفريقي أو لديك تاريخ عائلي من الزرق.

الزرق ينطوي على زيادة الضغط داخل العين. في العين العادية ، يتم إنتاج سائل صافٍ يسمى الفكاهة المائية في الغرفة الخلفية ويتدفق عبر التلميذ إلى الغرفة الأمامية. بمجرد دخول الجزء الأمامي من العين ، يتم تجفيف السائل خارج العين عبر منطقة تسمى قناة شليم. توفر الفكاهة المائية الدعم الهيكلي والأكسجين والتغذية للأنسجة داخل العين.

• زيادة IOP ينتج عن زيادة الإنتاج أو انخفاض تصريف الفكاهة المائية. قد تؤدي الزيادة الناتجة في الضغط داخل العين إلى تلف العصب البصري في النهاية. هذه الزيادة في IOP هي إلى حد بعيد عامل الخطر الأكثر شيوعًا لفقدان البصر بسبب الجلوكوما ، ولكنها ليست العامل الوحيد المعني.
• لسنوات عديدة ، كان يعتقد أن ارتفاع IOP كان السبب الرئيسي لتلف العصب البصري في الجلوكوما. الآن نحن نعرف أنه حتى الأشخاص الذين يعانون من IOP العادي يمكنهم تجربة فقدان البصر من الجلوكوما. من ناحية أخرى ، فإن بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع IOP لا يصابون مطلقًا بتلف العصب البصري. لذلك ، قد تؤثر العوامل الأخرى على العصب البصري حتى عندما يكون IOP ضمن المعدل الطبيعي.
• لا يزال ارتفاع IOP يعتبر أحد عوامل الخطر الرئيسية للزرق ، على الرغم من أن الدراسات أظهرت أنه كلما ارتفع IOP ، زاد احتمال تلف العصب البصري.
• لا أحد يعرف السبب الذي يجعل بعض المجموعات العرقية ، مثل الأمريكيين من أصل أفريقي ، لديها معدلات أعلى للزرق الذي يؤدي إلى العمى. الجلوكوما الأولية ذات الزاوية المفتوحة هي السبب الرئيسي للعمى بين الأمريكيين من أصل أفريقي وسكان ألاسكا الأصليين ، حيث تحدث بمعدل 6-8 مرات أكثر من البيض.

لمزيد من المعلومات ، اقرأ مقالنا الطبي الكامل عن الجلوكوما.