السلامة في الصيف: 13 المخاطر الصحية في الصيف لتجنب

قدميك انتظرت كل شتاء

نحصل عليه: إنه حار جدًا للأحذية الأخرى. ولكن إذا تمكنت من ثني الوجه بالتخبط إلى نصفين ، فمن الغريب أن تدعم قدمك. الأفضل منها قوي ومصنوع من جلد عالي الجودة.

الوجه يتخبط على ما يرام بالنسبة للشاطئ والمسبح وغرفة خلع الملابس ، حيث يمكنهم إيقاف قدم الرياضي. ولكن لا تقم بالجري أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضة فيها. هل يمكن التواء في الكاحل.

تشغيل مع الدب

من غير المرجح أن تعبر مسارات المشي لمسافات طويلة مع الدب. ولكن إذا أراك أحدهم وأخذ ملاحظة:

• تجعل نفسك تبدو كبيرة بقدر ما تستطيع.
• التحدث بهدوء في نغمات منخفضة.
• لوح ذراعيك ببطء حتى ترى أنك لست فريسة.
• الابتعاد. الذهاب بطيئة - لا تعمل. رئيس جانبية.
• لا تدر ظهرك.
• لا تذمر أو تحاول أن تبدو كدب.

الهجمات نادرة. إذا كان الدب البني أو أشيب ، تلعب ميتا. إذا كان دب أسود ، يجب أن تحاول الهرب أو الرد.

إصابات القص

أردت فقط أن قطع العشب الخاص بك! لكن تلك الشفرات الحادة تتحرك بسرعة. يصاب الآلاف من الناس كل عام باستخدام جزازات العشب.

الحفاظ على جزازة الخاص بك في حالة جيدة. أغلقه دائمًا قبل التحقق من المشكلات.

لا تستخدم يديك لإزالة الأنقاض من الشفرات. حماية عينيك والساقين واليدين والقدمين.

حصلت على جزازة ركوب؟ على المنحدرات ، حرك لأعلى ولأسفل ، وليس جانبيًا ، لتجنب الانقلاب. لا تدع الأطفال يركبون معك. اجعلهم يبقون في الداخل حتى تنتهي.

هل هذا زعانف سمك القرش؟

يجب أن تقلق أكثر من حروق الشمس أكثر من أسماك القرش. لا يستغرق الأمر سوى بعض النصائح للبقاء في مأمن:

• تجنب التواجد في الماء عند الشفق ، عندما تكون أسماك القرش أكثر نشاطًا.
• لا تذهب في الماء إذا كنت تنزف.
• لا ترتدي مجوهرات لامعة عند السباحة. يمكن أن يبدو مثل قشور السمك لسمك القرش.
• اعلم أن أسماك القرش تكون أحيانًا بالقرب من الشاطئ. يمكن أن يقضي عليهم رمال بالقرب من الشاطئ عند انخفاض المد.

هل أنت متأكد أنك تريد أن تأكل ذلك؟

نحن نحب نزهة جيدة. ولكن ليس كثيرًا إذا كان المايونو يجلس لفترة طويلة جدًا.

• الحفاظ على الأطعمة الباردة الباردة.
• لا تحتفظ بأية أطعمة في درجة حرارة الغرفة أطول من ساعتين - أو ساعة واحدة إذا كانت أكثر دفئًا من 90 درجة.
• لا تقم بإعادة استخدام الأطباق التي تحمل اللحوم النيئة حتى تغسلها جيدًا.

مخاطر المحيط

يمكن لتيارات التمزق أن تسحب حتى السباحين الأقوياء إلى البحر. يحدث انقطاع الشاطئ عندما تنطلق الأمواج مباشرة إلى الشاطئ ، ويمكن أن تسبب إصابات في النخاع الشوكي في متصفحي.

اختر شاطئًا به منقذ ، يمكنه أن يخبرك عن الظروف المائية.

موجات التسلل ، الموجودة على الساحل الغربي ، تخرج من العدم وتكتسح الأشخاص الذين يقفون على الأرض الجافة. على الرغم من أنها الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء ، إلا أنها يمكن أن تضرب عندما يكون الطقس مشمسًا وهادئًا. لا تدير ظهرك على المحيط.

الدماغ الأكل الأميبا

يعيش هذا الكائن الصغير في البحيرات والأنهار والينابيع الحارة. يدخل عبر أنفك ويمكن أن يسبب عدوى نادرة قاتلة في الدماغ.

الطريقة الوحيدة لمنع العدوى هي تجنب السباحة في المياه العذبة الدافئة. إذا دخلت الماء ، فلا تضع رأسك تحت. يمكنك أيضًا تقليل الخطر من خلال ارتداء مشابك الأنف ، خاصة إذا كنت ستقفز ، مما قد يؤدي إلى إرسال الماء إلى أنفك.

مشاوي

ما هو الصيف دون طهي في الهواء الطلق؟ فقط اتبع بعض القواعد البسيطة:

• تبقي شواء بعيدا عن المباني والفروع.
• لا تدع تراكم الشحوم.
• لا تترك شواية الخاص بك دون مراقبة.
• إبقاء الأطفال والحيوانات الأليفة بعيدا.

هل تستخدم البروبان؟ اختبار التسريبات قبل بدء الموسم. إذا كنت تشتم رائحة الغاز أثناء الطبخ ، فابتعد عن الشواية واتصل بإدارة الإطفاء.

فيروس غرب النيل

البعوض أكثر من مجرد عناء. يمكنهم انتشار فيروس غرب النيل. معظم الناس الذين يصابون بالفيروس ليس لديهم أي أعراض على الإطلاق. ولكن يمكن أن يحدث مرض خطير للغاية ومميت في بعض الأحيان في أقل من 1 ٪ من المصابين.

الطريقة الوحيدة لتجنب غرب النيل هي تجنب لدغات البعوض. ارتداء طارد البعوض ، وإذا سمح الطقس ، والسراويل الطويلة والأكمام الطويلة خارج من الغسق حتى الفجر.

في المنزل ، تخلص من المياه الراكدة في حمامات الطيور والجرافات وتقلب الإطارات. إنهم يزرعون أرضًا للبعوض.

أوتش ، قدمي!

دقيقة واحدة كنت تمشي حافي القدمين. التالي ، أنت في ألم. تحدث جروح البزل في كثير من الأحيان في فصل الصيف ، عندما تتقابل القدمان العارية مع المسامير ، الزجاج ، المسواك ، والأصداف البحرية.

أكبر مشكلة هي العدوى. تعد الحرارة والتورم والصرف علامات تحتاج إلى عناية طبية سريعة. قد تحتاج أيضًا إلى تحديث لقطة الكزاز.

ضربة شمس

دائما ارتداء واقية من الشمس. تجنب أشعة الشمس القوية خلال منتصف النهار. ارتدي ملابس تحمي ذراعيك وساقيك وقبعة تحمي وجهك وآذانك ورقبتك. أعِد تطبيق واقية من الشمس كل 3 ساعات ، أو في أكثر الأحيان إذا كنت تعرق أو تسبح. (لا يوجد شيء مثل واقية من الشمس للماء.) تذكر ، حتى تان هو أضرار أشعة الشمس.

حرارة شديدة

إنه حار! هذا ليس فقط غير مريح. يمكن أن تجعلك مريضا. انتبه بشكل خاص للأطفال وكبار السن ، لأن أجسامهم لا تبرد أيضًا.

ارتداء ملابس فضفاضة ، لا تمارس الرياضة في الجزء الأكثر سخونة من اليوم ، والبقاء رطب. قد تشمل أعراض الأمراض المرتبطة بالحرارة تقلصات ، غثيان ، وشحوب البشرة الرطبة. انتقل إلى مكان أكثر برودة ، وشرب السوائل ، وارتداء الملابس الباردة على الجلد. إذا لم تتحسن أو إذا كنت تعاني من أعراض أكثر خطورة مثل ارتفاع درجة الحرارة أو سرعة ضربات القلب أو الجلد الدافئ والجاف أو التشوش أو تغيير السلوك أو التشنجات ، اتصل بالرقم 911.

مخاطر بركة

علّم الأطفال السباحة ، وشاهدهم عن كثب دائمًا عند حمام السباحة ، واحرص على جعل حمامات السباحة مسيجة. لا تخلط الشرب مع المرح في وحول الماء. الكحول يؤثر على رصيدك وحكمك.