قتلة الدافع الجنسي: أسباب انخفاض الرغبة الجنسية

الجنس الدافع القاتل: الإجهاد

الجسم لا يتفاعل بشكل جيد مع الإجهاد. قد يؤثر الإجهاد العاطفي على الوظيفة البدنية ، بما في ذلك الرغبة الجنسية والأداء الجنسي. الخطوة الأولى في العلاج هي إدراك ما هي الضغوطات الكامنة. قد تعمل المساعدة الذاتية ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى زيارة مستشار أو طبيب.

Sex-Drive Killer: Partner

الرغبة الجنسية تتطلب اثنين من التانغو. يحتاج كلا الشريكين إلى الشعور بالارتباط وتحتاج النساء بشكل خاص إلى الشعور بالقرب. إن الاتصالات الضعيفة ، والشعور بالخيانة ، وانعدام الثقة ، والقتال والنقد المتكرر قد تخلق علاقة تفتقر إلى القرب والألفة. قد تكون الاستشارة هي الحل إذا وجد الأزواج أن المشكلات صعبة للغاية لحلها بمفردهم.

Sex-Drive Killer: Alcohol

الكحول عادة لا يكون الحل لأي مشكلة. بينما الكحول قد يقلل من الموانع ، كما أنه يقلل من الأداء الجنسي والرغبة الجنسية. قد لا يقدر شريكك تقدمًا مخمورًا وقد يتم إيقافه. الكحول مدمن للإدمان وقد تحتاج للمساعدة في الإقلاع عن التدخين.

الجنس الدافع القاتل: القليل جدا من النوم

كما هو الحال مع أي نشاط بدني ، فإن الجسم المريح يزيد من الأداء. قلة النوم ، بما في ذلك قلة النوم المناسب ، قد تكون السبب وراء انخفاض الدافع الجنسي. توقف التنفس أثناء النوم هو سبب محتمل لعدم النوم الجيد ونقص الرغبة الجنسية. قد تكون هناك حاجة للمساعدة الطبية إذا كنت أنت أو شريكك يشك في ذلك.

الجنس الدافع القاتل: إنجاب الأطفال

كونك أحد الوالدين هو وظيفة بدوام كامل وتحتاج إلى نحت الوقت دون طفل أو طفل حولها. قد يتطلب التخطيط لوقت هادئ من أجل العلاقة الحميمة والرغبة الجنسية بعض التفكير الإبداعي ، مثل ممارسة الجنس عند غفوة الطفل ، أو استئجار جليسة أطفال حتى تتمكن الأم والأب من الحصول على موعد للعب.

الجنس الدافع القاتل: الدواء

تشمل الآثار الجانبية للعديد من الأدوية الموصوفة فقدان الرغبة الجنسية والجنس. بعض الأمثلة تشمل:

• أدوية ارتفاع ضغط الدم بما في ذلك حبوب الماء وحاصرات بيتا
• الأدوية الباردة التي تحتوي على مضادات الهستامين ومضادات الاحتقان
• مضادات الاكتئاب
• حبوب منع الحمل
• حبوب منع الحمل المخدرة
• أدوية العلاج الكيميائي

إذا كان هذا هو السبب ، فقد يتمكن طبيبك من اقتراح بديل دوائي قد يكون له آثار جانبية أقل.

Sex Drive Killer: صورة الجسم الفقيرة

مثير كما يشعر مثير. كثير من الناس لديهم تدني احترام الذات عندما يتعلق الأمر شكل الجسم وهذا يمكن أن يؤثر على الدافع الجنسي والرغبة. تعد السعادة مع نفسك خطوة أولى مهمة. شريك داعم يساعد دائما.

الجنس الدافع القاتل: السمنة

تؤثر السمنة على ثلث مجموع الأمريكيين ، كما أن زيادة الوزن يمكن أن تحد من الرغبة بسبب انخفاض التمتع الجنسي ، وقلة الأداء ، وضعف احترام الذات. ما تشعر به تجاه نفسك يقطع شوطًا طويلًا في التأثير على كيفية الاستمتاع بالجنس. الاستشارة قد تكون مفيدة.

الجنس الدافع القاتل: مشاكل الانتصاب

لا يمكن أن يؤثر ضعف الانتصاب (ED) فقط على القدرة على الجماع ولكن أيضًا على شعور الرجل تجاه قدرته على الأداء. هناك العديد من الخيارات المتاحة لعلاج الضعف الجنسي ويمكن لطبيبك المساعدة في العثور على الخيار الأفضل لك ولشريكك.

Sex-Drive Killer: Low T

في حين أن مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجل ينخفض ​​تدريجياً مع تقدم العمر ، لا توجد بالضرورة أي علاقة بين مستويات الهرمون والرغبة في ممارسة الجنس. إنه مجرد سبب محتمل لانخفاض الرغبة الجنسية وقد يرغب طبيبك في البحث عن أسباب أخرى بالإضافة إلى انخفاض هرمون التستوستيرون ("انخفاض T").

الجنس الدافع القاتل: الاكتئاب

الاكتئاب يؤثر على جميع جوانب الحياة بما في ذلك الدافع الجنسي. غالبًا ما يتطلب فقدان المتعة في الأنشطة اليومية علاجًا يشمل الاستشارة وربما الدواء. لسوء الحظ ، فإن بعض مضادات الاكتئاب تقلل من الرغبة الجنسية. طبيبك والمعالج بحاجة إلى معرفة ما إذا كان انخفاض الدافع الجنسي هو أحد أعراض الاكتئاب.

Sex-Drive Killer: انقطاع الطمث

قد يتسبب انقطاع الطمث في تغيرات جسدية تؤثر على الجماع ، بما في ذلك جفاف المهبل وآلام الجماع (عسر الجماع). تتوفر العلاجات لتعزيز الرغبة الجنسية والوظيفة بعد انقطاع الطمث.

الجنس الدافع القاتل: عدم قربه

صنع الحب هو أكثر من مجرد ممارسة الجنس. العلاقة الحميمة والتقارب هي جزء مهم من حياة حب صحية. إذا كانت الرغبة الجنسية تتضاءل ، فقد يكون الوقت قد حان لضخ الرومانسية مرة أخرى في العلاقة. قد يساعد التحاضن ، وإعطاء بعضهما البعض من التدليك ، وقضاء وقت غير رسمي معًا في إشعال تلك الشرارة.