كيف تحصل على التهاب المفاصل؟

ما هو التهاب المفاصل؟

وتصلب، وتورم المفاصل، وليس نوع واحد من المرض، بل هو وسيلة عامة للإشارة إلى آلام المفاصل أو أمراض المفاصل، ويقدر أن 52. 5 ملايين من البالغين الأمريكيين لديهم نوع من التهاب المفاصل، وفقا للمراكز من أجل السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وهذا أقل قليلا من واحد من كل خمسة أمريكان.

في حين أنك قد تعاني فقط من الانزعاج الخفيف في بداية الحالة، يمكن أن تزداد الأعراض سوءا وقد يسبب ذلك في النهاية قيودا على العمل ويؤثر على حياتك اليومية، وفي حين أن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل يمكن أن يزداد مع التقدم في العمر، فإنه لا يقتصر على البالغين الأكبر سنا، وعلاوة على ذلك، هناك عوامل خطر مختلفة مرتبطة بأنواع مختلفة من التهاب المفاصل.

فإن أسباب وعوامل خطر التهاب المفاصل يمكن أن تساعدك وطبيبك اتخاذ تدابير وقائية، وهذا يمكن يساعد على إبقاء الأعراض الخاصة بك من تفاقم أو تأخير ظهور هذه الحالة.

الأسباب ما الذي يسبب التهاب المفاصل؟

في حين أن هناك العديد من أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، والفئتين الرئيسيتين هي هشاشة العظام (أوا) والتهاب المفاصل الروماتويدي (را). كل من هذه أنواع التهاب المفاصل لها أسباب مختلفة.

البلى

أوا هو الأكثر شيوعا نتيجة البلى والمفاصل للمفاصل. استخدام المفاصل مع مرور الوقت يمكن أن تسهم في انهيار الغضروف واقية في المفاصل الخاصة بك. هذا يسبب العظام لفرك ضد العظام. هذا الشعور يمكن أن يكون مؤلما جدا وتقييد الحركة.

التهابات

التهاب المفاصل الروماتويدي هو عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم نفسه. على وجه التحديد الجسم يهاجم الغشاء الذي يحيط الأجزاء المشتركة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل أو تورم، وتدمير الغضاريف والعظام، والألم في نهاية المطاف. قد تعاني أيضا من أعراض أخرى للالتهاب، مثل الحمى وفقدان الشهية.

عدوى

في بعض الأحيان، يمكن إصابة صادمة أو عدوى في المفاصل تقدم تقدم التهاب المفاصل. على سبيل المثال، التهاب المفاصل التفاعلي هو نوع من التهاب المفاصل التي يمكن أن تتبع بعض الالتهابات. وهذا يشمل الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي مثل الكلاميديا، والالتهابات الفطرية، والأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية.

الأيض

عندما ينكسر الجسم البيورين، وهي مادة موجودة في الخلايا والأطعمة، فإنه يشكل حمض اليوريك. بعض الناس لديهم مستويات عالية من حمض اليوريك. عندما لا يستطيع الجسم التخلص منه، يتراكم الحمض ويشكل بلورات تشبه الإبرة في المفاصل. وهذا يسبب نقطة مشتركة متطرفة ومفاجئة، أو هجوم النقرس. النقرس يأتي ويذهب، ولكن إذا تركت دون علاج يمكن أن تصبح مزمنة.

أسباب أخرى

يمكن أن تسبب أمراض الجلد والأعضاء الأخرى أيضا التهاب المفاصل. وتشمل هذه الأمراض ما يلي:

• الصدفية، وهو مرض جلدي ناجم عن دوران خلايا الجلد المفرطة
• سيوغرن، وهو اضطراب يمكن أن يسبب انخفاض اللعاب والدموع، وأمراض الجهازية
• مرض التهاب الأمعاء، أو الحالات التي تشمل التهاب الجهاز الهضمي المسالك مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي

عوامل الخطر ما الذي يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل؟

أحيانا يمكن أن يحدث التهاب المفاصل بدون سبب معروف. ولكن هناك أيضا عوامل يمكن أن تزيد من خطر لجميع أنواع التهاب المفاصل.

العمر: العمر المتقدم يزيد من خطر الشخص على أنواع التهاب المفاصل مثل النقرس، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وهشاشة العظام.

التاريخ العائلي: أنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل إذا كان أحد الوالدين أو الأخت لديه نوع التهاب المفاصل.

الجنس: النساء أكثر عرضة ل را من الرجال في حين الرجال أكثر عرضة للنقرس.

السمنة: زيادة الوزن يمكن أن تزيد من خطر الشخص ل أوا لأنه يضع المزيد من الضغط على المفاصل.

تاريخ الإصابات السابقة: أولئك الذين أصيبوا بمفصل من ممارسة الرياضة أو من حادث سيارة أو حوادث أخرى أكثر عرضة للتعرض لالتهاب المفاصل في وقت لاحق.

حتى لو كنت لا تشعر بالأعراض، يجب عليك مناقشة المخاطر المحتملة الخاصة بك لالتهاب المفاصل مع طبيبك. يمكن أن تساعد في توفير طرق لمنع أو تأخير التهاب المفاصل.

الأنواع ما هي أنواع التهاب المفاصل؟

تماما كما يختلف موقع التهاب المفاصل، وليس كل الناس لديهم نفس نوع من التهاب المفاصل.

هشاشة العظام

أوا هو النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل. أكبر عامل خطر لهذا الشرط هو العمر. الألم الطبيعي وصلابة المرتبطة مع كبار السن لا تذهب بعيدا عندما يكون لديك هذا الشرط. الإصابات السابقة في مرحلة الطفولة وصغر سن البلوغ يمكن أيضا أن يسبب هشاشة العظام، حتى لو كنت تعتقد أنك تعافى تماما.

التهاب المفاصل الروماتويدي

را هو ثاني أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا. في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 سنة، انها تسمى التهاب المفاصل التهابات الأحداث (سابقا كان يعرف باسم التهاب المفاصل الروماتويدي الأحداث). هذا النوع من أمراض المناعة الذاتية يسبب الجسم لهجمات الأنسجة في المفاصل. لديك خطر أكبر من الحصول على هذا الشكل من التهاب المفاصل إذا كان لديك بالفعل نوع آخر من اضطراب المناعة الذاتية، مثل الذئبة، مرض هاشيموتو، أو التصلب المتعدد. الألم وتورم واضح، وخاصة في أيدي، تميز هذا الشرط.

النقرس

النقرس هو النوع الثالث الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل. عندما يتراكم حمض اليوريك، فإنه يبلور حول المفاصل. هذا التبلور يؤدي الالتهاب، مما يجعل من الصعب ومؤلمة للعظام للتحرك. وتقدر مؤسسة التهاب المفاصل أن أربعة في المئة من البالغين الأمريكيين تطوير النقرس، في المقام الأول في العصور الوسطى. كما أن الظروف المرتبطة بالسمنة يمكن أن تزيد من خطر ارتفاع حمض اليوريك والنقرس. علامات النقرس عادة ما تبدأ في أصابع القدم، ولكن يمكن أن تحدث في المفاصل الأخرى في الجسم.

بريفنتيونكان منع التهاب المفاصل؟

لا يوجد إجراء وقائي واحد لالتهاب المفاصل، خاصة بالنظر إلى جميع الأشكال المختلفة الموجودة. ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للحفاظ على وظيفة مشتركة والتنقل. وهذه الخطوات أيضا تحسين الجودة الشاملة للحياة.

تعلم المزيد عن المرض يمكن أن يساعد أيضا مع العلاج المبكر. على سبيل المثال، إذا كنت تعرف أن لديك اضطراب المناعة الذاتية، يمكنك أن تضع في اعتبارك الأعراض المبكرة. في وقت سابق كنت قبض على المرض وبدء العلاج كلما كنت أفضل قد تكون قادرة على تأخير تطور المرض.

بعض التوصيات العامة لكيفية الوقاية من التهاب المفاصل تشمل:

• تناول نظام غذائي على الطراز المتوسطي. قد يساعد اتباع نظام غذائي من الأسماك والمكسرات والبذور وزيت الزيتون والفاصوليا والحبوب الكاملة مع الالتهاب. قد يساعدك تقليل كمية السكر والقمح والجلوتين أيضا.
• تناول نظام غذائي منخفض في السكريات. يمكن أن تساهم السكريات في التهاب وآلام النقرس.
• الحفاظ على وزن صحي. هذا يقلل من الطلب على المفاصل.
• ممارسة بانتظام. يمكن أن يساعد النشاط البدني على تقليل الألم، وتحسين الحالة المزاجية، وزيادة التنقل المشترك والوظيفة.
• الامتناع عن التدخين . هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم اضطرابات المناعة الذاتية، وهي عامل خطر رئيسي لالتهاب المفاصل الروماتويدي
• رؤية طبيبك لفحص سنوي . تذكر أن تبلغ عن أي أعراض قد تكون ذات صلة بالتهاب المفاصل.
• ارتداء معدات الحماية المناسبة . عند ممارسة الرياضة أو القيام بالعمل، يمكن أن تساعد المعدات الواقية في الوقاية من الإصابات.

شاهد طبيب متى يجب أن ترى الطبيب؟

التهاب المفاصل المتقدم يمكن أن يجعل التنقل صعبا، بما في ذلك القدرة على أداء الأنشطة اليومية. من الناحية المثالية، سترى الطبيب قبل حالتك في المراحل المتقدمة. هذا هو السبب في أنه من المهم أن نعرف عن هذا الشرط، وخاصة إذا كنت في خطر لذلك.

بعض التوصيات العامة عندما ترى طبيبك تشمل:

• صعوبة في تحريك مفصل
• تورم مشترك
• ألم
• احمرار
• الدفء عند المفصل المصاب

لأعراضك وتقييم التاريخ الطبي والعائلي. ويجوز للطبيب أن يأمر بإجراء المزيد من الاختبارات، مثل الدم والبول واختبارات السوائل المشتركة أو دراسات التصوير (الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية). هذه الاختبارات يمكن أن تساعد في تحديد أي نوع من التهاب المفاصل لديك.

قد يستخدم طبيبك أيضا اختبارات التصوير لتحديد مناطق الإصابة أو انهيار المفاصل. وتشمل اختبارات التصوير الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. وهذا يمكن أن يساعد أيضا على استبعاد الظروف الأخرى.

العلاجات ما هي علاجات التهاب المفاصل؟

قد يصف طبيبك الدواء، ويوصي بالجراحة، ويشجعك على القيام بالعلاج الطبيعي. في المنزل يمكنك تخفيف آلام التهاب المفاصل عن طريق أخذ دش دافئ، والقيام بتمارين تمتد لطيف، واستخدام علبة الجليد على منطقة قرحة.

علاج هشاشة العظام

قد يتعامل طبيبك في البداية مع الزراعة العضوية مع أساليب محافظة. وتشمل هذه مسكنات الألم الموضعية أو الشفهية دون وصفة طبية، أو الجليد أو تسخين المفصل المصاب. كما يمكن تشجيعك على الانخراط في تمارين العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول المفصل. إذا استمر هشاشة العظام في التقدم، قد ينصح الجراحة لإصلاح أو استبدال المفصل. إجراءات استبدال المشتركة هي أكثر شيوعا للمفاصل الكبيرة، مثل الركبتين والوركين.

كيفية علاج أوا "

علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

يعالج الأطباء التهاب المفاصل الروماتويدي مع الأدوية التي توقف الجهاز المناعي عن مهاجمة المفاصل، وتشمل أهداف العلاج الأخرى تخفيف الأعراض ومنع المزيد من الأضرار وتحسين كفاءتك العامة.وتشمل الأمثلة على هذه الأدوية العقاقير المضادة للالتهابات الستيرويدية، والكورتيكوستيرويدات، و دماردز. في الحالات الخطيرة من التهاب المفاصل الروماتويدي، قد يوصي طبيبك الجراحة.

اقرأ المزيد: النظام الغذائي المضاد للالتهابات ل را

علاج النقرس

الأطباء يعالجون النقرس عن طريق التوصية بانخفاض السكر، البيورين، وخالية من الكحول.الكلورينات هي مقدمة لحمض اليوريك، تراكم في بعض الحالات، قد يصف لك الطبيب أدوية لعلاج النقرس، مثل ما يلي:

• ألوبورينول
• فيبوكسوستات
• بروبينيسيد
• بيجلوتيكيس

اقرأ المزيد: 9 طرق ل تخفيف آلام التهاب المفاصل بشكل طبيعي "

تحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج. العلاجات لالتهاب المفاصل يمكن أن تكون محددة لنوع من التهاب المفاصل.