أساسيات الصحة الفموية

نظرة عامة

الأسنان هي هياكل حية، على الرغم من أنها قد لا تبدو، وهي عبارة عن شبكة صلبة من النسيج الضام المعدني يتكون كل قلب من الأعصاب المغطاة في غمد عجني تحت هذه الطبقة من العاج، وتسمح القنوات في وسط كل جذر الأسنان بتمرير الأعصاب،

<- ->>

شكل كل سن يملي وظيفته: القواطع على شكل شفرة في الجزء الأمامي من فمك هي لقطع الغذاء، و كوزبيدس مدبب بجانبها تساعدك على تمزيق الطعام.البيكوسبيدس، أو بريمولارز، والأضراس لها واسعة، الأسطح حادة التي سحق وطحن مثل هاون ومدقة.

مضغ هو التنوب ر الخطوة في عملية الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى مساعدتك على ابتلاع معظم الأطعمة، مضغ أيضا تضاعف مساحة سطح الغذاء. هذا يجعل من السهل على الانزيمات الهاضمة لتحويل الغذاء إلى طاقة.

ثلاثة أزواج من الغدد اللعابية ترطيب الطعام لمساعدته على المرور من خلال المريء الخاص بك، والأنبوب الذي يربط الجزء الخلفي من الحلق إلى معدتك. هذه الغدد أيضا تفرز الإنزيمات التي تبدأ في حل النشا.

وصلة الصحة العامة الرابط بين صحة الفم والصحة العامة

ارتفعت أهمية الصحة الفموية في السنوات الأخيرة حيث اكتشف الباحثون وجود صلة بين الصحة الفموية المتدهورة والظروف النظامية الكامنة. اتضح أن فم صحي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على صحة الجسم. قد تترافق البكتيريا الفموية والالتهابات مع أمراض القلب، التهاب الشغاف، الولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة وفقا لمايو كلينيك.

البكتيريا يمكن أن تنتشر من تجويف الفم إلى مجرى الدم، مما تسبب في عدوى مهددة للحياة من صمامات قلبك. قد يوحي طبيب أسنانك بأن تأخذ المضادات الحيوية كإجراء وقائي قبل إجراء أي إجراء طب الأسنان الذي يمكن أن يزيل البكتيريا في فمك.

المخاطر يمكن أن تسوء

تجويف الفم الخاص بك يجمع كل أنواع البكتيريا والفيروسات والفطريات. بعضهم ينتمون هناك، مما يشكل النباتات الطبيعية من فمك. انهم عموما غير مؤذية بكميات صغيرة. ومع ذلك، فإن اتباع نظام غذائي مرتفع في السكر يخلق الظروف التي يمكن أن تنتج البكتيريا المنتجة للحمض. هذا حمض يذوب المينا الأسنان ويسبب تجاويف الأسنان.

البكتيريا في وفقط تحت خط اللثة تزدهر في مصفوفة لزجة تسمى لوحة. وتتراكم البلاك، ويصلب، ويهاجر طول الأسنان إذا لم يتم إزالتها بانتظام عن طريق بالفرشاة والخيط. هذا يمكن أن تطلق اللثة وتسبب حالة تعرف باسم التهاب اللثة.

زيادة الالتهاب يسبب اللثة الخاص بك للبدء في سحب بعيدا عن أسنانك.هذه العملية يخلق جيوب التي القيح قد جمع في نهاية المطاف. وتسمى هذه المرحلة الأكثر تقدما من أمراض اللثة التهاب اللثة. أمراض اللثة يمكن أن تحطم العظام التي تدعم أسنانك. قد يكون العلاج لإنقاذ أسنانك ضروريا في هذه الحالة.

فمك قد يكون موقع الخراجات أو غيرها من الأمراض أو الاضطرابات أو حتى السرطان. على سبيل المثال، تقريبا جميع البالغين قد أصيبوا بفيروس الهربس البسيط، النوع 1. هذا هو الفيروس الذي يسبب القروح الباردة في فمك أو على شفتيك. قد يكون هذا الفيروس نام، لكنه يبقى في جسمك ويمكن أن تتسبب في تسبب القروح.

الأسنان واللثة الحفاظ على صحة أسنانك ولثة

صحة الفم الجيدة جيدة إلى الصحة العامة والحس السليم. فرشاة أسنانك مع معجون الأسنان الفلورايد مرتين في اليوم، والخيط يوميا. الخيط هو واحد من الأنشطة الأكثر فائدة يمكنك القيام به لمنع المرض في تجويف الفم. هل أسنانك تنظيفها من قبل طبيب الأسنان كل ستة أشهر.

تجنب منتجات التبغ.

اتباع نظام غذائي عالي الألياف، قليل الدسم، منخفض السكر يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات. هذا النوع من النظام الغذائي مرتفع بشكل طبيعي في فيتامين (د)، مما يساعد الجسم على امتصاص والحفاظ على الكالسيوم والفوسفور والمعادن الموجودة في الأسنان والعظام.

• صلصة الشواء
• صلصة الشواء
• شرائح الفاكهة أو التفاح في العلب أو الجرار التي أضافت السكريات
• زبادي بنكهة
• صلصة المعكرونة
• شاي محلى المثلج
• المشروبات الغازية
• المشروبات الرياضية
• عصير أو عصير يمزج
• جرانولا وحبوب الحبوب
• الكعك