عرض الشرائح: رعاية بشرة مكافحة الشيخوخة

تبدأ في اسرع وقت ممكن

حتى لو لم تهتم أبدًا ببشرتك ، فلم يحن الوقت بعد للبدء. تبدأ بشرتك في التقدم عندما تكون في منتصف العشرينات فقط ، على الرغم من أنك قد لا ترى ذلك. قد لا تعمل منتجاتك المفضلة أيضًا. الجينات والعادات اليومية والشمس تسبب هذه التغييرات. لذلك لا تنتظر لفترة أطول! قد ترغب في سؤال طبيب أمراض جلدية الآن عن كيفية الحصول على بشرة أكثر نعومة ونعومة ، مهما كان عمرك.

استخدم منظف لطيف

اختر واحدة كريمية للبشرة الجافة ، أو واحدة خالية من الزيوت ، رغوة واحدة للبشرة الدهنية. إذا كان لديك جلد حساس ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول كيفية تجنب التهيج. يغسل بالماء الدافئ أو البارد. الماء الساخن يمكن أن يزيل الرطوبة الطبيعية لبشرتك. بات وجهك جاف - لا تفرك.

مرطب لوجهك

لأنه يحمي ويحسن بشرتك. حتى لو كان لديك بشرة دهنية أو هروب ، يمكنك استخدام مرطب خفيف الوزن وخالي من الزيوت يوميًا. إذا كان لديك بشرة جافة ، فقد تحتاج إلى وضعها أكثر من مرة واحدة في اليوم. بات عليه في حين أن وجهك لا يزال رطبًا لإغلاق الرطوبة.

ارتداء واقية من الشمس كل يوم

تحتاج إلى الحماية من أشعة الشمس خلال ساعات النهار ، حتى لو كانت ملبدة بالغيوم أو كنت تقيم في المنزل. يمكن لأشعة الشمس أن تمر من خلال السحب والنوافذ ، لذلك كنت دائما عرضة للخطر. العديد من المرطبات لديها واقية من الشمس. إذا لم يحدث ذلك ، فابحث عن شاشة واسعة الطيف ، مما يعني أنها تحمي كل من أشعة UVA و UVB. لا تنسى تغطية شفتيك أيضًا! وإذا كنت تعرق أو تخرج من الهواء لفترة طويلة ، فقم بإعادة تطبيق واقي الشمس للحفاظ على الحماية.

يمكنني طبقة منتجات بشرتي؟

نعم فعلا. ابدأ بشرة نظيفة ووضعي أي كريمات أو وصفات طبية أولاً.

الصباح: مرطب ، واقي من أشعة الشمس (إذا لم يكن في مرطبك) ، فقم بالماكياج إذا كنت ترتديه.

الليل: منتج مضاد للشيخوخة (إذا كنت تستخدم واحدًا) ، مرطب بدون واقي من الشمس.

فرك بعيدا الجلد الميت

قشر لمساعدة توهج بشرتك. يمكنك التخلص من خلايا الجلد الميتة بلطف باستخدام منشفة ناعمة أو فرشاة غزل أو دعك. إذا كانت بشرتك جافة ، قشر مرة واحدة في الأسبوع. إذا كان لديك جلد دهني ، فقم بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع. إذا كان لديك حب الشباب أو البشرة الحساسة ، فتحدث إلى طبيبك. التقشير قد يهيج جلدك.

كشف طبقة جديدة من الجلد

تحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة على مكونات تتخلص من الخلايا الميتة للكشف عن البشرة الأكثر إشراقًا ونعومة أسفلها. أدوية حب الشباب والمنتجات المضادة للشيخوخة قد تحتوي على حمض الساليسيليك أو الريتينويدات ، على سبيل المثال. يمكنك أيضًا الحصول على جلخ جلدي أو قشر كيميائي لإبادة الخلايا الميتة. كلاهما متاح من الأطباء وفي الصيغ في المنزل. قد لا ترى اختلافًا كبيرًا عن الصيغة الموجودة في المنزل.

يحتاج البشرة الداكنة TLC

إذا كنت من أصل أفريقي أو من أصل إسباني ، على سبيل المثال ، قد تكون بشرتك حساسة للشمس أو المواد الكيميائية. العصا مع روتين العناية بالبشرة لطيف بسيط. لا تقضي يومًا بدون مرطب أو واقٍ من الشمس. على الرغم من أنك قد لا تتعرض لحروق الشمس من أي وقت مضى ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى واقٍ من الشمس للحماية من سرطان الجلد والتجاعيد والبقع الداكنة.

ما ذا يوجد بالقائمة؟

بشرتك تشتهي التغذية الجيدة تماما مثل بقية جسمك. تشير بعض الدراسات إلى أن المواد الغذائية يمكن أن تحسن وتحمي بشرتك. قد تحمي الكريمات والأمصال التي تحتوي على الفيتامينات C أو E من أضرار أشعة الشمس. قد تكون العناصر التي تحتوي على فيتامينات A أو B3 قادرة على تصحيح أضرار أشعة الشمس لديك بالفعل. بالطبع ، لا تزال بحاجة إلى الحصول على الفيتامينات من الأطعمة.

العضوية ليست دائما أفضل

لا يوجد دليل علمي على أن مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة العضوية أو الطبيعية أكثر أمانًا لبشرتك. في بعض الحالات ، قد يزعجونها ، خاصةً إذا كانت حساسيتك. مثل العديد من منتجات العناية بالبشرة ، فإن المكونات الطبيعية مثل المستخلصات النباتية قد تسبب طفحًا أو ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. اختبرها أولاً في منطقة أقل وضوحًا في جسمك.

علاجات للوجه: مرح أم أساسي؟

لا تحتاج إلى صالون تجميل للعناية بالبشرة ، ولكنه قد يجعل بشرتك تبدو أكثر سلاسة لفترة من الوقت. يمكن أن تكون علاجًا مريحًا أيضًا. يمكن أن يتضمن صالون تجميل الوجه التطهير والتقشير. قد تتسبب علاجات الوجه أو الحساسية في بعض الأشخاص ، لذلك يجب تجنبها إذا كنت تميل إلى الاحمرار أو الطفح الجلدي بعد ذلك.

أنا قديم جدًا بالنسبة إلى زيتس ، أليس كذلك؟

لقد كبرت ، فلماذا لم تختف البثور والرؤوس السوداء؟ قد تكون السبب وراء الهرمونات ومنتجات الشعر والضغط ، من بين أسباب أخرى. يمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل في تحديد احتياجات بشرتك. بعض المنتجات تحتوي على مكونات تستهدف حب الشباب وعلامات الشيخوخة أيضًا.

الحفاظ على الوهج الذهاب

• لا تدخن يعمل على تطويل بشرتك ويشجع التجاعيد.
• أكل الكثير من الفواكه والخضروات والبروتين الهزيل والحبوب الكاملة.
• تمرن كل يوم. يساعد الجلد عن طريق زيادة تدفق الدم. والتعرق يطرد الأوساخ.
• ابحث عن طرق للتخلص من التوتر. يمكن أن تجعل الإجهاد بشرتك أكثر حساسية وتفاقم التدهور.
• البقاء بعيدا عن الشمس. الحصول على تان وهمية إذا كنت تريد المزيد من الألوان.