انفلونزا المعدة: ما تحتاج إلى معرفته

'انفلونزا المعدة'

قد يكون هذا ما تسمونه عندما تشعر بالغثيان لمعدتك ، لكن الأطباء يسمونه التهاب المعدة والأمعاء. عادةً ما يكون سبب الإصابة بالفيروس ، لكنه ليس فيروس الإنفلونزا ، لذلك فهو ليس في الواقع أنفلونزا المعدة. البكتيريا والطفيليات أيضا يمكن أن تسبب ذلك.

الأعراض

التهاب المعدة والأمعاء يسبب الإسهال والغثيان وربما القيء. قد تصاب أيضًا بصداع وحمى وقشعريرة وألم في بطنك. النوع الأكثر شيوعًا - النوع الذي يسببه الفيروس - يجعلك تشعر بالغثيان بعد 12 إلى 48 ساعة من تعرضك له ، وقد يستمر حتى 3 أيام. إذا كان سببها البكتيريا أو الطفيليات ، فقد تستمر لفترة أطول. يمكن أن تكون خطيرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية أخرى ، وكذلك الأطفال وكبار السن.

التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي

يحدث هذا عندما يصيب الفيروس خلاياك ويلتهب بطانة معدتك وكذلك الأمعاء (الأنبوب الذي يربط معدتك بالشرج). إنها معدية جدًا - يمكنك الحصول عليها إذا لمست شخصًا مصابًا أو شيئًا قد لمسته ، أو إذا أكلت طعامًا أعده. يمكنك أيضا الحصول عليها إذا كنت تأكل المحار من المياه الملوثة أو الفواكه والخضروات غسلها فيه.

أنواع الفيروسات

يمكن أن تسبب أربعة أنواع من الفيروسات التهاب المعدة والأمعاء. فيروس الروتا هو السبب الرئيسي عند الرضع والأطفال الصغار. يمكن أن يصيب البالغين أيضًا ، لكن أعراضهم أكثر اعتدالًا. Norovirus هو السبب الأكثر شيوعا في البالغين. أما الفيروسات الأقل شيوعًا فتشمل الفيروس الغدي adenovirus - الذي قد يستغرق ما يصل إلى 10 أيام للتسبب في الأعراض - والفيروسات الفلكية. كلاهما يؤثر على الأطفال أكثر من البالغين.

التهاب المعدة والأمعاء البكتيرية

هذه الكائنات الحية المجهرية موجودة حولك - كثير منها غير ضار ، وبعضها مفيد. لكن الآخرين ، مثل السالمونيلا و E. coli ، يمكنهم الدخول إلى طعامك والتسبب في مشاكل في المعدة. يمكن أن تصل إلى حد كبير في أي نقطة: حيث ينمو الطعام أو يتم حصاده أو معالجته أو تخزينه أو شحنه أو تحضيره. يمكنك أيضًا الحصول على التهاب المعدة والأمعاء إذا كانت البكتيريا السيئة تتغذى من أسطح المطبخ أو الأواني.

سلامة الغذاء

تتكاثر البكتيريا بسرعة أكبر في درجات حرارة تتراوح بين 40 و 140 درجة فهرنهايت ، لذلك استخدم الثلاجة والفريزر للحفاظ على الطعام البارد وفرنك للحفاظ على الطعام الساخن ساخنًا. يمكن أن تصبح البكتيريا الموجودة في الأطعمة المبردة أو المجمدة نشطة مرة أخرى إذا تم إحضارها إلى درجة حرارة الغرفة ، ويمكن للبعض أن ينتج الكثير من السموم في الطعام قبل تناوله. في هذه الحالات ، قد تشعر بالغثيان خلال ساعات قليلة.

اسهال المسافرين

هذه طريقة أخرى شائعة للحصول على التهاب المعدة والأمعاء - عادة من الطعام أو الماء الملوث بالبكتيريا السيئة. إذا كنت مسافراً إلى دول نامية في إفريقيا أو آسيا أو أمريكا اللاتينية أو الكاريبي ، فابتعد عن الفواكه والخضروات النيئة واللحوم والأسماك والمحار التي تكون نيئة أو غير ساخنة عند تقديمها ، وأطعمة الشوارع. قد يكون من الجيد أيضًا تنظيف أسنانك بالماء المعبأ في زجاجات وطلب مشروباتك بدون ثلج.

التهاب المعدة والأمعاء الطفيلي

الطفيليات مخلوقات صغيرة تعيش داخل الحيوانات الأخرى. لا يحدث هذا النوع من التهاب المعدة والأمعاء في كثير من الأحيان في الولايات المتحدة أو البلدان المتقدمة الأخرى ، ولكن يمكن أن تنتشر بعض الطفيليات المسماة Cryptosporidium parvum و Giardia من خلال الماء وتسبب العدوى. يمكنك الحصول عليها إذا تم استخدام المياه الملوثة لزراعة أو تحضير الطعام الذي تتناوله أو إذا كنت تسبح فيه.

علاج او معاملة

بغض النظر عن سبب حدوثه ، فإن معظم حالات التهاب المعدة والأمعاء تزول في غضون بضعة أيام إذا كنت تشعر بالراحة والكثير من السوائل. إذا كانت الأعراض سيئة للغاية أو تدوم لفترة أطول من ذلك ، فاستشر طبيبك. يمكن للمضادات الحيوية والأدوية المتخصصة الأخرى مسح بعض الإصابات البكتيرية والطفيلية النادرة ، ويمكن لطبيبك إجراء اختبارات لحالات أخرى تسبب مشاكل مماثلة في المعدة.

التغذية والسوائل والغذاء

هذه يمكن أن تخفف من أعراض التهاب المعدة والأمعاء. قد يكون من الصعب إيقاف الطعام ، لكن يمكنك الحصول على السوائل والسعرات الحرارية والمعادن الحيوية (الإلكتروليت) والتغذية من عصير الفاكهة أو المشروبات الرياضية أو المشروبات الغازية الخالية من الكافيين أو المرق. عندما تشعر بالاستعداد لتجربة الطعام الصلب ، ابدأ بأشياء لطيفة مثل الأرز أو البطاطس أو الخبز أو التفاح أو الموز. تجنب الأطعمة الدسمة أو السكرية ، ومنتجات الألبان ، والكافيين ، والكحول حتى تصبح أفضل. قد تجعلك تشعر بأنك أسوأ.

تجفيف

هذا هو عندما يفقد جسمك الكثير من الماء ، والإسهال والقيء يمكن أن يسبب ذلك. إنها المشكلة الصحية الأكثر شيوعًا الناجمة عن التهاب المعدة والأمعاء وقد تكون خطيرة بشكل خاص على الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات أخرى. تشمل العلامات العطش الشديد والبول الداكن والشعور بالتعب أو الدوار. قد يكون لدى طفلك جفاف الفم وعينان مغمورتان وخدود.

علاج الجفاف

إذا كان طفلك يعاني من خلل في المعدة ، اعطيه الكثير من الماء وسوائل "الجفاف" التي تحتوي على العناصر الغذائية الصحيحة. يجب على البالغين شرب الكثير من السوائل: المشروبات الرياضية ، العصير ، والحساء ، على سبيل المثال. يمكنك أيضا أن تمتص رقائق الجليد أو الملوثات العضوية الثابتة الجليد. إذا لم تتمكن من الحفاظ على انخفاض السوائل ، ودوارًا ، ومعدل ضربات القلب سريعًا ، فقد تعاني من الجفاف الشديد. إذا كان الأمر كذلك ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ على الفور حتى يمكن وضع السوائل مباشرة في نظامك.

مضاعفات خطيرة

في حالات نادرة ، يتسبب التهاب المعدة والأمعاء في متلازمة يوريمي الانحلالي ، وغالبًا في الأطفال دون سن العاشرة. إذا دخلت بكتيريا E. coli في داخلك ، فإن سمومها يمكن أن تجعلك تفقد خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية ، مما يساعد على تجلط الدم والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. هذا يمكن أن يسبب الفشل الكلوي ويؤثر على الجهاز العصبي. قد تكون شاحبًا ، غريب الأطوار ، وتضطر إلى التبول بشكل أقل ، ويكون لديك براز دموي. إذا كان الأمر كذلك ، فاتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ.

عند استدعاء الطبيب

احصل على مساعدة طبية إذا كنت تتقيأ ولا تستطيع إبقاء أي سوائل منخفضة لمدة تزيد عن 24 ساعة ، أو إذا كنت تعاني من الإسهال لأكثر من يومين (24 ساعة للأطفال). تشمل العلامات الأخرى التي تحتاج إلى مساعدة طبية ألمًا شديدًا في الأمعاء أو المستقيم ، أو حمى أعلى من 101 درجة فهرنهايت ، أو براز مع دم أو صديد أو لون أسود ، أو أي مشاكل في الجهاز العصبي ، مثل مشاكل في التوازن ، أو التنسيق ، أو التنميل.