نصائح للحصول على منزل صحي وآمن

ما هو المنزل الصحي؟

يقضي معظمنا نصف حياتنا على الأقل داخل منازلنا دون إدراك وجود صلة بين سكننا وصحتنا. سيستكشف عرض الشرائح هذا الاتصال ، إلى جانب طرق لجعل منزلك منزلًا صحيًا.

مخاطر خفية

منازلنا يمكن أن تجعلنا نشعر بالأمان ، ولكن يمكن أن تجعلنا أيضا المرضى. قد يكون لبعض المنازل مخاطر صحية بما في ذلك الدهانات القائمة على الرصاص والعفن والقوارض والحشرات المختبئة في الفوضى والدخان السلبي والمبيدات الحشرية. المخاطر الصحية الأخرى غير مرئية ويمكن أن تكون مميتة مثل أول أكسيد الكربون والرادون.

العديد من المنازل لديها ظروف غير صحية

تشير مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) إلى أن العديد من المنازل تعاني من حالات غير صحية ، بما في ذلك:

• واحد من 16 لديه مستويات عالية من الرادون
• واحد من كل 10 يعاني من تسرب المياه
• واحد من كل ستة لديه مشاكل هيكلية
• واحد من كل أربعة لديه الطلاء القائم على الرصاص
• واحد من كل أربعة ليس لديه إنذار الدخان العامل

لغرف النوم ، غرف المعيشة ، والغرف العائلية

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك بها جعل غرف النوم وغرفة المعيشة وغرفة العائلة أكثر صحة:

• تثبيت أجهزة إنذار الدخان في كل طابق وبالقرب من جميع غرف النوم ، واختبار أجهزة الإنذار الدخان هذه شهريًا وتغيير البطاريات كل عام.
• تثبيت أجهزة إنذار أول أكسيد الكربون بالقرب من غرف النوم.
• لا تدخن أو تسمح لأي شخص آخر بالتدخين في المنزل.
• نظف الفوضى حتى لا يكون للحشرات والقوارض مكان للحفر
• حافظ على الأرضية الخاصة بك خالية من الأسلاك الكهربائية وغيرها من الفوضى مثل الأحذية ولعب الأطفال والملابس

إذا تم بناء منزلك قبل عام 1978:

• اختبر منزلك لطلاء الرصاص.
• إصلاح الطلاء تقشير أو التقطيع باستخدام ممارسات العمل آمنة من الرصاص.
• استخدم ممارسات العمل الآمنة عند الطلاء وإعادة التشكيل والتجديد لمنع انتشار غبار الرصاص.

للمطابخ

هناك أيضًا طرق لضمان صحة مطبخك:

• لا تستخدم الموقد أو الفرن لتسخين المنزل.
• استخدام مروحة غطاء مجموعة أو مروحة العادم المطبخ الأخرى. من الأفضل أن تنفيس في الخارج. المراوح التي لا تنفيس في الخارج تبقي السموم والرطوبة في المنزل.
• تثبيت إنذار أول أكسيد الكربون.
• لا تترك الطعام دون مراقبة على الموقد.
• تجنب ارتداء الملابس بأكمام طويلة فضفاضة عند الطهي.
• استخدم منتجات التنظيف الآمنة ومكافحة الحشرات (ابقائها مغلقة عن الأطفال ، واتبع توجيهات الملصقات ، وتخلص من هذه المنتجات بأمان).

للآفات المطبخ

إذا وجدت آفاتًا مثل الصراصير أو النمل أو القوارض في مطبخك ، فهناك طرق آمنة وصحية لمنعها:

• ختم الفتحات إلى الخارج وبين الغرف للحفاظ على الآفات خارج.
• ضع الطعام بعيدًا ، ونظفه ، وقم بتغطية القمامة والقمامة لتجويع الآفات.
• قم بإصلاح التسريبات ومسح المياه المتسربة حتى لا تشرب الآفات أي شيء.
• استخدم الطعوم المغلقة والفخاخ والمواد الهلامية فقط إذا لزم الأمر.
• لا تستخدم أبدًا القنابل أو الأخطاء.

للحمامات

للحفاظ على حماماتك آمنة:

• احفظ جميع الأدوية بعيدًا عن الأطفال عن طريق قفلها في خزانة الأدوية واستخدام قبعات الأطفال.
• تنظيف الرطوبة والعفن بأمان.
• افتح النوافذ والأبواب للحصول على الهواء النقي.
• استخدام مروحة العادم الحمام التي تنفيس في الخارج. مروحة غير مهواة بالخارج تحافظ على الرطوبة في المنزل.
• قم بتثبيت قضبان المسكة على جدار حوض الاستحمام والاستحمام وبجوار المرحاض إذا كان أي شخص في المنزل يواجه تحديات في التنقل.

لالسندرات

تشمل الخطوات التي يمكنك اتباعها للحفاظ على أمان وصحة العلية لديك ما يلي:

• تحقق من تسرب المياه من السقف.
• تأكد من تهوية العلية بشكل صحيح لمنع الرطوبة التي تعزز نمو العفن.
• سد الفجوات حول التسقيف وفتحات العلية للحفاظ على القوارض والحشرات خارج المنزل.
• تنظيف فوضى لرفض القوارض والحشرات أي أماكن العش.
• أقدم العزل قد تحتوي على الاسبستوس. استعن بخبير إذا كان يجب إزالة العزل أو إزعاجه.

للأرضيات ، مساحة الزحف ، المنفعة ، ومناطق الغسيل

تذكر أن تكون آمنًا في الطابق السفلي ، والمرافق ، وغرفة غسيل الملابس أيضًا. تشمل الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على هذه المناطق آمنة:

• ضبط سخان المياه في 120 F لمنع الحروق.
• تغيير الفرن / مرشح AC بانتظام.
• قم بفحص أجهزة الغاز والأفران سنويًا بواسطة محترف للتأكد من أنها لا تطلق أول أكسيد الكربون (CO).
• تنفيس مجفف الملابس إلى الخارج.
• اختبار الرادون (إذا تم الكشف عن مستوى عالٍ ، فاستعن بأخصائي للتخلص من الخطر).
• حبس المنتجات المستخدمة للتنظيف وصيانة السيارات ، والحدائق ، ومكافحة الآفات

للسلالم والقاعات

يجب أن تكون السلالم والممرات خالية من الفوضى والأمان:

• استخدم بوابات السلالم في أعلى وأسفل الدرج إذا كان الأطفال يعيشون في المنزل أو يزورونه.
• احتفظ بمصباح كهربائي يعمل في الأضواء العلوية في القاعة وفوق الدرج.
• إصلاح خطوات فضفاضة أو غير متساوية والقضبان على الدرج.
• نعلق السجاد الدرج بحزم في كل خطوة أو إزالة السجاد وإرفاق معالجته درج نونسليب المطاط.
• الحفاظ على الدرج خالية من الفوضى.
• تثبيت الدرابزين على جانبي الدرج.

لأجزاء الخارجي من المنزل والفناء

للحصول على منزل آمن وصحي ، ضع في اعتبارك أيضًا فناء منزلك والمناطق الخارجية أيضًا:

• للحفاظ على الآفات بعيدًا ، قم بإصلاح الثقوب الخارجية والشقوق والتسربات ، وتخلص من مصادر المياه والغذاء الثابتة ، واحتفظ بالقمامة مغطاة بغطاء.
• الحفاظ على المزاريب ، ماسحات التصريف ، والسقف لمنع الرطوبة من دخول المنزل.
• استخدم ممارسات العمل الآمنة عند الطلاء ، أو إعادة عرض ، أو تجديد المنزل الذي تم بناؤه قبل عام 1978.
• إذا كان لديك خزان للصرف الصحي أو بئر خاص ، فاحفظه جيدًا للوقاية من المرض.
• إذا كان لديك حمام سباحة ، فاستخدم البوابات ذاتية الإغلاق والمسيجة بأربعة جوانب لمنع الأطفال الصغار من الوصول غير المقصود.
• أكمل قائمة فحص أمان الملعب إذا كان لديك معدات ملعب في الفناء الخاص بك.

نصائح لتنظيف صحة المنزل

المنزل النظيف هو إحدى الطرق للحصول على منزل صحي. فيما يلي بعض الاقتراحات للحفاظ على نظافة منزلك.

غبار منزلك

غبار شامل ، وتنظيف أو استبدال مرشحات تكييف الهواء والتدفئة بانتظام ، وتنظيف القنوات والفتحات للحد من حبوب اللقاح وغيرها من المواد المثيرة للحساسية المحمولة جوا.

تنظيم مجلس الوزراء الطب الخاص بك

حافظ على خزانة الدواء منظمة وخالية من الأدوية القديمة. إذا انتهت صلاحية الدواء ، فتخلص منه بأمان.

تحقق المرآب ، الطابق السفلي ، وتحت المغسلة

تخلص من أي عناصر قديمة لم تعد مستخدمة يمكن أن تكون "سامة" بما في ذلك منتجات التنظيف وعلب الألم والمخففات والزيوت والمذيبات والبقع. لا ترمي هذه العناصر في سلة المهملات العادية. يجب التخلص منها بطريقة صحيحة ، لذلك اتصل بقسم الصرف الصحي المحلي لمعرفة مكان وجود مركز التخلص من النفايات الخطرة.

منظف ​​المداخن

إذا كان لديك مدفأة ذات مدخنة ، فقم بتنظيفها بشكل احترافي لتقليل فرص التعرض لأول أكسيد الكربون.

العفن والتعفن

يمكن أن يكون العفن خطيرًا ويمكن أن يؤدي إلى إصابة الأشخاص في الأسرة وتسبب الحساسية. تنظيف العفن والعفن في الحمامات وغيرها من المناطق الرطبة مع منتج التنظيف غير سامة.

تحقق من السجاد الخاص بك

تأكد من أن جميع السجاد آمن. يجب أن تحتوي السجادات الموجودة على الأرضيات العارية على حصير زلق أسفلها ، ويجب غسلها أو استبدالها للتأكد من عدم الانزلاق. يجب أن تحتوي جميع الحمامات على سجاد غير منزلق.

معدات الملعب

حافظ على سلامة الأطفال من خلال ضمان معدات الملعب الخارجية مثل مجموعات التأرجح والشرائح في حالة جيدة ومتينة. إجراء إصلاحات إذا لزم الأمر. انتبه إلى الدرابزين والمسامير البارزة والملحقات ذات الحبل / السلسلة المتأرجحة والأشياء الأخرى التي قد تصيب الأطفال.

تغيير البطاريات

تأكد من أن البطاريات الموجودة في الدخان وكاشفات أول أكسيد الكربون تتغير بانتظام وتعمل. لا تقم بإلقاء البطاريات في سلة المهملات - تخلص من البطاريات القديمة عن طريق إعادة التدوير أو نقلها إلى مركز نفايات خطرة.

منزلك الصحي

يمكن أن يساعدك المنزل الصحي في الحصول على جسم صحي! استخدم هذه النصائح وجعل منزلك صحيًا!