نصائح السفر عطلة خالية من الإجهاد

كيفية جعل عطلة السفر أقل إرهاقا

قد يكون السفر أثناء العطلات مثيرًا وممتعًا ، ولكنه قد يكون أيضًا مرهقًا للغاية. بين الهدايا في الأمتعة ، والاطفال ، والطقس الشتوي ، والمطارات المزدحمة ، والاختناقات المرورية ، يمكن أن تجعل السفر لقضاء العطلات أكثر المسافرين قلقًا. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تقليل الإجهاد المرتبط بالسفر خلال عطلتك.

قبول الموقف والخطة المقبلة

لا يمكنك التحكم في العديد من جوانب السفر أثناء العطلات مثل الطقس الشتوي والمطارات المزدحمة والطرق السريعة المزدحمة بحركة المرور والتأخيرات غير المتوقعة. ولكن يمكنك التحكم في طريقة رد فعلك على هذه المواقف. اقبل أنهم سيحدثون ولديهم خطة للحفاظ على الهدوء عندما يفعلون وسوف تشعر أنك أقل توتراً.

امنح نفسك وقتًا كافيًا

احرص دائمًا على قضاء وقت إضافي أثناء السفر ، سواء أكان ذلك في أيام العطلات أم لا - ولكن خاصة أثناء العطلات يمكنك توقع حشود أكبر ومزيد من الأشخاص في أيام السفر الكثيف مثل اليوم السابق لعيد الشكر في الولايات المتحدة. تذكر أن كل جانب من جوانب السفر سيستغرق وقتًا أطول ، من القيادة على الطرق السريعة المزدحمة أو الحصول على سيارات الأجرة ، والعثور على وقوف السيارات في المطار ، وفحص شركات الطيران في ، وخطوط أمن المطار. قد يجد البالغون الذين اعتادوا السفر بغرض العمل أن السفر مع الأطفال قد يؤدي أيضًا إلى إبطاء العملية. إن منح نفسك وقتًا أكثر من المعتاد حتى يكون لديك وسادة من الوقت الإضافي للسماح بالتأخير يساعد في منع الإجهاد.

تقديم بعض خطط الطوارئ

لديك خطة احتياطية في حالة حدوث أي خطأ. على الرغم من التخطيط الأفضل ، فقد تواجه أحيانًا موقف سيارات المطار غير المتوقع بالكامل أو العاصفة الثلجية. تحقق من تأخر الرحلات ، اختناقات المرور ، وتقارير مواقف السيارات. قد تتضمن خطة النسخ الاحتياطي المغادرة في وقت مبكر ، واتخاذ مسار مختلف ، باستخدام وسائل النقل الأخرى.

تحقق حقائبك

خلال أوقات ذروة السفر خلال العطلة ، قد تكون الصناديق العلوية ممتلئة بالأمتعة المحمولة. غالبا ما يكون من الأسهل بكثير التحقق ببساطة من حقائبك. لن تضطر إلى الاستمرار في حملها أثناء توقف مؤقت ، وإدارة الحقائب الإضافية والأطفال يجعلها أكثر إزعاجًا. فقط خذ ما تحتاجه على متن الطائرة في حمل صغير وتحقق من البقية لمزيد من حرية الحركة وتقليل الضغط.

اجعل الأطفال سعداء

يتطلب السفر مع الأطفال بعض التخطيط للمستقبل لتقليل الضغط على الآباء والأمهات والأطفال والمسافرين الآخرين في مكان قريب! خطط للحصول على الكثير من الأشياء لتسلية أطفالك وصرفهم أثناء سفرك. اسمح للأطفال بحرق بعض الطاقة في المطار عن طريق المساعدة في سحب حقائب صغيرة أو التجول. اشرح للأطفال في وقت مبكر ما ستكون عليه عملية أمن الطائرة والصعود إليها حتى لا يخافوا. قم بإحضار الوجبات الخفيفة والماء حتى لا يشعر أحد بالقلق لأنهم يعانون من الجوع (حتى لو كانت شركة الطيران تقدم الطعام ، فقد لا يعجبهم الأطفال ، لذا عليك تناول وجبات خفيفة خاصة تعلمون أنهم سيأكلونها). لمحركات الأقراص الطويلة ، توقف كل ساعة أو ساعتين لتمديد المسافة وتفتيتها. احصل على بعض الألعاب "المفاجئة" أو يعامل الأطفال الذين لا يعرفون توزيعها أثناء السفر. الطفل المحتل والمشتت يكون أقل عرضة للتوتر والقلق ، وكلما كان هدوءه أكثر ، كلما كان الوالدان أسعد!

فكر في تغييرات الملابس

خلع الملابس في طبقات مفيد عند السفر. سيساعدك الشعور بالراحة على الشعور براحة أكبر. قد تكون باردة في الخارج ودافئة في السيارة. قد يكون المطار أو الطائرة باردًا جدًا أو حارًا. وجود طبقات يعني أنه يمكنك إضافة أو إزالة حسب الحاجة للراحة. تذكر تغيير الملابس للأطفال الصغار أو الرضع لأنها قد تسكب الطعام أو تمرض. إذا كنت بحاجة إلى ارتداء ملابسك في وجهتك النهائية ، فيمكنك السفر بملابس مريحة والتوقف عند منطقة الراحة أو التغيير في دورة المياه قبل الوصول إلى وجهتك النهائية.

الخطة المقبلة لعطلة العام المقبل

إذا وجدت أن السفر أثناء العطلات مرهق في الماضي ، فإن التخطيط للمستقبل يمكن أن يساعد في تخفيف القلق للعام المقبل. ربما قد ترغب في تغيير الوجهات ، أو تقديم عرض لاستضافة العطلات في منزلك حتى يتمكن الأشخاص من القدوم إليك ، أو تجنب السفر في عطلة تمامًا. إذا قررت عدم الذهاب إلى التجمع العائلي الذي يبعد 3 ساعات عن الرحلة ، فأخبر الجميع قبل ذلك بوقت طويل حتى لا يخيب أحد في اللحظة الأخيرة. إذا كان يجب عليك السفر خلال العطلات ، فقم بإجراء حجوزات قبل أشهر للعثور على أفضل الرحلات لجدولك.