طنين الأذن: لماذا رنين أذني؟

ما هو الطنين؟

يُطلق على الطنين أو الرنين أو التشويش أو أي ضوضاء أخرى في الأذنين أو الرأس عند عدم وجود صوت خارجي. عادةً ما يكون ذلك مصدر إزعاج أكثر من كونه مشكلة طبية خطيرة. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون علامة على وجود حالة طبية أساسية تحتاج إلى عناية. يعاني حوالي 10٪ من البالغين في الولايات المتحدة من طنين يستمر لأكثر من خمس دقائق.

بعض الضوضاء الرأس أمر طبيعي

معظم الناس غير مدركين للضوضاء الطبيعية التي يصنعها الجسم لأن البيئة المحيطة بنا تحجبهم. إذا ذهب شخص إلى كشك عازل للصوت ، فستصبح هذه الأصوات واضحة. أي شيء يحجب ضجيج الخلفية في الحياة اليومية مثل شمع الأذن أو سدادات الأذن أو جسم غريب في الأذن يمكن أن يجعل الناس أكثر وعياً بالأصوات الطبيعية التي يصدرها جسمنا.

ما الذي يسبب الطنين؟

هناك العديد من أسباب الطنين:

• السوائل ، العدوى ، أو أمراض عظام الأذن الوسطى أو طبلة الأذن (الغشاء الطبلي)
• تلف النهايات المجهرية لعصب السمع في الأذن الداخلية ، والتي يمكن أن تحدث أيضًا مع تقدم العمر
• التعرض للضوضاء الصاخبة ، مثل الأسلحة النارية ، أو الموسيقى في حفلة موسيقية
• الأدوية
• متلازمة مينير
• في حالات نادرة ، يمكن أن يكون الطنين من أعراض مشكلة طبية خطيرة مثل تمدد الأوعية الدموية في المخ أو ورم الأعصاب الصوتية.

كيف يتم تقييم طنين الأذن؟

لتشخيص الطنين ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ويسألك عن تاريخك ، بما في ذلك ما إذا كان طنين الأذن ثابتًا أم متقطعًا أم نابضًا (مثل نبضات القلب ، يطلق عليه طنين النبض) ، أو إذا كان مرتبطًا بفقدان السمع أو فقدان السمع. التوازن (الدوار أو اضطرابات التوازن الدهليزي). سيطلب الطبيب عادة اختبار السمع (السمع) لحالات طنين الأذن غير المبررة. قد تشمل الاختبارات الأخرى استجابة جذعية سمعية للدماغ (ABR) ، أو اختبارًا محوسبًا للأعصاب السمعية ومسارات الدماغ ، أو فحص التصوير المقطعي بالكمبيوتر (CT) ، أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI scan) لاستبعاد نوع من الورم النادر.

ما هو علاج طنين الأذن؟

يعتمد علاج طنين الأذن على السبب الكامن وقد يشمل الأدوية بالإضافة إلى العلاجات المنزلية.

أدوية طنين الأذن

قد يختفي طنين الأذن من تلقاء نفسه أو قد يحتاج الشخص إلى تعلم كيفية التعامل معه. يمكن وصف الأدوية في بعض الحالات ولكن لا يوجد حل واضح في معظم الأفراد. غالبًا ما تستخدم الأدوية لعلاج الآثار النفسية للقلق أو الاكتئاب التي قد تصاحب الطنين. في هذه الحالات ، يمكن وصف مضادات اكتئاب السيروتونين الانتقائية (SSRI) مثل سيرترالين (Zoloft) والباروكستين (Paxil) ، أو البنزوديازيبين مثل ألبرازولام (Xanax). في الماضي كان يوصى بتناول النياسين أو تم وصف عقار جابابنتين (Neurontin، Gabarone) ولكن ثبت أنهما ليس لهما أي تأثير على إعادة طنين الأذن.

الإغاثة سبل الانتصاف لطنين

بعض العلاجات المنزلية قد تكون مفيدة لبعض الناس:

• قلل أو تجنب الكافيين والملح.
• الاقلاع عن التدخين.
• في بعض الحالات قد تكون مكملات الزنك في الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الزنك مفيدة - هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
• الميلاتونين قد يساعد أولئك الذين يعانون من طنين الأذن ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطراب النوم بسبب طنين الأذن.
• تشمل العلاجات السلوكية والمعرفية الناجحة إعادة التدريب على العلاج وإخفاء الأقنعة والعلاج السلوكي.

هل يمكن منع الطنين؟

قد يتم منع بعض حالات الطنين عن طريق تجنب تلف السمع. تناقش الشرائح التالية طرق حماية نفسك من طنين الأذن المرتبط بالضوضاء.

تلميح الوقاية من طنين الأذن # 1

لا ينبغي أبدًا استخدام مسحات القطن (Q-tips) لتنظيف الجزء الداخلي من الأذن. دفع المسحة في الأذن يمكن أن يتسبب في تأثير الشمع في قناة الأذن على طبلة الأذن ، مما تسبب في طنين الأذن.

تلميح الوقاية من طنين الأذن # 2

إذا كنت تعمل في بيئة مزعجة ، فاحمي سمعك في مكان العمل. تتضمن لوائح إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) توصيات لحماية السمع التي تشمل ارتداء سدادات الأذن أو غطاء للأذنين. اتبع أي حماية السمع التي يحددها صاحب العمل الخاص بك.

تلميح الوقاية من طنين الأذن # 3

قد تأتي العديد من الأحداث الترفيهية مثل الحفلات الموسيقية أو الرياضة أو الصيد بضوضاء عالية يمكن أن تزعج الأذنين. ارتداء سدادات الأذن أو غطاء للأذنين في هذه المواقف الصاخبة. لا تستخدم الأنسجة أو القطن في الأذنين لأن هذه لا توفر فقط الحماية الكافية ضد بعض الضوضاء العالية أو العالية النبرة ، فقد يتم وضعها في قناة الأذن.

تلميح الوقاية من طنين الأذن رقم 4

حافظ على مستوى صوت سماعات الموسيقى في مستوى معقول. إذا تمكن الآخرون من سماع موسيقاك ، أو كنت غير قادر على سماع الضوضاء من حولك ، فإن مستوى الصوت مرتفع للغاية.

تلميح الوقاية من طنين الأذن # 5

قد تزعج الكثير من الضوضاء اليومية أذنيك. حتى ضربة شعرك أو قص الحشيش قد تتطلب سدادات أذن أو غطاء للأذنين.

تلميح الوقاية من طنين الأذن # 6

تجنب أو معتدل في استخدام المشروبات الكحولية أو المحتوية على الكافيين. لا تدخن وتجنب التدخين السلبي. قد يقلل النيكوتين الموجود في منتجات التبغ من تدفق الدم إلى هياكل الأذن ، مما يؤدي إلى طنين الأذن.

تلميح الوقاية من طنين الأذن # 7

الحفاظ على وزن صحي. الوزن الزائد يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب حساسية للضوضاء وطنين. ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن.

هل هناك أي شيء لتقليل شدة الطنين؟

إذا كان لديك طنين ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها والتي قد تقلل من شدة الصوت:

• تجنب الأماكن التي توجد بها أصوات عالية وضوضاء.
• الحفاظ على ضغط الدم في الاختيار.
• تقليل تناول الملح.
• تجنب المنشطات مثل الكافيين والنيكوتين.
• توقف عن القلق بشأن طنين الأذن. كلما زاد تركيزك على الضوضاء ، كلما أصبحت أعلى.
• الحصول على راحة كافية.
• اتمرن بانتظام.
• استخدم ضجيج التقنيع مثل ساعة التأشير أو الراديو أو المروحة أو آلة الضوضاء البيضاء.
• الارتجاع البيولوجي قد يساعد أو يقلل من طنين الأذن في بعض الأفراد.
• تجنب منتجات الأسبرين أو الأسبرين بكميات كبيرة.