: 5 أسباب

هل هذا سبب للقلق؟

يمكن أن يكون الاستيقاظ للعثور على الدم على وسادة أو وجهك تجربة مخيفة، ولكن في حين أن نزيف الأنف الليلي قد يبدو مخيفا، نادرا ما تكون خطيرة.

تماما مثل أي جزء آخر من جسمك، ينفك أنفك عندما يتم قطعه أو من المحتمل أن ينزف بطانة أنفك لأنه يصطف مع العديد من الأوعية الدموية الهشة التي تقع بالقرب جدا من السطح، ولهذا السبب حتى الإصابات البسيطة يمكن أن تسبب الكثير من النزيف.

نزيف الأنف الذي يحدث مرة واحدة في بعض الأحيان لا يدعو للقلق، ولكن إذا كنت تحصل على نزيف الأنف في كثير من الأحيان، قد يكون لديك مشكلة يحتاج طبيبك للتحقق من.

أسباب نزيف الأنف ليلا هي نفس تلك التي من نزيف في الأنف أثناء النهار. وهنا المتهدمة من العوامل التي يمكن أن تجعل أنفك تنزف في الليل، وكيفية منعها.

Dryness1. جفاف

وهناك عدد من الأشياء يمكن أن تجف بطانة الممرات الأنفية، بما في ذلك نقص التغذية.

تماما كما يحصل الجلد متصدع وينزف عندما يجف، ممرات الأنف الخاص بك تصبح غضب وتزيف عندما تجف، أيضا.

ما يمكنك القيام به:

• تشغيل المرطب في غرفة النوم الخاصة بك في الليل - وخاصة خلال أشهر الشتاء. وهذا إضافة الرطوبة إلى الهواء.
• استخدم رذاذ الأنف المالحة (المياه المالحة) قبل النوم للحفاظ على ممرات الأنف رطبة.
• تطبيق طبقة رقيقة من هلام البترول مثل الفازلين، أو مرهم مضاد حيوي، إلى داخل أنفك مع مسحة القطن.

Picking2. اختيار

قطف الأنف هو واحد من أكثر الأسباب شيوعا لنزيف في الأنف. إذا كنت أنت أو طفلك تفعل ذلك كقوة من هذه العادة أو دون وعي أثناء النوم، يمكنك تلف أنفك في كل مرة قمت بإدراج إصبعك. حافة الأظافر يمكن أن تمزيق الأوعية الدموية الحساسة التي تقع تحت سطح أنفك.

ما يمكنك القيام به:

• لتجنب التقاط، والحفاظ على الأنسجة بالقرب من سريرك حتى تتمكن من تفجير أنفك بدلا من ذلك.
• إذا اخترت أثناء نومك، ارتد القفازات إلى السرير بحيث لا يمكنك وضع إصبعك في أنفك.
• اغسل يديك في كل مرة تختار فيها أنفك. وجود للخروج من السرير في كل مرة سوف يجبر لك لدفع الانتباه إلى هذه العادة. ثم إذا قمت باختيار، أصابعك سوف تكون نظيفة وأقل عرضة لإدخال البكتيريا إلى أي جروح.
• يجب أن تقطع أظافرك لفترة قصيرة، إذا اخترت، سوف تكون أقل عرضة لإصابة نفسك.

Climate3. المناخ

كنت أكثر عرضة للحصول على نزيف في الأنف خلال أشهر الشتاء الباردة. تدفئة منزلك تمتص الرطوبة من الهواء. الهواء الجاف يجف الممرات الأنفية، وتركهم متصدع والنزيف. يعيش في مناخ جاف على مدار السنة له نفس التأثير على أنفك.

ما يمكنك القيام به:

• تشغيل المرطب في غرفة النوم الخاصة بك في الليل لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
• استخدم رذاذ الأنف المالحة (المياه المالحة) قبل النوم للحفاظ على ممرات الأنف رطبة.
• تطبيق طبقة رقيقة من هلام البترول مثل الفازلين، أو مرهم مضاد حيوي، إلى داخل أنفك مع مسحة القطن.

Allergies4. الحساسية

نفس الحساسية التي تتسبب في التشنج، والعطس، والعيون الداكنة يمكن أن تجعل أيضا تنزف أنفك.

الحساسية تسبب نزف الأنف في بضع طرق مختلفة:

• عندما يحصل الأنف حكة، كنت الصفر، والتي يمكن أن تضر الأوعية الدموية.
• تهب أنفك مرارا وتكرارا يمكن تمزق الأوعية الدموية في الداخل.
• بخاخات الأنف الستيرويدية والأدوية الأخرى التي تستخدمها لعلاج أعراض الحساسية تجف داخل الأنف.

ما يمكنك القيام به:

• حاول أن لا تفجير أنفك بقوة. كن لطيفآ.
• استخدم الأنسجة التي تحتوي على مرطب لتخفيف الضربة.
• اسأل طبيب الحساسية عن بديل لرش الأنف الستيرويد. يمكن أن تساعد الرشاشات المالحة أيضا في إزالة الازدحام دون تجفيف أنفك.
• تحدث مع طبيبك حول طلقات الحساسية أو أدوية وقائية أخرى.
• في محاولة لتجنب مشغلات الحساسية الخاصة بك، مثل حبوب اللقاح، والعفن، أو الحيوانات الأليفة وبر.

Infection5. عدوى

التهابات الجيوب الأنفية، نزلات البرد، والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى يمكن أن تضر بطانة الحساسة من الأنف. في نهاية المطاف، يمكن أن تصبح أنفك غضب بما فيه الكفاية لكسر مفتوحة ونزيف. إن تهب الأنف في كثير من الأحيان عندما يكون لديك عدوى يمكن أيضا أن يسبب نزيف في الأنف.

حشو، سيلان الأنف

• العطس
• السعال
• التهاب الحلق
• حمى
• الأوج
• قشعريرة
• ما يمكنك دو:

استخدم رذاذ الأنف المالح أو تنفس في البخار من الدش الساخن لإزالة الازدحام.

• شرب الكثير من السوائل لتخفيف المخاط في أنفك وصدرك.
• احصل على الكثير من الراحة لمساعدتك على الشعور بشكل أفضل بشكل أسرع.
• إذا قال طبيبك أن لديك عدوى بكتيرية، قد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية لإزالتها.
• نصائح أخرى نصائح أخرى لإدارة نزيف في الأنف

لإيقاف النزيف

الجلوس أو الوقوف، إمالة رأسك قليلا إلى الأمام. لا إمالة رأسك مرة أخرى لأنه سيؤدي إلى تشغيل الدم أسفل الحلق.

1. باستخدام نسيج أو قماش، اضغط بلطف على فتح الأنف.
2. أمسك الضغط لمدة 5 إلى 15 دقيقة.
3. يمكنك أيضا وضع علبة ثلج على جسر الأنف لتقييد الأوعية الدموية ووقف النزيف بشكل أسرع.
4. بعد 15 دقيقة، تحقق لمعرفة ما إذا كان أنفك لا يزال ينزف. إذا كان لا يزال ينزف، كرر هذه الخطوات.
5. إذا استمر أنفك في النزف بعد 30 دقيقة - أو إذا كنت غير قادر على وقف النزيف - اذهب إلى غرفة الطوارئ أو مركز الرعاية العاجلة.

إذا كنت قد توقفت عن النزيف، فمن المهم أن تبقي رأسك فوق مستوى قلبك للساعتين التاليتين.

يمكنك أيضا تطبيق هلام البترول أو مرهم مضاد حيوي داخل أنفك مع مسحة قطنية لترطيب المنطقة وتساعد على الشفاء.

راجع طبيبك عندما ترى طبيبك

أنت لا تحتاج إلى رؤية طبيبك عن الأنف في بعض الأحيان تنزف. هل ترى الطبيب إذا كنت تحصل على نزف الأنف أكثر من مرة في الأسبوع أو إذا كان من الصعب التوقف.

اتصل أيضا إذا:

كنت تنزف كثيرا، أو لديك مشكلة في وقف النزيف في غضون 30 دقيقة.

• تحصل على شاحب، بالدوار، أو متعب خلال أنف.
• بدأت نزيف في الأنف بعد الإصابة أو الجراحة.
• لديك أعراض أخرى، مثل ألم في الصدر.
• من الصعب عليك التنفس أثناء أنفك.
• نادرا جدا، وينتج نزيف الأنف ليلا من حالة أكثر خطورة تسمى توسع الشعريات النزفية (هت). هذا المرض الموروث يجعلك تنزف بسهولة أكبر. الأنوف الدموية المتكررة شائعة مع هت.

الناس الذين يعانون من هت الحصول على الكثير من نزيف في الأنف والنزيف يمكن أن يكون ثقيلا. علامة أخرى من هت هي البقع الحمراء الكرز على وجهك أو اليدين. وتسمى هذه تيلانجيكتاسيا. إذا كان لديك هذه الأعراض، راجع الطبيب لتشخيص.